Belingiz juda egilganmi? (Lordoz/Swayback) Keling, bu haqda gaplashamiz!

Siz hech qachon oynaga qarab, umurtqa pog'onangizning shaklini payqaganmisiz? Bizning umurtqa pog'onamiz ajoyib yaratilishdir. Uning tabiiy ravishda bir nechta kichik egri chiziqlari bor. Biroq, ba'zida bu egri chiziqlar biroz haddan tashqari ko'p bo'lishi mumkin. Bugun biz gaplashadigan shunday holatlardan biri "(Lordoz)" deb ataladi. Ba'zi odamlar buni "(Swayback)" deb ham atashadi.

Bu "Lordoz" nima? Keling, buni sodda qilib tushunaylik, xo'pmi?

Xo'sh, buni shunday tasavvur qiling. Bizning umurtqa pog'onamiz, ayniqsa bo'yin ("bachadon umurtqasi" deb ham ataladi) va belning pastki qismi ("bel umurtqasi" deb ham ataladi) tabiiy ravishda ichkariga ozgina egri chiziqqa ega. Bu "C" harfiga o'xshaydi. Bu egri chiziq bizga tik turishga va yurganda zarbalarni qabul qilishga yordam beradi. Bu normal holat.

Biroq, "(Lordoz)" bu tabiiy egrilik, ya'ni umurtqa pog'onasining oldinga egilishi haddan tashqari ko'payib ketgan paytdir . Aniqroq aytganda, bo'yin umurtqasida 30 dan 40 darajagacha va belning pastki qismida 40 dan 60 darajagacha egrilik normal holatdir. Agar u bundan ko'p bo'lsa, biz buni "(Lordoz)" deb ataymiz.

Bu holat ko'pincha yosh bolalarda kuzatilsa-da, odatda ular ulg'aygan sari o'z-o'zidan yo'qoladi. Bundan tashqari, ko'pchilik odamlar bu holat uchun maxsus davolanishga muhtoj emas. Ba'zan shifokor holatni yaxshilash uchun oddiy mashqlarni buyuradi.

"(Lordoz)", "(Skolioz)" va "(Kifoz)" o'rtasidagi farq nima?

Bu uchala holat ham umurtqa pog'onasining egriligi bilan bog'liq. Biroq, farq umurtqa pog'onasining qaysi qismi ta'sirlanganida va egrilik qaysi tomonda ekanligidadir.

• (Lordoz): Bu, avvalroq muhokama qilganimizdek, bo'yin va belning tabiiy oldinga egilishi haddan tashqari ko'payib ketgan payt.
• Skolioz: Bu umurtqa pog'onasining yon tomonga egriligi, ba'zan esa biroz burishishi bilan kechadi. Bu ko'pincha bolalar va yosh kattalarda uchraydi. Buni umurtqa pog'onasidagi "S" harfiga o'xshash egrilik deb tasavvur qiling.
• Kifoz: Bu ko'krak qafasi umurtqa pog'onasi, ya'ni bo'yin va qovurg'alarning uchi orasidagi qism, haddan tashqari orqaga egilganda sodir bo'ladi. Ushbu kasallikka chalingan odamlarning yelkalari oldinga egilib, egilgan ko'rinadi.

Farqni tushunyapsizmi? Sodda qilib aytganda, "(Lordoz)" oldinga egilish, "(Skolioz)" yon tomonga egilish va "(Kifoz)" orqaga egilish (kifoz) degan ma'noni anglatadi.

Ushbu "Lordoz"ni kim rivojlanishi ehtimoli ko'proq?

Bu holat aslida har kimda sodir bo'lishi mumkin, ammo ba'zi guruhlar buni boshdan kechirish ehtimoli ko'proq.

• 50 yoshdan oshgan odamlar: Bu yosh o'tishi bilan umurtqa pog'onasidagi o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
• Tez o'sadigan yosh bolalar: Tanalari tez o'sishi bilan umurtqa pog'onasida bunday o'zgarishlar yuz berishi mumkin.
• Homilador onalar: Bu holat chaqaloqning og'irligidan umurtqa pog'onasiga tushadigan bosim tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Bu holat tanangizga qanday ta'sir qiladi?

Lordoz asosan sizning holatingizga ta'sir qiladi. Uning tanangizga ta'siri kasallik umurtqa pog'onasining qayerida joylashganligiga bog'liq.

• Servikal lordoz: Bu sizning bo'yningiz odatdagidan ko'proq oldinga egilganda sodir bo'ladi. Ba'zi juda kam hollarda , bu bo'yin va tomoq bilan bog'liq funktsiyalarga, masalan, gapirish va hatto yutish kabi funktsiyalarga ta'sir qilishi mumkin.
• Belning pastki qismi "(Lordoz)" (shuningdek, "(Swayback)" deb ham ataladi): Bunda kestirib va ​​dumba orqaga chiqib turadi, qorin esa oldinga chiqib turadi. Aniqrog'i, agar siz yerga yotsangiz, belning pastki qismi va yer o'rtasida katta bo'shliqni ko'rasiz. Agar bu juda og'ir bo'lsa , siydik va najasni nazorat qilishda qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin, ammo bu ham juda kam uchraydi.

Eng muhimi shundaki, agar umurtqa pog'onasining egriligi juda og'ir bo'lsa, u shunchalik qiyinlashishi mumkinki, bo'yin yoki umurtqa pog'onasini to'g'ri harakatlantirish imkonsiz bo'lib qoladi.

"(Lordoz)" belgilari qanday?

Ko'p odamlar hech qanday jismoniy alomatlarni ko'rsatmasdan "lordoz"ga chalinadi. Aslida, shifokor sizga aytmaguncha, sizda bu holat borligini bilmasligingiz ham mumkin.

Sizning holatingizdagi o'zgarishlar odatda boshqalar uchun eng sezilarli bo'ladi. Masalan:

• Boshingiz va bo'yningiz odatdagidan ko'ra oldinga chiqib turibdi .
• Kestirib sohasi oldinga surilganga o'xshaydi .
• Dumbalari orqasidan chiqib turgani .
• Yer cho'zilganda, belning pastki qismida katta bo'shliq paydo bo'ladi .

Agar umurtqa pog'onasining egriligi "lordoz" tufayli kuchli bo'lsa, bo'yningizda yoki belingizda og'riqni his qilishingiz mumkin, shuningdek, tanangizni normal harakatlantirishda qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin.

"(Lordoz)" ning sabablari nima?

Ko'pincha "Lordoz" ma'lum bir sababsiz rivojlanadi (bu tibbiyot fanida "idiopatik" deb ataladi). Ya'ni, u o'z-o'zidan rivojlanadi. Ko'p hollarda, yosh bolalarda uchraydigan "Swayback" holatining sababini topib bo'lmaydi. Buni yuqori bel orqaga egilgan holati bo'lgan odamlarda ham ko'rish mumkin ("Torakal kifoz").

Biroq, ba'zi tibbiy holatlar ham "lordoz"ga olib kelishi mumkin. Masalan:

• Spondilolistez: Bu umurtqa pog'onasidagi bitta umurtqa (suyak) oldinga siljiganida sodir bo'ladi.
• Axondroplaziya: Bu qisqa bo'ylilikka olib keladigan genetik holat.
• Osteoporoz: Bunda suyaklar zaiflashadi va mo'rtlashadi.
• Osteosarkoma: Bu suyaklarda rivojlanadigan saraton turi.
• Mushak distrofiyasi: Bu mushaklarni asta-sekin zaiflashtiradigan kasallik.
• (Kifoz): Lordoz, avvalroq muhokama qilganimizdek, bukri holat tufayli ham paydo bo'lishi mumkin.
• (Statik ensefalopatiya):Bu miya shikastlanishi natijasida yuzaga keladigan holat, masalan, miya falaji.

"(Lordoz)" ni qanday aniqlash mumkin?

Shifokoringiz fizik tekshiruv orqali lordozni tekshiradi.

U sizning holatingizni ko'rib chiqadi va umurtqa pog'onangizdagi g'ayritabiiy egriliklarni tekshiradi. Shuningdek, u egrilikning "egiluvchan" ekanligini tekshiradi. Bu shuni anglatadiki, bo'yningizni yoki belingizni egganingizda egrilik u bilan birga siljiydi. Agar u shunchalik egiluvchan bo'lsa, davolanish yoki jarrohlik amaliyotiga ehtiyoj sezishingiz ehtimoli kamroq.

Shifokor sizda skolyoz yoki kifoz kabi boshqa umurtqa pog'onasi muammolari bor-yo'qligini ham tekshirishi mumkin.

"(Lordoz)" ni tashxislash uchun qanday testlar qo'llaniladi?

Agar shifokoringiz umurtqa pog'onangizda lordoz belgilarini ko'rsa, u tanangizda nima bo'layotganini aniq bilish uchun ba'zi tasvirlash testlarini buyurishi mumkin. Bularga quyidagilar kirishi mumkin:

• (Rentgen nurlari)
• (MRT - Magnit-rezonans tomografiya)
• (KT tekshiruvi - Kompyuter tomografiyasi tekshiruvi)

Ushbu testlar orqa miya egriligining aniq darajasini va uning sababini aniqlashi mumkin.

"(Lordoz)" ni qanday davolash mumkin?

Lordozni davolash uning umurtqa pog'onangizda qayerda joylashganligiga va natijada qanday alomatlarni boshdan kechirayotganingizga bog'liq.

Ko'pchilik hech qanday davolanishga muhtoj emas. Agar sizda bo'yin yoki bel og'rig'i kabi alomatlar bo'lsa, odatda retseptsiz beriladigan og'riq qoldiruvchi vositalar (aspirin yoki ibuprofen kabi NYAQV) va cho'zish va kuchaytirish mashqlari yagona davolash usuli hisoblanadi. Ammo esda tutingki, NYAQVlarni bir vaqtning o'zida 10 kundan ortiq qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashishingiz kerak.

Umurtqa pog'onangiz egriligi oshganligini tekshirish uchun, ehtimol, har bir necha oyda shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.

Ammo, agar bu egri chiziq vaqt o'tishi bilan oshsa yoki u moslashuvchan bo'lmasa, shifokor quyidagi kabi davolash usullarini taklif qilishi mumkin:

• Fizioterapiya: Shifokoringiz umurtqa pog'onangiz atrofidagi mushaklarni mustahkamlash uchun mashqlar va cho'zishlarni tavsiya qilishi mumkin. Mashqlar umurtqa pog'onangizning egriligini kamaytira olmaydi yoki lordozni to'liq davolay olmaydi. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ular bo'yin va bel og'rig'i kabi alomatlarni kamaytirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Son, kestirib, qorin va dumba mushaklarini mustahkamlash holatni yaxshilashga katta yordam beradi.
• Orqaga bog'lovchi tasma ("Bacing") taqish:Bunda sizga maxsus tayyorlangan breket beriladi. Bu sizning umurtqa pog'onangizni qo'llab-quvvatlaydi va keyingi egrilikning oldini oladi. Shifokor sizga uni qancha vaqt va qancha vaqt kiyishingiz kerakligini aytadi. Ko'pchilik uni kuniga kamida 20 soat kiyishi kerak.
• Lordoz uchun jarrohlik amaliyoti: Lordoz uchun jarrohlik amaliyoti kamdan-kam hollarda zarur. Biroq, agar umurtqa pog'onasining egriligi og'ir bo'lsa yoki vaqt o'tishi bilan yomonlashsa, shifokoringiz umurtqa pog'onasini to'g'rilash va egrilikni kamaytirish uchun umurtqa pog'onasini birlashtirish operatsiyasini tavsiya qilishi mumkin. Bu shuningdek, suyak payvandlashni ham o'z ichiga olishi mumkin. Jarroh yoki shifokor sizga qanday operatsiya turi kerakligini va tiklanish uchun qancha vaqt ketishini aytib beradi.

O'zimga qanday g'amxo'rlik qilishim kerak?

