Depressiya bilan kurashyapsizmi? Siz allaqachon davolanishni boshlagan bo'lishingiz mumkin. Bunday davolanishni olayotganingizda, ba'zan o'zingizni juda yengil va sog'lom his qilasiz. Lekin to'satdan, hech qanday sababsiz, yuragingizdagi eski qayg'u, xavotir va og'irlik yana paydo bo'ladi. Bu ko'tarilish va pasayishlar bilan yolg'izman deb o'ylamang. Bu depressiyadan davolanayotgan ko'p odamlar uchun odatiy holdir. Shunday qilib, bugun nima uchun bu sodir bo'lishi va bu borada nima qilish mumkinligi haqida gaplashaylik.
Nima uchun antidepressantlar har doim ham bir xil ta'sir ko'rsatmaydi?
Depressiyadan davolanayotganingizda, ba'zida dastlab yaxshi natija bergan dori avvalgidek yaxshi natija bermayotgandek tuyuladi. Shifokorlar buni "relaps" yoki alomatlarning qaytishi deb atashadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, davolanayotgan odamlarning 30% gacha bir yil ichida buni boshdan kechirishadi.
Buning nima uchun sodir bo'layotgani haqida o'ylang. Buning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin. Oddiy qilib aytganda, biror narsa siz qabul qilayotgan dorining ta'siriga xalaqit berayotgan bo'lishi mumkin.
| Dori vositalarining ishlamasligi yoki alomatlarning qaytalanishi sabablari | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Boshqa turdagi dorilar | Steroidlar va ba'zi antibiotiklar kabi boshqa kasalliklar uchun qabul qiladigan dorilar depressiyaga qarshi dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. |
| Turmush tarziga ta'sirlar | Haddan tashqari chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kabi narsalar preparatning samaradorligini pasaytirishi mumkin. |
| Kuchli stress | Ajralish, ishdagi muammolar, pul muammolari va bolalar bilan bog'liq muammolar kabi narsalar sizning xotirjamligingizni yo'qotishi mumkin. Ajablanarlisi shundaki, yangi tug'ilgan chaqaloq yoki yangi ishga kirish kabi yaxshi narsalardan kelib chiqadigan stress ham bunga ta'sir qilishi mumkin. |
| Bardoshlik | Ba'zan, biron bir sababsiz dori ta'sirini to'xtatadi. Bu vaqt o'tishi bilan miyangizdagi retseptorlar dori ta'siriga ko'nikib qolgani uchun sodir bo'lishi mumkin. Bu xuddi bir xil qo'shiqni qayta-qayta tinglash kabi va u o'zining jozibadorligini yo'qotadi. |
Dori-darmonlaringizni to'xtatish haqida o'ylayapsizmi? Buning qanday xavflari bor?
Ba'zi odamlar dori-darmonlarni qabul qilishdan charchashadi, chunki ular keltirib chiqaradigan nojo'ya ta'sirlar mavjud. Bunday paytlarda ba'zi odamlar dori-darmonlarni o'zlari xohlagan vaqtda qabul qilishni to'xtatadilar yoki uni har ikki kunda qabul qiladilar.
Bu juda xavflidir. Shifokor tavsiyasisiz dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatish yoki dozani o'zgartirish sizning ahvolingizni yomonlashtirishi mumkin.
Bu keng tarqalgan yon ta'sirlar qanday?
- Jinsiy disfunktsiya: Asosiy muammolar erkaklarda erektsiyaning yo'qligi, ayollarda orgazmga erisha olmaslik va ikkala sherikda ham libidoning pastligidir.
- Vazn ortishi: Ba'zi dorilar ishtahani oshirishi va vazn ortishiga olib kelishi mumkin.
Agar sizda shunday nojo'ya ta'sir bo'lsa, eng yaxshisi bu haqda shifokoringiz bilan ochiq gaplashishdir. U sizni o'zingiz uchun mosroq bo'lgan boshqa dori vositasiga o'zgartirishi mumkin.
Yana bir muammo shundaki, dorini to'g'ri qabul qilmaslik. Ba'zi odamlar shifokor oldida: "Ha, men dorini har kuni ichaman", deyishadi, lekin ulardan biroz qattiqroq so'rasangiz, ular: "Voy... men uni haftada uch yoki to'rt kun ichishni unutib qo'yaman", deyishadi. Agar siz uni bir yoki ikki kun ichsangiz va keyin uch yoki to'rt kun ichmasangiz, dori organizmda ishlash uchun zarur bo'lgan darajaga yetmaydi. Shuning uchun u hech qanday natija bermaydi.
Dori tufayli his-tuyg'ularingiz "uyqusayotgan"dek tuyuladimi?
Bu ba'zi bemorlar eshitgan narsadir. Bu, ayniqsa, tez-tez buyuriladigan dorilar sinfi bo'lgan SSRIlarni (tanlab olinadigan serotoninni qayta qabul qilish ingibitorlari) qabul qiladigan oz sonli odamlar uchun to'g'ri keladi.
Ba'zi odamlar: "Men avvalgidek xafa emasman, lekin avvalgidek baxtli bo'la olmayman. Hammasi avvalgidek", deyishadi.
Buning sababi, bu dorilar miyada dopamin deb ataladigan kimyoviy moddaga ta'sir qilishi mumkin, bu esa zavq va farovonlik hissi bilan bog'liq. Bunday hollarda, shifokoringiz dori-darmoningizga boshqa dori (masalan, Bupropion) qo'shish yoki sizni boshqa dori-darmonga o'tkazish to'g'risida qaror qabul qilishi mumkin.
Bu ko'pincha dori-darmonlarni almashtirganingizda butunlay yo'qoladi , shuning uchun xavotirlanishga hojat yo'q.
Agar eski alomatlar qayta paydo bo'lsa (qaytalanish) nima qilish kerak?
Eng muhimi, vahima qo'zg'amaslik. Agar depressiya alomatlaringiz yana qaytayotganini his qilsangiz, birinchi qilishingiz kerak bo'lgan narsaShifokoringiz bilan gaplashish.
Keyin u sizga eng mos yechimni beradi. Bu quyidagicha bo'lishi mumkin:
- Hozirda qabul qilayotgan dorilaringizning dozasini oshirish.
- Boshqa dori vositasiga o'tish.
- Mavjud dori-darmonlarga yangi dori qo'shish.
- Psixoterapiyani, ya'ni dori-darmonlar bilan birga suhbat terapiyasini boshlash.
Agar holat juda og'ir bo'lsa, shifokorlar ba'zan "shok terapiyasi" (EKT) kabi ixtisoslashgan davolash usullarini tavsiya qilishlari mumkin. Biroq, eng muhimi, davolanishni yuqori darajaga ko'tarish uchun choralar ko'rishdir.
Nutq terapiyasi dori-darmonlar bilan birga muhimmi?
Albatta, ha. Dori-darmonlar miyangizdagi kimyoviy nomutanosiblikni tuzatishga yordam bersa-da, psixoterapiya sizga muammolaringiz va hayotingizdagi depressiyaga sabab bo'lgan voqealar haqida gapirishga yordam beradi.
Hozirda buning uchun qisqa muddatli, maqsadli davolash usullari mavjud.
- Shaxslararo psixoterapiya (IPT): Bu sizning depressiyangizga olib kelgan hayotdagi voqealar (masalan, yaqiningizning o'limi, munosabatlarning uzilishi) haqida gapirishni va ular bilan qanday kurashishni o'rgatishni o'z ichiga oladi.
- Kognitiv terapiya: Bu sizning ongingizdagi kiruvchi salbiy fikrlar va noto'g'ri munosabatlarni aniqlash va ularni o'zgartirishga yordam berishni o'z ichiga oladi.
Bu davolash usuli, ayniqsa, ota-onalar depressiyaga tushgan taqdirda juda muhimdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ota-onalarning depressiyasi davolanganda, ularning farzandlari baxtliroq bo'ladi va kelajakda depressiya kabi ruhiy kasalliklarga chalinish ehtimoli kamroq. Bu xuddi ikkita qushni bitta o'q bilan o'ldirishga o'xshaydi!
Depressiya sizning zaifligingiz yoki aybingiz emas. Bu davolanishni talab qiladigan tibbiy holat. Unga davolanishdan uyaladigan hech narsa yo'q.
Tadqiqotlar shuni aniq ko'rsatdiki, antidepressantlarni qabul qiladigan odamlar, agar ularni to'satdan qabul qilishni to'xtatsalar, kasallikning qaytalanish xavfi ikki-uch baravar ortadi. Shunday qilib, siz qila oladigan eng yaxshi narsa - shifokoringiz bilan ishlash va davolanishni davom ettirish.
Uyga olib ketish xabari
- Depressiyani davolash - bu ko'tarilishlar va pasayishlar bilan bog'liq sayohat. Yaxshi va yomon kunlarning bo'lishi odatiy hol.
- Agar sizda nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lsa yoki dori samara bermayotgandek tuyulsa, hech qachon dori-darmonlarni o'zingiz qabul qilishni to'xtatmang. Darhol shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Dori-darmonlarni aniq vaqtda va to'g'ri dozada qabul qilish juda muhimdir.
- Dori-darmonlardan tashqari, siz "talk terapiyasi/psixoterapiya" dan katta foyda olishingiz mumkin.
- Eng muhimi: Depressiya sizning aybingiz emas. Bu davolanishi mumkin bo'lgan tibbiy holat.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing