Skip to main content
නිරෝගී දිවියකට වෛද්‍ය උපදෙස්

වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව තහවුරු කළ
විශ්වාසදායක සෞඛ්‍ය උපදෙස්

ශ්‍රී ලංකාවේ ප්‍රමුඛතම සෞඛ්‍ය වෙබ් අඩවියෙන්, වෛද්‍යවරුන් විසින් සහතික කරන ලද ලිපි, රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂක මෙවලම් සහ සෞඛ්‍ය ගණක යන්ත්‍ර රැසක් දැන් එකම වහලක් යටින්.

විශ්වාසදායක වෛද්‍ය මූලාශ්‍ර භාවිතා කර ඇත:···
2,462,620+වෛද්‍ය ලිපි
50+සෞඛ්‍ය ගණක යන්ත්‍ර
12වෛද්‍ය උපදේශකයින්
2M+මාසික පාඨකයින්
නවතම සෞඛ්‍ය ලිපිසියලුම ලිපි කියවන්න →
ගිනිගත් හදවතක නිහඬ විලාපය: මරණයෙන් ඔබ්බට ජීවිතයක්මානසික සෞඛ්‍යය (Mental Health)

ගිනිගත් හදවතක නිහඬ විලාපය: මරණයෙන් ඔබ්බට ජීවිතයක්

ඔයාගේ පොඩ්ඩත් එක්ක කුස්සියේ උයමුද? (Cooking With Preschoolers) – මේකෙන් දරුවට ලැබෙන වාසි දැනගත්තම ඔයා පුදුම වෙයි!පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)

ඔයාගේ පොඩ්ඩත් එක්ක කුස්සියේ උයමුද? (Cooking With Preschoolers) – මේකෙන් දරුවට ලැබෙන වාසි දැනගත්තම ඔයා පුදුම වෙයි!

ගර්භණී කාලෙදි ඇඟේ එක එක තැන් අදිනවද? නහර පෙරළෙනවද? (Pregnancy-related Musculoskeletal Strain) අපි මේ ගැන කතා කරමු!ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්‍යය (Pregnancy and Maternal Health)

ගර්භණී කාලෙදි ඇඟේ එක එක තැන් අදිනවද? නහර පෙරළෙනවද? (Pregnancy-related Musculoskeletal Strain) අපි මේ ගැන කතා කරමු!

Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S - ක්‍රීඩකයන්ගේ සාපේක්ෂ ශක්ති ඌනතාවය)පෝෂණය සහ සුවතාවය (Nutrition & Wellness)

Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S - ක්‍රීඩකයන්ගේ සාපේක්ෂ ශක්ති ඌනතාවය)

Amelanotic Melanoma (වර්ණක රහිත මෙලනෝමා පිළිකාව) සහ ප්‍රතිකාරපිළිකා

Amelanotic Melanoma (වර්ණක රහිත මෙලනෝමා පිළිකාව) සහ ප්‍රතිකාර

ඔයාගේ පොඩිත්තාට කෘත්‍රිම පැණි රස (Sugar Substitutes) දෙන එක ඇත්තටම හොඳයිද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)

ඔයාගේ පොඩිත්තාට කෘත්‍රිම පැණි රස (Sugar Substitutes) දෙන එක ඇත්තටම හොඳයිද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!

Rett Syndrome (රෙට් සින්ඩ්‍රෝමය) සහ ප්‍රතිකාරස්නායු සෞඛ්‍යය (Neurological Health)

Rett Syndrome (රෙට් සින්ඩ්‍රෝමය) සහ ප්‍රතිකාර

අම්මේ, ඔයාටත් මව්කිරි දීම ගැන මේ ප්‍රශ්න තියෙනවද? (Breastfeeding FAQs) අපි කතා කරමු!පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)

අම්මේ, ඔයාටත් මව්කිරි දීම ගැන මේ ප්‍රශ්න තියෙනවද? (Breastfeeding FAQs) අපි කතා කරමු!

