你的肘关节突然脱臼了吗？（肘关节脱位）——我们来详细了解一下！

你见过肘关节脱位的人吗？或者，唉，你自己经历过吗？那种疼痛难以想象。你甚至无法移动手臂，有时看起来肘关节好像真的移位了。所以今天我们要讨论的就是这种叫做肘关节脱位的疾病。

肘部跳跃是什么意思？

简单来说，肘关节脱位是指肘关节内的骨头前后移动并移位。想想看，肘关节是一个非常重要的关节，由三块骨头连接而成：上臂的大骨（肱骨）、前臂内侧的长骨（尺骨）和前臂外侧的短骨（桡骨）。当这三块骨头中的一块、两块或全部受到强力挤压或撞击时，就可能发生脱位。

这种情况发生时，会引起剧烈疼痛，最主要的是肘部无法活动，或者活动起来非常困难。

重要提示：扭伤肘关节时，也可能损伤关节周围的脆弱组织。这意味着：

你的肌肉

神经

肌腱（连接肌肉和骨骼的组织）

韧带（它们将骨骼连接在一起）

- 还有可能对血管造成损伤。

所以，如果您怀疑肘关节脱臼，或者肘关节无法活动，应立即前往医院急诊室。切记，千万不要尝试自行将肘关节复位！那样只会让情况更加糟糕。

肘跳有不同类型的吗？

是的，医生会根据骨头从关节中移出的程度来对这种情况进行分类。

• 完全脱位/脱臼：这是指关节内的骨头完全分离，脱离正常位置。准确地说，两块骨头之间没有任何连接。
• 半脱位：医生称之为“轻微脱位”。这种情况是指关节受到牵拉，骨头略微分开，但并未完全脱位。骨头之间仍然保持一定的接触，但程度不如正常情况下那么紧密。

医生还会根据肘关节及其周围组织的损伤程度进行分类：

• 单纯性肘关节脱位：这仅涉及支撑肘关节的韧带损伤，肘关节的骨骼本身没有骨折。
• 复杂性肘关节脱位：这是一种韧带和肌腱严重受损，肘关节骨骼可能发生骨折的疾病。
• 严重的肘关节脱位：这种情况也会损伤肘关节周围的神经和血管，危险性略高。

这种碰肘行为常见吗？

事实上，肘关节是每年最容易扭伤的关节之一。继肩关节和手指之后，肘关节是第二大最容易扭伤的关节。

肘部扭伤有哪些症状？

肘部扭伤有一些常见症状。看看这些症状你是否似曾相识：

• 瘀伤：肘部周围可能会出现青紫色瘀伤。
• 肘部外观变化：肘部可能看起来错位，形状也可能很奇怪。
• 剧烈疼痛：这是最主要的。这种疼痛可能令人难以忍受。
• 肿胀：肘部出现肿胀和增大。
• 肘关节活动受限：弯曲或伸直手臂非常困难，有时甚至不可能。
• 肘部感觉不稳定：感觉肘部无力且松动。

是什么原因导致这个肘部跳动？

简而言之，任何足以使肘关节脱位的外力都可能导致肘关节错位。最常见的原因包括：

• 跌倒：尤其是在试图用双臂阻止跌倒，或者手挡在跌倒路线上时。想象一下，就像你在打板球时飞身扑球却摔倒一样。
• 车辆事故：这种情况也可能发生在诸如车祸之类的事件中。
• 运动事故：运动事故可能发生在橄榄球、足球等接触性运动中，也可能发生在体操等运动中。

孩子的肘部，尤其是小孩子，有可能发出“咔咔”的响声。这种情况通常发生在大人抓起孩子的手或快速拉扯孩子时。这有时被称为“保姆肘”。这是一种部分响声。因此，在和小孩子玩耍或抱起他们时，一定要格外小心。

哪些人最容易发生肘关节脱位？

虽然任何人都有可能扭伤脚踝，但有些人的风险略高一些：

• 从事高强度运动（例如橄榄球、拳击）的运动员。
• 65岁以上的人群：因为随着年龄的增长，骨骼和关节会逐渐衰弱。
• 16岁以下儿童：因为他们的骨骼和韧带尚未完全发育。
• 患有导致关节虚弱的疾病的人，例如埃勒斯-当洛斯综合征或关节过度活动综合征。在这些情况下，关节会比正常情况下更加松动。
• 过度使用肘部的人：特别是那些因工作需要不断重复相同动作的人，或者那些因运动需要不断投掷球类的人。

肘部扭伤可能出现哪些并发症？

肘关节扭伤后可能出现的主要并发症是肘关节周围骨骼和组织的损伤。这些损伤包括：

• 骨折
• 韧带和肌腱扭伤/撕裂
• 神经损伤
• 受损的血管
• 肌肉拉伤

医生如何诊断肘关节脱位？

医生会通过体格检查来判断你是否肘部扭伤。他/她会仔细检查你的肘部和整个手臂。你需要告诉医生你的症状以及受伤前你在做什么。

进行哪些测试？

为了确定你体内究竟发生了什么损伤，医生可能还需要进行一些“影像学检查”，例如：

• X光：检查骨骼是否有损伤或骨折。
• 磁共振成像（MRI）：用于观察韧带和肌腱等脆弱组织的损伤情况。
• CT扫描（计算机断层扫描 - CT扫描）：用于检查骨骼中的复杂骨折。
• 超声波：有时用于检查组织损伤。

肘关节脱位有哪些治疗方法？

肘关节脱位最重要的治疗方法是将关节复位。医生可能会称之为“手法复位”或“闭合复位”。如果您怀疑自己肘关节脱位，请立即前往急诊室。

再次强调，切勿自行复位关节。除了专业人士（例如医生）外，切勿让任何人触碰或移动您受伤的肘部。尽可能保持肘部静止，不要强行活动。

如果你试图自行将肘部复位，可能会加重伤情并损伤周围组织。

医生将关节复位后，您可能还需要其他治疗，例如：

• 固定：您可能需要佩戴夹板（如绷带）或吊带（将手臂固定到位的带子）来防止肘部活动，直到痊愈。
• 药物治疗：医生会为您开具药物以帮助减轻疼痛和肿胀。未经医生许可，请勿连续服用止痛药超过10天。
• 休息：您应该避免任何会给肘部带来压力或使用肘部的运动。请咨询医生，了解在康复前应该避免哪些活动。

我的肘关节脱臼需要手术吗？

大多数人肘关节脱位后不需要手术。但是，在以下情况下您可能需要手术：

• 如果您扭伤脚踝时，体内还有其他严重损伤（例如，严重骨折、血管损伤）。
• 如果医生尝试但无法将肘关节复位，即“（闭合复位无效）”，则需要手术将关节复位。
• 如果您肘部扭伤情况复杂或严重。

肘部扭伤需要多久才能痊愈？

简单的肘关节脱位通常需要几周时间才能痊愈。您需要固定肘关节一到两周。肘关节恢复到可以活动的状态后，您需要进行几周的物理治疗。您的物理治疗师会帮助您恢复肘关节的活动范围。

复杂严重的肘部扭伤需要更长时间才能痊愈。您的医生会详细向您解释这一点。

重要提示：务必向医生咨询，在肘部完全康复之前，您应该等待多久才能重新开始运动或进行重体力劳动。如果在肘部完全康复之前进行这些活动，您再次受伤的风险会更高，甚至可能再次扭伤肘部。

有什么方法可以防止肘部发出爆裂声？

肘部扭伤并非总能预防。大多数情况下，它是意外事故或突然撞击造成的。但是，您可以采取一些措施来降低风险。

在进行体育运动或其他体力活动时：

• 佩戴合适的安全装备（例如护肘）。
• 如果在运动过程中或运动后肘部疼痛， “不要带伤上阵”。
• 剧烈运动后，要给身体时间休息和恢复。
• 在进行运动或锻炼之前，请先进行热身和拉伸。
• 活动结束后，进行放松和拉伸运动。

遵循以下安全提示，可降低受伤风险：

• 保持家中和工作场所整洁，不要堆放不必要的物品。这样可以降低你或他人被绊倒的风险。
• 从高处取物时，务必使用合适的工具。切勿攀爬椅子、桌子或柜台。
• 如果您行走困难或跌倒风险较高，请使用拐杖或助行器。

肘部受伤后情况如何？

大多数情况下，肘关节扭伤会完全康复。关节复位后，您就会开始感觉好转。您可能无法像以前那样完全伸直肘关节，但这不会影响您的日常活动。

如果我扭伤了肘部，是不是就不能上班或上学了？

除非你的工作或学习会对肘部造成额外的压力，否则你不应该因此而无法上班或上学。但是，佩戴支具或夹板时请勿驾驶。请咨询医生何时可以恢复运动、做家务或举重等活动。

我应该什么时候去急诊室？

如果你受伤或怀疑自己扭伤了肘部，请立即前往急诊室。

千万不要尝试自行将脱臼的肘关节复位。也千万不要让任何人在没有医生帮助的情况下尝试将关节复位。

我应该问医生哪些问题？

去看医生时，最好问一些类似这样的问题：

• 我患的是哪种类型的脱位？
• 我需要接受哪些治疗？
• 我需要哪种固定方式？（比如夹板或吊带）
• 我需要做手术吗？
• 我需要多久才能康复？
• 我什么时候可以恢复运动或进行其他体育活动？

肘部扭伤会自行痊愈吗？

不，绝对不可能。肘部扭伤不会自行痊愈。而且，除非得到医生的正确诊断和治疗，否则它无法完全康复。因此，如果您在跌倒、运动事故或其他意外事故后出现肘部扭伤的症状，请立即前往急诊室。

肘部扭伤有多严重？

任何类型的肘部扭伤都是一种严重的损伤，需要立即治疗。虽然大多数人会在几周内康复，但肘部扭伤属于紧急情况，必须及时就医。如果您怀疑自己肘部扭伤，请立即前往医院。在医生检查和治疗之前，请勿尝试使用受伤的肘部。

肘关节脱位是指肘关节的某些部分从正常位置滑出。这是一种非常可怕的伤病，尤其是当你的手臂无法活动时。

最后，我再次提醒您：千万不要尝试自行将关节复位。也不要让任何未经训练的人进行此类操作。即使教练或朋友出于好意试图帮助你，但如果他们试图将关节重新接上，情况可能会恶化或出现其他并发症。

如果你怀疑自己扭伤了肘部，请立即前往急诊室。

记住最重要的事！（核心要点）

好了，我们已经讨论了很多关于肘关节脱位的内容，对吧？最后，以下是您需要记住的最重要的几点：

• 肘部扭伤是一种严重的伤病，切不可掉以轻心。
• 如果你怀疑自己遇到了类似的事情，请立即前往医院急诊室。
• 千万不要尝试自行将肘关节复位，无论是自己还是在没有专业医疗经验的人的帮助下。那样只会造成更大的损伤。
• 严格遵照医嘱进行治疗。如果休息、服药和物理治疗等措施都做得正确，就能很快康复。
• 在肘部完全康复之前，不要过度用力。

希望这些信息对您有用。务必小心！

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