Jinsiy aloqaga bo'lgan ishtiyoqingiz avvalgidan kamroq bo'lganini his qilganmisiz? Bu haqda hech kim bilan gaplashish qiyin bo'lib tuyulishi mumkin. Lekin bilishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, bu faqat siz uchun muammo emas. Ko'p odamlar hayotlarining turli davrlarida bu vaziyatga duch kelishadi. Shunday qilib, bugun keling, bu, ya'ni past libido haqida do'stona tarzda gaplashaylik.
Sodda qilib aytganda, past libido nima?
Bu juda oddiy. Bu siz avvalgidan kamroq jinsiy istakni his qilganingizda sodir bo'ladi. Siz jinsiy aloqada bo'lish istagini kamaytirishingiz yoki kamroq istakni his qilishingiz mumkin. Ba'zan bu vaqtinchalik va faqat qisqa vaqt davom etadi. Ammo ba'zi odamlar uchun bu uzoq vaqt davom etishi mumkin.
Buni g'ayrioddiy deb o'ylamang. Taxminan har besh erkakdan bittasi va undan ham ko'proq ayollar hayotlarining biron bir davrida bu holatni boshdan kechirishadi. Bu gormonlar va tanadagi o'zgarishlar tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lsa-da, bu har kimda sodir bo'lishi mumkin.
Bu holatning belgilari qanday?
Asosiy simptom jinsiy aloqaga bo'lgan ishtiyoqning pasayishidir. Bundan tashqari, sizda ham ushbu alomatlar bor-yo'qligini tekshirib ko'ring:
- Masturbatsiya kabi har qanday jinsiy faoliyatga qiziqishning yo'qligi.
- Jinsiy aloqa haqida o'ylash chastotasi sezilarli darajada kamayadi.
- Jinsiy istakning pasayishi haqida qayg'u, xavotir yoki xavotirlanish hissi .
Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Keling, ba'zi sabablarni ko'rib chiqaylik.
Jinsiy istagingiz pasayishining bitta sababi yo'q, lekin bunga ko'plab omillar ta'sir qilishi mumkin. Bunga ko'p narsalar sabab bo'lishi mumkin, masalan, jismoniy salomatligingiz, ruhiy salomatligingiz, qarishingiz, munosabatlaringiz va hayotdagi stress. Keling, bu sabablarni jadvalda aniq ko'rib chiqaylik.
| Sabab tegishli bo'lgan toifa | Tavsif va misollar |
|---|---|
| Jismoniy salomatlik muammolari | Ba'zi tibbiy holatlar jinsiy istakning pasayishiga olib kelishi mumkin. Misollar: diabet, yurak kasalligi, yuqori qon bosimi, surunkali buyrak kasalligi, saraton, qalqonsimon bezning sust ishlashi va tanadagi surunkali og'riq. |
| Ruhiy salomatlik va stress | Xayolingizdagi muammolar va stress jinsiy istagingizga bevosita ta'sir qilishi mumkin. Bunga misollar sifatida munosabatlardagi muammolar (ishonchni yo'qotish), ishdagi yoki oilaviy muammolardan kelib chiqadigan stress, depressiya, xavotir, o'ziga past baho berish va o'tmishdagi jinsiy tajovuz kabi travmatik voqealarni keltirish mumkin. |
| Boshqa tashqi sabablar | Ba'zi dorilarning (ayniqsa, depressiya va yuqori qon bosimi uchun dorilar) nojo'ya ta'sirlari, spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish, chekish va giyohvand moddalarni iste'mol qilish. Chekish erkaklarda testosteron darajasini pasaytirishi mumkin. Shuningdek, juda ko'p jismoniy mashqlar qilish yoki umuman qilmaslik bunga sabab bo'lishi mumkin. |
Ayollarga ta'sir qiluvchi aniq sabablar nima?
Ayollarning jinsiy istagi pasayishining yana bir qancha o'ziga xos sabablari bor.
- Perimenopoz va menopauza: Bu vaqt ichida estrogen darajasi pasayadi, bu esa jinsiy istakning pasayishiga olib kelishi mumkin.
- Jinsiy aloqa paytidagi muammolar: Jinsiy aloqa paytida og'riq, vaginal quruqlik yoki orgazmga erishishdagi qiyinchilik jinsiy faollikdan qo'rqish va stressga hamda istakning pasayishiga olib kelishi mumkin.
- Homiladorlik, tug'ish va emizish: Bu davrlarda yuzaga keladigan asosiy gormonal o'zgarishlar, jismoniy noqulaylik va ruhiy stress tufayli jinsiy istakning pasayishi odatiy holdir.
- Infektsiyalar: Xamirturush infektsiyalari yoki siydik yo'llari infektsiyalari (UTI) kabi vaqtinchalik infektsiyalar jinsiy aloqani og'riqli qilishi mumkin.
- Reproduktiv salomatlik muammolari: Endometrioz, PMS va polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) kabi holatlar ham istakni ta'sir qilishi mumkin.
Tug'ilishni nazorat qilish va jinsiy istak
Ba'zi gormonal tug'ilishni nazorat qilish usullari ham jinsiy istakning pasayishiga olib kelishi mumkin. Masalan, ba'zi tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari, tug'ilishni nazorat qilish in'ektsiyasi (Depo-Provera®) va tug'ilishni nazorat qilish implantlari bunga olib kelishi mumkin.
Erkaklarga ta'sir qiluvchi aniq sabablar
Erkaklarda jinsiy istakning pasayishining ikkita asosiy sababi bor.
- Testosteronning pastligi: Bu erkaklarning jinsiy istagini boshqaradigan asosiy gormon. Bu gormon yosh o'tishi bilan yoki boshqa tibbiy holatlar tufayli kamayishi mumkin.
- Jinsiy muammolar: Erektil disfunktsiya, erta eyakulyatsiya yoki kechiktirilgan eyakulyatsiya kabi muammolar jinsiy faoliyat haqida xavotirga sabab bo'lishi va istakni kamaytirishi mumkin.
Shifokor bu holatni qanday tashxislaydi?
Bu haqda gaplashish uchun shifokorga borganingizda, u sizdan sababini aniqlash uchun bir nechta savollar beradi. Uyalmasdan haqiqatni aytish juda muhimdir.
Yodingizda bo'lsin, shifokorlar bu kabi savollarni doimo berishadi, shuning uchun ular buni sizga xos bo'lgan g'alati muammo sifatida ko'rmaydilar.
Odatda siz quyidagi kabi narsalar haqida so'rashingiz mumkin:
- Sizning alomatlaringiz haqida
- Sog'lig'ingiz holati va qabul qilayotgan dorilaringiz haqida
- Jinsiy hayotingiz haqida
- Sizning munosabatingiz haqida
- Hayotdagi stress haqida
- Jinsiy aloqa haqidagi fikrlaringiz va his-tuyg'ularingiz haqida
Keyin, agar tibbiy holatga shubha qilinsa, fizik tekshiruv, ayollar uchun tos a'zolarini tekshirish, gormonlar darajasini tekshirish uchun qon tekshiruvi yoki ultratovush tekshiruvi tavsiya qilinishi mumkin.
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?
Eng yaxshi tomoni shundaki, buning uchun ko'plab yaxshi davolash usullari mavjud. Siz uchun eng yaxshi davolash usuli jinsiy istakning pastligi sababiga bog'liq bo'ladi. Oilaviy shifokoringiz sizni davolashi mumkin yoki ular sizni ginekolog, urolog, endokrinolog yoki psixolog kabi mutaxassisga yo'naltirishi mumkin.
Quyidagi jadvalda bir nechta davolash usullari keltirilgan.
| Davolash usuli | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Ta'lim va muloqot | Jinsiy aloqa va istak qanday ishlashi haqida to'g'ri ma'lumotBilim olish qo'rquv va xavotirni kamaytirishi mumkin. Shuningdek, turmush o'rtog'ingiz bilan ochiq gaplashish juda muhimdir. |
| Stressni boshqarish | Stressni kamaytirish kayfiyatingizni va jinsiy istagingizni yaxshilashi mumkin. Meditatsiya, jismoniy mashqlar va kundalik yuritish kabi narsalar yordam berishi mumkin. |
| Dori-darmonlarni almashtirish | Agar shifokoringiz libidoning pasayishi siz qabul qilayotgan dori tufayli ekanligini aniqlasa, u sizga dozani o'zgartirish yoki boshqa doriga o'tishni maslahat beradi. |
| Gormon terapiyasi | Estrogen gormon terapiyasi menopauza tufayli libidoni yo'qotgan ayollarga va testosteron darajasi past bo'lgan erkaklarga (tabletkalar, plasterlar, kremlar yoki in'ektsiyalar shaklida) berilishi mumkin. |
| Psixoterapiya | Siz hissiy muammolaringiz, xavotir va tushkunlik bilan kurashishda yordam berish uchun maslahatchi bilan gaplashishingiz mumkin. Juftlik terapiyasi munosabatlaringizni ham mustahkamlashi mumkin. |
| Jinsiy terapiya | Jinsiy muammolarga ixtisoslashgan jinsiy terapevtlar mavjud. Ular sizga bu muammoni hal qilishda yaxshiroq yordam berishlari mumkin. |
Jinsiy istagimni oshirish uchun qila oladigan narsalar bormi?
Albatta! Agar siz jinsiy istakning pastligidan xavotirda bo'lsangiz, birinchi navbatda shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Bundan tashqari, o'zingiz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar.
- Ishonchli manbalardan jinsiy aloqa haqida bilib oling. Aniq bilim juda muhimdir.
- Turmush o'rtog'ingiz bilan ochiq va samimiy suhbatlashing. Bu sizning orangizdagi munosabatlarni sezilarli darajada mustahkamlaydi.
- Sog'lom turmush tarziga odatlaning.Yaxshi jismoniy mashqlar qiling, to'yimli ovqatlar iste'mol qiling va spirtli ichimliklar iste'molini kamaytiring.
- Agar sizda diabet yoki yurak kasalligi kabi boshqa kasalliklar bo'lsa, ularni yaxshi boshqarish uchun shifokoringiz bilan ishlang .
Eng muhimi, agar bu muammo sizga stress yoki qayg'u keltirayotgan bo'lsa, uyalmang va tibbiy yordamga murojaat qiling. Jinsiy salomatlik umumiy sog'lig'ingizning muhim qismidir. Bu haqda gapirishning hech qanday yomon joyi yo'q.
Uyga olib ketish xabari
- Libidoning pastligi ko'p odamlarga ta'sir qiladigan keng tarqalgan holatdir. Bu muammoga duch kelgan yolg'iz o'zingiz deb o'ylamang.
- Bunga jismoniy kasallik, ruhiy stress, munosabatlardagi muammolar va qabul qilingan dorilar kabi ko'plab omillar sabab bo'lishi mumkin.
- Agar siz sababni aniq bilsangiz, juda samarali davolash usullari mavjud.
- Bu haqda turmush o'rtog'ingiz bilan ochiq gaplashish muammoni hal qilish yo'lidagi katta qadamdir.
- Agar bu vaziyat sizga ruhiy azob keltirayotgan bo'lsa, uyalmang va maslahat uchun shifokorga murojaat qiling. Bu siz qila oladigan eng yaxshi narsa.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing