讓我們來了解一下高山症，以及前往高海拔地區可能出現的問題。

我們都喜歡去努瓦拉埃利亞、霍頓平原、皮杜魯塔拉加拉等高海拔地區，也喜歡登山，對吧？但有時，當你登山時，是否也會感到輕微頭痛、疲倦甚至嘔吐呢？雖然很多人認為這“可能是因為寒冷”或“可能是因為旅途疲勞”，但實際上這是一種可以用醫學解釋的症狀。今天，我們就來談談這種叫做「高山症」的疾病。如果你對高山症有所了解，就能讓你的下一次登山之旅更加愉快和安全。

簡單來說，什麼是高山症？

想像一下，當我們身處海平面，例如科倫坡這樣的地方時，我們呼吸的空氣就像一杯濃稠的奶茶。一口氣就能提供身體足夠的氧氣。但隨著海拔升高，例如到了努瓦拉埃利亞或霍頓平原這樣的地方，空氣就會變得稀薄。也就是說，空氣就像在濃稠的奶茶裡加了水一樣變得「稀薄」。因此，即使我們呼吸的量相同，身體獲得的氧氣量也會減少。

我們的身體非常神奇，能夠適應缺氧環境，但這需要時間。當我們快速前往高海拔地區，而沒有給身體足夠的時間適應時，就會出現高山症。簡單來說，這就像是給身體帶來了一次「衝擊」。

這主要有三種類型。

高山症依嚴重程度分為三種主要類型。了解這些類型非常重要，因為某些情況下需要緊急醫療照護。

這種疾病有哪些症狀？

好的，現在我們來看看這個疾病有哪些症狀。通常情況下，急性高山症的症狀會在到達高海拔地區後一兩天內出現。然而，像高海拔肺水腫（HAPE）和高海拔腦水腫（HACE）這樣更嚴重的疾病，其症狀可能需要兩到五天才會出現。

典型AMS條件的特徵

以下是常見的早期症狀：

• 頭痛：這是最常見、最先出現的症狀。
• 噁心和嘔吐：你可能會在食慾不振的同時感到噁心想吐。
• 厭食症：失去所有進食慾望。
• 極度疲勞：即使什麼都不做也覺得非常疲倦。
• 不適：一種普遍的不適感，就像「有什麼不對勁」。
• 失眠：夜間輾轉反側無法入睡。
• 眩暈：感覺頭暈目眩。

危險的高海拔肺水腫和高海拔腦水腫的症狀

您應該格外注意這些症狀。如果出現這些症狀，必須立即前往地勢較低的地區就醫。

哪些人風險較高？

正如我們之前討論過的，主要原因是身高成長太快，身體沒有足夠的時間適應。但還有其他一些風險因素：

• 攀登的高度：爬得越高，風險越大。
• 上升速度：對於一次性到達高處的人來說，無論是開車還是搭飛機，風險都比健行要大得多。
• 飲酒和服用某些藥物：飲酒，尤其是服用鎮靜劑，會大大增加罹病風險。
• 如果您以前患有這種疾病：如果您以前患有高山症，特別是高山肺水腫或高山腦水腫，那麼您更有可能再次患上這種疾病。

如何治療？

唯一也是最好的「解決辦法」就是下山。當身體缺氧時，最好的方法就是去氧氣更充足的地方。

除此之外，根據病情還有其他治療方法：

1.停止並休息：如果您感到高山症的早期症狀，請立即停止繼續攀登。在與你目前高度相同的位置休息一兩天，給身體一些時間適應這個高度。

2.下撤：如果症狀嚴重（頭暈、疲勞、噁心）或加重，應立即下撤。通常下撤約 300 公尺（1000 英尺）後，症狀會明顯緩解。

3.補充氧氣：使用氧氣瓶提供氧氣可以迅速減輕症狀。

4.藥物治療：有些藥物需遵醫囑使用。最常用的藥物是乙醯唑胺。此外，在發生嚴重肺水腫（HAPE）和高海拔腦水腫（HACE）等病例時，也會使用地塞米松和硝苯地平等藥物。切勿在沒有醫生處方的情況下服用這些藥物。

如何避免這種情況？ （預防）

高山症在很大程度上是可以預防的。您可以採取一些措施來預防。在計劃下一次登山之旅時，請記住這些建議。

什麼情況下該去看醫生？

如果您計劃前往高海拔山區旅行，最好提前諮詢您的醫生。醫生可以為您提供專業的建議，特別是如果您有其他疾病的話。

何時應前往急診治療中心（ETU）：

如果您或與您在一起的人出現以下任何嚴重症狀，都屬於緊急情況。請盡快下樓前往醫院急診室。

• 即使在休息時也出現嚴重的呼吸困難。
• 胸悶或胸痛。
• 行走困難、跌倒、失去平衡（共濟失調）。
• 意識混亂或記憶喪失。
• 說話困難，口齒不清。
• 過度嗜睡，意識下降。