වෛද්‍ය කාණ්ඩ
සෞඛ්‍ය මාර්ගෝපදේශ →නවතම වෛද්‍ය ලිපි
බඩේ තුවාල (Stomach Ulcer / Gastric Ulcer) කියන්නේ මොකක්ද? ආමාශයේ තුවාල, බඩේ දැවිල්ල සහ නිවැරදි ප්‍රතිකාර ගැන දැනගමු
ඔයාගේ අතේ ඇඟිලිත් නිතරම හිරි වැටෙනවද? හේතු සහ නිවැරදි ප්‍රතිකාර ගැන දැනගමු (Finger Numbness)
හදවත හෙමින් ගැහෙනවද? බ්‍රැඩිකාර්ඩියා (Bradycardia) හෙවත් නාඩි වැටීම අඩුවීමේ රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්‍රතිකාර!
ගුද සංසර්ගයෙන් (Anal Sex) ගැබ් ගැනීමක් (Pregnancy) වෙන්න පුළුවන්ද? සෞඛ්‍ය අවදානම් සහ ආරක්ෂාව ගැන හරියටම දැනගමු!
ෆොලිකියුලර් අවධිය (Follicular Phase) සහ ඩිම්බ මෝචනය (Ovulation) කියන්නේ මොකක්ද? මාසික ඔසප් චක්‍රය ගැන සරල සිංහලෙන්!
ඇඟේ ආසාදනයක් දරුණු වෙලාද? සෙප්ටික් ෂොක් (Septic Shock) සහ සෙප්සිස් (Sepsis) ගැන හරියටම දැනගමු!
කළුදුරු සහ කළුදුරු තෙල් (Black Seed / Nigella Sativa / Kalonji) කියන්නේ මොකක්ද? විද්‍යාත්මක ගුණ, භාවිතය සහ අතුරු ආබාධ
උපත් පාලන එන්නත හෙවත් ඩිපෝ එන්නත (Depo-Provera Birth Control Shot) කියන්නේ මොකක්ද? වාසි, අතුරු ආබාධ සහ ඔසප් වෙනස්කම්
කිරීටක ධමනි රෝගය සහ හෘදයාබාධ (Coronary Artery Disease / Heart Attack) කියන්නේ මොකක්ද? රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර
බොටොක්ස් (Botox / Botulinum Toxin) කියන්නේ මොකක්ද? රූපලාවන්‍යයට සහ ලෙඩ රෝගවලට කරන ප්‍රතිකාර ගැන හරියටම දැනගමු!
ශ්‍රෝණිය හෙවත් උකුල් ඇට වළල්ල (Pelvis Meaning in Sinhala) කියන්නේ මොකක්ද? ව්‍යුහය, කාර්යයන් සහ රෝග තත්ත්ව
සෞඛ්‍ය ගණක යන්ත්‍ර
සියලුම ගණක යන්ත්‍ර →
⚖️
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
🔥
BMR කැල්කියුලේටරය
ඔබේ මූලික පරිවෘත්තීය වේගය (විවේකීව සිටින විට දහනය වන කැලරි ප්‍රමාණය) සොයාගන්න
⚡
TDEE කැල්කියුලේටරය
බර අඩු කරගන්න, වැඩි කරගන්න හෝ පවත්වා ගන්න දවසකට අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න
🎯
නිවැරදි බර ගණනය
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ සමීකරණ ආධාරයෙන් ඔබේ නියමිත බර සොයාගන්න
📏
ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය ගණනය
මිනුම් පටියක් භාවිතයෙන් US Navy ක්‍රමයට ශරීරයේ මේදය ඇස්තමේන්තු කරන්න
📐
ඉණ සහ උකුළේ අනුපාතය
ශරීරයේ හැඩය අනුව ඇතිවිය හැකි රෝග අවදානම දැනගන්න
📉
කැලරි අඩුවීම ගණනය
බර අඩු කරගන්න දවසකට කැලරි කීයක් අඩු කරන්න ඕනෙද කියලා දැනගන්න
💪
මේදය රහිත ශරීර ස්කන්ධය
ඔබේ ශරීරයේ මාංශපේශී ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න (මුළු බරින් මේදය අඩු කළ පසු)
❤️
රුධිර පීඩනය පරීක්ෂාව
ඔබේ රුධිර පීඩන මට්ටම සහ එයින් ඇතිවිය හැකි අවදානම තේරුම් ගන්න
🫀
හෘද රෝග අවදානම
ඉදිරි අවුරුදු 10 ඇතුළත හෘද රෝගයක් හැදෙන්න තියෙන අවදානම Framingham Score එකෙන් බලන්න
🧪
කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය
ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය (Total/HDL) ගණනය කර හෘද රෝග අවදානම තේරුම් ගන්න
🩺
මධ්‍ය ධමනි පීඩනය (MAP)
හෘද චක්‍රයක් තුළ ඔබේ ධමනිවල පවතින සාමාන්‍ය රුධිර පීඩනය (MAP) ගණනය කරන්න
Nirogi Lanka (නිරෝගී ලංකා) — Evidence-Based Medical Encyclopedia & Clinical Tools
Nirogi Lanka (nirogilanka.com) is Sri Lanka’s physician-reviewed digital health platform providing evidence-based Sinhala medical guides, an interactive human body symptom checker, and 25+ clinical calculators (BMI, Blood Pressure, HbA1c, eGFR, Pregnancy Due Date) medically reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, PG Dip. FM). නිරෝගී ලංකා (Nirogi Lanka) මගින් සායනික සාක්ෂි මත පදනම් වූ වෛද්‍ය ලිපි, රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂකය සහ සෞඛ්‍ය ගණක යන්ත්‍ර නොමිලේ පිරිනමනු ලබයි.