Bugun biz yalang'och ko'z bilan ko'rinmaydigan, ammo hayotimizga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan narsa haqida gaplashmoqdamiz. Ha, biz mikroblar haqida gapiryapmiz! Xo'sh, mikroblar nima, ular qanchalik xavfli bo'lishi mumkin va o'zingizni, oilangizni va ayniqsa kichkintoylaringizni qanday himoya qilishingiz mumkin? Buni tushunish sog'lig'ingiz va xotirjamligingiz uchun juda muhimdir.
Mikroblar aniq nima?
Sodda qilib aytganda, mikroblar yalang'och ko'z bilan ko'rinmaydigan mayda organizmlardir — ularni ko'rish uchun sizga mikroskop kerak bo'ladi. Bu organizmlar tanangizga kirganda, ular kasallikka olib kelishi mumkin. Biroq, barcha mikroblar ham yomon emasligini yodda tutish muhimdir.
Mikroblarning to'rtta asosiy turi mavjud:
- Bakteriyalar
- Viruslar
- Zamburug'lar
- Protozoa
O'zingizni infeksiyalardan himoya qilishning eng yaxshi va oddiy usuli - qo'llaringizni yaxshilab va tez-tez yuvish . Bu sizning birinchi himoya chizig'ingizdir.
Keling, turli xil mikroblarni ko'rib chiqaylik
Keling, ularni yaxshiroq tushunishingiz uchun har bir mikrob turini chuqurroq ko'rib chiqaylik.
Avvalo, bakteriyalar haqida gapiraylik
Bakteriyalar - bu atrof-muhitdan ozuqa moddalarini olish orqali omon qoladigan bir hujayrali organizmlar. Bu muhit sizning tanangiz, farzandingizning tanasi yoki hatto boshqa hayvon yoki o'simlik bo'lishi mumkin.
Yaxshi bakteriyalarning foydalari
Esingizda bo'lsin, barcha bakteriyalar zararli emas. Aslida, tanangiz uchun foydali bo'lgan foydali bakteriyalar mavjud.
- Masalan, ichakdagi ba'zi bakteriyalar ovqatni hazm qilishga yordam beradi.
- Bu foydali bakteriyalar zararli bakteriyalarni siqib chiqarishga yordam beradi va ularning tanangizga joylashishiga yo'l qo'ymaydi.
- Bundan tashqari, ba'zi bakteriyalar aslida ma'lum antibiotiklar va vaktsinalar kabi muhim dori-darmonlarni ishlab chiqarish uchun ishlatiladi.
Ko'rib turganingizdek, bakteriyalar shunchaki muammo tug'dirmaydi; ular sog'lig'imizga katta foyda keltiradi.
Zararli bakteriyalar va antibiotiklar
Albatta, ba'zi bakteriyalar muammolarga olib keladi va quyidagi kabi kasalliklarga olib kelishi mumkin:
- Tish kariesi (tish chirishi)
- Siydik yo'llari infektsiyalari (SIY)
- Quloq infektsiyalari
- Tomoqning ayrim infeksiyalari, masalan, streptokokk angina
Shifokorlar ushbu bakterial infeksiyalarni davolash uchun antibiotiklar buyuradilar. Xuddi bolaligingizda quloq infektsiyasi uchun antibiotiklarga muhtoj bo'lganingizda bo'lgani kabi, bu dorilar bakteriyalarni o'ldirish yoki ularning ko'payishini to'xtatish orqali ishlaydi.
Keyin, viruslarga qaraylik
Viruslar bakteriyalardan ham kichikroq. Aslida, virus hatto to'liq hujayra ham emas; u asosan oqsil qobig'iga o'ralgan genetik materialning (DNK yoki RNK) bir qismidir. Uni ko'rsatmalar solingan kichik paket deb tasavvur qiling - u o'z-o'zidan hech narsa qila olmaydi.
Virus tanangizga kirganda nima bo'ladi?
Viruslar o'z-o'zidan ko'paya olmaydi yoki o'sa olmaydi. Ularning omon qolishi va ko'payishi uchun tirik xo'jayin - odam, hayvon yoki o'simlik bo'lishidan qat'i nazar - kerak.
Tirik hujayradan tashqarida, masalan, stolda yoki eshik tutqichida, viruslar juda qisqa vaqt davomida yashay oladi. Agar viruslar bu sirtlarda yuqtirgan odamning tana suyuqliklaridan mavjud bo'lsa ham, agar ular yashaydigan yangi xo'jayin topmasalar, ular tezda nobud bo'lishadi.
Biroq, ular tanangizga kirgandan so'ng, ular osongina tarqalib, kasallikka olib kelishi mumkin.
- Oddiy shamollash
- Gripp kabi keng tarqalgan kasalliklar
- Chechak yoki OIV/OITS kabi jiddiy kasalliklar ham viruslardan kelib chiqadi.
Nima uchun antibiotiklar viruslarga qarshi samarasiz?
Bu juda muhim nuqta : Antibiotiklar virusli infeksiyalarga qarshi mutlaqo foydasiz. Antibiotiklar bakteriyalarni nishonga olish uchun maxsus ishlab chiqilgan. Viruslarning tuzilishi va biologik xatti-harakati bakteriyalardan tubdan farq qiladi. Shuning uchun shamollash uchun antibiotiklarni qabul qilish yordam bermaydi. Yaxshiyamki, ayrim virus turlarini davolash uchun maxsus antiviral dorilar ishlab chiqilgan.
