Shifokor sizga 2-toifa diabet kasalligingiz borligini aytganda, boshingiz aylanib ketdimi? Birdaniga o'rganish kerak bo'lgan ko'p narsa bor, to'g'rimi? Nima yeyish, qanday dorilarni qabul qilish, qanday jismoniy mashqlar qilish, qondagi qand miqdorini qanday tekshirish... Bularning barchasini o'zingiz boshqarish oson emasdek tuyulishi mumkin. Lekin xavotir olmang. Bu yo'ldan yolg'iz o'tishingiz shart emas. Eng yaxshi yechim - sizga yordam bera oladigan yaxshi "sog'liqni saqlash jamoasi"ga ega bo'lish. Keling, buni qanday qilishni aniq ko'rib chiqaylik.
Nima uchun bizga "sog'liqni saqlash guruhi" kerak?
Sodda qilib aytganda, diabet shunchaki shamollash kabi bir necha kun ichida tuzalib ketadigan kasallik emas. Bu umr bo'yi davom etadigan va to'g'ri davolanishni talab qiladigan holat. Faqat bitta jihatga e'tibor qaratishning o'zi yetarli emas.
Bir o'ylab ko'ring, diabet kriket o'yiniga o'xshaydi. Bitta o'yinchi o'yinda g'alaba qozona olmaydi, to'g'rimi? Yaxshi sardor, boulerlar, batsmenlar, maydon o'yinchilari... bularning barchasi faqat birlashganda g'alaba qozonishi mumkin. Qandli diabetni boshqarish ham xuddi shunday. Shifokor, hamshiralar, diyetologlar va eng muhim inson, ya'ni siz , bularning barchasi birgalikda ishlashingiz kerak. Biz buni "sog'liqni saqlash jamoasi" deb ataymiz.
Sizni tushunadigan shifokorni topishning ahamiyati
Jamoangizdagi eng muhim inson bu sizning shifokoringiz. Lekin shunchaki har qanday shifokor emas, balki sizni yaxshi tushunadigan va siz uning nima deyayotganini tushunadigan odam. Bunday odamni topish juda muhimdir.
"Sizni tushunish" nimani anglatadi?
- Aniq muloqot: U kasallik, dori-darmonlar va sizga nima qilish kerakligini siz tushunadigan oddiy sinhal tilida, qo'pol so'zlar ishlatmasdan tushuntiradi.
- Sizni tinglash: U sizning aytadigan gaplaringizni, savollaringizni va qo'rquvlaringizni diqqat bilan tinglaydi. "Bu ahmoqona savol" deb o'ylamasdan, istalgan narsani so'rashdan tortinmasligingiz kerak.
- Turmush tarzingizga hurmat: Bizning ovqatlanish odatlarimiz, yashash tarzimiz va e'tiqodlarimiz har xil. Yaxshi shifokor sizning turmush tarzingizni tushunadi va sizga shunga mos ravishda maslahat beradi. Masalan, guruch bizning asosiy oziq-ovqatimiz ekanligini biladigan shifokor sizga guruch iste'mol qilishni butunlay to'xtatishingizni aytmaydi, balki uni qanday nazorat qilish bo'yicha maslahat beradi.
Siz qo'rqmasdan har qanday narsa haqida gaplashishingiz mumkin va sizga ishonadigan shifokorni topish diabetni nazorat qilish uchun kurashning yarmini yutish bilan barobar.
Bu jamoada kim bo'lishi kerak?
Xo'sh, endi diabetga qarshi kurash guruhingizga kimlarni qo'shishingiz kerakligini va ular sizga qanday yordam bera olishlarini ko'rib chiqaylik.
| Jamoa a'zosi | Ularning roli nima? (Ularning roli nima?) |
|---|---|
| Doimiy shifokoringiz (Birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder / umumiy amaliyot shifokori) | Odatda u diabetni birinchi bo'lib tashxislaydigan odam. U asosan yillik tekshiruvlar, qon tahlillari, dori-darmonlar retseptlari va davolash rejalarini tushuntiradigan odam. |
| Endokrinolog (gormonlar va diabet bo'yicha ixtisoslashgan shifokor) | Qandli diabet va gormonal tizim bilan bog'liq kasalliklar bo'yicha ixtisoslashgan shifokor. Agar siz qon shakaringizni nazorat qilishda qiynalsangiz yoki boshqa asoratlaringiz bo'lsa, shifokoringiz sizni bittasiga yo'naltirishi mumkin. |
| Ro'yxatdan o'tgan hamshira | Ular siz uchun juda qimmatli ma'lumot manbaidir. Ular sizga dori-darmonlarni qanday berish, insulinni qanday yuborish, qon shakaringizni qanday tekshirish, oyoqlaringizga qanday g'amxo'rlik qilish bo'yicha har kuni maslahatlar berishlari mumkin. Siz hatto ulardan shifokorga murojaat qila olmaydigan narsalarni ham so'rashingiz mumkin. |
| Diyetolog | Qandli diabetda parhezni nazorat qilish juda muhimdir. Diyetolog sizga tanangiz uchun to'g'ri ovqatlanish rejasini tuzishda yordam berishi mumkin, jumladan, nima yeyish foydali, nima yeyish zararli va qancha miqdorda yeyish kerakligi. |
| Fizioterapevt | Jismoniy mashqlar diabetni boshqarishning yana bir kalitidir. Fizioterapevt sizga qaysi mashqlar siz uchun to'g'ri ekanligini va ularni qanday qilib to'g'ri bajarishni o'rgatishi mumkin. |
Oilaviy shifokoringiz (Sizning asosiy shifokoringiz)
Bu sizning jamoangizning eng muhim a'zosi. O'zingizni kasal his qilganingizda, siz unga yillik tekshiruv uchun borasiz. Qandli diabet holatida, u sizning qon shakaringiz darajasini, xolesterin va buyrak faoliyatini muntazam ravishda tekshirib turadi va shunga mos ravishda davolash rejasini tuzadi. Siz diabetni to'liq tekshirish uchun yiliga kamida bir marta shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Mutaxassis shifokor (endokrinolog)
Agar umumiy amaliyot shifokoringiz diabetni nazorat qilish qiyin deb hisoblasa, u sizni mutaxassis, endokrinologga yo'naltiradi. Bu mutaxassislar diabet va uning asoratlari haqida chuqur bilimga ega. Shuning uchun ular murakkabroq holatlarda yordam berishlari mumkin.
Hamshiralar va boshqalar
Hamshiralar shifokorlar kabi muhimdir. Ba'zan shifokor bilan gaplashish uchun vaqtingiz yetarli bo'lmaydi. O'sha paytda siz hamshiradan amaliy savollar berishingiz mumkin, masalan, insulin qalamidan qanday foydalanish yoki uyda qon shakarini o'lchash moslamasidan qanday foydalanish.
Shuningdek, agar kerak bo'lsa, shifokoringiz sizni ko'z tekshiruvi uchun oftalmologga yoki oyoq parvarishi bo'yicha maslahat olish uchun podiatristga yuborishi mumkin. Bularning barchasi sizning tibbiy yordam guruhingiz a'zolari.
Bu jamoa bilan qanday qilib yaxshi ishlaysiz?
Faqat yaxshi jamoaga ega bo'lishning o'zi yetarli emas. Siz shuningdek, o'sha jamoa bilan yaxshi ishlashingiz kerak.
- Savol berishdan qo'rqmang: Shifokorga borishdan oldin, savollaringizni daftarga yozib qo'ying. Shunda siz hech narsani unutmaysiz.
- Rostini ayting: Shifokorga dori-darmonlarni to'g'ri qabul qilayotganingiz, sog'lom ovqatlanishga rioya qilayotganingiz va jismoniy mashqlar qilayotganingiz haqida haqiqatni ayting. Agar yolg'on gapirsangiz, noto'g'ri davolanishingiz mumkin.
- Yozuvlaringizni saqlang: Qon shakaringiz darajasi, qon bosimi va boshqalarni qayd etib boring. Bu shifokoringizga sizning holatingizni tushunishga yordam beradi.
- Oilangizni jalb qiling: Bu haqda oilangizga ayting va ularning yordamidan foydalaning. Ular sizning eng katta kuchingizdir.
Uyga olib ketish xabari
- 2-toifa diabetni boshqarish yolg'iz o'zingiz bajaradigan ish emas, bu jamoaviy ish .
- Qo'rqmasdan gapira olasiz, sizni tushunishadi.Shifokorni tanlash juda muhim.
- Shifokoringizdan tashqari, sog'liqni saqlash guruhingiz tarkibiga hamshiralar va diyetologlar kabi turli mutaxassislar kirishi mumkin.
- Davolanishingiz, kasalligingiz yoki tashvishlaringiz haqida savollar berishdan hech qachon tortinmang .
- Hech qachon unutmangki, siz butun jamoaning eng muhim va eng muhim a'zosisiz . Sizning sog'lig'ingiz sizning qo'lingizda.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing