නිරෝගී දිවියකට වෛද්‍ය උපදෙස්
වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව තහවුරු කළ
විශ්වාසදායක සෞඛ්‍ය උපදෙස්
ශ්‍රී ලංකාවේ ප්‍රමුඛතම සෞඛ්‍ය වෙබ් අඩවියෙන්, වෛද්‍යවරුන් විසින් සහතික කරන ලද ලිපි, රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂක මෙවලම් සහ සෞඛ්‍ය ගණක යන්ත්‍ර රැසක් දැන් එකම වහලක් යටින්.
විශ්වාසදායක වෛද්‍ය මූලාශ්‍ර භාවිතා කර ඇත:WHO·NHS·Mayo Clinic·WebMD
නවතම සෞඛ්‍ය ලිපිසියලුම ලිපි කියවන්න →
දන්ත සෞඛ්‍යය (Dental Health)Dry Socket (දත් ගැලවීමෙන් පසු ඇති වන වියළි කුහරය) සහ ප්‍රතිකාර
පිළිකාඇඟට පණ නැති ගතිය (Fatigue): වෛද්‍යවරියකගේ පැහැදිලි කිරීම
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)කිරි දෙන අම්මේ, ඔයා කන බොන දේවල් බබාට බලපාන හැටි (Maternal Diet & Breastfeeding) - අපි දැනගමුද?
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)කෑම වේල් සැලසුම් කරන එක ඔයාටත් හිසරදයක්ද? මෙන්න ලේසි ක්‍රම 4ක්! (Meal Planning)
හෝමෝන සෞඛ්‍යය (Hormonal Health)Hypothyroidism (හයිපෝතයිරොයිඩවාදය) සහ ප්‍රතිකාර
කන, නාසය, උගුරLaryngopharyngeal Reflux (ස්වරාල-ග්‍රසනිකා ප්‍රතිවහනය) සහ ප්‍රතිකාර
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාගේ පොඩිත්තාට කෘත්‍රිම පැණි රස (Sugar Substitutes) දෙන එක ඇත්තටම හොඳයිද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ස්නායු සෞඛ්‍යය (Neurological Health)Meningitis (මෙනින්ජයිටිස්) සහ ප්‍රතිකාර
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)පළතුරු, එළවළු කද්දි මේ දේවල් ගැනත් හිතුවද? (Produce Food Safety) අපි හරියටම දැනගමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාගේ මාස 4-7 බබාට අමතර කෑම දෙන්න පටන් ගන්නේ කොහොමද? (Solid Foods) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
මානසික සුවතාවය (Mental Health)අපි සිස්ටම් එකේ වහල්ලුද? (Are we Slaves to the System?)
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)ඔයාත් බබාට කිරි Pump කරනවද? (Breast Pumping) දැනගන්න ඕන හැමදේම මෙන්න!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)මේදය (Fats) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්! හොඳද? නරකද? අපි කතා කරමු!
ගර්භණී සමය සහ කාන්තා සෞඛ්‍යය (Pregnancy & Women Health)යටි බඩේ එකපාරටම එන මේ තද වේදනාව ඩිම්බ කෝෂයක වතුර ගෙඩියක් පිපිරීමක් විය හැකිද? 😱
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)සල්ලි අමාරු කාලෙක පවුලට පෝෂණීය කෑම වේලක් දෙන්නේ කොහොමද? (Budget Family Nutrition)
හදවතේ සෞඛ්‍යය (Heart Health)දරුවා කිරි බොන විට හති දමන කාමර තුනක හදවතේ කතාව 👶💔
ළමා සෞඛ්‍යය (Child Health)Congenital Dermal Melanocytosis (මොන්ගෝලියානු ලප) සහ සත්කාර
ශාරීරික යෝග්‍යතාවය (Physical Fitness)හැමෝටම ඕන කරන, ඒත් හැමෝටම මදි වෙන දෙයක්
● සජීවී යාවත්කාලීනනවතම වෛද්‍ය හා
සියලුම ලිපි කියවන්න →නවතම වෛද්‍ය හා
සෞඛ්‍ය තොරතුරු
ඇඟට පණ නැති ගතිය (Fatigue): වෛද්‍යවරියකගේ පැහැදිලි කිරීම
පිළිකා
කිරි දෙන අම්මේ, ඔයා කන බොන දේවල් බබාට බලපාන හැටි (Maternal Diet & Breastfeeding) - අපි දැනගමුද?