බෙල්ල වටා මහත් වී මේද ගෙඩි හැදෙන මේ අමුතු රෝගය ගැන ඔබ දැන සිටියාද? ⚠️ප්‍රතිකාර සහ ඖෂධ (Medications & Treatments)

බෙල්ල වටා මහත් වී මේද ගෙඩි හැදෙන මේ අමුතු රෝගය ගැන ඔබ දැන සිටියාද? ⚠️

කෑම බීම වලින් ලෙඩ නොවී පරිස්සම් වෙන්නෙ කොහොමද? (Food Safety) අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)

කෑම බීම වලින් ලෙඩ නොවී පරිස්සම් වෙන්නෙ කොහොමද? (Food Safety) අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!

නියපොතු කහ පැහැ වී දිරායන මේ කරදරකාරී දිලීර ආසාදනයෙන් බේරෙන්නේ කොහොමද? 💅බෝවන රෝග සහ ආසාදන

නියපොතු කහ පැහැ වී දිරායන මේ කරදරකාරී දිලීර ආසාදනයෙන් බේරෙන්නේ කොහොමද? 💅

Goblet Cell Adenocarcinoma (උණ්ඩුක පුච්ඡයේ ගොබ්ලට් සෛල පිළිකාව) සහ ප්‍රතිකාරපිළිකා

Goblet Cell Adenocarcinoma (උණ්ඩුක පුච්ඡයේ ගොබ්ලට් සෛල පිළිකාව) සහ ප්‍රතිකාර

Pyromania (ගිනි තැබීමේ උන්මාදය) සහ ප්‍රතිකාරමානසික සෞඛ්‍යය (Mental Health)

Pyromania (ගිනි තැබීමේ උන්මාදය) සහ ප්‍රතිකාර

Delusional Parasitosis (සම මත පණුවන් සිටින බව සිතීමේ මානසික රෝගය) කියන්නේ මොකක්ද?මානසික සෞඛ්‍යය (Mental Health)

Delusional Parasitosis (සම මත පණුවන් සිටින බව සිතීමේ මානසික රෝගය) කියන්නේ මොකක්ද?

මේදය (Fats) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්! හොඳද? නරකද? අපි කතා කරමු!පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)

මේදය (Fats) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්! හොඳද? නරකද? අපි කතා කරමු!

අපි සිස්ටම් එකේ වහල්ලුද? (Are we Slaves to the System?)මානසික සුවතාවය (Mental Health)

අපි සිස්ටම් එකේ වහල්ලුද? (Are we Slaves to the System?)

කවුරුහරි ඔයාට කැමති වුණාම, ඔයත් නොදැනීම එයාට කැමති වෙන්න පුළුවන් කියල දැනගෙන හිටියද?මානසික සුවතාවය (Mental Health)

කවුරුහරි ඔයාට කැමති වුණාම, ඔයත් නොදැනීම එයාට කැමති වෙන්න පුළුවන් කියල දැනගෙන හිටියද?

ඉස්කෝලෙ ඇරිලා ආවම ඔයාගේ දරුවට බඩගිනිද? අපි කතා කරමු හිතකර හවසට දෙන කෑම (Healthy After-School Snacks) ගැන!පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)

ඉස්කෝලෙ ඇරිලා ආවම ඔයාගේ දරුවට බඩගිනිද? අපි කතා කරමු හිතකර හවසට දෙන කෑම (Healthy After-School Snacks) ගැන!

● සජීවී යාවත්කාලීන

නවතම වෛද්‍ය හා
සෞඛ්‍ය තොරතුරු

සියලුම ලිපි කියවන්න
ගිනිගත් හදවතක නිහඬ විලාපය: මරණයෙන් ඔබ්බට ජීවිතයක්

ගිනිගත් හදවතක නිහඬ විලාපය: මරණයෙන් ඔබ්බට ජීවිතයක්

මානසික සෞඛ්‍යය (Mental Health)
ඔයාගේ පොඩ්ඩත් එක්ක කුස්සියේ උයමුද? (Cooking With Preschoolers) – මේකෙන් දරුවට ලැබෙන වාසි දැනගත්තම ඔයා පුදුම වෙයි!

ඔයාගේ පොඩ්ඩත් එක්ක කුස්සියේ උයමුද? (Cooking With Preschoolers) – මේකෙන් දරුවට ලැබෙන වාසි දැනගත්තම ඔයා පුදුම වෙයි!

පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
ගර්භණී කාලෙදි ඇඟේ එක එක තැන් අදිනවද? නහර පෙරළෙනවද? (Pregnancy-related Musculoskeletal Strain) අපි මේ ගැන කතා කරමු!

ගර්භණී කාලෙදි ඇඟේ එක එක තැන් අදිනවද? නහර පෙරළෙනවද? (Pregnancy-related Musculoskeletal Strain) අපි මේ ගැන කතා කරමු!

ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්‍යය (Pregnancy and Maternal Health)
Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S - ක්‍රීඩකයන්ගේ සාපේක්ෂ ශක්ති ඌනතාවය)

Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S - ක්‍රීඩකයන්ගේ සාපේක්ෂ ශක්ති ඌනතාවය)

පෝෂණය සහ සුවතාවය (Nutrition & Wellness)
Amelanotic Melanoma (වර්ණක රහිත මෙලනෝමා පිළිකාව) සහ ප්‍රතිකාර

Amelanotic Melanoma (වර්ණක රහිත මෙලනෝමා පිළිකාව) සහ ප්‍රතිකාර

පිළිකා
ඔයාගේ පොඩිත්තාට කෘත්‍රිම පැණි රස (Sugar Substitutes) දෙන එක ඇත්තටම හොඳයිද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!

ඔයාගේ පොඩිත්තාට කෘත්‍රිම පැණි රස (Sugar Substitutes) දෙන එක ඇත්තටම හොඳයිද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!

පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
Rett Syndrome (රෙට් සින්ඩ්‍රෝමය) සහ ප්‍රතිකාර

Rett Syndrome (රෙට් සින්ඩ්‍රෝමය) සහ ප්‍රතිකාර

ස්නායු සෞඛ්‍යය (Neurological Health)
අම්මේ, ඔයාටත් මව්කිරි දීම ගැන මේ ප්‍රශ්න තියෙනවද? (Breastfeeding FAQs) අපි කතා කරමු!

අම්මේ, ඔයාටත් මව්කිරි දීම ගැන මේ ප්‍රශ්න තියෙනවද? (Breastfeeding FAQs) අපි කතා කරමු!

පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
බෙල්ල වටා මහත් වී මේද ගෙඩි හැදෙන මේ අමුතු රෝගය ගැන ඔබ දැන සිටියාද? ⚠️

බෙල්ල වටා මහත් වී මේද ගෙඩි හැදෙන මේ අමුතු රෝගය ගැන ඔබ දැන සිටියාද? ⚠️

ප්‍රතිකාර සහ ඖෂධ (Medications & Treatments)
කෑම බීම වලින් ලෙඩ නොවී පරිස්සම් වෙන්නෙ කොහොමද? (Food Safety) අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!

කෑම බීම වලින් ලෙඩ නොවී පරිස්සම් වෙන්නෙ කොහොමද? (Food Safety) අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!

පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
නියපොතු කහ පැහැ වී දිරායන මේ කරදරකාරී දිලීර ආසාදනයෙන් බේරෙන්නේ කොහොමද? 💅

නියපොතු කහ පැහැ වී දිරායන මේ කරදරකාරී දිලීර ආසාදනයෙන් බේරෙන්නේ කොහොමද? 💅

බෝවන රෝග සහ ආසාදන
Goblet Cell Adenocarcinoma (උණ්ඩුක පුච්ඡයේ ගොබ්ලට් සෛල පිළිකාව) සහ ප්‍රතිකාර

Goblet Cell Adenocarcinoma (උණ්ඩුක පුච්ඡයේ ගොබ්ලට් සෛල පිළිකාව) සහ ප්‍රතිකාර

පිළිකා
Pyromania (ගිනි තැබීමේ උන්මාදය) සහ ප්‍රතිකාර

Pyromania (ගිනි තැබීමේ උන්මාදය) සහ ප්‍රතිකාර

මානසික සෞඛ්‍යය (Mental Health)
Delusional Parasitosis (සම මත පණුවන් සිටින බව සිතීමේ මානසික රෝගය) කියන්නේ මොකක්ද?

Delusional Parasitosis (සම මත පණුවන් සිටින බව සිතීමේ මානසික රෝගය) කියන්නේ මොකක්ද?

මානසික සෞඛ්‍යය (Mental Health)
මේදය (Fats) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්! හොඳද? නරකද? අපි කතා කරමු!

මේදය (Fats) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්! හොඳද? නරකද? අපි කතා කරමු!

පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
අපි සිස්ටම් එකේ වහල්ලුද? (Are we Slaves to the System?)

අපි සිස්ටම් එකේ වහල්ලුද? (Are we Slaves to the System?)

මානසික සුවතාවය (Mental Health)
කවුරුහරි ඔයාට කැමති වුණාම, ඔයත් නොදැනීම එයාට කැමති වෙන්න පුළුවන් කියල දැනගෙන හිටියද?

කවුරුහරි ඔයාට කැමති වුණාම, ඔයත් නොදැනීම එයාට කැමති වෙන්න පුළුවන් කියල දැනගෙන හිටියද?

මානසික සුවතාවය (Mental Health)
ඉස්කෝලෙ ඇරිලා ආවම ඔයාගේ දරුවට බඩගිනිද? අපි කතා කරමු හිතකර හවසට දෙන කෑම (Healthy After-School Snacks) ගැන!

ඉස්කෝලෙ ඇරිලා ආවම ඔයාගේ දරුවට බඩගිනිද? අපි කතා කරමු හිතකර හවසට දෙන කෑම (Healthy After-School Snacks) ගැන!

පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
Symptom Checker

රෝගයේ ස්වභාවය හඳුනාගැනීම

සරල ප්‍රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු ලබා දී, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම (රතු / කහ / කොළ වර්ණ මඟින්) ක්ෂණිකවම දැනගන්න.

පරීක්ෂාව අරඹන්න →
50+ Calculators

ඔබේම සෞඛ්‍ය දත්ත ගොනුවක්

ඔබගේ උස, බර සහ වයස වැනි දත්ත එක් වරක් පමණක් ඇතුළත් කරන්න. ඉන්පසු ඔබ භාවිතා කරන සෑම මෙවලමක් සඳහාම ඒවා ස්වයංක්‍රීයව යොදා ගැනේ.

මෙවලම් ගවේෂණය කරන්න →
E-E-A-T Certified

වෛද්‍යවරුන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ

NirogiLanka වෙබ් අඩවියේ ඇති සෑම ලිපියක්ම සහ මෙවලමක්ම ප්‍රකාශයට පත් කිරීමට පෙර, සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කර තහවුරු කරනු ලැබේ.

අපගේ ප්‍රමිති →
Smart Nudges

ඔබට අවශ්‍ය දේ එවලේම

ඔබ කියවන ලිපියට අදාළ සෞඛ්‍ය මෙවලම් සහ ගණක යන්ත්‍ර ස්වයංක්‍රීයවම ඔබට දිස්වනු ඇත. අමතර සෙවීම් අවශ්‍ය නොවේ.

ලිපි කියවන්න →

අපගේ රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂකය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලයේ භාවිතා කරන්න

ලියාපදිංචි වීමක් අවශ්‍ය නොවේ. තත්පර 60ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව නිවැරදි තක්සේරුවක් ලබාගන්න.