我们来谈谈绝症吧？（绝症）

我知道这是一个艰难而敏感的话题。但我们每个人都可能在人生的某个阶段面对这个问题，无论是自己还是挚爱之人。那就是绝症。在这样的时刻，意识到这一点会成为一种莫大的力量。所以，让我们坦诚而易懂地谈论它吧。

这是什么绝症？

简而言之，绝症是指任何医疗手段都无法彻底治愈，最终必然导致死亡的疾病。这意味着您的疾病无法逆转或治愈。

这种疾病可能迅速恶化，也可能随着时间的推移逐渐发展，症状逐渐加重。

得知自己身患绝症，感觉就像天塌下来一样。面对这种消息，没有对错之分。你可能会感到悲伤、愤怒、恐惧，甚至如释重负。你也可能感到内心一片空白，什么都记不起来了。你或许会同时感受到所有这些情绪。无论你的感受如何，这都是正常的。

无论您是患者本人还是照护者，谈论死亡都不是一件容易的事。然而，了解可能发生的情况可以帮助您度过这段艰难的旅程。

最常见的绝症有哪些？

很难列出所有绝症，因为同一种疾病对某些人来说可能是致命的，而对另一些人来说则可能并非如此。然而，有些疾病随着时间的推移更容易致命。

绝症和慢性病有什么区别？

这两个词有时会被混淆，因为它们都用来指代终身疾病。但两者之间有很大的区别。

• 慢性疾病：例如糖尿病、哮喘或自身免疫性疾病等都属于慢性疾病。患有这些疾病的人可以通过治疗控制和缓解病情，过上正常的生活。
• 绝症：在这种情况下，治疗可以帮助您。这些治疗只是为了缓解不适。这意味着控制症状、减轻疼痛、缓解痛苦。但这些治疗并不能挽救你的生命。

患有这种疾病的人能活多久？

这是很多人都会问的问题，但也是最难回答的问题之一。说实话，这个问题没有标准答案。每个人的寿命长短都大不相同。寿命的长短取决于多种因素。例如：

• 你得了什么病？
• 你的身体健康状况如何？
• 你正在接受什么治疗？

医生会尽力估计您的寿命，但没有人能给出确切答案。患有这些疾病的人可能只活几天、几周、几个月甚至几年。只有当您自己想知道时，医生才会告诉您这些信息。

生命末期会出现哪些症状？

虽然症状会因个人情况而异，但在生命即将走到尽头时，您可能会看到一些常见的迹象。

如果您出现任何新症状或原有症状加重，请务必告知您的医疗团队。出现这些症状时不要惊慌。有很多药物和治疗方法可以帮助控制这些症状并缓解不适。

绝症如何治疗？

此处的治疗主要目标是尽可能减轻患者的舒适度和疼痛感，而非治愈疾病。医疗团队专注于姑息治疗的理念。简单来说，这可以称为“舒适护理”。其相关目标包括：

• 提升您的生活质量。
• 妥善控制你的症状（如疼痛和呼吸困难）。
• 支持您的情感、心理和精神健康。

这个临终关怀团队还可以协助您制定法律计划（生前遗嘱、授权委托书等）。

如何判断何时应该寻求临终关怀？

许多身患绝症的人都符合接受临终关怀的条件。这种护理方式以提升患者的舒适度为中心。临终关怀可以在您家中、专业的临终关怀中心、疗养院或医院进行。临终关怀团队可以帮助您选择最适合您的场所。通常情况下，如果您的医生认为您的预期寿命不超过六个月，您就符合接受临终关怀的条件。

并没有规定临终关怀必须在这一天开始。但是，您的医生可以帮助您决定最佳的过渡时间。

如果患上这种疾病，你是如何照顾自己的？

得知这样的诊断结果后，脑海中思绪万千是很正常的。焦虑和抑郁也很常见。此时此刻，照顾好自己比以往任何时候都更加重要。或许以下几点能对你有所帮助：

• 试着接受现实：这个消息令人震惊，需要时间才能完全消化。接受自己即将离世的事实，意味着放弃你曾梦想的未来。这并不容易。然而，理解并尊重现实，将有助于你活在当下，珍惜每一刻。
• 找人倾诉：和亲人朋友倾诉可以帮助你应对这些复杂的情绪，也能让他们有机会支持你。如果你现在不想和任何人说话，也没关系。你会知道什么时候才是合适的时机。在此期间，写日记或咨询心理咨询师可以帮助你整理思绪。
• 如果可以，尽量保持日常作息：如果身体允许，就按部就班地安排一天的工作。尽量继续做你喜欢的事情。
• 优先考虑那些能让你快乐的事情：这场疾病迫使你活在当下。好好利用这一点。去做那些能给你带来快乐和慰藉的事情。它可以很简单，比如喝一杯热茶，读一本喜欢的书，或者聆听花园里鸟儿的歌唱。
• 尝试一些辅助疗法：例如针灸、灵气疗法、瑜伽、按摩和冥想，这些都能有效缓解症状。但在尝试任何此类疗法之前，请先咨询医生，了解哪些方法不适合你。

如果您的亲人患有绝症，您可以如何帮助他们？

预期性悲伤是一种非常痛苦的感觉。想到死亡，想到死亡将如何发生，以及何时发生，都让人感到沉重的负担。

如果你是第一次遇到这种情况，你可能不知道该做什么或说什么。感到悲伤是很正常的。但照顾这样的人并没有你想象的那么复杂。临终之人需要的和我们所有人一样——有人倾听、理解和爱他们。以下是一些你可以提供帮助的方式：

• 做一个好的倾听者：即使你不知道该说什么，也要给对方一个倾诉的机会。倾听他们的感受。这段时间对你们俩来说都很艰难。互相支持。
• 多花时间陪伴他们：仅仅是陪伴就能给他们带来莫大的安慰。一起看电影，开车兜风，听听他们最喜欢的歌，读读书。重要的不是你做了什么，而是你陪伴着他们。
• 如果你觉得自己需要帮助，不要等到开口求助：临终之人可能不愿开口求助，因为他们不想成为别人的负担。如果你能想到什么可以帮忙的，就去做。比如去商店买东西、做饭或洗衣服等等。
• 凡事都要让他们参与：不要想当然地认为他们因为生病就不想来参加任何活动。也邀请他们，让他们自己做决定。
• 坦诚面对病情的同时，也要让他们放心，你不会抛弃他们：用简单而真诚的语言谈论病情，不要假装它不存在。同时，也要给予他们希望。询问他们的遗愿，并将他们的意愿纳入计划之中。让他们知道你会一直陪伴在他们身边，永远不会放弃。
• 尊重他们的意愿和需求：倾听他们的想法和需求。以他们需要的方式帮助他们，而不是以你想的方式帮助他们。