ඔයා කිරි තේ එකක් බිව්වම, යෝගට් එකක් කෑවම, එහෙමත් නැත්නම් චීස් කෑල්ලක් වගේ දෙයක් කෑවම ටික වෙලාවකින් බඩ පුරවලා දාලා, බඩ ඇතුළේ ගෑස් පිරිලා වගේ දැනෙන්න, බඩ රිදෙන්න අරගෙන, සමහරවිට පාචනය වගේ තත්වයක් ඇතිවෙනවද? ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන මේ ප්‍රශ්නෙට හේතුව ඔයා හිතනවා වගේ ගැස්ට්‍රයිටිස්ම නෙවෙයි වෙන්න පුළුවන්. අපි අද කතා කරමු මේකට හේතුවක් වෙන්න පුළුවන් ‘ලැක්ටෝස් ඉන්ටොලරන්ස්’ (Lactose Intolerance) ගැන සහ ඒක හරියටම හොයාගන්න කරන ‘හයිඩ්‍රජන් බ්‍රෙත් ටෙස්ට්’ (Hydrogen Breath Test) එක ගැන.
ඇත්තටම මොකක්ද මේ ලැක්ටෝස් ඉන්ටොලරන්ස් (Lactose Intolerance) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේක කියන්නේ කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන වල තියෙන සීනි වර්ගයක් වන ‘ලැක්ටෝස්’ (Lactose) කියන දේ අපේ ශරීරයට හරියට දිරවන්න බැරි තත්වයකට. හිතන්නකෝ, අපි කිරි බීමක් බිව්වම, ඒකේ තියෙන ලැක්ටෝස් (Lactose) කියන සීනි වර්ගය දිරවන්න අපේ කුඩා අන්ත්‍රයෙන් (small intestine) ‘ලැක්ටේස්’ (Lactase) කියලා එන්සයිමයක් (enzyme) නිපදවනවා. මේ එන්සයිම් එක හරියට කතුරක් වගේ, ලැක්ටෝස් කියන ලොකු සීනි අණුව කඩලා, ශරීරයට උරාගන්න පුළුවන් පොඩි කොටස් වලට වෙන් කරනවා.
හැබැයි සමහර අයගේ ශරීරයේ මේ ලැක්ටේස් (Lactase) එන්සයිමය නිපදවන්නේ හරිම අඩුවෙන්, එහෙමත් නැත්නම් කොහෙත්ම නිපදවන්නේ නෑ. එතකොට මොකද වෙන්නේ? අර අපි බීපු කිරි වල තිබුණු ලැක්ටෝස් (Lactose) දිරවන්නේ නැතුව කෙලින්ම අපේ මහා අන්ත්‍රය (colon) පැත්තට යනවා.
මහා අන්ත්‍රයේ ඉන්න බැක්ටීරියා වලට මේ දිරවන්නේ නැතුව ආපු ලැක්ටෝස් (Lactose) කියන්නේ හරියට උත්සවයක් වගේ. එයාලා මේක පැසවීමකට (fermentation) ලක් කරනවා. මේ ක්‍රියාවලියේදී තමයි හයිඩ්‍රජන් (hydrogen) වගේ වායු වර්ග නිපදවෙන්නේ.
අන්න ඒ වායු වර්ග නිපදවෙන නිසා තමයි ඔයාට බඩ පුරවලා දාන ගතිය, බඩේ කැක්කුම, අධිකව වාතය පිටවීම (gas) සහ පාචනය වගේ ලක්ෂණ ඇතිවෙන්නේ. මේ තත්වය තමයි අපි ‘ලැක්ටෝස් ඉන්ටොලරන්ස්’ (Lactose Intolerance) කියලා කියන්නේ. මේක ලෙඩක් නෙවෙයි, ශරීරයේ එන්සයිම ඌනතාවයක් නිසා ඇතිවෙන තත්වයක්.
කොහොමද මේ හයිඩ්‍රජන් බ්‍රෙත් ටෙස්ට් (Hydrogen Breath Test) එකෙන් ලෙඩේ හොයාගන්නේ?
හරි, දැන් ඔයාට මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයා සමහරවිට ඔයාට මේ හයිඩ්‍රජන් බ්‍රෙත් ටෙස්ට් (Hydrogen Breath Test) එක කරන්න කියයි. මේක හරිම සරල, වේදනාවක් නැති පරීක්ෂණයක්. මේකෙන් කරන්නේ ඔයාගේ හුස්ම වල තියෙන හයිඩ්‍රජන් වායු ප්‍රමාණය මනින එක.
ටෙස්ට් එක කරන විදිහ
මේ පරීක්ෂණයට සාමාන්‍යයෙන් පැය දෙකක් වගේ කාලයක් යනවා.
1. මුලින්ම, ඔයාට ලැක්ටෝස් (Lactose) අඩංගු කරපු දියරයක්, ඒ කියන්නේ සීනි දියරයක් වගේ දෙයක් බොන්න දෙනවා.
2. ඊට පස්සේ, විනාඩි 15කට විතර පස්සේ, ඔයාට පොඩි බැලුම් එකක් වගේ බෑග් එකකට හුස්ම පිට කරන්න (blow) කියනවා.
