Chiroyli va sog'lom teri barchamiz xohlagan narsa, to'g'rimi? Lekin shu bilan birga, biz husnbuzar, ajinlar va dog'lar kabi muammolarga ham duch kelamiz. Bu muammolarga yechim izlayotganingizda, ehtimol siz "Retinol" nomini eshitgansiz. Bugun keling, bu retinol nima ekanligi, u terimizga aslida qanday ta'sir qilishi va uni qanday qilib xavfsiz ishlatish haqida gaplashaylik.
Retinol aslida nima?
Sodda qilib aytganda, retinol A vitaminining bir shaklidir. U terini mahalliy davolash vositasi sifatida ishlatiladi. Siz uni turli xil mahsulotlarda topasiz.
- Kremlar
- Gellar
- Losyonlar
- Malhamlar
- Zardoblar
Siz ba'zi retinol mahsulotlarini dorixonadan retseptsiz sotib olishingiz mumkin. Biroq, ayrim teri kasalliklarini davolash uchun zarur bo'lgan kuchliroq retinoidlar mavjud . Siz ulardan faqat shifokor buyurgan taqdirdagina foydalanishingiz mumkin.
Retinol terimizga qanday ta'sir qiladi?
Retinolni terimiz uchun kichik "trenajyor" deb tasavvur qiling. U bir nechta muhim funktsiyalarni bajaradi.
1. Yangi teri hujayralarining shakllanishini tezlashtiradi: Terimizning yuqori qismidagi o'lik hujayralar olib tashlanadi, bu esa yangi sog'lom hujayralarning paydo bo'lishini tezlashtiradi.
2. Teshiklarni tozalaydi: Teri teshiklari ichida yog 'va o'lik hujayralar to'planishining oldini oladi. Bu husnbuzarlarning asosiy sababidir.
3. Kollagen ishlab chiqarishni oshiradi: Kollagen terimizning osilib qolmasdan yosh va mustahkam ko'rinishiga yordam beradigan oqsildir. Bu yosh o'tishi bilan kamayadi. Retinoldan foydalanish kollagen ishlab chiqarishni ko'paytiradi, mayda chiziqlar va ajinlarni kamaytiradi va teriga yangi, semiz ko'rinish beradi.
Retinol qanday teri muammolari uchun ishlatilishi mumkin?
Retinol shunchaki qotil emas, balki ko'p odamlarni o'ldirishi mumkin bo'lgan narsa. Keling, bu nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Teri muammosi | Retinol qanday yordam beradi |
|---|---|
| Akne | Bu teshiklarni ochish orqali husnbuzar, qora va oq nuqtalar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Dastlabki bir necha hafta ichida husnbuzarlar biroz ko'payishi mumkin, bu "retinol tozalash" deb ataladi. Biroq, doimiy foydalanish bilan teringiz tozalanadi. |
| Husnbuzar izlari va qora dog'lar | Teri hujayralarining yangilanishini tezlashtirish orqali, u husnbuzar va quyosh nurlaridan kelib chiqadigan qora dog'larni (giperpigmentatsiya) asta-sekin yo'q qilishga yordam beradi. Biroq, chuqur chuqurchalar kabi chandiqlarga unchalik ta'sir qilmaydi. |
| Katta teshiklar | Teshiklar toza bo'lgani va terining yuqori qatlami qalinlashgani sababli, teshiklarning ko'rinishi kamroq seziladi. |
| Ajinlar | Kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirish va terining elastikligini oshirish orqali u qarish bilan paydo bo'ladigan mayda chiziqlar va ajinlar ko'rinishini kamaytiradi va yosh ko'rinish beradi. |
| Cho'zilish belgilari | Bu erta pushti/qizil cho'zilish izlarini yo'qotishga yordam beradi. Biroq, homiladorlik yoki emizish paytida shifokor bilan maslahatlashmasdan foydalanmang. |
Retinolni qanday aniq ishlatish kerak?
Retinol juda kuchli moddadir. Shuning uchun uni shunchaki olib, yuzingizga surtish yaxshi fikr emas. Agar uni to'g'ri ishlatmasangiz, u hatto teringizga zarar etkazishi mumkin. Mana, bajarilishi kerak bo'lgan ba'zi qadamlar.
1. Yamoq sinovini o'tkazing: Birinchi marta ishlatishdan oldin, qulog'ingiz orqasi kabi kichik joyga oz miqdorda surting va bir necha kun kuting. Faqat teringiz qizarmasa yoki qichishmasa, uni yuzingizga surtishni boshlang.
2. Teringizni yaxshilab tozalang: Yuzingizni yumshoq tozalagich bilan yuving va namlang. Retinol surtayotganda hech qachon teringizni kuchli ishqalamang.
3. Oz miqdorda surting: No'xat kattaligidagi miqdor butun yuz uchun yetarli. Bundan ko'proq surtish sizga tez natija bermaydi va faqat teri allergiyasini keltirib chiqaradi. Ko'zlar, burun va og'iz atrofiga surtmaslikka ehtiyot bo'ling.
4.Sekin boshlang: Dastlabki ikki-uch hafta davomida uni faqat har ikki kunda bir kechada ishlating. Teringiz bunga ko'nikib qolgach, uni har kecha ishlatishingiz mumkin.
5. Namlovchi krem surting: Retinol surtgandan so'ng, teringizga mos keladigan yaxshi namlovchi krem surting. Bu terining quruqligini nazorat qilishga yordam beradi.
6. Quyoshdan himoya kremidan albatta foydalaning: Bu eng muhim narsa.
Retinoldan foydalanganda teringiz quyosh nuriga juda sezgir bo'lib qoladi (yorug'likka sezgir). Shuning uchun, ertalab tashqariga chiqayotganda SPF 30 yoki undan yuqori bo'lgan quyoshdan himoya kremini surtish juda muhimdir. Aks holda, teringiz jiddiy shikastlanishi mumkin.
Retinoldan foydalanishning mumkin bo'lgan yon ta'siri qanday?
Uni birinchi marta qo'llay boshlaganingizda, teringiz unga ko'nikmaguncha, siz ozgina noqulaylikni boshdan kechirishingiz mumkin. Bu odatda vaqtinchalik.
- Teri qurishi va tirnash xususiyati
- Qichishish yoki yonish hissi
- Terining qizarishi va po'stlashi
- Quyosh yonishi xavfining ortishi
Agar bu alomatlar davom etsa yoki yomonlashsa, retinoldan foydalanishni to'xtating va shifokoringizga murojaat qiling.
Agar ushbu yon ta'sirlar yuzaga kelsa, nima qilish kerak?
- Har kuni qo'llang: Har kuni qo'llash o'rniga, qo'llash chastotasini har kuni bir martagacha kamaytiring.
- Boshqa retinol mahsulotlaridan foydalanmang: Bir vaqtning o'zida faqat bitta retinol mahsulotidan foydalaning.
- Yuzingizni yuving va surtishdan oldin 30 daqiqa kuting: Yuzingizni yuvgandan so'ng darhol surtmang, lekin teri to'liq quriganidan keyin surting.
- Yaxshi namlang: Teringizni nam holda saqlash uchun ertalab va kechqurun yaxshi namlovchi vositadan foydalaning.
Retinolli boshqa terini parvarish qilish vositalaridan foydalanishim mumkinmi?
Ha, mumkin. Lekin juda ehtiyot bo'ling. Ba'zi ingredientlar birgalikda ishlatilganda teriga zararli bo'lishi mumkin.
- Gialuron kislotasi bilan: Bu ajoyib kombinatsiya. Gialuron kislotasi retinol tufayli terining quruqligini nazorat qilishga yordam beradigan namlovchi vositadir.
- S vitamini bilan: Ikkalasi ham teri uchun juda foydali. Lekin ularni bir-biri bilan aralashtirmang. Eng yaxshi usul - ertalab S vitamini va kechqurun Retinoldan foydalanish.
- Salitsil kislotasi yoki glikolik kislota bilan: Bu ikkalasi ham husnbuzar va terini oqartirish uchun ishlatiladigan kislotalardir. Ularni retinol bilan bir vaqtda ishlatish terining juda quruq va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun, ularni turli kunlarda yoki ertalab, kechqurun bir marta ishlatish o'rtasida navbatma-navbat foydalanish haqida shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Homilador va emizikli onalar uchun retinoldan foydalanish xavfsizmi?
Bu juda muhim savol.
Shifokorlar homiladorlik paytida retinol yoki boshqa retinoidlarni ishlatmaslikni maslahat berishadi. Ular qon oqimiga singib ketishi va tug'ilmagan chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin.
Emizish paytida teriga surtilgan retinolning chaqaloq uchun xavfi past deb hisoblansa-da, qaror qabul qilishdan oldin bu haqda shifokoringiz bilan muhokama qilish eng xavfsizdir.
Uyga olib ketish xabari
- Retinol - bu A vitaminidan tayyorlangan kuchli modda bo'lib, u husnbuzar, ajinlar va dog'larni davolaydi.
- Birinchi marta qo'llashda, no'xat kattaligidagi miqdordan boshlang, kuniga bir marta va faqat kechasi .
- Retinoldan foydalanganda, ertalab quyoshdan himoya kremini ishlatish juda muhimdir.
- Natijalarni ko'rish uchun bir necha hafta yoki oy kerak bo'lishi mumkin, shuning uchun sabrli bo'ling va undan foydalanishda davom eting.
- Agar sizda jiddiy teri allergiyasi bo'lsa yoki oddiy retinol teringiz muammosini hal qilmasa, dermatologga murojaat qiling.
- Homiladorlik paytida retinoldan foydalanishdan butunlay voz keching.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment