如果您患有糖尿病，即使是普通感冒也可能令人担忧。为什么呢？任何疾病，例如普通感冒、发烧、胃痛或呕吐，都可能导致血糖水平飙升。不仅如此，感染也会导致血糖升高。当我们的身体对抗疾病时，会因压力而释放激素，这些激素会升高血糖水平。因此，在这样的情况下，我们需要比平时更加关注血糖。
生病时应该怎么办？
生病时不要惊慌。但是，为了控制糖尿病，您一定要遵循以下几点。我们也称之为“生病日计划”。最好提前与您的医生沟通并制定这样的计划。
- 定期监测血糖：每 4 小时监测一次血糖水平。这将有助于您了解血糖水平是升高、降低还是保持正常。
- 注意酮体：如果您患有 1 型糖尿病，且血糖水平高于 240mg/dL，或者您的医生建议您进行尿酮检查，您也应该检查尿酮。简而言之，酮体是人体无法利用葡萄糖供能，转而燃烧脂肪供能时产生的代谢废物。这种情况可能发生在压力较大的时候，例如生病时。如果您发现尿液中含有酮体，请立即就医。根据您的具体情况，您可能会被送往急诊科 (ETU)。
- 测量体温：每天多次测量体温。发烧是体内存在感染的迹象。
- 多喝水：如果您无法进食固体食物，请多喝水。为防止脱水，您醒着的时候每小时至少应该喝一杯水。如果您呕吐或胃部不适，这一点尤为重要。如果您无法摄入液体，可能需要住院治疗或前往急诊治疗中心 (ETU)。
最重要的是保持身体水分充足。饮用水、咸粥、吉瓦尼（Jeevani，一种印度草药饮料）和肉汤都很好。
- 不要停止注射胰岛素：这是许多人都会犯的错误。即使你无法进食固体食物，也不要停止注射胰岛素。生病期间，由于身体承受压力，血糖可能会升高，因此您可能需要注射胰岛素。但是，请咨询医生是否需要调整胰岛素剂量。您可能需要吃些含糖食物或饮料来预防低血糖。
- 服用口服药物需谨慎：如果您患有2型糖尿病，生病期间可能需要停用某些口服药物（例如二甲双胍）。如果您不确定该怎么做，请务必咨询您的医生。
- 服用其他药物时：如果您需要从药房购买药物来控制咳嗽和咳痰等症状，这些药物可能含有糖分。因此，请咨询您的医生，了解是否有无糖产品可供选择。
生病时应该吃什么？
不要因为吃东西困难就跳过正餐。否则，可能会导致血糖骤降（低血糖），这可能会引发问题。所以，选择容易入口、不太辛辣、容易消化的食物。目标是每3-4小时摄入30-50克碳水化合物。这样可以为身体提供所需的能量，抑制酮体的生成，并防止血糖过低。
如果你食欲不振，可以试试这些。每份大约含有15克碳水化合物。
| 食品/饮料类型 | 相当于15克碳水化合物 |
|---|---|
| 普通明胶 | 1/2 杯 |
| 普通软饮料（例如雪碧） | 1/2 杯 |
| 棒冰 | 1/2 a |
| 无糖苹果酱 | 1/2 杯 |
| 苹果汁 | 1/3 杯 |
| 运动饮料（例如佳得乐） | 1/2 杯 |
此外，您还可以饮用无热量液体（例如水、无糖汽水和无盐汤）来保持身体的水分。
我应该什么时候给医生打电话？
有时候在家处理这些事情可能比较困难。如果您有以下任何情况，请立即咨询医生。您的健康至关重要。
| 需要关注的特点 | 描述 |
|---|---|
| 血糖水平失控 | 您的血糖持续高于 180 mg/dL 或低于 70 mg/dL。 |
| 无法进食或饮水 | 持续呕吐数小时或无法进食。 |
| 高烧 | 体温高于 101 华氏度 (101°F) 或 38.3 摄氏度 (38.3°C)。 |
| 呕吐或腹泻 | 持续呕吐或腹泻（呕吐）超过 6 小时。 |
| 酮的存在 | 尿检中发现酮体。 |
要点
- 糖尿病患者在罹患任何常见疾病期间都可能出现血糖水平意外升高的情况。
- 生病时，每隔 4 小时检查一次血糖，并做好记录。
- 为了防止脱水，请尽可能多地饮用液体（水、汤、咸粥）。
- 未经医生建议，切勿停止注射胰岛素。
- 如果出现呕吐、高烧、持续腹泻或血糖水平无法控制等症状，请立即就医。
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