Bạn sắp chào đón em bé của mình đến với thế giới. Đây là một trải nghiệm rất đặc biệt, đồng thời cũng hơi đáng sợ và thú vị. Vậy, quá trình sinh nở diễn ra như thế nào? Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các giai đoạn khác nhau của quá trình này. Việc bạn nắm rõ những điều này rất quan trọng, bởi vì như vậy bạn có thể đón nhận trải nghiệm đặc biệt này một cách tốt đẹp và tự tin.
Nói một cách đơn giản, sinh con là quá trình em bé và nhau thai ra khỏi tử cung qua âm đạo. Quá trình này có ba giai đoạn chính.
1. Giai đoạn đầu: Khởi phát chuyển dạ, nghĩa là các cơn co thắt tử cung bắt đầu.
2. Giai đoạn thứ hai: Rặn đẻ và sinh em bé.
3. Giai đoạn thứ ba: Nhau thai được sổ ra.
Các bác sĩ cũng gọi đây là "quá trình chuyển dạ bình thường". Nhưng hãy nhớ rằng, không phải quá trình chuyển dạ của ai cũng "bình thường". Bạn có thể trải qua một số giai đoạn này, nhưng em bé của bạn có thể được sinh ra bằng phương pháp mổ lấy thai (C-section). Hoặc, nếu bạn đã lên kế hoạch mổ lấy thai, bạn có thể không trải qua giai đoạn đầu tiên này. Và nếu bạn được kích thích chuyển dạ, quá trình chuyển dạ có thể sẽ khác một chút. Trải nghiệm chuyển dạ của mỗi người là độc nhất vô nhị.
Cảm thấy sợ hãi là điều bình thường khi bạn không biết chính xác điều gì sẽ xảy ra với một việc lớn như vậy. Mặc dù các bác sĩ chăm sóc bạn có thể hình dung sơ bộ về quá trình sinh nở của bạn, nhưng họ không thể nói chính xác nó sẽ diễn ra như thế nào. Nhưng đừng lo lắng, họ sẽ ở bên cạnh bạn và giúp bạn vượt qua hành trình này. Mục tiêu duy nhất của cả bạn và các bác sĩ là một ca sinh nở khỏe mạnh.
Giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ: sự xuất hiện của các cơn đau chuyển dạ
Giai đoạn này bắt đầu khi tử cung của bạn bắt đầu có những cơn co thắt đều đặn, gây đau. Giai đoạn này kết thúc khi cổ tử cung của bạn giãn nở hoàn toàn và mỏng đi.
Các bác sĩ thường khuyên bạn nên đo thời gian giữa các cơn co. Khi làm như vậy, bạn có thể dễ dàng đo thời gian tính bằng giây từ lúc cơn co đầu tiên bắt đầu đến lúc cơn co tiếp theo bắt đầu.
Các cơn co tử cung đều đặn là những cơn co rất mạnh và đến đều đặn, khoảng ba đến năm phút một lần. Chúng khác với các cơn co "huấn luyện" thỉnh thoảng, yếu hơn và ít thường xuyên hơn được gọi là cơn co Braxton Hicks. Bạn có thể chuyển dạ tự nhiên hoặc có thể được gây chuyển dạ tại bệnh viện (gây chuyển dạ bằng thuốc).
Giai đoạn đầu tiên này có thể kéo dài từ 12 đến 19 giờ. Nếu bạn đã từng sinh con trước đây, giai đoạn này có thể kết thúc sớm hơn.
Giai đoạn đầu tiên này bao gồm thêm hai giai đoạn nhỏ nữa:
- Giai đoạn chuyển dạ sớm: Đây là khi cổ tử cung của bạn mở ra khoảng 6 cm. Quá trình này thường mất khoảng 6 đến 12 giờ.
- Giai đoạn chuyển dạ tích cực: Đây là khi cổ tử cung của bạn đã giãn nở hoàn toàn, đến 10 cm. Bạn có thể cảm thấy như muốn rặn sinh em bé. Giai đoạn này thường kéo dài khoảng 4 đến 8 giờ.
Bác sĩ có thể sẽ nói với bạn rằng bạn có thể ở nhà trong giai đoạn đầu chuyển dạ. Tuy nhiên, bạn nên chuẩn bị sẵn sàng đến bệnh viện. Một khi bạn bắt đầu chuyển dạ tích cực, bạn chắc chắn sẽ cần phải ở lại bệnh viện.
Bạn có thể làm gì để giai đoạn đầu trở nên dễ dàng hơn?
Trong giai đoạn đầu tiên này, bạn có thể thấy hữu ích khi thực hiện những điều sau:
- Thực hiện các động tác giãn cơ nhẹ nhàng và chậm rãi.
- Thiền định.
- Đi tới đi lui, thay đổi tư thế.
- Hãy tập các bài tập hít thở sâu.
- Tắm bằng nước ấm (không phải nước nóng).
- Sử dụng bóng tập sinh nở để hỗ trợ quá trình chuyển dạ.
- Đi bộ.
Ngoài ra, việc có người hỗ trợ bạn cũng rất quan trọng. Đó có thể là chồng bạn, một thành viên trong gia đình, một người bạn, hoặc thậm chí là một người đỡ đẻ (doula).
Nếu cơn đau không thể chịu đựng được, hãy trao đổi với đội ngũ y tế về các phương pháp giảm đau.
Bạn có thể ngủ được khi bị đau chuyển dạ sớm không?
Mỗi người có cách chịu đựng cơn đau khác nhau. Nhìn chung, tốt nhất là nên ngủ để vượt qua những cơn đau chuyển dạ ban đầu và nghỉ ngơi nếu có thể. Tuy nhiên, việc ngủ say khi đang đau đớn có thể hơi khó khăn.
Giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ: rặn đẻ và sinh con.
Giai đoạn này bắt đầu khi cổ tử cung của bạn giãn nở hoàn toàn (10 cm). Nó kết thúc khi em bé chào đời. Quá trình này có thể kéo dài từ nửa giờ đến vài giờ.
Dù bạn có rặn hay không, em bé cũng sẽ từ từ di chuyển xuống âm đạo. Đây là giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ:
- Cơn đau xuất hiện cứ sau hai đến năm phút, kéo dài khoảng 60-90 giây.
- Bạn cần phải rặn khi cơn đau đến, nhưng bạn có thể nghỉ ngơi trong lúc đau. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn khi nào cần rặn.
- Đầu của bé đang bắt đầu nhô ra (vòm đầu của bé).
- Bác sĩ sẽ giúp bạn lấy em bé ra khỏi âm đạo.
- Sau khi em bé chào đời, bác sĩ sẽ cắt dây rốn.
Bạn có thể phải sinh mổ theo kế hoạch hoặc trong trường hợp khẩn cấp thay vì sinh thường.
Giai đoạn thứ ba của quá trình chuyển dạ: Sinh nhau thai.
Giai đoạn này bắt đầu sau khi em bé chào đời và kết thúc khi nhau thai được tống ra ngoài. Đây là giai đoạn ngắn nhất, thường kéo dài không quá 30 phút.
Ở giai đoạn thứ ba của quá trình chuyển dạ:
- Những cơn đau bắt đầu xuất hiện trở lại từ 5 đến 30 phút sau khi em bé chào đời. Những cơn đau này giúp nhau thai tách khỏi tử cung.
- Bạn có thể phải rặn. Hoặc bác sĩ có thể ấn vào bụng bạn để giúp nhau thai ra ngoài.
- Có thể xảy ra hiện tượng chảy máu nhiều trong một thời gian, hoặc khi nhau thai ra ngoài hoặc sau đó.
- Một số bà mẹ có thể cảm thấy lạnh hoặc sốt. Nếu bạn có những triệu chứng này, hãy nhớ báo cho bác sĩ.
Nếu bạn sinh mổ, bác sĩ sẽ lấy nhau thai ra khi em bé được đưa ra khỏi tử cung.
Bác sĩ sẽ kiểm tra để đảm bảo nhau thai đã được sổ hết hoàn toàn. Điều này là do sót nhau thai có thể gây biến chứng. Nếu bạn đã từng bị rạch tầng sinh môn (một vết rạch giữa âm đạo và hậu môn) hoặc nếu âm đạo của bạn bị rách, bác sĩ sẽ khâu nhau thai lại sau khi nó đã được sổ ra.
Quá trình chuyển dạ bắt đầu như thế nào? Nguyên nhân gây ra nó là gì?
Các nhà khoa học vẫn chưa chắc chắn chính xác quá trình chuyển dạ bắt đầu như thế nào, nhưng họ cho rằng đó là kết quả của một loạt các thay đổi sinh hóa trong tử cung và cổ tử cung của bạn. Cả cơ thể bạn và em bé đều góp phần vào những thay đổi này.
Cổ tử cung của bạn, vốn chặt và đóng kín trong suốt thai kỳ, sẽ mỏng dần và mở ra trong quá trình chuyển dạ. Tử cung của bạn cũng sẽ bắt đầu co bóp (nén).
Các chuyên gia tin rằng khi em bé sẵn sàng chào đời, cơ thể bạn sẽ tiết ra một chất nhỏ kích thích hormone và bắt đầu quá trình chuyển dạ. Đối với hầu hết mọi người, điều này diễn ra tự nhiên trong khoảng từ tuần thứ 37 đến tuần thứ 42 của thai kỳ. Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ can thiệp để gây chuyển dạ nhân tạo.
Có hai yếu tố chính ảnh hưởng đến sự bắt đầu và tiếp diễn của quá trình chuyển dạ:
- Prostaglandin: Đây là những chất hoạt động giống như hormone. Chúng được sản sinh bởi các tế bào trong tử cung. Chúng giúp cổ tử cung mở ra và tử cung co bóp.
- Oxytocin: Khi em bé đẩy vào cổ tử cung, nó sẽ kích thích tuyến yên tiết ra một loại hormone gọi là oxytocin. Oxytocin này di chuyển đến tử cung và gây ra các cơn co thắt.
Có một số dấu hiệu sớm cho thấy quá trình chuyển dạ sắp bắt đầu. Đó là:
- Đau lưng
- Dịch nhầy lẫn máu (hiện tượng ra máu - sự tống xuất nút nhầy)
- Tiêu chảy
- Sự bận tâm quá mức đến những việc như dọn dẹp nhà cửa và sắp xếp đồ đạc ("Tổ ấm").
Quá trình chuyển dạ đã thực sự bắt đầu chưa? Những dấu hiệu ban đầu là gì?
Thật khó để biết chắc chắn liệu bạn có đang chuyển dạ hay không. Nếu đây là lần sinh đầu tiên của bạn, rất dễ nhầm lẫn các triệu chứng khác, như các cơn co thắt Braxton Hicks không đều, với chuyển dạ thực sự. Chuyển dạ thực sự có một quy luật nhất định, và nó sẽ tăng dần theo thời gian.
Nếu bạn đang trong quá trình chuyển dạ thực sự, hãy chú ý đến ba điều này:
- Tính thường xuyên:Bạn bị co thắt tử cung bao lâu một lần? Hãy ghi lại tần suất vào sổ tay hoặc ứng dụng theo dõi chuyển dạ trên điện thoại để xem chúng có đều đặn hay không.
- Thời gian: Mỗi cơn co kéo dài bao lâu? Khi quá trình chuyển dạ tiến triển, thời gian của các cơn co sẽ tăng lên. Hãy để đồng hồ hoặc bộ đếm thời gian trên điện thoại bên cạnh và ghi lại thời gian của mỗi cơn co.
- Cường độ: Cơn đau bạn cảm thấy có tăng dần không? Bạn có thể cảm thấy đau dữ dội hơn khi trải qua các giai đoạn chuyển dạ. Hãy theo dõi cảm giác đau của bạn theo thời gian.
"Chuyển dạ bất thường" là gì?
Để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé, các bác sĩ tuân theo các hướng dẫn xác định thế nào là một "ca sinh thường". Họ làm vậy để biết khi nào cần can thiệp nhằm ngăn ngừa các biến chứng. Trước khi thực hiện bất kỳ can thiệp y tế nào, đội ngũ y tế sẽ giải thích những lo ngại của họ và các lựa chọn dành cho bạn.
Những bất thường ở giai đoạn đầu
Các bác sĩ coi giai đoạn chuyển dạ sớm là kéo dài nếu :
- Nếu đây là lần đầu tiên bạn sinh con, quá trình này sẽ kéo dài hơn 20 tiếng.
- Nếu bạn đã từng sinh con trước đây, thì khoảng thời gian đó dài hơn 14 tiếng.
Các bác sĩ coi quá trình chuyển dạ tích cực kéo dài nếu :
- Nếu màng ối của bạn đã vỡ và bạn đã chuyển dạ được bốn giờ, cổ tử cung của bạn vẫn chưa giãn nở quá 6 cm.
- Nếu vỡ ối, bạn được tiêm oxytocin (Pitocin®), và cổ tử cung vẫn chưa giãn nở quá 6 cm sau sáu giờ chuyển dạ.
Những bất thường ở giai đoạn thứ hai
Các bác sĩ cho rằng giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ kéo dài nếu:
- Nếu đây là lần sinh con đầu tiên của bạn, giai đoạn này kéo dài hơn ba giờ nếu không dùng thuốc gây tê ngoài màng cứng, hoặc hơn bốn giờ nếu dùng thuốc gây tê ngoài màng cứng.
- Nếu bạn đã từng sinh con trước đây, giai đoạn này kéo dài hơn hai giờ nếu không dùng thuốc gây tê ngoài màng cứng, hoặc hơn ba giờ nếu dùng thuốc gây tê ngoài màng cứng.
Những bất thường ở giai đoạn thứ ba
Các bác sĩ coi giai đoạn thứ ba là bất thường nếu nhau thai vẫn còn trong tử cung của bạn quá 30 phút sau khi em bé chào đời.
Khi nào bạn cần đến bệnh viện?
Điều tốt nhất nên làm là ở lại bệnh viện trong suốt quá trình chuyển dạ tích cực. Đây là giai đoạn thứ hai của giai đoạn đầu tiên của quá trình chuyển dạ.
Nếu bạn bị co thắt tử cung kéo dài ít nhất một giờ, hãy gọi cho bác sĩ hoặc khoa sản của bệnh viện. Nếu vỡ ối, hãy gọi cho bác sĩ hoặc bệnh viện, bất kể bạn có cảm thấy đau hay không. Nếu bạn nghĩ mình vẫn đang trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ, hoặc nếu bạn nghĩ đó là các cơn co thắt giả (Braxton Hicks), hãy cho đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn biết điều gì đang xảy ra.
Hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức nếu bạn có những triệu chứng này:
- Đau ngực
- Chóng mặt hoặc ngất xỉu (syncope)
- Buồn nôn và nôn mửa dữ dội
- Khó thở (khó thở)
- Sưng phù ở chân, tay hoặc mặt (phù nề)
- Chảy máu nhiều
- Sự cử động của em bé giảm đáng kể
Điều gì xảy ra khi bạn đến bệnh viện?
Khi đến bệnh viện, bạn cần làm thủ tục đăng ký tại quầy ở khu sản khoa. Rất có thể bạn sẽ được đưa đến phòng “sàng lọc” trước. Đây là một phần của quy trình nhập viện. Bệnh viện thường yêu cầu bạn chỉ nên đưa một người đi cùng vào phòng “sàng lọc”.
Sau khi qua phòng phân loại bệnh nhân, bạn sẽ được đưa đến phòng sinh và hồi sức (phòng LDR):
- Bạn sẽ được phát một bộ áo choàng bệnh viện để mặc.
- Bác sĩ sẽ kiểm tra mạch, huyết áp và thân nhiệt của bạn.
- Một máy theo dõi tim thai bên ngoài được đặt quanh bụng bạn để đo các cơn co tử cung và nhịp tim của em bé.
- Bác sĩ sẽ khám cổ tử cung để xem quá trình chuyển dạ đã tiến triển đến đâu.
- Bạn có thể được đặt một đường truyền tĩnh mạch (một loại đường truyền qua đường tĩnh mạch) vào tĩnh mạch ở cánh tay để truyền dịch và thuốc.
Tôi sẽ phải nằm viện bao lâu?
Thời gian nằm viện của bạn phụ thuộc vào bệnh viện và phương pháp sinh nở. Nói chung, bạn sẽ phải ở lại bệnh viện lâu hơn nếu sinh mổ, vì đây là một thủ thuật phẫu thuật. Ngoài ra, nếu bạn gặp bất kỳ biến chứng hoặc vấn đề sức khỏe nào trong quá trình sinh nở, bạn cũng có thể phải ở lại bệnh viện lâu hơn.
Liệu có giai đoạn thứ tư của quá trình chuyển dạ không?
Một số chuyên gia cho rằng hai đến ba giờ đầu tiên sau khi nhau thai được sổ ra là giai đoạn thứ tư của quá trình chuyển dạ. Đây là lúc bạn bắt đầu gắn kết với em bé sơ sinh của mình. Tử cung của bạn cũng bắt đầu giãn ra, và các bác sĩ sẽ theo dõi xem có bất kỳ hiện tượng chảy máu bất thường nào không.
Thông thường mất bao lâu để sinh con?
Đối với người sinh con lần đầu, quá trình chuyển dạ thường kéo dài từ 12 đến 24 giờ. Những lần mang thai sau thường mất ít thời gian hơn (khoảng 8 đến 10 giờ). Giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ thường kéo dài nhất.
Việc trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau khi chuẩn bị sinh nở là điều bình thường. Cảm thấy hơi sợ hãi cũng như vui mừng là điều hoàn toàn bình thường. Trao đổi với bác sĩ về những cảm xúc và triệu chứng của bạn sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn những gì sẽ xảy ra.
Cuối cùng, hãy nhớ điều này (Thông điệp ghi nhớ):
Sinh con là một trải nghiệm độc đáo và khó quên trong cuộc đời người mẹ. Hiểu rõ các giai đoạn này sẽ giúp bạn chuẩn bị tinh thần và thể chất cho hành trình này. Hãy nhớ rằng, mỗi ca sinh nở đều khác nhau. Đội ngũ y tế, gia đình và người bạn đời của bạn là chỗ dựa lớn nhất trong thời gian này. Họ sẽ giúp bạn đối mặt với trải nghiệm này một cách thoải mái và tự tin nhất có thể. Đừng sợ hãi bất cứ điều gì, và nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, hãy hỏi bác sĩ của bạn.Chúc bạn và bé sinh nở khỏe mạnh và hạnh phúc!
Sinh nở , các giai đoạn sinh nở, mang thai, hậu sản, sinh con, lời khuyên về sức khỏe, mẹ và con
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn