Tanangizda, ayniqsa qo'llaringiz, oyoqlaringiz va to'piqlaringizda tushunarsiz shish paydo bo'lyaptimi? Siz saraton kasalligi bo'yicha operatsiya qilingan bo'lishingiz mumkin. Bunday operatsiyadan so'ng, qo'lingiz yoki oyog'ingiz shunchaki shishib, og'irlashgandek his qilyapsizmi? Bu holatning sababi tanangizning limfa tizimidagi kichik tiqilib qolish bo'lishi mumkin. Bunday paytlarda ko'p odamlarga yengillik keltiradigan davolash usuli bu limfa drenaj massaji yoki barchamiz bilganimizdek, "(Limfa drenaj massaji)". Keling, bugun bu haqda shunchaki gaplashaylik.
Keling, avval bu "yopiq tizim" nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
Tanangizni katta shahar deb tasavvur qiling. Bu shahar hamma joyda to'planib qolgan barcha chiqindilar va keraksiz narsalarni olib tashlash uchun yaxshi drenaj tizimiga muhtoj. Bizning tanamizdagi limfa tizimi shunday.
Bu tanamizning immun tizimining juda muhim qismidir. Bu tizim limfa tomirlari va limfa tugunlari tarmog'idan iborat. Ushbu tizimning asosiy vazifasi hujayralarimiz orasidagi ortiqcha suyuqlik, chiqindi mahsulotlar va bakteriyalarni to'plash, ularni filtrlash, tozalash va qon oqimiga qaytarishdir. Bu tanamiz ichidagi "axlatni yo'q qilish xizmati"ga o'xshaydi.
Xo'sh, limfedema nima?
Avval aytib o'tilganidek, tanamizdan chiqindilarni olib tashlaydigan bu tizim biron sababga ko'ra shikastlansa yoki uning faoliyati buzilgan bo'lsa, nima bo'ladi? To'planib qolgan qo'shimcha suyuqlik, ya'ni limfa bir joyda to'plana boshlaydi.
Sodda qilib aytganda, xuddi shaharning drenaj tizimi tiqilib qolganda, ko'chalarda suv to'planib, yo'llarni suv bosgani kabi, limfa tizimi tiqilib qolganda, to'qimalarimiz orasida limfa suyuqligi to'plana boshlaydi. Buni tibbiyotda limfedema deb ataymiz.
Bu holat saraton operatsiyasidan keyin eng ko'p uchraydi. Ayniqsa, ko'krak bezi saratoni operatsiyasi paytida saraton hujayralarining tarqalishini to'xtatish uchun qo'ltiq sohasidagi bir nechta limfa tugunlarini olib tashlash kerak bo'lishi mumkin. Bu qo'ldagi limfa oqimini to'sib qo'yishi va shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Xo'sh, endi limfa drenaj massaji nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
Bu juda yumshoq, muloyim massaj . Bu siz o'ylagandek qattiq, kuchli massaj emas. Siz bu yerda malakali terapevt teri yuzasidan faol limfa tugunlari joylashgan joyga bir joyda qotib qolgan limfa suyuqligini harakatlantirish uchun juda yumshoq, ritmik bosim o'tkazadi.
Bu xuddi tiqilib qolgan drenajdan suvni sekin chiqarib, uni yaxshiroq oqadigan joyga yo'naltirishga o'xshaydi. Bu massaj limfa tizimini rag'batlantiradi, shishishni kamaytiradi va tanaga yengillik beradi.
Ushbu massajdan kim foyda ko'radi?
Ushbu davolash asosan "(Limfedema)" holati uchun qo'llanilsa-da, u boshqa bir qator tibbiy holatlar uchun foydali bo'lishi mumkin.
| Davolanayotgan holat | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Limfedema | Ayniqsa, ko'krak bezi saratoni operatsiyasidan keyin qo'llarning shishishi kabi holatlar uchun. |
| Surunkali venoz yetishmovchilik | Tomirlar to'g'ri ishlamay qolishi tufayli oyoqlar shishib ketadigan holatlar uchun. |
| Fibromiyalgiya | Bu tanadagi keng tarqalgan og'riq va shishishni kamaytirishga yordam beradi. |
| Revmatoid artrit | Bu ma'lum darajada bo'g'imlarning shishishi va og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi. |
| Lipedema | Tanadagi yog'larning g'ayritabiiy to'planishi natijasida kelib chiqadigan og'riq va shishishni kamaytirish uchun. |
| Jarohatdan keyin shishib ketish | Baxtsiz hodisa yoki jarrohlikdan keyin shishishni tezda kamaytirish uchun. |
Ba'zi odamlar bu massajni kosmetik maqsadlarda ham ishlatishadi. Shuningdek, yuzga qo'llaniladigan limfa massaji qon aylanishini oshirishi, shishishni kamaytirishi va teriga yorqinroq ko'rinish berishi mumkinligiga ishonishadi.
Limfa tizimingizda tiqilib qolganligini qanday bilasiz?
Ba'zan limfa tizimimiz biroz sekinlashishi mumkin va bu sodir bo'lganda, sizda shunga o'xshash alomatlar paydo bo'lishi mumkin.
| Alomat | Tavsif |
|---|---|
| Shishganlik | Hech qanday aniq sababsiz shishganlik hissi. |
| Miya tumanligi | Diqqatni jamlash qiyin, shunchaki biroz bosh aylanyapti. |
| Surunkali sinus infektsiyalari | Uzoq davom etadigan shamollash kabi holatlar. |
| Surunkali charchoq | Yaxshi uxlagandan keyin ham charchoq hissi. |
| Qo'llar, oyoqlar, to'piqlarning shishishi | Barmoqlaringiz, qo'llaringiz yoki oyoqlaringiz shishgandek his qilish, ayniqsa ertalab yoki kun oxirida. |
| Teri muammolari | Husnbuzar, quruq teri yoki turli xil toshmalar. |
Massaj paytida nima bo'ladi?
