අපි හැමෝම දන්නවා අපේ ශරීරයේ විවිධ කොටස් තියෙනවා, ඒ හැම එකකටම විශේෂ කාර්යයක් තියෙනවා කියලා. සමහර අවයව ගැන අපි නිතරම කතා කරනවා, උදාහරණයක් විදියට හදවත, පෙනහළු, වකුගඩු වගේ. ඒත් සමහර අවයව තියෙනවා, ඒ ගැන අපි එච්චර හිතන්නෙවත්, කතා කරන්නෙවත් නෑ. හැබැයි ඒවයින් සිද්ධවෙන කාර්යභාරය නම් හරිම වැදගත්. අන්න ඒ වගේ, අපේ ශරීරයේ මුත්රා පද්ධතියේ තියෙන හරිම වැදගත්, ඒත් වැඩිය කතා නොකරන කොටසක් තමයි මුත්රා මාර්ගය කියන්නේ. ඉතින් අද අපි මේ මුත්රා මාර්ගය, එහෙමත් නැත්නම් ඉංග්රීසියෙන් කියන විදියට `(Urethra)` එක ගැන සවිස්තරව, සරලව කතා කරමු.
මුත්රා මාර්ගය (Urethra) කියන්නේ මොකක්ද? සරලවම කිව්වොත්…
හිතන්නකෝ, මුත්රා මාර්ගය කියන්නේ හරියට පොඩි බටයක් වගේ දෙයක්. මේ බටය තමයි ඔයාගේ මුත්රාශයේ (bladder) එකතු වෙන මුත්රා, ශරීරයෙන් එළියට ගෙනියන්නේ. ඔයා පිරිමි කෙනෙක් නම්, ඔයාගේ මුත්රා මාර්ගය ටිකක් දිගයි. ඒක පුරස්ථි ග්රන්ථිය `(Prostate)` හරහා ගිහින් ශිශ්නය හරහා තමයි එළියට විවෘත වෙන්නේ. හැබැයි ඔයා කාන්තාවක් නම්, ඔයාගේ මුත්රා මාර්ගය පිරිමි කෙනෙක්ගෙට වඩා ගොඩක් කොටයි. ඒක පිහිටලා තියෙන්නේ මුත්රාශයේ ඉඳන් යෝනි මාර්ගයට `(Vagina)` ටිකක් ඉස්සරහින්.
සරලවම කිව්වොත්, මුත්රා පිටවෙන පාර තමයි මේ මුත්රා මාර්ගය කියන්නේ.
මුත්රා මාර්ගයේ කාර්යභාරය මොකක්ද? ඒකෙන් මොනවද වෙන්නේ?
මුත්රා මාර්ගය කියන්නේ අපේ මුත්රා පද්ධතියේ `(Urinary system)` හරිම වැදගත් කොටසක්. මේ මුත්රා පද්ධතිය හැදිලා තියෙන්නේ වකුගඩු දෙක, මුත්රාශය, මුත්රා නාල `(Ureters)` සහ මුත්රා මාර්ගය කියන කොටස් එකතු වෙලා.
හිතන්නකෝ මේක මෙහෙම.
1. මුලින්ම අපේ වකුගඩු දෙකෙන් කරන්නේ අපේ ලේ ටික පිරිසිදු කරලා, ඒකෙ තියෙන අනවශ්ය අපද්රව්ය මුත්රා විදියට හදන එක.
2. ඊට පස්සේ, වකුගඩු දෙකේ හැදෙන මේ මුත්රා, මුත්රා නාල `(Ureters)` කියන බට දෙකක් දිගේ ගිහින් මුත්රාශයේ එකතු වෙනවා. මුත්රාශය කියන්නේ හරියට මුත්රා ටිකක් වෙලා තියාගන්න පුළුවන් පොඩි මල්ලක් වගේ.
3. ඔයාට මුත්රා කරන්න අවශ්ය වුණාම, මුත්රාශයේ තියෙන මුත්රා, මුත්රා මාර්ගය දිගේ තමයි ශරීරයෙන් එළියට යන්නේ.
