වෛද්‍ය කාණ්ඩ
සෞඛ්‍ය මාර්ගෝපදේශ →නවතම වෛද්‍ය ලිපි
වකුගඩුවට බටයක් දාන්නේ ඇයි? Nephrostomy Tube එකක් ගෙදරදී පරිස්සම් කරගන්නා හැටි (Percutaneous Nephrostomy)
ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය මනින C4 ප්‍රෝටීන ලේ පරීක්ෂණය (C4 Complement Blood Test) ගැන සරලවම දැනගනිමු!
ADHD තත්ත්වයට දෙන බෙහෙත් වර්ග, ක්‍රියාකාරීත්වය සහ අතුරු ආබාධ ගැන සම්පූර්ණ විස්තරයක් (ADHD Medication Guide)
ගුද මාර්ගයේ පැලීම (Anal Fissure) කියන්නේ මොකක්ද? මලපහ කරන විට දැවිල්ල සහ ලේ යාමට ප්‍රතිකාර
සයිනස් හිසරදය සහ හිස් කබලේ සෙම පිරීම (Sinusitis) කියන්නේ මොකක්ද? රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර
ඇට මිදුළු පරීක්ෂාව (Bone Marrow Aspiration) කියන්නේ මොකක්ද? මේකට බය වෙන්න ඕනෙද?
ඇල්ෆා-ලිපොයික් ඇසිඩ් (Alpha-Lipoic Acid / ALA) කියන්නේ මොකක්ද? ප්‍රයෝජන සහ අතුරු ආබාධ
ඔයාගේ පෞරුෂත්ව වර්ගය මොකක්ද? නොමිලේ කරන MBTI පෞරුෂත්ව පරීක්ෂණය (Myers-Briggs Type Indicator) ගැන සිංහලෙන් දැනගමු!
කුසේ ඉන්න පැටියාගේ බර සහ වර්ධනය අඩු වීම හෙවත් IUGR (Intrauterine Growth Restriction) ගැන අම්මලා දැනගන්නම ඕනේ දේවල්!
හදවත ලිහිල් වීමේ දුර්වලතාවය හෙවත් ඩයස්ටොලික් ඩිස්ෆන්ක්ෂන් (Diastolic Dysfunction) ගැන හරියටම දැනගමු!
ගර්භණී 31 වන සතිය (Pregnancy Week 31): බබාගේ වර්ධනය සහ දරු දියර (Amniotic Fluid) ගැන දැනගත යුතුම දේ
සෞඛ්‍ය ගණක යන්ත්‍ර
සියලුම ගණක යන්ත්‍ර →
⚖️
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
🔥
BMR කැල්කියුලේටරය
ඔබේ මූලික පරිවෘත්තීය වේගය (විවේකීව සිටින විට දහනය වන කැලරි ප්‍රමාණය) සොයාගන්න
⚡
TDEE කැල්කියුලේටරය
බර අඩු කරගන්න, වැඩි කරගන්න හෝ පවත්වා ගන්න දවසකට අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න
🎯
නිවැරදි බර ගණනය
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ සමීකරණ ආධාරයෙන් ඔබේ නියමිත බර සොයාගන්න
📏
ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය ගණනය
මිනුම් පටියක් භාවිතයෙන් US Navy ක්‍රමයට ශරීරයේ මේදය ඇස්තමේන්තු කරන්න
📐
ඉණ සහ උකුළේ අනුපාතය
ශරීරයේ හැඩය අනුව ඇතිවිය හැකි රෝග අවදානම දැනගන්න
📉
කැලරි අඩුවීම ගණනය
බර අඩු කරගන්න දවසකට කැලරි කීයක් අඩු කරන්න ඕනෙද කියලා දැනගන්න
💪
මේදය රහිත ශරීර ස්කන්ධය
ඔබේ ශරීරයේ මාංශපේශී ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න (මුළු බරින් මේදය අඩු කළ පසු)
❤️
රුධිර පීඩනය පරීක්ෂාව
ඔබේ රුධිර පීඩන මට්ටම සහ එයින් ඇතිවිය හැකි අවදානම තේරුම් ගන්න
🫀
හෘද රෝග අවදානම
ඉදිරි අවුරුදු 10 ඇතුළත හෘද රෝගයක් හැදෙන්න තියෙන අවදානම Framingham Score එකෙන් බලන්න
🧪
කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය
ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය (Total/HDL) ගණනය කර හෘද රෝග අවදානම තේරුම් ගන්න
🩺
මධ්‍ය ධමනි පීඩනය (MAP)
හෘද චක්‍රයක් තුළ ඔබේ ධමනිවල පවතින සාමාන්‍ය රුධිර පීඩනය (MAP) ගණනය කරන්න
Nirogi Lanka (නිරෝගී ලංකා) — Evidence-Based Medical Encyclopedia & Clinical Tools
Nirogi Lanka (nirogilanka.com) is Sri Lanka’s physician-reviewed digital health platform providing evidence-based Sinhala medical guides, an interactive human body symptom checker, and 25+ clinical calculators (BMI, Blood Pressure, HbA1c, eGFR, Pregnancy Due Date) medically reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, PG Dip. FM). නිරෝගී ලංකා (Nirogi Lanka) මගින් සායනික සාක්ෂි මත පදනම් වූ වෛද්‍ය ලිපි, රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂකය සහ සෞඛ්‍ය ගණක යන්ත්‍ර නොමිලේ පිරිනමනු ලබයි.