ඔයාටත් සමහර වෙලාවට මේ ‘බෝවෙන රෝග’ (infectious diseases) සහ ‘කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන රෝග’ (contagious diseases) කියන වචන දෙක ඇහුවම පොඩ්ඩක් හිතාගන්න අමාරු ඇති නේද, මේ දෙකේ ඇත්තටම තියෙන වෙනස මොකක්ද කියලා? සමහරු හිතන්නේ මේ දෙකම එකයි කියලා. ඒත් ඇත්තටම මේ වචන දෙකෙන් කියවෙන දේ අතර පැහැදිලි වෙනසක් තියෙනවා. අපි අද ඒ ගැන හරිම සරලව, ඔයාට හොඳටම තේරෙන විදිහට කතා කරමු, හොඳද? මේක දැනගෙන ඉන්න එක ඔයාටයි, ඔයාගේ පවුලේ අයටයි ගොඩක් වැදගත් වෙයි.
එතකොට මොනවද මේ “බෝවෙන රෝග” (Infectious Diseases) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, බෝවෙන රෝගයක් (infectious disease) කියන්නේ අපේ ඇහැට පේන්නෙ නැති පුංචිම පුංචි විෂබීජ (germs) වර්ගයක්, ඒ කියන්නේ `(Bacteria)`, `(Virus)`, දිලීර `(Fungi)` එහෙමත් නැත්නම් පරපෝෂිතයෙක් `(Parasite)` වගේ දෙයක් අපේ ඇඟ ඇතුළට ගිහින්, එතන ප්රශ්න ඇති කරන එකටයි. මේ විෂබීජ අපේ ශරීරයට ඇතුළු වෙලා, එතන ගුණනය වෙලා (ඒ කියන්නේ ප්රමාණයෙන් වැඩි වෙලා) තමයි ලෙඩේ හදන්නේ.
හිතන්නකෝ, සමහර වෙලාවට අපි නොදැනුවත්වම අපිරිසිදු කෑමක් කෑවම, අපිරිසිදු වතුර බිව්වම, එහෙමත් නැත්නම් සමහර විෂබීජ තියෙන වාතය ආශ්වාස කළාම, තුවාලයක් හරහා වුණත් මේ පුංචි සතුරන්ට අපේ ඇඟට රිංගන්න පුළුවන්. මෙහෙම ඇඟට ඇතුල් වුණාම තමයි නොයෙකුත් ලෙඩ රෝග, උණ, කැස්ස, බඩේ අමාරු වගේ දේවල් ඇතිවෙන්නේ.
හැබැයි මෙතනදි වැදගත්ම දේ තමයි, හැම බෝවෙන රෝගයක්ම (infectious disease) කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට කෙළින්ම බෝ වෙන්නේ නෑ. සමහර බෝවෙන රෝග තියෙනවා, ඒවා අපිට හැදෙන්නේ වෙනත් මාර්ග වලින්. අපි ඒ ගැන තව ටිකක් ඉස්සරහට කතා කරමු.
“කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන රෝග” (Contagious Diseases) කියන්නේ එහෙනම් මොනවද?
ඔන්න මෙතන තමයි වැදගත්ම කාරණය තියෙන්නේ. “කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන රෝගයක්” (contagious disease) කියන්නෙත් ඇත්තටම බෝවෙන රෝග (infectious disease) විශේෂයක්ම තමයි. ඒ කියන්නේ, ඒකත් හැදෙන්නේ අර කලින් කිව්ව වගේ විෂබීජයකින්.
හැබැයි විශේෂත්වය තමයි, මේ වර්ගයේ රෝග එක්කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට සෘජුවම හෝ වක්රාකාරව පැතිරෙන්න පුළුවන් වීම.