ඉතින් ඔයාට තේරෙනවා ඇති, මුත්රා මාර්ගය නැතුව අපිට ශරීරයේ හැදෙන මුත්රා එළියට දාන්න විදියක් නෑ. ඒක නිසා මේක හරිම වැදගත් කාර්යයක් කරනවා. මුත්රා මාර්ගයේ කෙළවරේ තියෙන, ශරීරයෙන් පිටතට විවෘත වෙන සිදුරට අපි කියනවා `(Urethral meatus)` කියලා. මේ `(Meatus)` කියන වචනයෙන් සාමාන්යයෙන් අදහස් වෙන්නේ ශරීරයේ ඇතුළත ඉඳන් පිටතට තියෙන ඕනෑම විවෘත වීමක්.
මුත්රා මාර්ගය පිහිටලා තියෙන්නේ කොහෙද? ඒක හැදිලා තියෙන්නේ කොහොමද?
මුත්රා මාර්ගය පිහිටලා තියෙන්නේ අපේ ශරීරයේ ශ්රෝණි ප්රදේශයේ `(Pelvic region)`. ඒ කියන්නේ උදරයට පහළින් තියෙන කොටසේ. මේක නිකම්ම නිකම් බටයක් නෙවෙයි. ඒකේ බිත්ති තුනීයි, හැබැයි ඒවා හැදිලා තියෙන්නේ විශේෂ පටක වර්ග වලින්. උදාහරණයක් විදියට කිව්වොත්, `(Epithelial tissue)` කියන අපිච්ඡද පටක, සිනිඳු පේශි සෛල `(Smooth muscle cells)` සහ සම්බන්ධක පටක `(Connective tissue)` වගේ දේවල් වලින් තමයි මේක හැදිලා තියෙන්නේ.
මුත්රා මාර්ගයේ හරිම වැදගත් දෙයක් තමයි සංවරක පේශි (sphincters) කියන ඒවා. මේවා හරියට වෑල්ව `(valve)` වගේ වැඩ කරනවා. ඒ කියන්නේ අවශ්ය වෙලාවට ඇරෙන්නත්, වැහෙන්නත් පුළුවන්. මේ වගේ සංවරක පේශි වර්ග දෙකක් තියෙනවා:
- අභ්යන්තර මුත්රා මාර්ග සංවරකය (Internal urethral sphincter): මේක තියෙන්නේ මුත්රාශයෙන් මුත්රා මාර්ගය පටන්ගන්න තැනමයි. මේක අපි හිතලා පාලනය කරන එකක් නෙවෙයි, ඒක ඉබේම ක්රියාත්මක වෙනවා.
- බාහිර මුත්රා මාර්ග සංවරකය (External urethral sphincter): මේක තියෙන්නේ ශ්රෝණි කුහරයේ පතුලේ `(Pelvic floor)` තියෙන පේශි අතර. මේක අපිට ටිකක් දුරට පාලනය කරන්න පුළුවන්. හදිස්සියකට මුත්රා ටිකක් නවත්තගන්න උදව් වෙන්නේ මේක තමයි.
මේ පේශි දෙකයි, මුත්රාශයයි එකතු වෙලා තමයි මුත්රා ශරීරයෙන් එළියට යවන එක හරියටම කරන්නේ.
මුත්රා මාර්ගය කොච්චර දිගද?
මේක නම් ඔයා පිරිමි කෙනෙක්ද, කාන්තාවක්ද කියන එක අනුව වෙනස් වෙනවා.
- කාන්තාවන්ගේ මුත්රා මාර්ගය සාමාන්යයෙන් අඟල් 1.5 ක් විතර (සෙන්ටිමීටර් 3-4 ක්) දිගයි. ඒක හින්දා තමයි කාන්තාවන්ට මුත්රා ආසාදන `(Urinary tract infections – UTIs)` හැදීමේ ඉඩකඩ පිරිමින්ට වඩා ටිකක් වැඩි. මොකද විෂබීජ වලට මුත්රාශය දක්වා යන්න තියෙන දුර අඩුයි.
- පිරිමින්ගේ මුත්රා මාර්ගය නම් ඊට වඩා ගොඩක් දිගයි. ඒක අඟල් 8-9 ක් විතර (සෙන්ටිමීටර් 20 ක් විතර) දිග වෙන්න පුළුවන්.
