වෛද්‍ය කාණ්ඩ
සෞඛ්‍ය මාර්ගෝපදේශ →නවතම වෛද්‍ය ලිපි
Gynecologist සහ Obstetrician (VOG) කියන්නේ කවුද? කාන්තාවක් විදිහට ඔයා මේ ඩොක්ටර් කෙනෙක්ව හමුවෙන්න ඕනේ මොන වගේ අවස්ථාවලදීද? (Obstetricians & Gynecologists)
ඔයාටත් ටොයිලට් ගියාම මලපහ පිටකරගන්න අමාරුද? මලපහ පිටකිරීමේ අවහිරතාවය (Obstructed Defecation Syndrome - ODS) ගැන හැමදේම දැනගමු!
GnRH හෝමෝනය කියන්නේ මොකක්ද? ඔසප් චක්‍රයට, වැඩිවියට පත්වීමට සහ දරුඵල වලට මේක බලපාන හැටි (Gonadotropin-Releasing Hormone - GnRH)
ඔයාගේ ලිංගික ප්‍රදේශයේ ඉන්නන් ඇවිල්ලද? ලිංගික ඉන්නන් ගැන හැමදේම දැනගමු (Genital Warts)
ඔයාගේ ලේ රිපෝට් එකේ MCHC අගය ගැන දැනගන්න කැමතිද? (MCHC Blood Test)
ඔයාගේ බබාත් තට්ටමෙන්ද ඉන්නේ? බ්‍රීච් බබා ගැන හැමදේම දැනගමු (Breech Baby)
ඔයාගේ ලේ රිපෝට් එකේ LDH කියලා තියෙනවද? මේ පරීක්ෂණය ගැන හැමදේම දැනගමු (Lactate Dehydrogenase Test)
යෝනි මාර්ගයේ දිලීර ආසාදන (Vaginal Yeast Infection) සහ Miconazole ප්‍රතිකාරය නිවැරදිව භාවිතා කරන ආකාරය
ඔයාගේ මුත්‍රාශය පහත් වෙලා වගේ දැනෙනවද? සිස්ටොසීල් (Cystocele / Fallen Bladder) රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර
ඔයාගෙත් කන් අගුල් වැටෙනවද? හේතු, කන් අගුල් ඇරගන්නා ක්‍රම සහ ප්‍රතිකාර (Ear Popping & Eustachian Tube Dysfunction)
ඔයාටත් නිතරම ඈනුම් යනවද? ඈනුම් ඇරීමේ අභිරහස සහ සැඟවුණු රෝග ලක්ෂණ (Excessive Yawning & Physiology)
සෞඛ්‍ය ගණක යන්ත්‍ර
සියලුම ගණක යන්ත්‍ර →
⚖️
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
🔥
BMR කැල්කියුලේටරය
ඔබේ මූලික පරිවෘත්තීය වේගය (විවේකීව සිටින විට දහනය වන කැලරි ප්‍රමාණය) සොයාගන්න
⚡
TDEE කැල්කියුලේටරය
බර අඩු කරගන්න, වැඩි කරගන්න හෝ පවත්වා ගන්න දවසකට අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න
🎯
නිවැරදි බර ගණනය
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ සමීකරණ ආධාරයෙන් ඔබේ නියමිත බර සොයාගන්න
📏
ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය ගණනය
මිනුම් පටියක් භාවිතයෙන් US Navy ක්‍රමයට ශරීරයේ මේදය ඇස්තමේන්තු කරන්න
📐
ඉණ සහ උකුළේ අනුපාතය
ශරීරයේ හැඩය අනුව ඇතිවිය හැකි රෝග අවදානම දැනගන්න
📉
කැලරි අඩුවීම ගණනය
බර අඩු කරගන්න දවසකට කැලරි කීයක් අඩු කරන්න ඕනෙද කියලා දැනගන්න
💪
මේදය රහිත ශරීර ස්කන්ධය
ඔබේ ශරීරයේ මාංශපේශී ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න (මුළු බරින් මේදය අඩු කළ පසු)
❤️
රුධිර පීඩනය පරීක්ෂාව
ඔබේ රුධිර පීඩන මට්ටම සහ එයින් ඇතිවිය හැකි අවදානම තේරුම් ගන්න
🫀
හෘද රෝග අවදානම
ඉදිරි අවුරුදු 10 ඇතුළත හෘද රෝගයක් හැදෙන්න තියෙන අවදානම Framingham Score එකෙන් බලන්න
🧪
කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය
ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය (Total/HDL) ගණනය කර හෘද රෝග අවදානම තේරුම් ගන්න
🩺
මධ්‍ය ධමනි පීඩනය (MAP)
හෘද චක්‍රයක් තුළ ඔබේ ධමනිවල පවතින සාමාන්‍ය රුධිර පීඩනය (MAP) ගණනය කරන්න
Nirogi Lanka (නිරෝගී ලංකා) — Evidence-Based Medical Encyclopedia & Clinical Tools
Nirogi Lanka (nirogilanka.com) is Sri Lanka’s physician-reviewed digital health platform providing evidence-based Sinhala medical guides, an interactive human body symptom checker, and 25+ clinical calculators (BMI, Blood Pressure, HbA1c, eGFR, Pregnancy Due Date) medically reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, PG Dip. FM). නිරෝගී ලංකා (Nirogi Lanka) මගින් සායනික සාක්ෂි මත පදනම් වූ වෛද්‍ය ලිපි, රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂකය සහ සෞඛ්‍ය ගණක යන්ත්‍ර නොමිලේ පිරිනමනු ලබයි.