Cơ thể bạn đang tiêu hóa thức ăn nhanh hơn bạn nghĩ? Hãy cùng tìm hiểu về hiện tượng tăng chuyển hóa!

Bạn cũng cảm thấy như vậy chứ? "Ăn bao nhiêu cũng không giảm được cân", "Vừa vận động nhẹ cũng mệt mỏi", "Lúc nào cũng đổ mồ hôi"... Đôi khi, nguyên nhân của những điều này có thể là do quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra nhanh hơn bình thường. Trong y học, chúng ta gọi đây là "tăng trao đổi chất". Vậy, hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này nhé?

Tăng chuyển hóa là gì?

Nói một cách đơn giản, quá trình trao đổi chất của cơ thể là quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Năng lượng này được sử dụng cho tất cả các chức năng quan trọng của cơ thể. Suy nghĩ, thở, tim đập, đi bộ, suy nghĩ... tất cả đều cần năng lượng. Tăng trao đổi chất là khi quá trình trao đổi chất diễn ra quá nhanh và mạnh. Điều này có nghĩa là cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn bình thường. Điều này có thể gây ra các triệu chứng như giảm cân và mệt mỏi.

Điều này thường xảy ra khi cơ thể bạn cần thêm năng lượng để chữa lành hoặc sửa chữa một bộ phận nào đó. Nhưng đừng lo lắng, bác sĩ có thể điều trị được. Họ sử dụng các phương pháp như thuốc và tư vấn dinh dưỡng.

Bạn có biết các triệu chứng của tình trạng này là gì không?

Tình trạng này thường gặp một số triệu chứng. Hãy xem có triệu chứng nào trong số này quen thuộc với bạn không:

• Giảm cân không rõ nguyên nhân: Bạn có thể giảm cân ngay cả khi ăn uống đầy đủ hoặc thậm chí tăng lượng thức ăn nạp vào.
• Tăng cảm giác thèm ăn: Luôn cảm thấy đói và muốn ăn nhiều hơn.
• Đổ mồ hôi quá nhiều: Đổ mồ hôi ngay cả với những việc nhỏ nhặt nhất, đổ mồ hôi ngay cả khi trời không nóng.
• Cảm thấy mệt mỏi suốt ngày: Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ suốt cả ngày.
• Nhịp tim nhanh và/hoặc không đều: Cảm giác tim đập quá nhanh, đôi khi không theo nhịp.
• Thiếu máu: Điều này có nghĩa là thiếu máu. Tình trạng này cũng có thể gây mệt mỏi và xanh xao.

Tại sao điều này lại xảy ra với chúng ta? Nguyên nhân là gì?

Tăng chuyển hóa là một vấn đề khá phức tạp. Đôi khi nó có thể bắt đầu đột ngột, hoặc có thể xuất hiện nhiều năm sau khi một tình trạng bệnh lý nào đó gây ra. Nó cũng có thể chỉ là tạm thời, hoặc có thể là một vấn đề bạn phải kiểm soát trong thời gian dài (Tăng chuyển hóa mãn tính). Hãy cùng xem xét một số nguyên nhân có thể xảy ra:

• Bỏng hoặc các chấn thương khác: Hãy tưởng tượng nếu bạn bị bỏng nặng hoặc gãy nhiều xương, cơ thể bạn sẽ tiêu hao thêm năng lượng để cố gắng chữa lành. Điều này có thể làm tăng tốc độ trao đổi chất của bạn.
• Nhiễm trùng huyết:Nhiễm trùng huyết là một biến chứng nghiêm trọng của nhiễm trùng. Nó cũng có thể gây ra tình trạng tăng chuyển hóa do cơ thể sử dụng thêm năng lượng để sửa chữa các cơ quan và mô.
• Rối loạn ăn uống: Ví dụ, một số người trẻ mắc các chứng bệnh như chán ăn tâm thần (cố gắng giảm cân bằng cách nhịn ăn) hoặc chứng ăn vô độ (nôn ói sau khi ăn). Khi những người này hồi phục, tức là khi họ bắt đầu ăn uống bình thường trở lại, cơ thể họ có thể đột ngột thích nghi với lượng calo thấp và tăng tốc độ trao đổi chất. Do đó, tăng trao đổi chất là hiện tượng phổ biến ở những người đang hồi phục sau các rối loạn ăn uống này.
• Cường giáp: Nếu tuyến giáp hoạt động quá mức, nó cũng có thể làm tăng tốc độ trao đổi chất của bạn.
• Một số loại ung thư: Một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư phổi và ung thư tuyến tụy, cũng có thể gây ra tình trạng tăng chuyển hóa.
• Sau phẫu thuật: Khi cơ thể hồi phục sau ca phẫu thuật lớn, tốc độ trao đổi chất có thể tăng lên.
• Các bệnh lý di truyền: Có một số bệnh lý di truyền ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Chúng được gọi là Rối loạn chuyển hóa bẩm sinh (IEM). Những bệnh lý này cũng có thể gây ra tình trạng tăng chuyển hóa.

Tình trạng này có thể gây ra biến chứng không?

Tình trạng tăng chuyển hóa trong thời gian ngắn, đặc biệt là khi nó giúp cơ thể phục hồi, có thể không phải là vấn đề lớn. Nhưng nếu tốc độ chuyển hóa nhanh như vậy kéo dài có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Hãy cùng xem đó là những biến chứng gì?

• Yếu cơ hoặc teo cơ.
• Mất mật độ xương.
• Các vấn đề về tim do sự thay đổi nhịp tim kéo dài.
• Tổn thương thận.
• Hệ miễn dịch suy yếu.

Do đó, nếu bạn gặp phải những triệu chứng như vậy, điều rất quan trọng là phải tìm đến bác sĩ để được tư vấn và không nên bỏ qua chúng.

Bác sĩ phát hiện ra điều này bằng cách nào?

Bác sĩ sẽ chẩn đoán chứng tăng chuyển hóa bằng cách trò chuyện và hỏi bạn về sức khỏe cũng như thói quen hàng ngày. Họ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn, thời điểm chúng bắt đầu xuất hiện, bất kỳ bệnh tật hoặc chấn thương nào gần đây bạn mắc phải, cũng như cách bạn đã điều trị chúng.

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể thực hiện một số xét nghiệm khác, chẳng hạn như:

• Xét nghiệm máu:Xét nghiệm máu có thể phát hiện các vấn đề như viêm nhiễm, thiếu hụt dinh dưỡng và các vấn đề về tuyến giáp. Bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm chuyển hóa cơ bản, xét nghiệm chuyển hóa toàn diện hoặc các xét nghiệm chuyên biệt khác.
• Xét nghiệm chuyển hóa: Xét nghiệm này đo lượng oxy bạn hít vào và lượng carbon dioxide bạn thở ra. Điều này có thể giúp xác định tốc độ đốt cháy calo của cơ thể bạn. Trong xét nghiệm này, bạn hít vào và thở ra vào một máy trong khi tập thể dục.
• Các xét nghiệm hình ảnh: Bác sĩ có thể chỉ định chụp CT hoặc MRI để tìm dấu hiệu ung thư hoặc các bệnh lý khác.

Việc này được xử lý như thế nào?

Bác sĩ của bạn có thể đề xuất một số hoặc tất cả các phương pháp điều trị sau đây cho chứng tăng chuyển hóa:

• Chế độ ăn uống cá nhân hóa: Bác sĩ sẽ tăng lượng calo tiêu thụ hàng ngày của bạn và đề xuất các loại thực phẩm và đồ ăn nhẹ giúp bạn tăng cân. Để tăng cân, bạn cần ăn các thực phẩm giàu calo .
• Thuốc: Nếu có một bệnh lý tiềm ẩn nào đó gây ra tình trạng tăng chuyển hóa, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị. Ví dụ, thuốc kháng sinh có thể được dùng để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn, hoặc thuốc chẹn beta có thể được dùng để điều trị nhịp tim nhanh.
• Dịch truyền: Nếu cơ thể bị mất nước, có thể truyền dịch tĩnh mạch (dung dịch muối sinh lý). Điều này cũng giúp phục hồi năng lượng đã mất. Nếu tình trạng này do bỏng hoặc chấn thương gây ra, truyền dịch hoặc dinh dưỡng qua đường tĩnh mạch có thể giúp phục hồi.
• Điều trị ung thư: Nếu tình trạng tăng chuyển hóa là do ung thư gây ra, có thể điều trị bằng các phương pháp như xạ trị hoặc hóa trị.
• Hạn chế hoạt động thể chất: Vận động cơ thể và tập thể dục tiêu hao năng lượng. Do đó, hạn chế lượng hoạt động thể chất có thể giúp ngăn ngừa cơ thể tiêu hao năng lượng.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bạn có các triệu chứng của chứng tăng chuyển hóa, điều đó có nghĩa là:

• Nếu bạn vẫn giảm cân dù ăn nhiều hơn.
• Nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi.
• Nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều.
• Nếu nhịp tim không đều hoặc nhanh.

Nếu bạn gặp phải những triệu chứng như vậy, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ để được tư vấn. Bởi vì điều quan trọng nhất là tìm ra nguyên nhân và bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt.

Chúng ta có thể ngăn chặn tình huống này xảy ra không?

Trên thực tế, chứng tăng chuyển hóa không phải lúc nào cũng có thể phòng ngừa được. Bởi vì chúng ta không thể kiểm soát một số điều kiện hoặc rủi ro gây ra nó. Tuy nhiên, có một số điều chúng ta có thể kiểm soát. Những lời khuyên sau đây có thể giúp giảm nguy cơ mắc chứng này:

• Hãy duy trì cân nặng khỏe mạnh phù hợp với bạn: Quá gầy hoặc quá béo đều không tốt cho sức khỏe. Nếu bạn không chắc chắn về phạm vi cân nặng khỏe mạnh phù hợp với mình, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.
• Hãy ăn uống lành mạnh và cân bằng: Bác sĩ có thể giúp bạn lập kế hoạch ăn uống phù hợp với bạn.
• Khám sức khỏe định kỳ: Khám bác sĩ ít nhất một lần mỗi năm sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt và phát hiện sớm bất kỳ bệnh nào có thể gây ra các tình trạng như tăng chuyển hóa.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục 20-30 phút mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm ra chương trình tập luyện phù hợp với mình.

Cuối cùng, điều cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Tăng chuyển hóa là tình trạng tốc độ trao đổi chất của cơ thể nhanh hơn đáng kể so với bình thường. Điều này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe vì quá trình trao đổi chất kiểm soát các chức năng quan trọng trong cơ thể. Vì vậy, khi tốc độ trao đổi chất quá nhanh và quá mạnh, nó có thể gây áp lực lên các cơ quan, cơ bắp và xương.

Do đó, nếu bạn nghĩ mình có các triệu chứng của chứng tăng chuyển hóa, vui lòng đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể chẩn đoán nguyên nhân và xác định phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn.

Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!

Tăng chuyển hóa, Chuyển hóa, Giảm cân, Đốt cháy calo, Tuyến giáp, Nhiễm trùng huyết, Ung thư, Chuyển hóa nhanh