පිරිමින්ගේ මුත්රා මාර්ගයේ ප්රධාන කොටස් තුනක් තියෙනවා:
1. පුරස්ථි ග්රන්ථිය ආශ්රිත මුත්රා මාර්ගය `(Prostatic urethra)`: මේ කොටස තමයි පුරස්ථි ග්රන්ථිය `(Prostate gland)` හරහා යන්නේ. ශුක්රාණු පිටවෙනකොට, ඒ ශුක්ර තරලය `(Seminal fluid)` අරගෙන ගිහින් ශුක්ර තරලය `(Semen)` හදන්න උදව් වෙන්නේ මේ කොටස.
2. පටලමය මුත්රා මාර්ගය `(Membranous urethra)`: මේක හරිම කෙටි කොටසක්. ශ්රෝණි පතුල `(Pelvic floor)` හරහා තරල ගෙනියන්න තමයි මේක උදව් වෙන්නේ.
3. ශිශ්නය ආශ්රිත මුත්රා මාර්ගය `(Penile urethra)`: මේකට `(Spongy urethra)` කියලත් කියනවා, `(Cavernous urethra)` කියලත් කියනවා. මේක තමයි මුත්රා මාර්ගයේ දිගම කොටස. මේක සම්පූර්ණ ශිශ්නය දිගටම විහිදිලා ගිහින්, අර අපි කලින් කිව්ව `(Urethral meatus)` එකෙන්, ඒ කියන්නේ ශරීරයෙන් එළියට විවෘත වෙන සිදුරෙන් අවසන් වෙනවා.
මුත්රා මාර්ගයට බලපාන සුලබ රෝගාබාධ මොනවද?
ඇත්තටම මුත්රා මාර්ගය සම්බන්ධ ගැටලු පිරිමි පාර්ශවයට ටිකක් වැඩියෙන් දකින්න ලැබෙනවා. ඒකට හේතුව තමයි පිරිමින්ගේ මුත්රා මාර්ගය දිග වීම සහ එහි සංකීර්ණ ව්යුහය. බලමුකෝ මොනවද මේ සුලබව දකින්න ලැබෙන රෝගාබාධ කියලා.
- මුත්රා ආසාදන `(Urinary Tract Infections – UTIs)`: මේක නම් ගොඩක් සුලබ දෙයක්. මුත්රා පද්ධතියේ ඕනෑම තැනක ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්, මුත්රා මාර්ගය ඇතුළුව. සමහර වෙලාවට මුත්රා බට `(Urinary catheter)` දාන්න වුණාම, ඒ ආශ්රිතවත් ආසාදන `(Catheter-associated urinary tract infections – CAUTIs)` ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- මුත්රා මාර්ගයේ ප්රදාහය `(Urethritis)`: මේකෙන් අදහස් වෙන්නේ මුත්රා මාර්ගය ඉදිමීම, එහෙමත් නැත්නම් දැවිල්ල ගතියක් ඇතිවීම. ගොඩක් වෙලාවට මේකට හේතුව ආසාදනයක්. සමහර වෙලාවට ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝගයක් වන ගොනෝරියා `(Gonorrhea)` නිසා මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ගොනෝරියා නැතුව වෙනත් හේතු නිසා ඇතිවෙන මුත්රා මාර්ග ප්රදාහයට `(Nongonococcal urethritis – NGU)` කියලත් කියනවා.
- මුත්රා මාර්ගය පටු වීම `(Urethral strictures)`: මේක වෙන්නේ මුත්රා මාර්ගයේ කැළැල් `(Scarring)` ඇතිවෙලා, ඒ හරහා මුත්රා යන පාර හිරවෙන එක. මේ නිසා මුත්රා මාර්ගය ඉදිමෙන්න, ආසාදන හැදෙන්න, මුත්රා කරනකොට වේදනාව එන්න, හරියට මුත්රාශය හිස් කරගන්න බැරිවෙන්න වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්.
- මුත්රා මාර්ගය සහ යෝනි මාර්ගය අතර අස්වාභාවික සිදුරු `(Genitourinary vaginal fistulas)`: මේක කාන්තාවන්ට ඇතිවෙන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්. මෙතනදි වෙන්නේ මුත්රා පද්ධතියයි, යෝනි මාර්ගය හෝ ගර්භාෂය අතරයි අස්වාභාවික විදියට සිදුරක් හැදෙන එක.
