වෛද්‍ය කාණ්ඩ
සෞඛ්‍ය මාර්ගෝපදේශ →නවතම වෛද්‍ය ලිපි
ඔයාගේ බබාගේ ඇහේ කළු ඉංගිරියාවේ වෙනසක්ද? කොලොබෝමා (Coloboma / Iris Coloboma) ගැන ඔයා දැනගන්නම ඕනේ දේවල්!
ඉරුවාරදය (Migraine) තදටම එනවද? නහයට දාන සෝල්මිට්‍රිප්ටෑන් ස්ප්‍රේ එක (Zolmitriptan Nasal Spray) ගැන ඔයා දැනගන්නම ඕනේ දේවල්!
හදවතේ ගැස්ම අක්‍රමවත්ද? හෘද ස්පන්දන රිද්මය පාලනය කරන බෙහෙත් (Antiarrhythmics) ගැන ඔයා දැනගන්නම ඕනේ දේවල්!
ට්‍රයම්සිනලෝන් ඉන්ජෙක්ෂන් (Triamcinolone Injection) එක දෙන්නේ ඇයි? අතුරු ආබාධ සහ ඔයා දැනගත යුතුම දේවල්
ගර්භණී කාලයේ මුල් සතිවල ස්කෑන් එකෙන් පේන 'Yolk Sac' එක කියන්නේ මොකක්ද? (Yolk Sac Meaning in Sinhala)
කිරි සහ සීනි නැති කෝපි (Black Coffee) බොන එකෙන් ලැබෙන පුදුම සෞඛ්‍ය වාසි සහ කැලරි ප්‍රමාණය ගැන ඔයා දන්නවද?
දොස්තරලා 'සිහිය' මනින GCS ක්‍රමය (Glasgow Coma Scale) ගැන සරලවම දැනගමු
බබා කිරි ගුඩුස් දානවද? ළදරුවන්ට කිරි උගුරට ඒම (Baby Reflux / GERD) ගැන අම්මලා දැනගන්නම ඕනේ කරුණු
තොල්වල සහ ලිංගික ප්‍රදේශයේ ඇතිවන පුංචි සුදු/කහ ගැටිති (Fordyce Spots / ෆෝඩයිස් ලප) කියන්නේ මොකක්ද? බය වෙන්න ඕනෙද?
තුවාලයකින් වතුර වගේ ලා කහ පාට දියරයක් (Serous Drainage) එන්නේ ඇයි? ඒක සැරවද? හරියටම දැනගමු
රෑට නින්දෙන් ඇහැරවන කකුලේ මස් පිඬු පෙරළීම (Leg Cramps) ඇතිවෙන්නේ ඇයි? ක්ෂණිකව නවත්වගන්න ක්‍රම සහ ප්‍රතිකාර
සෞඛ්‍ය ගණක යන්ත්‍ර
සියලුම ගණක යන්ත්‍ර →
⚖️
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
🔥
BMR කැල්කියුලේටරය
ඔබේ මූලික පරිවෘත්තීය වේගය (විවේකීව සිටින විට දහනය වන කැලරි ප්‍රමාණය) සොයාගන්න
⚡
TDEE කැල්කියුලේටරය
බර අඩු කරගන්න, වැඩි කරගන්න හෝ පවත්වා ගන්න දවසකට අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න
🎯
නිවැරදි බර ගණනය
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ සමීකරණ ආධාරයෙන් ඔබේ නියමිත බර සොයාගන්න
📏
ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය ගණනය
මිනුම් පටියක් භාවිතයෙන් US Navy ක්‍රමයට ශරීරයේ මේදය ඇස්තමේන්තු කරන්න
📐
ඉණ සහ උකුළේ අනුපාතය
ශරීරයේ හැඩය අනුව ඇතිවිය හැකි රෝග අවදානම දැනගන්න
📉
කැලරි අඩුවීම ගණනය
බර අඩු කරගන්න දවසකට කැලරි කීයක් අඩු කරන්න ඕනෙද කියලා දැනගන්න
💪
මේදය රහිත ශරීර ස්කන්ධය
ඔබේ ශරීරයේ මාංශපේශී ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න (මුළු බරින් මේදය අඩු කළ පසු)
❤️
රුධිර පීඩනය පරීක්ෂාව
ඔබේ රුධිර පීඩන මට්ටම සහ එයින් ඇතිවිය හැකි අවදානම තේරුම් ගන්න
🫀
හෘද රෝග අවදානම
ඉදිරි අවුරුදු 10 ඇතුළත හෘද රෝගයක් හැදෙන්න තියෙන අවදානම Framingham Score එකෙන් බලන්න
🧪
කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය
ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය (Total/HDL) ගණනය කර හෘද රෝග අවදානම තේරුම් ගන්න
🩺
මධ්‍ය ධමනි පීඩනය (MAP)
හෘද චක්‍රයක් තුළ ඔබේ ධමනිවල පවතින සාමාන්‍ය රුධිර පීඩනය (MAP) ගණනය කරන්න
Nirogi Lanka (නිරෝගී ලංකා) — Evidence-Based Medical Encyclopedia & Clinical Tools
Nirogi Lanka (nirogilanka.com) is Sri Lanka’s physician-reviewed digital health platform providing evidence-based Sinhala medical guides, an interactive human body symptom checker, and 25+ clinical calculators (BMI, Blood Pressure, HbA1c, eGFR, Pregnancy Due Date) medically reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, PG Dip. FM). නිරෝගී ලංකා (Nirogi Lanka) මගින් සායනික සාක්ෂි මත පදනම් වූ වෛද්‍ය ලිපි, රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂකය සහ සෞඛ්‍ය ගණක යන්ත්‍ර නොමිලේ පිරිනමනු ලබයි.