නිරෝගී දිවියකට වෛද්ය උපදෙස්
වෛද්ය විද්යාත්මකව තහවුරු කළ
විශ්වාසදායක සෞඛ්ය උපදෙස්
ශ්රී ලංකාවේ ප්රමුඛතම සෞඛ්ය වෙබ් අඩවියෙන්, වෛද්යවරුන් විසින් සහතික කරන ලද ලිපි, රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂක මෙවලම් සහ සෞඛ්ය ගණක යන්ත්ර රැසක් දැන් එකම වහලක් යටින්.
විශ්වාසදායක වෛද්ය මූලාශ්ර භාවිතා කර ඇත:WHO·NHS·Mayo Clinic·WebMD
නවතම සෞඛ්ය ලිපිසියලුම ලිපි කියවන්න →
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාගේ පවුලේ හැමෝම ඇති තරම් තන්තු (Fiber) ගන්නවද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)කෑම වේල් සැලසුම් කරන එක ඔයාටත් හිසරදයක්ද? මෙන්න ලේසි ක්රම 4ක්! (Meal Planning)
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)බත් උයන විදිය ගැන දැනගමු: හානිකර ආසනික් වලින් තොරව බත් උයාගන්නා හැටි
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාගේ බබාට මව්කිරි ද? පිටිකිරි ද? (Breastfeeding vs. Formula Feeding) අපි මේ ගැන හරියටම කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)දවස පටන් ගන්නේ ජවයෙන්ද? නැත්නම් විඩාවෙන්ද? 🤔 - ඔබේ ආහාර රටාව ගැන ටිකක් හිතමු!
දන්ත සෞඛ්යය (Dental Health)Dry Socket (දත් ගැලවීමෙන් පසු ඇති වන වියළි කුහරය) සහ ප්රතිකාර
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)ගර්භණී කාලෙදි ඔයාටත් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා එනවද? (Shortness of Breath) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ස්නායු සෞඛ්යය (Neurological Health)Rett Syndrome (රෙට් සින්ඩ්රෝමය) සහ ප්රතිකාර
ඇසේ සෞඛ්යය (Eye Health)Scleritis (ස්ක්ලෙරයිටිස්) සහ ප්රතිකාර
ස්නායු සෞඛ්යය (Neurological Health)Meningitis (මෙනින්ජයිටිස්) සහ ප්රතිකාර
ශාරීරික යෝග්යතාවය (Physical Fitness)හැමෝටම ඕන කරන, ඒත් හැමෝටම මදි වෙන දෙයක්
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)ගර්භණී කාලෙදි ඇඟේ එක එක තැන් අදිනවද? නහර පෙරළෙනවද? (Pregnancy-related Musculoskeletal Strain) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)අම්මේ, ඔයාටත් මව්කිරි දීම ගැන මේ ප්රශ්න තියෙනවද? (Breastfeeding FAQs) අපි කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාගේ පොඩිත්තාට කෘත්රිම පැණි රස (Sugar Substitutes) දෙන එක ඇත්තටම හොඳයිද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ආමාශයික රෝග (Digestive Health)Bile Reflux (පිත ආමාශයට ප්රතිවහනය වීම) සහ ප්රතිකාර
යෝග්යතාවය සහ ව්යායාම (Fitness and Exercise)ජීවිතය වෙනස් කරන සරල රහස: ව්යායාම! 💪🚶♂️
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාගේ දරුවාගේ උදෑසන ආහාරය (Kids' Breakfast): ඇයි මේක මෙච්චර වැදගත්? අපි කතා කරමු!
මානසික සෞඛ්යය (Mental Health)ගිනිගත් හදවතක නිහඬ විලාපය: මරණයෙන් ඔබ්බට ජීවිතයක්
● සජීවී යාවත්කාලීනනවතම වෛද්ය හා
සියලුම ලිපි කියවන්න →නවතම වෛද්ය හා
සෞඛ්ය තොරතුරු
කෑම වේල් සැලසුම් කරන එක ඔයාටත් හිසරදයක්ද? මෙන්න ලේසි ක්රම 4ක්! (Meal Planning)
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
බත් උයන විදිය ගැන දැනගමු: හානිකර ආසනික් වලින් තොරව බත් උයාගන්නා හැටි
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
ඔයාගේ බබාට මව්කිරි ද? පිටිකිරි ද? (Breastfeeding vs. Formula Feeding) අපි මේ ගැන හරියටම කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
දවස පටන් ගන්නේ ජවයෙන්ද? නැත්නම් විඩාවෙන්ද? 🤔 - ඔබේ ආහාර රටාව ගැන ටිකක් හිතමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
Dry Socket (දත් ගැලවීමෙන් පසු ඇති වන වියළි කුහරය) සහ ප්රතිකාර
දන්ත සෞඛ්යය (Dental Health)
ගර්භණී කාලෙදි ඔයාටත් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා එනවද? (Shortness of Breath) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)
Rett Syndrome (රෙට් සින්ඩ්රෝමය) සහ ප්රතිකාර
ස්නායු සෞඛ්යය (Neurological Health)
Scleritis (ස්ක්ලෙරයිටිස්) සහ ප්රතිකාර
ඇසේ සෞඛ්යය (Eye Health)
Meningitis (මෙනින්ජයිටිස්) සහ ප්රතිකාර
ස්නායු සෞඛ්යය (Neurological Health)
හැමෝටම ඕන කරන, ඒත් හැමෝටම මදි වෙන දෙයක්
ශාරීරික යෝග්යතාවය (Physical Fitness)
ගර්භණී කාලෙදි ඇඟේ එක එක තැන් අදිනවද? නහර පෙරළෙනවද? (Pregnancy-related Musculoskeletal Strain) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)
අම්මේ, ඔයාටත් මව්කිරි දීම ගැන මේ ප්රශ්න තියෙනවද? (Breastfeeding FAQs) අපි කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
ඔයාගේ පොඩිත්තාට කෘත්රිම පැණි රස (Sugar Substitutes) දෙන එක ඇත්තටම හොඳයිද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
Bile Reflux (පිත ආමාශයට ප්රතිවහනය වීම) සහ ප්රතිකාර
ආමාශයික රෝග (Digestive Health)
ජීවිතය වෙනස් කරන සරල රහස: ව්යායාම! 💪🚶♂️
යෝග්යතාවය සහ ව්යායාම (Fitness and Exercise)
ඔයාගේ දරුවාගේ උදෑසන ආහාරය (Kids' Breakfast): ඇයි මේක මෙච්චර වැදගත්? අපි කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
ගිනිගත් හදවතක නිහඬ විලාපය: මරණයෙන් ඔබ්බට ජීවිතයක්
මානසික සෞඛ්යය (Mental Health)නිරෝගී ලංකා වෙතින් ඔබටනිවැරදි සෞඛ්ය තොරතුරු,
නිවැරදි සෞඛ්ය තොරතුරු,
ඔබේ ඇඟිලි තුඩින්
Symptom Checker
රෝගයේ ස්වභාවය හඳුනාගැනීම
සරල ප්රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු ලබා දී, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම (රතු / කහ / කොළ වර්ණ මඟින්) ක්ෂණිකවම දැනගන්න.
පරීක්ෂාව අරඹන්න →50+ Calculators
ඔබේම සෞඛ්ය දත්ත ගොනුවක්
ඔබගේ උස, බර සහ වයස වැනි දත්ත එක් වරක් පමණක් ඇතුළත් කරන්න. ඉන්පසු ඔබ භාවිතා කරන සෑම මෙවලමක් සඳහාම ඒවා ස්වයංක්රීයව යොදා ගැනේ.
මෙවලම් ගවේෂණය කරන්න →E-E-A-T Certified
වෛද්යවරුන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ
NirogiLanka වෙබ් අඩවියේ ඇති සෑම ලිපියක්ම සහ මෙවලමක්ම ප්රකාශයට පත් කිරීමට පෙර, සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කර තහවුරු කරනු ලැබේ.
අපගේ ප්රමිති →Smart Nudges
ඔබට අවශ්ය දේ එවලේම
ඔබ කියවන ලිපියට අදාළ සෞඛ්ය මෙවලම් සහ ගණක යන්ත්ර ස්වයංක්රීයවම ඔබට දිස්වනු ඇත. අමතර සෙවීම් අවශ්ය නොවේ.
ලිපි කියවන්න →අපගේ රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂකය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලයේ භාවිතා කරන්න
ලියාපදිංචි වීමක් අවශ්ය නොවේ. තත්පර 60ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව නිවැරදි තක්සේරුවක් ලබාගන්න.