Lordozga chalinish mashq qilish yoki o'ynashni to'xtatishingiz kerak degani emas. Aslida, faol bo'lish umurtqa pog'onangiz atrofidagi mushaklarni mustahkamlashga va ba'zi alomatlaringizni kamaytirishga yordam beradi. Biroq, agar siz umurtqa pog'onangiz egriligini tuzatish uchun operatsiya qilingan bo'lsangiz, tuzalib ketguningizcha ba'zi jismoniy faoliyatlardan qochishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu haqda jarrohingiz yoki shifokoringizdan so'rang.

Shifokor aytganidek, uni ko'ring va umurtqa pog'onangizdagi o'zgarishlarni kuzating.

Bundan tashqari, sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar rejasiga rioya qilish umumiy sog'lig'ingiz uchun juda foydali.

Agar belingizda biron bir o'zgarishni sezsangiz, ayniqsa og'riq kabi yangi alomatlar paydo bo'lsa yoki oyoq-qo'llaringizda karaxtlikni his qilsangiz, shifokor bilan maslahatlashing.

Lordoz rivojlanishining oldini olsam bo'ladimi?

Lordozning oldini olishning hech qanday usuli yo'q. U hech qanday sababsiz rivojlanishi mumkin (idiopatik) yoki boshqa sog'liq holati tufayli kelib chiqishi mumkin. Biroq, uning rivojlanishining oldini olish uchun hech narsa qila olmaysiz. Biroq, tanangizni moslashuvchan saqlash va asosiy mushaklaringizni mustahkamlash xavfni kamaytirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Agar menda "(Lordoz)" bo'lsa, nima kutishim kerak?

Lordoz hayotingizga katta ta'sir ko'rsatishi shart emas. Ko'pchilik odamlar uni davolashga ham muhtoj emaslar. Davolash zarur bo'lsa ham, og'riq qoldiruvchi dorilar yoki holatni yaxshilash uchun mashqlarni o'z ichiga olishi mumkin.

"Lordoz" bilan og'rigan bolalar ulg'aygan sari va ularning umurtqa pog'onalari tananing qolgan qismi bilan birga o'sib borgan sari, bu holat ko'pincha o'z-o'zidan yo'qoladi.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar bel og'rig'i bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish yaxshi fikr.

Shifokoringizdan uni qanchalik tez-tez ko'rishingiz kerakligini so'rang. U sizga umurtqa pog'onangiz egriligidagi o'zgarishlarni tekshirish uchun qanchalik tez-tez kelishingiz kerakligini aytadi.

Ayniqsa, agar siz karaxtlik, sezuvchanlikni yo'qotish yoki elektr toki urayotgandek his qilsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling.Bular orqa miya bilan bog'liq boshqa, ehtimol jiddiyroq muammolarning alomatlari bo'lishi mumkin.

Shifokorga qanday savollar berishim kerak?

Shifokorga borganingizda, quyidagi kabi ba'zi savollarni berish yaxshi fikr:

• Menda qanday Lordoz bor?
• Menga davolanish kerak bo'ladimi?
• Orqa miyamni qanchalik tez-tez tekshirtirib turishim kerak?
• Boshqa bel muammolarini rivojlanish xavfi bormi?

Esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Ko'pchilik odamlar faqat suyaklarida biron bir muammo bo'lgandagina o'ylashadi. Lordoz ana shunday narsalardan biridir. Ayniqsa, sizda hech qachon hech qanday alomatlar bo'lmasligi va hatto umurtqa pog'onangiz juda egri ekanligini ham sezmasligingiz mumkin. O'zingiz sezmagan holda umurtqa pog'onangiz o'zgarayotganini o'ylash biroz qo'rqinchli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, lordoz hayotingizga yoki siz yoqtiradigan narsalarga katta ta'sir ko'rsatishi shart emas.

Agar belingiz yoki holatingizda biron bir o'zgarishni sezsangiz, albatta shifokor bilan maslahatlashing. Vahima qo'ymang, aksariyat hollarda bu oddiy narsa bo'lishi mumkin.

Lordoz , Swayback, Skolioz, Umurtqa pog'onasi, Duruş, Bel og'rig'i, Fizioterapiya