Ṣé ara rẹ ń jẹ oúnjẹ kíákíá ju bí o ṣe rò lọ? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa hypermetabolism!

Ṣé ìwọ náà nímọ̀lára bẹ́ẹ̀? "Láìka bí mo ṣe jẹun tó, mi ò lè dá ìwọ̀n ara mi padà," "Mo máa ń rẹ̀wẹ̀sì lẹ́yìn ìsapá díẹ̀," "Mo máa ń láágùn nígbà gbogbo"... Nígbà míìrán, ìdí tí ó wà lẹ́yìn àwọn nǹkan wọ̀nyí lè jẹ́ pé ìṣiṣẹ́ ara rẹ ń ṣiṣẹ́ kíákíá ju bí a ṣe rò lọ. Nínú iṣẹ́ ìṣègùn, a máa ń pè é ní "hypermetabolism." Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kúlẹ̀kúlẹ̀ díẹ̀, àbí?

Kí ni hypermetabolism gan-an?

Ní ṣókí, ìṣiṣẹ́ ara rẹ ni ìlànà tí a fi ń yí oúnjẹ tí a ń jẹ padà sí agbára. Agbára yìí ni a ń lò fún gbogbo iṣẹ́ pàtàkì ti ara wa. Ronú, mímí, lílù ọkàn wa, rírìn, ríronú... gbogbo ìwọ̀nyí nílò agbára. Ìṣiṣẹ́ ara tí ó pọ̀ jù ni nígbà tí ìṣiṣẹ́ ara rẹ bá yára jù tí ó sì ń ṣiṣẹ́. Èyí túmọ̀ sí wípé ara rẹ ń jó àwọn kalori ju ti àtẹ̀yìnwá lọ. Èyí lè fa àwọn àmì bíi pípadánù ìwọ̀n ara àti àárẹ̀.

Èyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ara rẹ bá nílò agbára àfikún láti wo ara sàn tàbí láti tún nǹkan ṣe. Ṣùgbọ́n má ṣe àníyàn, àwọn dókítà lè tọ́jú èyí. Wọ́n máa ń lo àwọn nǹkan bí oògùn àti ìmọ̀ràn nípa oúnjẹ.

Ṣé o mọ àwọn àmì àrùn yìí?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àmì àrùn yìí ló wọ́pọ̀. Wo bóyá èyíkéyìí nínú àwọn wọ̀nyí bá dùn mọ́ ọ:

• Àìsí ìdínkù ìwọ̀n ara tí a kò mọ̀: O lè dín ìwọ̀n ara rẹ kù kódà tí o bá jẹun dáadáa, tàbí kí o tilẹ̀ mú oúnjẹ rẹ pọ̀ sí i.
• Ìfẹ́ oúnjẹ tó pọ̀ sí i: Ríronú pé ebi ń pa mí ní gbogbo ìgbà àti pé mo fẹ́ jẹun púpọ̀ sí i.
• Lílánàá jù: Lílánàá lórí ohun kékeré pàápàá, lílánàá kódà nígbà tí kò bá gbóná.
• Rírora ní gbogbo ìgbà (Ríràá): O lè máa nímọ̀lára àárẹ̀ àti oorun ní gbogbo ìgbà.
• Ìlù ọkàn kíákíá àti/tàbí àìdọ́gba: Ọkàn náà máa ń nímọ̀lára bíi pé ó ń lù kíákíá jù, nígbà míìrán láìsí ìlù.
• Ẹ̀jẹ̀: Èyí túmọ̀ sí àìsí ẹ̀jẹ̀. Èyí tún lè fa àárẹ̀ àti àwọ̀ pupa.

Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀ sí wa? Kí ni àwọn ìdí rẹ̀?

Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ jẹ́ ìṣòro dídíjú díẹ̀. Nígbà míìrán, ó lè bẹ̀rẹ̀ lójijì, tàbí ó lè farahàn ní ọ̀pọ̀ ọdún lẹ́yìn tí àìsàn kan bá ti fa á. Ó tún lè jẹ́ ìgbà díẹ̀, tàbí ó lè jẹ́ ohun tí o ní láti ṣàkóso fún ìgbà pípẹ́ (Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ gígùn). Jẹ́ kí a wo díẹ̀ lára ​​àwọn ohun tó lè fà á:

• Ìjóná tàbí àwọn ìpalára mìíràn: Fojú inú wo bí ó bá jẹ́ pé o ní ìjóná ńlá tàbí àwọn egungun tí ó ti fọ́ púpọ̀, ara rẹ yóò lo agbára púpọ̀ láti gbìyànjú láti wòsàn. Èyí lè mú kí ìwọ̀n ìṣiṣẹ́ ara rẹ pọ̀ sí i.
• Sepsis:Sepsis jẹ́ ìṣòro tó le koko láti inú àkóràn. Ó tún lè fa hypermetabolism bí ara ṣe ń lo agbára púpọ̀ láti tún àwọn ẹ̀yà ara àti àsopọ̀ ara rẹ̀ ṣe.
• Àìlera oúnjẹ: Fún àpẹẹrẹ, àwọn ọ̀dọ́ kan ń ní àwọn àìsàn bíi Anorexia Nervosa (tí wọ́n ń gbìyànjú láti dín ìwọ̀n ara wọn kù nípa àìjẹun) tàbí Bulimia Nervosa (tí wọ́n ń wẹ ara wọn mọ́ lẹ́yìn tí wọ́n bá jẹun). Nígbà tí àwọn ènìyàn wọ̀nyí bá gbádùn ara wọn, ìyẹn ni pé, nígbà tí wọ́n bá tún bẹ̀rẹ̀ sí í jẹun déédéé, ara wọn lè yára bá ìwọ̀n kalori tí ó kéré mu kí ó sì mú kí iṣẹ́ ara wọn yára sí i. Nítorí náà, ìṣàn ẹ̀jẹ̀ púpọ̀ wọ́pọ̀ láàárín àwọn ènìyàn tí wọ́n ń gbádùn láti inú àwọn ìṣòro oúnjẹ wọ̀nyí.
• Àìsàn Túrọ́díọ̀mù: Tí iṣẹ́ taírọ́díọ̀mù rẹ bá ń ṣiṣẹ́ jù, ó tún lè mú kí iṣẹ́ taírọ́díọ̀mù rẹ yára sí i.
• Àwọn oríṣi àrùn jẹjẹrẹ kan: Àwọn oríṣi àrùn jẹjẹrẹ kan, bíi àrùn jẹjẹrẹ ẹ̀dọ̀fóró àti àrùn jẹjẹrẹ inú ara, tún lè fa hypermetabolism.
• Lẹ́yìn Iṣẹ́-abẹ: Bí ara ṣe ń gbádùn ara rẹ̀ lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ pàtàkì, ìwọ̀n ìṣiṣẹ́ ara lè pọ̀ sí i.
• Àwọn ipò ìbílẹ̀: Àwọn ipò kan wà tí a jogún tí ó ní ipa lórí ìṣiṣẹ́ ara. Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní Inborn Errors of Metabolism (IEM). Àwọn ipò wọ̀nyí tún lè fa hypermetabolism.

Ǹjẹ́ àìsàn yìí lè fa àwọn ìṣòro?

Níní hypermetabolism fún ìgbà díẹ̀, pàápàá jùlọ nígbà tí ó bá ń ran ara lọ́wọ́ láti wo ara sàn, lè má jẹ́ ọ̀ràn ńlá. Ṣùgbọ́n níní ìṣiṣẹ́ ara kíákíá fún ìgbà pípẹ́ lè fa àwọn ìṣòro ńlá. Jẹ́ kí a wo àwọn wọ̀nyí?

• Àìlera iṣan tàbí ìfàsẹ́yìn iṣan.
• Pípàdánù iwuwo egungun.
• Àwọn ìṣòro ọkàn tí ó máa ń wáyé nítorí àwọn ìyípadà nínú ìlù ọkàn fún ìgbà pípẹ́.
• Ìbàjẹ́ kíndìnrín.
• Eto ajẹsara ara ti o dinku.

Nítorí náà, tí o bá ní àwọn àmì àrùn bí èyí, ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà láìfojú fo wọ́n.

Báwo ni dókítà ṣe ń rí èyí?

Dókítà kan yóò ṣe àyẹ̀wò hypermetabolism nípa bíbá ọ sọ̀rọ̀ àti bíbéèrè nípa ìlera rẹ àti àwọn ìwà ojoojúmọ́ rẹ. Wọn yóò béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ, ìgbà tí wọ́n kọ́kọ́ bẹ̀rẹ̀, àti èyíkéyìí àìsàn tàbí ìpalára tí o ti ní láìpẹ́ yìí, àti bí o ṣe tọ́jú wọn.

Ni afikun, dokita naa le tun ṣe awọn idanwo pupọ, gẹgẹbi:

• Awọn idanwo ẹjẹ:Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ lè ṣàwárí àwọn nǹkan bí ìgbóná ara, àìtó oúnjẹ, àti àwọn ìṣòro thyroid. Dókítà rẹ lè pàṣẹ fún Basic Metabolic Panel, Comprehensive Metabolic Panel, tàbí àwọn àyẹ̀wò pàtàkì mìíràn.
• Ìdánwò Ìṣẹ̀dá-ara: Ìdánwò yìí ń wọn iye atẹ́gùn tí o ń fà símú àti iye carbon dioxide tí o ń fà símú. Èyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti mọ bí ara rẹ ṣe ń jó kalori kíákíá tó. Nínú ìdánwò yìí, o ń mí sínú ẹ̀rọ kan nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá.
• Àwọn Àyẹ̀wò Àwòrán: Dókítà rẹ lè pàṣẹ fún CT scan tàbí MRI láti wá àwọn àmì àrùn jẹjẹrẹ tàbí àwọn àrùn mìíràn.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú èyí?

Dókítà rẹ le dámọ̀ràn díẹ̀ tàbí gbogbo àwọn wọ̀nyí gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú fún hypermetabolism:

• Ètò oúnjẹ àdáni: Dókítà rẹ yóò mú kí ìwọ̀n kalori rẹ pọ̀ sí i lójoojúmọ́, yóò sì dámọ̀ràn oúnjẹ àti oúnjẹ díẹ̀ tí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sanra. Láti sanra, o gbọ́dọ̀ jẹ oúnjẹ tí ó ní kalori púpọ̀ .
• Oògùn: Tí àìsàn kan bá wà tó ń fa hypermetabolism, dókítà rẹ lè kọ oògùn fún ìtọ́jú rẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, a lè fún ni àwọn oògùn aporó fún àkóràn bakitéríà, tàbí kí a fún ni àwọn beta-blockers fún ìlù ọkàn kíákíá.
• Omi: Tí ara bá gbẹ, a lè fún ni omi IV (iyọ̀). Èyí tún lè ran lọ́wọ́ láti mú agbára tí ó ti sọnù padà bọ̀ sípò. Tí iná bá jó tàbí ìpalára bá fa àìsàn yìí, omi tàbí oúnjẹ tí a fi ń jẹ ẹran (fífúnni nípasẹ̀ iṣan ẹ̀jẹ̀) lè ran lọ́wọ́ láti gbádùn ara.
• Ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ: Tí àrùn jẹjẹrẹ bá fa hypermetabolism, a lè ran ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú bíi radiotherapy tàbí chemotherapy.
• Ìṣiṣẹ́ ara tó lopin: Gbígbé ara rẹ àti ṣíṣe eré ìdárayá lo agbára. Nítorí náà, dídín ìwọ̀n ìṣiṣẹ́ ara rẹ kù lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dènà kí ara rẹ má lo agbára púpọ̀.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn hypermetabolism, ó túmọ̀ sí àwọn nǹkan bíi:

• Tí o bá dín ìwọ̀n ara rẹ kù bó tilẹ̀ jẹ́ pé o jẹun púpọ̀ sí i.
• Tí ó bá ń rẹ̀ ọ́ nígbà gbogbo.
• Tí o bá ń lán jù.
• Tí ìlù ọkàn bá ń lọ déédéé tàbí kí ó yára.

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn bí èyí, ó yẹ kí o lọ rí dókítà kí o sì gba ìmọ̀ràn. Nítorí pé ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti wá ohun tó fà á kí o sì bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú ní kíákíá.

Ṣé a lè dènà ipò yìí?

Ní tòótọ́, hypermetabolism kì í ṣe ohun tí a lè dènà nígbà gbogbo. Nítorí a kò le ṣàkóso àwọn ipò tàbí ewu kan tí ó ń fa rẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn nǹkan kan wà tí a lè ṣàkóso. Àwọn àmọ̀ràn wọ̀nyí lè ran lọ́wọ́ láti dín ewu èyí kù:

• Jẹ́ kí ìwọ̀n ara rẹ péye tó sì yẹ fún ọ: Kí o tinrin jù tàbí kí o tóbi jù kò dára fún ìlera rẹ. Tí o kò bá dá ọ lójú ohun tí ìwọ̀n ara rẹ jẹ́ fún ọ, béèrè lọ́wọ́ dókítà.
• Jẹ ounjẹ ti o ni ilera ati iwontunwonsi: Dokita rẹ le ran ọ lọwọ lati ṣẹda eto ounjẹ ti o tọ fun ọ.
• Lọ sí àyẹ̀wò ìṣègùn déédéé: Rírí dókítà ní o kere ju ẹ̀ẹ̀kan lọ lọ́dún yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti máa ní ìlera tó dára àti láti rí àwọn àrùn tó lè fa àwọn àìsàn bíi hypermetabolism ní kùtùkùtù.
• Ṣe adaṣe deedee: Ṣíṣe adaṣe fun iṣẹju 20-30 lojoojumọ jẹ ohun ti o dara pupọ fun ilera rẹ. O le kan si dokita rẹ lati wa eto adaṣe ti o tọ fun ọ.

Níkẹyìn, ohun tí ó yẹ kí o rántí (Ìránṣẹ́ Ilé)

Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ara (hypermetabolism) ni ìgbà tí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ara rẹ bá yára ju bí ó ti yẹ lọ. Èyí lè léwu fún ìlera rẹ, nítorí pé ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ara ń ṣàkóso àwọn iṣẹ́ pàtàkì nínú ara wa. Nítorí náà, nígbà tí ó bá yára jù, tí ó sì le jù, ó lè fi ìnira sí àwọn ẹ̀yà ara wa, iṣan ara, àti egungun wa.

Nítorí náà, tí o bá rò pé o ní àwọn àmì àrùn hypermetabolism, jọ̀wọ́ lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Ó lè ṣe àyẹ̀wò ohun tó fà á, kí ó sì pinnu ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ.

Mo n fẹ gbogbo yin ni ilera to dara!

Ìṣẹ̀dá ara tó pọ̀jù , Ìṣẹ̀dá ara, Pípàdánù ìwọ̀n ara, Sísun kalori, Túrọ́díọ̀mù, Ìṣẹ́lẹ̀ ara, Àrùn Jẹjẹrẹ, Ìṣẹ̀dá ara tó yára