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
කෑම වේල් සැලසුම් කරන එක ඔයාටත් හිසරදයක්ද? මෙන්න ලේසි ක්‍රම 4ක්! (Meal Planning)
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
Hypothyroidism (හයිපෝතයිරොයිඩවාදය) සහ ප්‍රතිකාර
හෝමෝන සෞඛ්‍යය (Hormonal Health)
Laryngopharyngeal Reflux (ස්වරාල-ග්‍රසනිකා ප්‍රතිවහනය) සහ ප්‍රතිකාර
කන, නාසය, උගුර
ඔයාගේ පොඩිත්තාට කෘත්‍රිම පැණි රස (Sugar Substitutes) දෙන එක ඇත්තටම හොඳයිද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
Meningitis (මෙනින්ජයිටිස්) සහ ප්‍රතිකාර
ස්නායු සෞඛ්‍යය (Neurological Health)
පළතුරු, එළවළු කද්දි මේ දේවල් ගැනත් හිතුවද? (Produce Food Safety) අපි හරියටම දැනගමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
ඔයාගේ මාස 4-7 බබාට අමතර කෑම දෙන්න පටන් ගන්නේ කොහොමද? (Solid Foods) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
අපි සිස්ටම් එකේ වහල්ලුද? (Are we Slaves to the System?)
මානසික සුවතාවය (Mental Health)
ඔයාත් බබාට කිරි Pump කරනවද? (Breast Pumping) දැනගන්න ඕන හැමදේම මෙන්න!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
මේදය (Fats) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්! හොඳද? නරකද? අපි කතා කරමු!
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
යටි බඩේ එකපාරටම එන මේ තද වේදනාව ඩිම්බ කෝෂයක වතුර ගෙඩියක් පිපිරීමක් විය හැකිද? 😱
ගර්භණී සමය සහ කාන්තා සෞඛ්‍යය (Pregnancy & Women Health)
සල්ලි අමාරු කාලෙක පවුලට පෝෂණීය කෑම වේලක් දෙන්නේ කොහොමද? (Budget Family Nutrition)
පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
දරුවා කිරි බොන විට හති දමන කාමර තුනක හදවතේ කතාව 👶💔
හදවතේ සෞඛ්‍යය (Heart Health)
Congenital Dermal Melanocytosis (මොන්ගෝලියානු ලප) සහ සත්කාර
ළමා සෞඛ්‍යය (Child Health)
හැමෝටම ඕන කරන, ඒත් හැමෝටම මදි වෙන දෙයක්
ශාරීරික යෝග්‍යතාවය (Physical Fitness)නිරෝගී ලංකා වෙතින් ඔබටනිවැරදි සෞඛ්‍ය තොරතුරු,
නිවැරදි සෞඛ්‍ය තොරතුරු,
ඔබේ ඇඟිලි තුඩින්
Symptom Checker
රෝගයේ ස්වභාවය හඳුනාගැනීම
සරල ප්‍රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු ලබා දී, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම (රතු / කහ / කොළ වර්ණ මඟින්) ක්ෂණිකවම දැනගන්න.
පරීක්ෂාව අරඹන්න →50+ Calculators
ඔබේම සෞඛ්‍ය දත්ත ගොනුවක්
ඔබගේ උස, බර සහ වයස වැනි දත්ත එක් වරක් පමණක් ඇතුළත් කරන්න. ඉන්පසු ඔබ භාවිතා කරන සෑම මෙවලමක් සඳහාම ඒවා ස්වයංක්‍රීයව යොදා ගැනේ.
මෙවලම් ගවේෂණය කරන්න →E-E-A-T Certified
වෛද්‍යවරුන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ
NirogiLanka වෙබ් අඩවියේ ඇති සෑම ලිපියක්ම සහ මෙවලමක්ම ප්‍රකාශයට පත් කිරීමට පෙර, සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කර තහවුරු කරනු ලැබේ.
අපගේ ප්‍රමිති →Smart Nudges
ඔබට අවශ්‍ය දේ එවලේම
ඔබ කියවන ලිපියට අදාළ සෞඛ්‍ය මෙවලම් සහ ගණක යන්ත්‍ර ස්වයංක්‍රීයවම ඔබට දිස්වනු ඇත. අමතර සෙවීම් අවශ්‍ය නොවේ.
ලිපි කියවන්න →අපගේ රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂකය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලයේ භාවිතා කරන්න
ලියාපදිංචි වීමක් අවශ්‍ය නොවේ. තත්පර 60ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව නිවැරදි තක්සේරුවක් ලබාගන්න.