නිරෝගී දිවියකට වෛද්ය උපදෙස්
වෛද්ය විද්යාත්මකව තහවුරු කළ
විශ්වාසදායක සෞඛ්ය උපදෙස්
ශ්රී ලංකාවේ ප්රමුඛතම සෞඛ්ය වෙබ් අඩවියෙන්, වෛද්යවරුන් විසින් සහතික කරන ලද ලිපි, රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂක මෙවලම් සහ සෞඛ්ය ගණක යන්ත්ර රැසක් දැන් එකම වහලක් යටින්.
විශ්වාසදායක වෛද්ය මූලාශ්ර භාවිතා කර ඇත:WHO·NHS·Mayo Clinic·WebMD
නවතම සෞඛ්ය ලිපිසියලුම ලිපි කියවන්න →
පිළිකාඇඟට පණ නැති ගතිය (Fatigue): වෛද්යවරියකගේ පැහැදිලි කිරීම
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)මේදය (Fats) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්! හොඳද? නරකද? අපි කතා කරමු!
පිළිකාPleuropulmonary Blastoma (ළමා ප්ලූරොපල්මනරි පිළිකාව) සහ ප්රතිකාර
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)කිරි දෙනකොට ඔයාටත් වේදනාවක් දැනෙනවද? (Breastfeeding Pain) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)කෑම වේල් සැලසුම් කරන එක ඔයාටත් හිසරදයක්ද? මෙන්න ලේසි ක්රම 4ක්! (Meal Planning)
සමේ රෝග (Skin Diseases)මොර්ගෙලොන්ස් රෝගය (Morgellons Disease) යනු කුමක්ද?
පිළිකාPleural Tumor (ප්ලූරල් පිළිකා සහ ගෙඩි) සහ ප්රතිකාර
බෝවන රෝග සහ ආසාදනනියපොතු කහ පැහැ වී දිරායන මේ කරදරකාරී දිලීර ආසාදනයෙන් බේරෙන්නේ කොහොමද? 💅
කන්, නාසය, උගුර සෞඛ්යය (ENT Health)Bilateral Vestibulopathy (ද්විපාර්ශ්වික කර්ණපථ ආබාධය) සහ ප්රතිකාර
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාත් බබාට කිරි Pump කරනවද? (Breast Pumping) දැනගන්න ඕන හැමදේම මෙන්න!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)දවස පටන් ගන්නේ ජවයෙන්ද? නැත්නම් විඩාවෙන්ද? 🤔 - ඔබේ ආහාර රටාව ගැන ටිකක් හිතමු!
සමේ රෝගErythrasma (එරිත්රාස්මා චර්ම රෝගය) සහ ප්රතිකාර
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)කෑම බීම වලින් ලෙඩ නොවී පරිස්සම් වෙන්නෙ කොහොමද? (Food Safety) අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!
ශාරීරික යෝග්යතාවය (Physical Fitness)බිත්තර කහමදය කෑවොත් අවුල්ද?
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඉස්කෝලෙ ඇරිලා ආවම ඔයාගේ දරුවට බඩගිනිද? අපි කතා කරමු හිතකර හවසට දෙන කෑම (Healthy After-School Snacks) ගැන!
යෝග්යතාවය සහ ව්යායාම (Fitness and Exercise)ජීවිතය වෙනස් කරන සරල රහස: ව්යායාම! 💪🚶♂️
සමේ සෞඛ්යය (Skin Health)හිටගෙන ඉන්නකොට විලුඹේ මතු වෙලා වාඩි වුණාම නැති වෙන මේ සිනිඳු ගැටිති මොනවාද? 🦶
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)ගර්භණී කාලෙදි ඔයාටත් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා එනවද? (Shortness of Breath) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
● සජීවී යාවත්කාලීනනවතම වෛද්ය හා
සියලුම ලිපි කියවන්න →නවතම වෛද්ය හා
සෞඛ්ය තොරතුරු
මේදය (Fats) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්! හොඳද? නරකද? අපි කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
Pleuropulmonary Blastoma (ළමා ප්ලූරොපල්මනරි පිළිකාව) සහ ප්රතිකාර
පිළිකා
කිරි දෙනකොට ඔයාටත් වේදනාවක් දැනෙනවද? (Breastfeeding Pain) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
කෑම වේල් සැලසුම් කරන එක ඔයාටත් හිසරදයක්ද? මෙන්න ලේසි ක්රම 4ක්! (Meal Planning)
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
මොර්ගෙලොන්ස් රෝගය (Morgellons Disease) යනු කුමක්ද?
සමේ රෝග (Skin Diseases)
Pleural Tumor (ප්ලූරල් පිළිකා සහ ගෙඩි) සහ ප්රතිකාර
පිළිකා
නියපොතු කහ පැහැ වී දිරායන මේ කරදරකාරී දිලීර ආසාදනයෙන් බේරෙන්නේ කොහොමද? 💅
බෝවන රෝග සහ ආසාදන
Bilateral Vestibulopathy (ද්විපාර්ශ්වික කර්ණපථ ආබාධය) සහ ප්රතිකාර
කන්, නාසය, උගුර සෞඛ්යය (ENT Health)
ඔයාත් බබාට කිරි Pump කරනවද? (Breast Pumping) දැනගන්න ඕන හැමදේම මෙන්න!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
දවස පටන් ගන්නේ ජවයෙන්ද? නැත්නම් විඩාවෙන්ද? 🤔 - ඔබේ ආහාර රටාව ගැන ටිකක් හිතමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
Erythrasma (එරිත්රාස්මා චර්ම රෝගය) සහ ප්රතිකාර
සමේ රෝග
කෑම බීම වලින් ලෙඩ නොවී පරිස්සම් වෙන්නෙ කොහොමද? (Food Safety) අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
බිත්තර කහමදය කෑවොත් අවුල්ද?
ශාරීරික යෝග්යතාවය (Physical Fitness)
ඉස්කෝලෙ ඇරිලා ආවම ඔයාගේ දරුවට බඩගිනිද? අපි කතා කරමු හිතකර හවසට දෙන කෑම (Healthy After-School Snacks) ගැන!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
ජීවිතය වෙනස් කරන සරල රහස: ව්යායාම! 💪🚶♂️
යෝග්යතාවය සහ ව්යායාම (Fitness and Exercise)
හිටගෙන ඉන්නකොට විලුඹේ මතු වෙලා වාඩි වුණාම නැති වෙන මේ සිනිඳු ගැටිති මොනවාද? 🦶
සමේ සෞඛ්යය (Skin Health)
ගර්භණී කාලෙදි ඔයාටත් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා එනවද? (Shortness of Breath) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ගර්භණීභාවය සහ මාතෘ සෞඛ්යය (Pregnancy and Maternal Health)නිරෝගී ලංකා වෙතින් ඔබටනිවැරදි සෞඛ්ය තොරතුරු,
නිවැරදි සෞඛ්ය තොරතුරු,
ඔබේ ඇඟිලි තුඩින්
Symptom Checker
රෝගයේ ස්වභාවය හඳුනාගැනීම
සරල ප්රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු ලබා දී, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම (රතු / කහ / කොළ වර්ණ මඟින්) ක්ෂණිකවම දැනගන්න.
පරීක්ෂාව අරඹන්න →50+ Calculators
ඔබේම සෞඛ්ය දත්ත ගොනුවක්
ඔබගේ උස, බර සහ වයස වැනි දත්ත එක් වරක් පමණක් ඇතුළත් කරන්න. ඉන්පසු ඔබ භාවිතා කරන සෑම මෙවලමක් සඳහාම ඒවා ස්වයංක්රීයව යොදා ගැනේ.
මෙවලම් ගවේෂණය කරන්න →E-E-A-T Certified
වෛද්යවරුන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ
NirogiLanka වෙබ් අඩවියේ ඇති සෑම ලිපියක්ම සහ මෙවලමක්ම ප්රකාශයට පත් කිරීමට පෙර, සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කර තහවුරු කරනු ලැබේ.
අපගේ ප්රමිති →Smart Nudges
ඔබට අවශ්ය දේ එවලේම
ඔබ කියවන ලිපියට අදාළ සෞඛ්ය මෙවලම් සහ ගණක යන්ත්ර ස්වයංක්රීයවම ඔබට දිස්වනු ඇත. අමතර සෙවීම් අවශ්ය නොවේ.
ලිපි කියවන්න →අපගේ රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂකය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලයේ භාවිතා කරන්න
ලියාපදිංචි වීමක් අවශ්ය නොවේ. තත්පර 60ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව නිවැරදි තක්සේරුවක් ලබාගන්න.