戒菸難嗎？讓我們來了解一下尼古丁替代療法（NRT）吧！

你是否經常嘗試戒菸，但一兩天後就發現自己又回到了原點？戒菸遠沒有你想像的那麼容易。許多人因為戒菸過程中身體上的不適和精神上的壓力而放棄嘗試。但別擔心，你無需獨自面對這一切。有很多醫療方法可以幫助你。今天，我們就來探討其中一種方法。

簡單來說，什麼是尼古丁替代療法（NRT）？

尼古丁替代療法（NRT）是一種用於減輕戒菸後菸癮和戒斷症狀的治療方法。它包括使用含有極低劑量尼古丁的產品（例如口香糖或貼片）。

想想看，一支香菸不只含有尼古丁。還有成千上萬種其他有害有毒的化學物質，例如致癌物，會隨著煙霧進入我們的身體。尼古丁替代療法產品只含有受控的低劑量尼古丁，不含這些危險的毒素。因此，它們可以幫助您逐步擺脫尼古丁成癮，而不會像香菸那樣造成傷害。

這種尼古丁替代療法最適合哪些人？

尼古丁替代療法（NRT）適用於對香菸嚴重上癮（嚴重尼古丁依賴）並希望戒菸的人。尼古丁是煙草中的一種興奮劑。長期吸菸後，身體和大腦會逐漸適應尼古丁的濃度，最終無法擺脫對尼古丁的依賴。這就是我們所說的成癮。

這些症狀將幫助您判斷自己是否對香菸嚴重上癮。

尼古丁替代療法（NRT）通常對成人安全。但是，它不適用於孕婦和幼兒。此外，如果您患有任何肝臟或腎臟疾病，使用NRT可能有風險。因此，在開始此療法之前，請務必諮詢您的醫生，並取得有關此療法是否適合您的建議。

尼古丁替代療法產品的種類及其使用方法

尼古丁替代療法（NRT）系統包含多種產品。有些無需醫生處方即可購買，而有些則需要處方。

主要類型有：

• 尼古丁口香糖
• 尼古丁錠劑
• 尼古丁皮膚貼片
• 尼古丁吸入器
• 尼古丁鼻噴劑

使用這些工具時，有幾個非常重要的要點需要注意。

• 醫生建議在戒菸前一到兩週開始使用尼古丁替代療法，或在戒菸當天就開始使用。
• 尼古丁替代療法的起始劑量取決於您前一天吸煙的數量。
• 你應該隨著時間的推移逐漸減少尼古丁的使用量。
• 請將這些產品放在兒童和寵物接觸不到的地方，因為即使少量也可能導致嚴重的尼古丁中毒。

現在讓我們來看看如何使用這些類型。

尼古丁口香糖

這種口香糖可以在藥局買到，無需處方。它的使用方法和普通口香糖一樣，咀嚼後會釋放尼古丁。當口腔感到刺痛時，口香糖應該含在臉頰和牙齦之間約30分鐘。

• 飲用咖啡、茶和柳橙汁等酸性飲料後至少 15 分鐘應使用此方法。
• 前六週，當你感到菸癮發作時，可以每兩小時使用一次。之後，你應該逐漸減少使用頻率。
• 一次不要使用超過一粒。計劃在大約12週後完全停止使用。

尼古丁錠劑

這款產品也可以不用吸嘴服用，就像潤喉糖一樣。把它放進嘴裡，夾在臉頰和牙齦之間，尼古丁就會隨著它的溶解而釋放出來。

• 在前 6 週，每兩小時使用一次，然後隨著時間的推移逐漸減少使用量。
• 同時使用多個藥物是不好的。

尼古丁貼片

這款產品也可以不用貼片服用。它的使用方法和貼片類似。早上將其貼在身體乾淨、乾燥、無毛髮的部位（例如肩膀、上胸、上臂）。之後，您會在一天中持續吸收少量尼古丁。

• 適合您的貼片強度取決於您每天的吸煙數量。
• 通常情況下，一片貼片可以貼16到24小時。即使洗澡也不需要取下。
• 不要每天都放在同一個地方，要換個地方。

尼古丁吸入器

使用這種電子煙必須憑醫生處方。它有一個裝有尼古丁的煙彈。吸氣時，尼古丁會被吸入喉嚨後方。

• 最重要的是，這不是電子煙（也稱為電子香菸或霧化器）。尼古丁替代療法吸入器是一種經醫學認可的安全治療方法。
• 現在不宜深呼吸，你應該進行短促淺呼吸。
• 使用前或使用過程中15分鐘內請勿進食或飲水。

尼古丁鼻噴劑

這同樣需要醫生處方。這是一種鼻噴劑。噴入雙側鼻孔後，尼古丁會在5-10分鐘內進入體內，迅速緩解菸癮。

• 這種藥物通常用於治療嚴重成癮患者。由於起效迅速，也極易導致成癮。
• 您應該嚴格按照醫生處方上的劑量服用。請勿超過每日最大使用次數。
• 一般不建議使用超過3個月。

兩種類型的尼古丁替代療法產品可以同時使用嗎？

是的，有時醫生會建議這樣做。這可以帶來更好的療效。這叫做聯合療法。

簡單來說，就是使用全天有效的長效產品（如尼古丁貼片），以及一種僅在突然產生吸煙衝動時才使用的短效產品（如口香糖或噴霧劑）。

例如：

• 尼古丁貼片和尼古丁口香糖
• 尼古丁吸入器搭配尼古丁貼片

尼古丁替代療法的益處和可能的副作用

使用尼古丁替代療法的主要優點是，它可以將戒菸成功率提高50%至70%。這意味著它能提供顯著的幫助。

和所有藥物一樣，尼古丁替代療法產品可能會對某些人造成副作用，因此最好在使用前先了解這些副作用。

尼古丁中毒－務必格外小心！

這種情況非常危險。過量使用尼古丁替代療法產品，或在服用尼古丁替代療法產品期間吸煙，會導致體內尼古丁含量急劇升高，達到危險水平。這被稱為尼古丁中毒或過量。這種情況尤其容易發生，如果幼兒誤食少量此類產品。

如果您或您的孩子出現以下症狀，請立即前往醫院急診室 (ETU)。

如果 NRT 方法對我不起作用怎麼辦？

戒菸並非一蹴而就，許多人需要嘗試多次才能成功。如果您使用尼古丁替代療法 (NRT) 沒有達到預期效果，也無需灰心。請再次諮詢您的醫生。他/她或許可以推薦其他尼古丁替代療法產品、不同的劑量，或完全不同的治療方案。

除了尼古丁替代療法（NRT）之外，還有一些不含尼古丁的藥物（例如伐尼克蘭、安非他酮）可以幫助您戒菸。您的醫生可能會建議您將其中一種藥物與尼古丁替代療法一起服用。

此外，正如我們之前提到的，戒除心理成癮和生理成癮都非常重要。諮詢項目（戒菸項目）在這方面能提供很大的幫助。也可以諮詢一下你的醫生。最重要的是不要放棄。