සරල උදාහරණයකින් කිව්වොත්, හිතන්නකෝ, හැම රතු පාට මලක්ම මලක්. ඒත් හැම මලක්ම රතු පාට නෑ වගේ තමයි මේකත්. ඒ කියන්නේ, හැම කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන රෝගයක්ම (contagious) කියන්නේ බෝවෙන රෝගයක් (infectious). ඒත් හැම බෝවෙන රෝගයක්ම (infectious) කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන්නේ නෑ. තේරුණාද?
උදාහරණ විදිහට, සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාව, උණ සෙම්ප්රතිශ්යාව `(Influenza)`, සරම්ප, පැපොල, මේ දවස්වල අපි කතා කරන `(COVID-19)` වගේ දේවල් තමයි මේ කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන රෝග `(Contagious Diseases)` කියන්නේ. ඔයාට හෙම්බිරිස්සාව හැදිලා ඉන්න කෙනෙක් එක්ක ළඟින් කතා කළොත්, එයා පාවිච්චි කරපු ලේන්සුවක් ඇල්ලුවොත් ඔයාටත් ඒක බෝවෙන්න ඉඩ තියෙනවා නේද? අන්න ඒ වගේ ඒවා තමයි මේ.
එතකොට කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝ නොවෙන, ඒත් “බෝවෙන රෝග” (Infectious Diseases) තියෙනවද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම තියෙනවා. මේවාත් විෂබීජ වලින් තමයි හැදෙන්නේ, ඒත් මේවා කෙළින්ම එක්කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට අතට අත දීමෙන්, නැත්නම් ළඟින් හිටිය පලියට බෝවෙන්නේ නෑ.
- සතුන්ගෙන් හෝ කෘමීන්ගෙන් බෝවෙන රෝග:
හිතන්නකෝ `(Lyme disease)` කියන ලෙඩේ ගැන. මේක හැදෙන්නේ කිනිතුල්ලෙක් `(tick)` වගේ සතෙක්ගේ கடி නිසා. ඔයාට `(Lyme disease)` හැදිලා ඉන්න යාළුවෙක් එක්ක කතා කළාට, එයා ළඟින් හිටියට ඔයාට ඒ ලෙඩේ බෝවෙන්නේ නෑ. ඒක බෝවෙන්නේ අර විෂබීජය තියෙන කිනිතුල්ලාගේ සපාකෑමෙන් විතරයි. තව උදාහරණයක් තමයි ජලභීතිකාව `(Rabies)`. ඒකත් බල්ලෙක් සීරුවම, හපුවම තමයි බෝවෙන්නේ, ජලභීතිකාව තියෙන කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට ලේසියෙන් බෝවෙන්නේ නෑ. මී උණ `(Leptospirosis)` වගේ රෝගත්, මීයන්ගේ මුත්රා වගේ දේවල් එක්ක මිශ්ර වුණු අපිරිසිදු වතුරෙන් තමයි බෝවෙන්නේ.
- පරිසරයෙන් බෝවෙන රෝග:
තව හොඳ උදාහරණයක් තමයි පිටගැස්ම `(Tetanus)`. මේක හැදෙන්නේ පසෙහි, දූවිලිවල ඉන්න බැක්ටීරියාවක් `(Bacteria)` අපේ තුවාලයක් හරහා ඇඟට ගියාම. පිටගැස්ම හැදුණු කෙනෙක්ව ඇල්ලුවට, එයා එක්ක කතා කළාට ඔයාට පිටගැස්ම බෝවෙන්නේ නෑ.
දැන් ඔයාට පැහැදිලි ඇති නේද, බෝවෙන රෝගයක් (infectious) වුණත්, ඒක කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන (contagious) එකක් නොවෙන්න පුළුවන් කියලා.
කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන රෝග (Contagious Diseases) පැතිරෙන්නේ කොහොමද?
මේ රෝග එක එක විදිහට තමයි කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට පැතිරෙන්නේ. අපි බලමු ප්රධාන විදි මොනවද කියලා:
1. සෘජු ස්පර්ශයෙන් (Direct Contact):
ලෙඩේ තියෙන කෙනෙක්ව අල්ලන එකෙන්, එයාට අතට අත දීමෙන්, සිපගැනීමෙන් වගේ දේවල් වලින් බෝවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, සමහර හමේ රෝග `(Scabies)` වගේ දේවල්, හෙම්බිරිස්සාව වගේ දේවල් මේ විදිහට බෝවෙනවා.
2. වාතයේ තියෙන ජල බිඳිති වලින් (Airborne Droplets):
ලෙඩේ තියෙන කෙනෙක් කහිනකොට, කිවිසුම් අරිනකොට, හයියෙන් කතා කරනකොට එයාගේ කටින්, නහයෙන් පුංචි පුංචි ජල බිඳිති (අපිට ඇහැට පේන්නෙ නැති තරම් පොඩි) වාතයට එකතු වෙනවා. මේ බිඳිති වල අර ලෙඩේ හදන විෂබීජ තියෙන්න පුළුවන්. ළඟ ඉන්න කෙනෙක් මේ වාතය ආශ්වාස කළොත්, එයාටත් ලෙඩේ බෝවෙන්න පුළුවන්. හෙම්බිරිස්සාව, `(Influenza)`, ක්ෂය රෝගය `(Tuberculosis)` වගේ දේවල් මේ විදිහට තමයි බෝවෙන්නේ.
3. අපිරිසිදු වුණු මතුපිටවල් හෝ දේවල් ස්පර්ශ කිරීමෙන් (Contaminated Surfaces/Objects – Fomites):
ලෙඩේ තියෙන කෙනෙක් පාවිච්චි කරපු කෝප්ප, පිඟන්, හැඳි, තුවා, සෙල්ලම් බඩු, දොර අගුල් වගේ දේවල් වල විෂබීජ රැඳිලා තියෙන්න පුළුවන්. නිරෝගී කෙනෙක් මේ දේවල් අල්ලලා, පස්සේ ඒ අතින්ම තමන්ගේ කට, නහය, ඇස් අල්ලගත්තොත් විෂබීජ ඇඟට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්. `(Mononucleosis)` (සමහරු කියන්නේ “kissing disease” කියලත්) වගේ රෝග, සමහර බඩේ අමාරු හදන `(Norovirus)` වගේ විෂබීජ, ඒ වගේම පාදවල හැදෙන දිලීර ආසාදනයක් වෙන `(Athlete’s foot)` (මේක නාන කාමරේ පොළවෙන් වුණත් බෝවෙන්න පුළුවන්) මේ විදිහට පැතිරෙනවා.
4. ලිංගික සම්බන්ධතා හරහා (Sexual Contact):
සමහර රෝග වර්ග ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වෙනවා. මේවට අපි කියනවා `(Sexually Transmitted Diseases – STDs)` එහෙමත් නැත්නම් `(Sexually Transmitted Infections – STIs)` කියලා. මුඛ, ගුද හෝ යෝනි මාර්ගය හරහා කරන ඕනම ලිංගික ක්රියාවකින් මේවා බෝවෙන්න පුළුවන්. `(HIV)`, ගොනෝරියාව `(Gonorrhea)`, සිෆිලිස් `(Syphilis)` කියන්නේ මේ වගේ රෝග කිහිපයක්.
5. මවගෙන් දරුවාට (Mother to Child):
සමහර බෝවෙන රෝග ගර්භණී කාලයේදී, දරු ප්රසූතියේදී හෝ මව්කිරි දීමෙන් මවගෙන් දරුවාට සම්ප්රේෂණය වෙන්න පුළුවන්.
දැන් ඔයාට තේරෙනවා ඇති නේද මේ කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන රෝග කොච්චර විදිවලින් පැතිරෙන්න පුළුවන්ද කියලා.
මේ වෙනස දැනගෙන ඉන්න එක වැදගත් වෙන්නේ ඇයි?
