නිරෝගී දිවියකට වෛද්ය උපදෙස්
වෛද්ය විද්යාත්මකව තහවුරු කළ
විශ්වාසදායක සෞඛ්ය උපදෙස්
ශ්රී ලංකාවේ ප්රමුඛතම සෞඛ්ය වෙබ් අඩවියෙන්, වෛද්යවරුන් විසින් සහතික කරන ලද ලිපි, රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂක මෙවලම් සහ සෞඛ්ය ගණක යන්ත්ර රැසක් දැන් එකම වහලක් යටින්.
විශ්වාසදායක වෛද්ය මූලාශ්ර භාවිතා කර ඇත:WHO·NHS·Mayo Clinic·WebMD
ශ්රී ලංකාවේ #1 සෞඛ්ය වෙබ් අඩවිය
සෞඛ්ය තොරතුරු,
ඔබේ භාෂාවෙන්
ඉක්මන් සේවාවන්
නවතම සෞඛ්ය ලිපි
නිවාරණ සෞඛ්යය (Preventive Health)
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)බබා ලැබෙන්න කලින් ඉපදෙන්නේ ඇයි? (Premature Birth) අපි මේ ගැන දැනුවත් වෙමු!
කියවන්න →
නිවාරණ සෞඛ්යය (Preventive Health)ඔයාගේ අවුරුදු 7 දරුවාගේ වෛද්ය පරීක්ෂණය (Well-Child Visit): අපි දැනුවත් වෙමුද?
කියවන්න →
නිවාරණ සෞඛ්යය (Preventive Health)ඔයාගේ දරුවා ක්රීඩා පටන් ගන්න කලින් මේ (Sports Physical) එක අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න ඕනෙද? අපි බලමු!
කියවන්න →
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)කීගල් ව්යායාම (Kegel Exercises) ගැන හරියටම දැනගමුද? ඔයාගේ යටිබඩේ සවිශක්තියට මේක ගොඩක් වැදගත්!
කියවන්න →
දෙමාපියන් සඳහා (For Parents)ඔයාගේ දරුවාත් කම්පනකාරී අත්දැකීමකින් පීඩා විඳිනවද? (Child Trauma) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
කියවන්න →
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාගේ පොඩිත්තත් කෑමවලට අකමැතිද? මේ කෑම අර්බුදේ (Picky Eating) ගැන අපි කතා කරමු!
කියවන්න →
රෝග ලක්ෂණ (Symptoms)ඔයාගේ දරුවාට ඔළුව වැදුනද? ආයෙත් සෙල්ලම් කරන්න පටන් ගන්න පුළුවන් කවදාද? (Concussion) එකක් ගැන දැනගමු!
කියවන්න →
රෝග ලක්ෂණ (Symptoms)හදිසියේ හදවත නතර වීම (Cardiac Arrest) ගැන ඔයා දැනුවත්ද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
කියවන්න →
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)කුසේ ඉන්න ඔයාගේ පැටියා හරියට වැඩෙන්නේ නැද්ද? මේ කියන්නේ IUGR (Intrauterine Growth Restriction) ගැනද? අපි දැනගමු!
කියවන්න →
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)ඔයාගේ බබාගේ සෞඛ්යය ගැන දැනගන්න විශේෂ පරීක්ෂණයක්: PUBS (Percutaneous Umbilical Blood Sampling) ගැන කතා කරමුද?
කියවන්න →
රෝග ලක්ෂණ (Symptoms)ඔයාගේ වටිනා ඇස් දෙක රැකගන්නේ කොහොමද? (Eye Injury Prevention) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
කියවන්න →
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)ඔයාගේ ගර්භණී කාලයේ 15 වෙනි සතිය (Pregnancy Week 15): බබාටයි ඔයාටයි කොහොමද මේ දවස්වල?
කියවන්න →
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාගේ දරුවාට හොඳ කෑම පුරුදු (Healthy Eating) ඇති කරන්නේ කොහොමද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
කියවන්න →
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාගේ දරුවට පෝෂණීය කෑම වේලක් දෙන්නෙ කොහොමද? (MyPlate Food Guide) එකෙන් උදව්වක් ගමුද?
කියවන්න →
දෙමාපියන් සඳහා (For Parents)ඔයාගේ දරුවාට තමන්ව පාලනය කරගන්න (Self-Control) උගන්වන්න ඔයාට පුළුවන්! අපි මේ ගැන කතා කරමු.
කියවන්න →
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ෆෝමියුලා කිරි දෙනකොට ඔයාටත් මේ ප්රශ්න තියෙනවද? (Formula Feeding) අපි කතා කරමු!
කියවන්න →
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාගේ පොඩ්ඩත් එක්ක කුස්සියේ උයමුද? (Cooking With Preschoolers) – මේකෙන් දරුවට ලැබෙන වාසි දැනගත්තම ඔයා පුදුම වෙයි!
කියවන්න →● සජීවී යාවත්කාලීනනවතම වෛද්ය හා
සියලුම ලිපි කියවන්න →නවතම වෛද්ය හා
සෞඛ්ය තොරතුරු
ඔයාටත් දැන් අවුරුදු 19ද? මේ විශේෂ වෛද්ය පරීක්ෂණය (Well-Child Visit) ගැන අපි හොඳටම දැනුවත් වෙමු!
