වෛද්‍ය කාණ්ඩ
සෞඛ්‍ය මාර්ගෝපදේශ →නවතම වෛද්‍ය ලිපි
TSH කියන්නේ මොකක්ද? TSH 3rd Generation ලේ පරීක්ෂණයේ සාමාන්‍ය අගයන් සහ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ නිරෝගී බව (Thyroid-Stimulating Hormone)
ඇඟට පණ නැති ගතිය සහ අපහසුතාවය (Malaise): හේතු සහ ඔයා කරන්න ඕනේ දේවල්
බුරිය (Belly Button / Navel): පෙකණිවැලෙන් බුරිය හැදෙන හැටි සහ බුරියේ ආසාදන ගැන දැනගමු
දුම්පානය (Smoking): සිගරට් බිව්වම ඔයාගේ ඇඟට වෙන දේ සහ දුම්පානය නවත්වන ක්‍රම
ඔයාගේ ලේ රිපෝට් එකේ AST (Aspartate Aminotransferase Test) අගය වැඩි වෙලාද? සරලව තේරුම් ගමු
ඇල්කලයින් ෆොස්ෆටේස් (Alkaline Phosphatase / ALP) කියන්නේ මොකක්ද? ලේ රිපෝට් එකේ ALP අගය වැඩි වීමට හේතු සහ ප්‍රතිකාර
කැපුම් සහ සීරීම් තුවාල (Cuts and Scrapes / Abrasions) වුණාම ගෙදරදීම හරියටම බෙහෙත් දාගන්නේ කොහොමද?
ශිෂ්ණය ප්‍රාණවත් වීම (Erection) කියන්නේ මොකක්ද? ලිංගික අප්‍රාණිකත්වයට (Erectile Dysfunction) හේතු සහ නිවැරදි ප්‍රතිකාර
හිමැටොක්‍රිට් (Hematocrit / Hct) කියන්නේ මොකක්ද? ලේ රිපෝට් එකේ Hct අගය අඩු හෝ වැඩි වීමට හේතු සහ සාමාන්‍ය අගයන්
පූසෙක් සීරුවම හෝ හැපුවම හැදෙන රෝගය (Cat Scratch Disease / Fever) කියන්නේ මොකක්ද? රෝග ලක්ෂණ සහ කළ යුතු දේවල්
වෘෂණ කෝෂය හෙවත් (Scrotum) සහ පිරිමි වෘෂණ (Testicles) කියන්නේ මොකක්ද? ක්‍රියාකාරීත්වය, ලෙඩ රෝග සහ ආරක්ෂා කරගන්න හැටි
සෞඛ්‍ය ගණක යන්ත්‍ර
සියලුම ගණක යන්ත්‍ර →
⚖️
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
🔥
BMR කැල්කියුලේටරය
ඔබේ මූලික පරිවෘත්තීය වේගය (විවේකීව සිටින විට දහනය වන කැලරි ප්‍රමාණය) සොයාගන්න
⚡
TDEE කැල්කියුලේටරය
බර අඩු කරගන්න, වැඩි කරගන්න හෝ පවත්වා ගන්න දවසකට අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න
🎯
නිවැරදි බර ගණනය
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ සමීකරණ ආධාරයෙන් ඔබේ නියමිත බර සොයාගන්න
📏
ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය ගණනය
මිනුම් පටියක් භාවිතයෙන් US Navy ක්‍රමයට ශරීරයේ මේදය ඇස්තමේන්තු කරන්න
📐
ඉණ සහ උකුළේ අනුපාතය
ශරීරයේ හැඩය අනුව ඇතිවිය හැකි රෝග අවදානම දැනගන්න
📉
කැලරි අඩුවීම ගණනය
බර අඩු කරගන්න දවසකට කැලරි කීයක් අඩු කරන්න ඕනෙද කියලා දැනගන්න
💪
මේදය රහිත ශරීර ස්කන්ධය
ඔබේ ශරීරයේ මාංශපේශී ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න (මුළු බරින් මේදය අඩු කළ පසු)
❤️
රුධිර පීඩනය පරීක්ෂාව
ඔබේ රුධිර පීඩන මට්ටම සහ එයින් ඇතිවිය හැකි අවදානම තේරුම් ගන්න
🫀
හෘද රෝග අවදානම
ඉදිරි අවුරුදු 10 ඇතුළත හෘද රෝගයක් හැදෙන්න තියෙන අවදානම Framingham Score එකෙන් බලන්න
🧪
කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය
ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය (Total/HDL) ගණනය කර හෘද රෝග අවදානම තේරුම් ගන්න
🩺
මධ්‍ය ධමනි පීඩනය (MAP)
හෘද චක්‍රයක් තුළ ඔබේ ධමනිවල පවතින සාමාන්‍ය රුධිර පීඩනය (MAP) ගණනය කරන්න
Nirogi Lanka (නිරෝගී ලංකා) — Evidence-Based Medical Encyclopedia & Clinical Tools
Nirogi Lanka (nirogilanka.com) is Sri Lanka’s physician-reviewed digital health platform providing evidence-based Sinhala medical guides, an interactive human body symptom checker, and 25+ clinical calculators (BMI, Blood Pressure, HbA1c, eGFR, Pregnancy Due Date) medically reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, PG Dip. FM). නිරෝගී ලංකා (Nirogi Lanka) මගින් සායනික සාක්ෂි මත පදනම් වූ වෛද්‍ය ලිපි, රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂකය සහ සෞඛ්‍ය ගණක යන්ත්‍ර නොමිලේ පිරිනමනු ලබයි.