මේ “බෝවෙන රෝග” (infectious) සහ “කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන රෝග” (contagious) අතර වෙනස හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. මොකද, ඒකෙන් තමයි අපිට ලෙඩක් පැතිරෙන එක වළක්වගන්න ඕන කරන ක්රියාමාර්ග මොනවද කියලා තීරණය කරන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
හිතන්නකෝ, ඔයාගේ යාළුවෙක්ට `(Lyme disease)` හැදිලා කියලා. ඔයා දන්නවා ඒක කිනිතුල්ලෙක්ගෙන් බෝවෙන, ඒත් කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට කෙළින්ම බෝවෙන්නේ නැති ලෙඩක් කියලා. එතකොට ඔයාට එයාට උදව් කරන්න, එයාව බලන්න යන්න බයවෙන්න දෙයක් නෑ (ඇත්තෙන්ම කිනිතුල්ලන්ගෙන් පරිස්සම් වෙන්න ඕන තැන්වලදී ඔයාත් පරිස්සම් වෙන්න ඕන). ඒත්, ඔයාගේ යාළුවෙක්ට `(Influenza)` වගේ කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට ඉක්මනට බෝවෙන ලෙඩක් හැදුනොත්, ඔයා එයා ළඟට යනකොට, එයාවดูแล කරනකොට ගොඩක් පරිස්සම් වෙන්න ඕන, නැත්නම් ඔයාටත් ලෙඩේ බෝවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේ වෙලාවට ලෙඩේ තියෙන කෙනාව ටිකක් වෙන් කරලා තියන එක, එයා පාවිච්චි කරන දේවල් අනිත් අය පාවිච්චි නොකරන එක වගේ දේවල් වැදගත් වෙනවා.
අපිව මේ බෝවෙන රෝග වලින් ආරක්ෂා කරගන්නේ කොහොමද?
خوش قسمتی سے, මේ වගේ බෝවෙන රෝග වලින්, විශේෂයෙන්ම කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් ගොඩක් තියෙනවා.
- නිතරම සහ හරියට අත් සේදීම: මේක තමයි වැදගත්ම සහ ලේසිම දේ. සබන් දාලා, තත්පර 20ක් වත් හොඳට අත් දෙකේ හැම තැනම (ඇඟිලි අතර, නියපොතු යට) අතුල්ලලා, ගලා යන වතුරෙන් හෝදන්න. කෑම කන්න කලින්, කෑම පිළියෙල කරන්න කලින්, වැසිකිළි ගිහින් ආවට පස්සේ, ලෙඩ වෙලා ඉන්න කෙනෙක්ව ඇල්ලුවට පස්සේ, සතෙක්ව ඇල්ලුවට පස්සේ, කිවිසුමක් ඇරියට පස්සේ, කැස්සට පස්සේ වගේ හැම වෙලාවකම අත් හෝදන එක පුරුද්දක් කරගන්න.
- ශ්වසන සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම: කහිනකොට, කිවිසුම් අරිනකොට කටයි නහයයි ලේන්සුවකින් හරි, ටිෂූ එකකින් හරි වහගන්න. එහෙම නැත්නම් වැලමිටේ ඇතුල් පැත්තට හරවලා කහින්න/කිවිසුම් අරින්න. පාවිච්චි කරපු ටිෂූ එක වහාම කුණු බක්කියට දාන්න. ඊට පස්සේ අත් හෝදන්න.
- එන්නත් `(Vaccinations)` ලබාගැනීම: ගොඩක් භයානක බෝවෙන රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න හොඳම ක්රමයක් තමයි එන්නත් `(Vaccinations)` ලබාගැනීම. මේ එන්නත් වලින් වෙන්නේ අපේ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අදාළ රෝගයට විරුද්ධව සටන් කරන්න පුහුණු කරන එක. ඔයාගේ සහ ඔයාගේ දරුවන්ගේ එන්නත් කාලසටහනට අනුව හරියටම ලබාදීලා තියෙනවද කියලා බලන්න.
- අසනීප නම් ගෙදර ඉන්න: ඔයාට උණ, හෙම්බිරිස්සාව වගේ බෝවෙන ලෙඩක ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, පුළුවන් තරම් ගෙදර ඉන්න. එතකොට ඔයාගෙන් අනිත් අයට ලෙඩේ බෝවෙන එක වළක්වගන්න පුළුවන්.
- අසනීප අයගෙන් ටිකක් ඈත්වෙලා ඉන්න: කාටහරි බෝවෙන ලෙඩක් තියෙනවා කියලා දන්නවා නම්, එයාලට සුවවෙනකල් ටිකක් ළඟින් ආශ්රය කරන එක අඩු කරන්න.
- පුද්ගලික පාවිච්චියට ගන්න දේවල් බෙදා නොගැනීම: තුවා, රේසර්, දත් බුරුසු, කෑම කන පිඟන් කෝප්ප වගේ දේවල් අනිත් අයත් එක්ක මාරු කර කර පාවිච්චි කරන්න එපා.
- ආරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම්: `(STDs)` වලින් ආරක්ෂා වෙන්න නම්, හැමවිටම ආරක්ෂිත ලිංගික ක්රම අනුගමනය කරන්න. කොන්ඩම් `(Condoms)` භාවිතය ඉතාම වැදගත්.
- පරිසරය පිරිසිදුව තබාගැනීම: තමන් ඉන්න වටපිටාව, ගෙදර දොර පිරිසිදුව තියාගන්න එකත් ගොඩක් ලෙඩ රෝග වලින් බේරෙන්න උදව්වක්.
අපි මේ කතා කරපු දේවල් පොඩ්ඩක් මතක් කරගමුද?
හරි, එහෙනම් අපි මේ කතා කරපු දේවල්වලින් ප්රධානම කාරණා ටික ආයෙත් මතක් කරගමු:
- බෝවෙන රෝග (Infectious Disease): විෂබීජයක් (උදා: `(Bacteria)`, `(Virus)`) ඇඟට ඇතුල් වෙලා ලෙඩක් හදන එක. මේ හැම එකක්ම කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන්නේ නෑ.
- කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන රෝග (Contagious Disease): මේකත් බෝවෙන රෝගයක් තමයි, ඒත් මේක එක්කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට පැතිරෙන්න පුළුවන්. (උදා: හෙම්බිරිස්සාව, `(Influenza)`).
මතක තියාගන්න: හැම කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන රෝගයක්ම (contagious) කියන්නේ බෝවෙන රෝගයක් (infectious), ඒත් හැම බෝවෙන රෝගයක්ම (infectious) කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන්නේ නෑ.
අවසාන වශයෙන් ඔයාට කියන්න තියෙන්නේ… (Take-Home Message)
දැන් ඔයාට “බෝවෙන රෝග” (infectious) සහ “කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන රෝග” (contagious) කියන මේ දෙකේ වෙනස ගැන හොඳ අවබෝධයක් ලැබෙන්න ඇති කියලා මම හිතනවා. මේ දැනුම ඔයාටත්, ඔයාගේ පවුලේ අයටත්, යාළු මිත්රයන්ටත් නිරෝගීව ඉන්න උදව්වක් වෙයි.
බය වෙන්න එපා, දැනුවත් වෙන්න. අපි හැමෝම මේ වගේ සරල සෞඛ්ය පුරුදු ටිකක් අනුගමනය කළොත්, ගොඩක් ලෙඩ රෝග වලින් අපිට ආරක්ෂා වෙන්න පුළුවන්. මොකක් හරි අසනීප තත්ත්වයක් ගැන සැකයක් තිබුණොත්, වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න අමතක කරන්න එපා. නිරෝගීව ඉන්න!
බෝවෙන රෝග, contagious diseases, infectious diseases, විෂබීජ, සෞඛ්යය, රෝග වළක්වාගැනීම, අත් සේදීම