Keling, zamburug'lar haqida gapiraylik
Zamburug'lar o'simliklar bilan bir qator xususiyatlarga ega bo'lgan ko'p hujayrali organizmlardir. Ular o'z ozuqalarini issiq, nam muhitda o'simliklar, oziq-ovqat va hayvonlar bilan oziqlanish orqali oladilar.
Biz duch keladigan qo'ziqorin infektsiyalarining aksariyati, masalan, sportchining oyog'i (barmoqlar orasida qichishadigan pufakchalarga olib kelishi mumkin) va xamirturushli infektsiyalar, odatda sog'lom odamlar uchun xavfli emas. Bu holatlar odatda davolanadi.
Ammo, agar sizning immunitet tizimingiz OIV yoki saraton kasalligini davolash kabi holatlar tufayli zaiflashgan bo'lsa , qo'ziqorin infektsiyalari jiddiylashishi mumkin, chunki siz jiddiy asoratlar xavfi yuqori bo'lishi mumkin.
Nihoyat, keling, protozoa haqida bilib olaylik
Protozoalar bakteriyalarga o'xshash bir hujayrali organizmlardir, ammo ular kattaroq hajmga ega. Ular yadro va boshqa ichki hujayrali tuzilmalarga ega, bu ularni o'simlik va hayvon hujayralariga ko'proq o'xshash qiladi.
Protozoa namlikda yaxshi rivojlanadi. Natijada, dizenteriya va boshqa oshqozon kasalliklari (masalan, amebiazi, lyamblioz) kabi kasalliklar ko'pincha ifloslangan suv manbalari orqali tarqaladi.
Ba'zi protozoalar parazitlardir, ya'ni ular omon qolish uchun boshqa organizmda (mezbon hayvon yoki o'simlik) yoki uning ichida yashashlari kerak.
- Masalan, bezgakni keltirib chiqaradigan protozoa inson qizil qon hujayralari ichida o'sadi va oxir-oqibat ularni yo'q qiladi.
Shunisi e'tiborga loyiqki, ba'zi protozoalar kista deb ataladigan kuchli, himoya qoplamini yaratishi mumkin. Bu ularga inson tanasidan tashqaridagi qattiq, quruq muhitda uzoq vaqt yashash imkonini beradi.
Qanday qilib sog'lom bo'lishingiz va bu mikroblardan qochishingiz mumkin?
Endi bu mikroblar nima ekanligini tushunganingizdan so'ng, ular keltirib chiqaradigan muammolardan o'zingizni qanday himoya qilishingiz mumkin?
- Qo'llaringizni tez-tez yuving: Bu eng muhim qadam. Ovqatlanishdan oldin, ovqat tayyorlashdan oldin, hojatxonadan foydalangandan keyin va tashqaridan uyga qaytganingizdan keyin qo'llaringizni kamida 20 soniya davomida sovun bilan yuving.
- Atrof-muhitingizni toza tuting: Uyingiz, oshxonangiz va hammomingiz kabi joylarni toza tuting.
- Oziq-ovqat va suvga ehtiyot bo'ling: yaxshi pishirilgan ovqatni iste'mol qiling va toza, xavfsiz suv iching.
- Shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qiling: aksirganda yoki yo'talganda og'zingizni ro'molcha bilan yoping.
- Sog'lom turmush tarzini saqlang: Immunitet tizimingizni muvozanatli ovqatlanish, yetarli uyqu va muntazam jismoniy mashqlar bilan mustahkamlang. Bu tanangizning kasalliklarga qarshi turishini osonlashtiradi.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Oddiy shamollash kabi kichik muammo bir necha kun ichida hal bo'lishi mumkin. Biroq, agar quyidagi holatlar bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing:
- Sizda bir necha kun davom etadigan isitma bor.
- Siz nafas olishda qiyinchilikni boshdan kechirasiz.
- Sizda doimiy qusish yoki diareya bor.
- Siz o'zingizning ahvolingizdan xavotirdasiz yoki ishonchsiz his qilyapsiz.
Xususan, kichik bolalarning sog'lig'i borasida tavakkal qilmang. Agar siz hatto kichik bir anomaliyani sezsangiz ham, ularni shifokor ko'rigidan o'tkazish yaxshidir. Agar bu favqulodda holat bo'lsa, darhol eng yaqin kasalxonaga yoki tez yordam xizmatiga murojaat qiling.
Uyga olib ketish xabari
Xulosa qilib aytganda, muhokamamizdan eslab qolishingiz kerak bo'lgan eng muhim fikrlar:
- Mikroblar bizni o'rab turgan mayda tirik organizmlardir. Hammasi ham zararli emas; ba'zilari foydali.
- To'rtta asosiy tur mavjud: bakteriyalar, viruslar, zamburug'lar va protozoa, ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega.
- Qo'l yuvish - o'zingizni mikroblardan himoya qilishning eng yaxshi usuli!
- Antibiotiklar virusli infeksiyalarga ta'sir qilmaydi. Shifokor tavsiyasisiz hech qachon antibiotiklarni qabul qilmang.
- Ushbu mikroblar haqida xabardor bo'lib turish va toza, sog'lom turmush tarzini olib borish juda muhimdir. Keraksiz qo'rquvga hojat yo'q, lekin hushyor bo'lish juda qimmatlidir.
Umid qilamanki, bu ma'lumot siz uchun foydali bo'ldi. Nirogi Lankadan sizga va oilangizga sog'liq tilayman!
Kalit so'zlar: Mikroblar, Bakteriyalar, Viruslar, Zamburug'lar, Protozoa, Qo'l yuvish, Antibiotiklar