නිවාරණ සෞඛ්යය (Preventive Health)බබා ලැබෙන්න කලින් ඉපදෙන්නේ ඇයි? (Premature Birth) අපි මේ ගැන දැනුවත් වෙමු!
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)ඔයාගේ අවුරුදු 7 දරුවාගේ වෛද්ය පරීක්ෂණය (Well-Child Visit): අපි දැනුවත් වෙමුද?
නිවාරණ සෞඛ්යය (Preventive Health)ඔයාගේ දරුවා ක්රීඩා පටන් ගන්න කලින් මේ (Sports Physical) එක අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න ඕනෙද? අපි බලමු!
නිවාරණ සෞඛ්යය (Preventive Health)කීගල් ව්යායාම (Kegel Exercises) ගැන හරියටම දැනගමුද? ඔයාගේ යටිබඩේ සවිශක්තියට මේක ගොඩක් වැදගත්!
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)ඔයාගේ දරුවාත් කම්පනකාරී අත්දැකීමකින් පීඩා විඳිනවද? (Child Trauma) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
දෙමාපියන් සඳහා (For Parents)ඔයාගේ පොඩිත්තත් කෑමවලට අකමැතිද? මේ කෑම අර්බුදේ (Picky Eating) ගැන අපි කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාගේ දරුවාට ඔළුව වැදුනද? ආයෙත් සෙල්ලම් කරන්න පටන් ගන්න පුළුවන් කවදාද? (Concussion) එකක් ගැන දැනගමු!
රෝග ලක්ෂණ (Symptoms)හදිසියේ හදවත නතර වීම (Cardiac Arrest) ගැන ඔයා දැනුවත්ද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
රෝග ලක්ෂණ (Symptoms)කුසේ ඉන්න ඔයාගේ පැටියා හරියට වැඩෙන්නේ නැද්ද? මේ කියන්නේ IUGR (Intrauterine Growth Restriction) ගැනද? අපි දැනගමු!
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)ඔයාගේ බබාගේ සෞඛ්යය ගැන දැනගන්න විශේෂ පරීක්ෂණයක්: PUBS (Percutaneous Umbilical Blood Sampling) ගැන කතා කරමුද?
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)ඔයාගේ වටිනා ඇස් දෙක රැකගන්නේ කොහොමද? (Eye Injury Prevention) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
රෝග ලක්ෂණ (Symptoms)ඔයාගේ ගර්භණී කාලයේ 15 වෙනි සතිය (Pregnancy Week 15): බබාටයි ඔයාටයි කොහොමද මේ දවස්වල?
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)ඔයාගේ දරුවාට හොඳ කෑම පුරුදු (Healthy Eating) ඇති කරන්නේ කොහොමද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාගේ දරුවට පෝෂණීය කෑම වේලක් දෙන්නෙ කොහොමද? (MyPlate Food Guide) එකෙන් උදව්වක් ගමුද?
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාගේ දරුවාට තමන්ව පාලනය කරගන්න (Self-Control) උගන්වන්න ඔයාට පුළුවන්! අපි මේ ගැන කතා කරමු.
දෙමාපියන් සඳහා (For Parents)ෆෝමියුලා කිරි දෙනකොට ඔයාටත් මේ ප්රශ්න තියෙනවද? (Formula Feeding) අපි කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාගේ පොඩ්ඩත් එක්ක කුස්සියේ උයමුද? (Cooking With Preschoolers) – මේකෙන් දරුවට ලැබෙන වාසි දැනගත්තම ඔයා පුදුම වෙයි!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)නිරෝගී ලංකා වෙතින් ඔබටනිවැරදි සෞඛ්ය තොරතුරු,
නිවැරදි සෞඛ්ය තොරතුරු,
ඔබේ ඇඟිලි තුඩින්
Symptom Checker
රෝගයේ ස්වභාවය හඳුනාගැනීම
සරල ප්රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු ලබා දී, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම (රතු / කහ / කොළ වර්ණ මඟින්) ක්ෂණිකවම දැනගන්න.
පරීක්ෂාව අරඹන්න →50+ Calculators
ඔබේම සෞඛ්ය දත්ත ගොනුවක්
ඔබගේ උස, බර සහ වයස වැනි දත්ත එක් වරක් පමණක් ඇතුළත් කරන්න. ඉන්පසු ඔබ භාවිතා කරන සෑම මෙවලමක් සඳහාම ඒවා ස්වයංක්රීයව යොදා ගැනේ.
මෙවලම් ගවේෂණය කරන්න →E-E-A-T Certified
වෛද්යවරුන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ
NirogiLanka වෙබ් අඩවියේ ඇති සෑම ලිපියක්ම සහ මෙවලමක්ම ප්රකාශයට පත් කිරීමට පෙර, සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කර තහවුරු කරනු ලැබේ.
අපගේ ප්රමිති →Smart Nudges
ඔබට අවශ්ය දේ එවලේම
ඔබ කියවන ලිපියට අදාළ සෞඛ්ය මෙවලම් සහ ගණක යන්ත්ර ස්වයංක්රීයවම ඔබට දිස්වනු ඇත. අමතර සෙවීම් අවශ්ය නොවේ.
ලිපි කියවන්න →අපගේ රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂකය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලයේ භාවිතා කරන්න
ලියාපදිංචි වීමක් අවශ්ය නොවේ. තත්පර 60ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව නිවැරදි තක්සේරුවක් ලබාගන්න.