Ushbu massaj paytida terapevt avval limfa tugunlaringiz joylashgan joylarni (masalan, bo'yin, qo'ltiq osti va chov) muloyimlik bilan massaj qiladi va rag'batlantiradi. Bu avval suyuqlik oqishi kerak bo'lgan "asosiy drenaj"ni tozalash uchun amalga oshiriladi. Keyin, tiqilib qolgan limfa suyuqligi shishgan joydan faol limfa tugunlari joylashgan joyga asta-sekin yo'naltiriladi.
Buning qanday foydalari bor? Lekin biron bir xavf bormi?
Har qanday davolash usuli singari, bu usul ham foyda, ham xavfga ega.
Foyda
- Immunitetning oshishi: Limfa tizimining yaxshilangan faoliyati tananing immunitetini qo'llab-quvvatlaydi.
- Shishishni kamaytiradi: Tanadagi keraksiz suyuqlik to'planishini kamaytiradi.
- Og'riqni yo'qotish: Neyropatiya kabi kasalliklar tufayli kelib chiqqan og'riqni engillashtirish mumkin.
- Stressni kamaytirish: Yengil massaj sizga ruhiy va jismoniy jihatdan xotirjam bo'lishga yordam beradi.
- Teri yorqinligi: Yaxshi qon aylanishi terining ko'rinishini yaxshilaydi.
Xavflar - Qachon massaj qilmaslik kerak
Eng muhimi: Agar sizda quyidagi tibbiy holatlardan biri bo'lsa, biron bir sababga ko'ra shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan ushbu massajni qilmang.
Ushbu massaj ko'pchilik odamlar uchun xavfsiz bo'lsa-da, ba'zilar uchun mos emas.
| Limfa massajidan qachon qochish kerak | |
|---|---|
| Qon quyqalari (Qon quyqalari / Chuqur tomir trombozi) | Massaj qon quyqasining yorilishiga olib kelishi mumkin, bu esa xavfli bo'lishi mumkin. |
| Yurak kasalligi | Yurak faoliyatiga ta'sir qilishi mumkin. |
| Buyrak yetishmovchiligi | Tanadagi suyuqlik balansi ta'sirlanishi mumkin. |
| Tanadagi infeksiya yoki isitma | Massaj infektsiyani butun tanaga yoyishi mumkin. |
| Selülit | Terining bakterial infeksiyasi. |
Bundan tashqari, bu massaj to'g'ridan-to'g'ri saraton o'smasi ustida yoki radiatsiya terapiyasi bilan shikastlangan terida bajarilmaydi.
Tez-tez so'raladigan ba'zi savollar
Buni uyda o'zim qila olamanmi?
Ba'zi hollarda, shifokoringiz yoki fizioterapevtingiz sizga o'zingiz bajarishingiz mumkin bo'lgan ba'zi oddiy mashqlarni ko'rsatishi mumkin. Biroq, ulardan aniq texnikani o'rganmasdan turib, ularni o'zingiz bajarishga urinmang . Buni noto'g'ri bajarish muammoni yanada kuchaytirishi mumkin. Ko'pgina hollarda, buni qilishga o'rgatilgan odamdan yordam olish yaxshidir.
Natijalarga erishish uchun qancha vaqt ketadi?
Buni bir yoki ikki marta qilish katta farq qilmasligi mumkin. Odatda bir nechta davolanish kerak bo'ladi. Agar natija ko'rmasangiz, boshqa davolash usullarini muhokama qilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
Bu mening yagona davom bo'lishi kerakmi?
Yo'q. Limfa drenaj massaji limfedemani davolash rejasining faqat bir qismidir. Agar shifokoringiz shishishni kamaytirish uchun maxsus kompressiv kiyimlar yoki paypoqlarni buyurgan bo'lsa, siz ulardan foydalanishda davom etishingiz kerak .
Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?
Agar shish belgilari yomonlashsa, shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar qo'llar, oyoqlar yoki qorinda shish paydo bo'lsa.
- Agar siz bo'g'imlarning qattiqligini his qilsangiz.
- Agar shishgan joyda teri tarang yoki noqulay his qilsa.
- Agar ilgari kiygan kiyimlaringiz va zargarlik buyumlaringiz tiqilib qola boshlasa.
Bunday shish bilan yashash juda asabga teguvchi bo'lishi mumkin. Bu sizning oyoq-qo'llaringizni og'ir va charchagan his qilishingizga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar siz bu haqda qiziqsangiz, eng yaxshisi, ushbu davolash usuli sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun shifokoringiz bilan ochiq gaplashishdir.
Uyga olib ketish xabari
- Limfa drenaj massaji - bu tanadan ushlanib qolgan limfa suyuqligini olib tashlashga va shishishni kamaytirishga yordam beradigan juda yumshoq massaj usuli.
- Bu, ayniqsa, saraton operatsiyasidan keyin paydo bo'ladigan limfedema uchun foydalidir.
- Ushbu massaj yurak kasalligi, qon quyqalari yoki buyrak kasalligi kabi kasalliklarga chalingan odamlar uchun mos emas. Shuning uchun , biror narsa qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Bu mustaqil davolash usuli emas. Bu shifokor tomonidan tayinlangan boshqa davolash usullari (masalan, kompressiya kiyimlari) bilan birgalikda amalga oshirilishi kerak.
- Uyda mustaqil ravishda sinab ko'rishdan oldin, malakali mutaxassisdan aniq usulni o'rganish muhimdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing