Sizda ham tez-tez ich qotishi muammosi bormi? Shuningdek, shishiradi va oshqozonda noqulaylik kabi muammolarga duch kelasizmi? Agar shunday bo'lsa, siz "tola" so'zini eshitgan bo'lishingiz kerak. Bugun biz ko'p odamlar orasida mashhur bo'lgan juda foydali tola turi bo'lgan Psyllium haqida gaplashamiz. Ba'zi odamlar uni qisqichbaqalar deb ham atashadi. Xo'sh, keling, uning aslida nima ekanligini va undan qanday foydalanishni ko'rib chiqaylik.
Psyllium aniq nima?
Sodda qilib aytganda, psyllium o'simlikdan olingan eriydigan tola turidir. Bu ovqat hazm qilish tizimi va yurak salomatligi uchun juda foydali bo'lishi mumkin.
Buni gubka kabi tasavvur qiling. Uni suv bilan aralashtirganingizda, u suvni shimib oladi va shishadi, qalin gelga o'xshash moddaga aylanadi. Bu gel ichaklaringiz orqali o'tayotganda ikkita asosiy ishni bajaradi:
1. Ichak harakatini osonlashtiradi: Bu gel najas bilan birlashadi va uning hajmini oshiradi. Keyin ichak devorlari: "Xo'p, endi men buni tashqariga chiqarishim kerak", degandek tuyuladi. Bu ichak harakatini rag'batlantiradi, ich qotishini engillashtiradi va ichak harakatini ancha osonlashtiradi.
2. Xolesterin miqdorini pasaytiradi: Bu yana bir ajoyib narsa. Biz iste'mol qiladigan ovqatdagi xolesterin va safro bu gelga yopishib qoladi va uning organizmga singib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Bu shuningdek, qondagi yomon xolesterin miqdorini nazorat qilishga yordam beradi.
Bulardan tashqari, shifokorlar ushbu dorini boshqa foydalar uchun ham buyurishlari mumkin. Shuning uchun muammoingiz nimada ekanligini aniq bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
Ushbu dori vositasini qabul qilishdan oldin shifokoringizga aytishingiz kerak bo'lgan narsalar
Psyllium ko'pchilik odamlar uchun xavfsiz bo'lsa-da, agar sizda ma'lum bir sog'liq muammolari bo'lsa, uni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing, chunki uni bunday holatlarda ishlatish xavfli bo'lishi mumkin.
Agar sizda ushbu narsalardan biri bo'lsa, iltimos, shifokoringizga ayting:
- Agar ichaklaringizda tiqilib qolish bo'lsa.
- Agar narsalarni yutishda qiynalsangiz.
- Agar sizda yallig'lanishli ichak kasalligi bo'lsa.
- Agar sizda fenilketonuriya (PKU) kabi genetik kasallik bo'lsa.
- Agar sizda boshqa oshqozon yoki ichak muammolari bo'lsa.
- Agar ikki haftadan ortiq vaqt davomida ichak harakatlarida to'satdan o'zgarish bo'lsa.
- Agar sizda psyllium, boshqa dorilar, oziq-ovqat rang beruvchi moddalar yoki konservantlarga allergik reaktsiya bo'lsa.
- Agar siz homilador bo'lsangiz, homilador bo'lishga harakat qilsangiz yoki emizsangiz.
Ushbu ma'lumotni shifokoringizga berish juda muhim , shunda u sizga ushbu dori sizga mos keladimi yoki yo'qmi va uni qanday ishlatish kerakligi haqida maslahat bera oladi.
Bu dorini aniq qanday ishlatasiz?
Buni qo'llash usuli juda oddiy, ammo juda muhim.
Muhim: Psillium kukuni bir stakan suv (taxminan 240 ml) yoki boshqa salqin suyuqlik bilan yaxshilab aralashtirilishi va aralashtirilgandan so'ng darhol iste'mol qilinishi kerak. Agar bir muddat tindirib qo'ysangiz, u gelga aylanishi va yutish qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz uni yetarli miqdorda suvsiz qabul qilsangiz, u tomoqqa yoki ichakka tiqilib qolishi mumkin.
Dori o'ramidagi ko'rsatmalarga amal qiling yoki shifokoringiz aytganidek aniq qabul qiling. Uni o'z vaqtida qabul qiling. Belgilangan dozadan ortiq qabul qilmang.
Agar uni bolalarga bersangiz-chi?
Shifokorlar buni 6 yoshdan oshgan bolalarga ba'zi kasalliklar uchun tavsiya qilishlari mumkin. Ammo maxsus ehtiyot choralari mavjud. Shuning uchun , uni tibbiy maslahatisiz bolalarga bermang .
Agar dozasi oshirilsa nima qilish kerak?
Agar siz juda ko'p dori ichgan deb o'ylasangiz, darhol Kolombo milliy kasalxonasidagi Milliy zaharlanish haqida ma'lumot markaziga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
Boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qiladimi?
Psillium tola bo'lgani uchun u boshqa dorilarning so'rilishiga xalaqit berishi mumkin. Shuning uchun, psilliumni boshqa dorilarni qabul qilishdan 2 soat oldin yoki 2 soat keyin qabul qilish yaxshidir.
Qabul qilayotgan boshqa barcha dorilaringiz (shu jumladan vitaminlar va o'simlik mahsulotlari) haqida shifokoringizga xabar bering. Agar cheksangiz yoki spirtli ichimliklar iste'mol qilsangiz, bu haqda shifokoringizga xabar berish ham muhimdir.
Preparatni qo'llashda ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan narsalar
- Agar alomatlaringiz yaxshilanmasa yoki yomonlashsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Agar sizda rektal qon ketishi kuzatilsa yoki ushbu dori vositasini ich qotishi uchun bir haftadan ortiq vaqt davomida ishlatishingiz kerak bo'lsa, darhol dori vositasini qabul qilishni to'xtating va shifokoringizga murojaat qiling. Bu jiddiyroq holatning belgilari bo'lishi mumkin.
- Ushbu dorini qabul qilayotganda kuniga bir necha stakan suv iching . Bu ich qotishini kamaytirishga va suvsizlanishning oldini olishga yordam beradi.
Ushbu dori vositasining mumkin bo'lgan yon ta'siri qanday?
Har qanday dori singari, psyllium ham ba'zi odamlarda nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin. Ulardan ba'zilari jiddiy, boshqalari esa yengil.
| Yon ta'siri va nima qilish kerak | |
|---|---|
| Shifokoringizga darhol xabar berishingiz kerak bo'lgan yon ta'sirlar | |
| Allergik reaksiyalar | Teri toshmasi, qichishish, yuz, lablar, til yoki tomoqning shishishi. |
| Bo'g'ilish | Ko'krak qafasidagi og'riq, yutish yoki nafas olishda qiyinchilik, qusish. |
| Odatda tibbiy yordamni talab qilmaydigan nojo'ya ta'sirlar (lekin agar ular davom etsa, shifokoringizga xabar bering) | |
| Shishganlik | Oshqozonda to'liqlik hissi. |
| Gaz | Havo oqishi. |
| Oshqozon og'rig'i yoki ko'ngil aynishi | Oshqozonda noqulaylik yoki ko'ngil aynishi. |
| Diareya | Meteorizm. |
Ushbu ro'yxat barcha nojo'ya ta'sirlarni o'z ichiga olmaydi. Agar siz biron bir g'ayrioddiy narsani sezsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
Dori-darmonlarni qanday saqlash va yo'q qilish kerak?
- Bolalar va uy hayvonlari qo'li yetmaydigan joyda saqlang.
- Xona haroratida (15 dan 30 Selsiygacha) saqlang va namlikdan saqlang.
- Muddati o'tgan dori vositasidan foydalanmang.
Ishlatilmagan yoki muddati o'tgan dorilarni yo'q qilishda, qadoqdagi ko'rsatmalarga amal qiling. Agar ularni axlatga tashlasangiz, kukun shaklidagi dori vositasini kofe qoldiqlari, ishlatilgan choy barglari yoki tuproq kabi narsalar bilan aralashtiring, mahkam yopilgan paketga soling va axlatga tashlang. Agar shubhangiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Uyga olib ketish xabari
- Psyllium - bu ich qotishi va xolesterin bilan kurashishga yordam beradigan yaxshi tola turi.
- Ushbu vositadan foydalanganda ko'p miqdorda suv ichishingiz kerak, aks holda tomoq og'rig'i paydo bo'lishi mumkin.
- Agar sizda boshqa tibbiy holatlar bo'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, psylliumni qabul qilishdan oldin shifokoringizga xabar bering .
- Agar sizda jiddiy alomatlar, masalan, rektal qon ketish bo'lsa, darhol dori qabul qilishni to'xtating va shifokor bilan maslahatlashing.
- Bu faqat siz uchun. Dori-darmoningizni boshqalar bilan baham ko'rmang.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment