你的宝宝背上是不是也有这样的小凹陷？（骶窝）我们来了解一下这到底是什么。

当你给新生儿洗澡或换尿布时，你有没有注意到宝宝背部下方、臀部上方的位置有个小凸起？有些父母看到后会有点担心。“哦，医生，这是不是某种疾病？是不是里面出了什么问题？”他们会这样想。这真的值得担心吗？这就是我们今天要讨论的内容。

背部可见两种类型的“酒窝”

首先，我们要了解腰部下方的酒窝主要有两种类型。虽然两者都是先天性的，但两者之间存在很大的区别。

骶窝需要担心吗？

简单来说，只有一小部分新生儿会出现这种“骶窝”。绝大多数都是无害的，只是皮肤上的小凸起。所以看到这种情况无需惊慌。

然而，有时，特别是当肿胀伴有其他症状时，医生可能会想进一步调查一下。

哪些情况下应该去看医生？

检查一下宝宝的“骶窝”是否具备以下特征：

• 如果隆起的部位周围有一些毛发。
• 如果你的皮肤上长出了一个类似痣的小肿块（皮肤赘生物），它凸出于皮肤表面。
• 如果该区域皮肤出现变色，例如出现红点。
• 如果洞很深或者洞底看不清楚。

出现这些症状时，医生可能会建议检查是否存在潜在的脊柱或神经根问题。这些疾病非常罕见。

1.脊髓栓系综合征：这是指脊髓内的神经根被周围组织压迫，无法自由活动。患有这种疾病的儿童最终可能会出现腿部麻木以及大小便失禁等症状。

2.脊柱裂：这是一种脊髓发育过程中未能完全闭合的疾病。然而，有一种罕见的疾病称为“隐性脊柱裂”，伴有“骶窝”。在这种情况下，脊髓虽然没有完全闭合，但脊髓本身并不受影响。通常情况下，患者没有任何症状。

如果医生怀疑有这种情况，通常可以进行超声波扫描，以便清楚地看到脊柱内部的情况。

实用小贴士：如果宝宝的骶窝比较深，污垢和汗液容易积聚，导致感染。所以每次给宝宝洗澡时，一定要用清水彻底清洗这个部位，保持清洁干燥。

背部两侧的酒窝是怎么回事？

你完全不用担心这些。它们完全无害，是身体的正常组成部分。准确地说，这些痉挛是由连接皮肤和下方骨盆骨的韧带引起的。

它们甚至还有一个很美的名字—— “维纳斯酒窝”。在历史上，在许多文化中，它们都被视为美丽、生育和好运的象征。所以，如果你或你的孩子有酒窝，那应该感到高兴，而不是害怕。

这些可以重新制造吗？

这两种脊柱畸形都是“先天性的”，也就是说，它们在我们出生时就存在。

原因在于，肌肉收缩时并不存在肌肉。我们只能通过锻炼来增强肌肉。

但是，如果您已经有了“背部酒窝”，可以通过锻炼让它们看起来更好、更明显。当您减少下背部和腹部的多余脂肪，并加强该区域的肌肉（核心力量训练）时，您的酒窝就会变得更好、更明显。此外，这些锻炼对缓解背痛也很有帮助。

有些运动可以让背部酒窝看起来更美观。

重要提示：开始任何运动前，请先进行热身。如果在运动过程中感到疼痛，请立即停止。

• 内收肌拉伸：将一条腿放在较高的平面上，例如桌子。然后从腰部开始向下弯曲身体，尽量用手去够那条腿。如果可以，尝试用手去够脚趾。保持这个姿势 20-30 秒。重复三次。
• 臀部拉伸：在桌子上，弯曲一条腿呈90度角（脚踝放在桌子上）。然后向前弯腰，保持背部挺直。保持这个姿势20-30秒。重复三次。
• 仰卧髋部扭转（借助健身球）：仰卧在大型健身球（也称“理疗球”）上。屈膝屈髋至90度，并将双腿和髋部放在球上。然后缓慢地左右旋转髋部，注意不要从球上掉下来。一次重复10-20次。

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