3. මේ විදිහට පැය දෙකක් යනකල්, හැම විනාඩි 15කට සැරයක්ම වගේ ඔයාගෙන් හුස්ම සාම්පලයක් අරගෙන ඒ බෑග් වලට එකතු කරගන්නවා.
විද්‍යාත්මක පැත්ත
දැන් බලන්න මේකෙන් ලෙඩේ හොයාගන්නේ කොහොමද කියලා. සාමාන්‍යයෙන් අපේ හුස්ම වල හයිඩ්‍රජන් වායුව තියෙන්නේ හරිම පොඩි ප්‍රමාණයක්. හැබැයි ඔයාට ලැක්ටෝස් ඉන්ටොලරන්ස් (Lactose Intolerance) තියෙනවා නම්, අර බිව්ව ලැක්ටෝස් දියරය දිරවන්නේ නැතුව මහා අන්ත්‍රයට ගිහින්, බැක්ටීරියා එක්ක එකතු වෙලා හයිඩ්‍රජන් වායුව හැදෙනවානේ.
අන්න ඒ හැදෙන හයිඩ්‍රජන් වායුව රුධිරයට උරාගෙන, පෙනහළු වලට ඇවිත්, ඔයා හුස්ම පිට කරනකොට එළියට එනවා. එතකොට අර බෑග් වලට එකතු කරගත්ත හුස්ම සාම්පල පරීක්ෂා කරනකොට, ඒවයේ හයිඩ්‍රජන් මට්ටම ගොඩක් ඉහළ ගිහින් තියෙනවා නම්, ඒකෙන් තහවුරු වෙනවා ඔයාගේ ශරීරයේ ලැක්ටෝස් (Lactose) හරියට දිරවන්නේ නෑ කියලා. ඒ කියන්නේ ඔයාට ලැක්ටෝස් ඉන්ටොලරන්ස් (Lactose Intolerance) තියෙන්න පුළුවන්.
ටෙස්ට් එකට කලින් සූදානම් වෙන්න ඕන කොහොමද?
මේ පරීක්ෂණයෙන් නිවැරදි ප්‍රතිඵලයක් ලබාගන්න නම්, ඒකට කලින් ඔයා හරියට සූදානම් වෙන එක ගොඩක් වැදගත්. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා මේ ගැන ඔයාට උපදෙස් දෙයි. ඒත් සාමාන්‍යයෙන් පිළිපදින්න ඕන උපදෙස් ටිකක් තමයි මේ.
පහළ තියෙන වගුවෙන් මේ උපදෙස් ගැන පැහැදිලි අවබෝධයක් ගන්න පුළුවන්.
| උපදෙස් වර්ගය | විස්තරය |
|---|---|
| දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දෙන්න |
|
| ආහාර සහ බීම | |
| ඖෂධ (Medications) | |
| වෙනත් දේවල් |
වැදගත්ම දේ: මේවා සාමාන්‍ය උපදෙස් විතරයි. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා සමහරවිට මීට වඩා වෙනස් උපදෙස් දෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා එතුමා දෙන උපදෙස් පත්‍රිකාව හොඳින් කියවලා, ඒ විදිහටම පිළිපදින එක තමයි වැදගත්ම දේ.
ටෙස්ට් එකෙන් පස්සේ මොකද වෙන්නේ?
පැය දෙකක විතර කාලයක් යන මේ පරීක්ෂණය ඉවර වුණාම, ඔයාට ඔයාගේ සාමාන්‍ය වැඩකටයුතු, කෑම බීම රටාව ආයෙත් පටන් ගන්න පුළුවන්. කිසිම ප්‍රශ්නයක් නෑ. ඊට පස්සේ නියමිත දවසකදී, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ටෙස්ට් එකේ ප්‍රතිඵල (results) ගැන ඔයාත් එක්ක කතා කරලා, ඔයාට ලැක්ටෝස් ඉන්ටොලරන්ස් (Lactose Intolerance) තත්වය තියෙනවද නැද්ද කියලත්, එහෙම තියෙනවා නම් ඒකට මොනවද කරන්න ඕන කියලත් පැහැදිලි කරලා දෙයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන ගත්තම බඩේ අපහසුතා එන එකට පොදු හේතුවක් තමයි ලැක්ටෝස් ඉන්ටොලරන්ස් (Lactose Intolerance) කියන්නේ.
- හයිඩ්‍රජන් බ්‍රෙත් ටෙස්ට් (Hydrogen Breath Test) කියන්නේ මේ තත්වය හරියටම හොයාගන්න කරන සරල, වේදනා රහිත සහ ආරක්ෂාකාරී පරීක්ෂණයක්.
- මේ වගේ ලක්ෂණ ඔයාටත් තියෙනවා නම්, තනියම තීරණ අරගෙන කිරි බීම නවත්වන්නේ නැතුව, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හම්බවෙලා උපදෙස් ගන්න.
- පරීක්ෂණයට කලින් දොස්තර මහත්තයා දෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින එක, නිවැරදි ප්‍රතිඵලයක් ලබාගන්න ගොඩක් වැදගත්.
Lactose Intolerance, Hydrogen Breath Test, කිරි දිරවන්නේ නැති වීම, බඩ පුරවා දැමීම, බඩේ කැක්කුම, හයිඩ්‍රජන් පරීක්ෂණය, ලැක්ටෝස්