- මුත්රා මාර්ගයට වෙන තුවාල හෝ හානි: මේවට හේතු වෙන්න පුළුවන් හදිසි අනතුරු, මොට ආයුධ වලින් වෙන පහරදීම්, එහෙම නැත්නම් කවුරුහරි මුත්රා මාර්ගය ඇතුළට මොනවාහරි දාන්න උත්සාහ කළොත් වගේ දේවල්. මේ නිසා තැලීම්, අවට පටක වලට මුත්රා කාන්දු වීම් වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්.
- මුත්රා මාර්ග පිළිකා `(Urethral cancer)`: මේක නම් හරිම කලාතුරකින් දකින්න ලැබෙන පිළිකා වර්ගයක්.
මේ නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන් සංකූලතා
මුත්රා මාර්ගයට හානියක් වුණොත්, ඒකෙන් විවිධ සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට:
- නිතර නිතර ආසාදන හැදීම
- ලේ වහනය වීම
- මුත්රා මාර්ගය තව තවත් පටු වීම `(Strictures)`
- මුත්රා පාලනය කරගන්න බැරිවීම `(Urinary incontinence)`
- පිරිමින්ට නම් ලිංගික අප්රාණිකත්වය `(Erectile dysfunction)`
මුත්රා මාර්ගයේ රෝග වල පොදු ලක්ෂණ මොනවද?
ඔයාටත් මුත්රා මාර්ගය සම්බන්ධ මොකක්හරි ගැටලුවක් තියෙනවා නම්, මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්. මේවා ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
- මුත්රා කරනකොට වේදනාව හෝ අපහසුව `(Dysuria)` එහෙමත් නැත්නම් මුත්රා කරන්නම බැරි තත්ත්වයක්.
- මුත්රා එක්ක ලේ යෑම `(Hematuria)`.
- මුත්රා මාර්ගයෙන් අසාමාන්ය ස්රාවයක් පිටවීම (Discharge).
මේ වගේ ලක්ෂණ එකක් හරි ඔයාට තියෙනවා නම්, වහාම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක හරිම වැදගත්. මොකද මේවා නොසලකා හිටියොත් තත්ත්වය තවත් නරක අතට හැරෙන්න පුළුවන්.
මුත්රා මාර්ගයේ සෞඛ්යය පරීක්ෂා කරන්න කරන පරීක්ෂණ මොනවද?
ඔයාගේ වෛද්යවරයාට සැකයක් ආවොත් ඔයාට මුත්රා මාර්ගය සම්බන්ධ ප්රශ්නයක් තියෙනවා කියලා, එයා මේ වගේ පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරන්න ඉඩ තියෙනවා:
- මුත්රා පරීක්ෂණ `(Urine tests)`: මේකෙදි ඔයාගේ මුත්රා සාම්පලයක් අරගෙන විද්යාගාරයකදී පරීක්ෂා කරනවා. ආසාදන තියෙනවද, ලේ තියෙනවද වගේ දේවල් හොයාගන්න පුළුවන්.
- මුත්රාශ දර්ශනය `(Cystoscopy)`: මේකෙදි වෛද්යවරයා පොඩි කැමරාවක් සවි කරපු බටයක් `(Cystoscope)` මුත්රා මාර්ගය දිගේ ඇතුළට යවලා මුත්රා මාර්ගයයි, මුත්රාශයයි ඇතුළතින් බලනවා. මොනවාහරි අසාමාන්යතා තියෙනවද කියලා මේකෙන් හොඳට බලාගන්න පුළුවන්.
- එක්ස්-රේ (X-rays) සහ/හෝ අල්ට්රා සවුන්ඩ් `(Ultrasound)` පරීක්ෂණ: මේ රූපගත කිරීමේ පරීක්ෂණ වලින් අස්ථි සහ මෘදු පටක බලන්න පුළුවන්. `(Ultrasound)` එකකින් වකුගඩු සහ මුත්රාශය හොඳට බලන්න පුළුවන්.
- ප්රතිගාමී මුත්රා මාර්ග විද්යාව `(Retrograde urethrography)`: මේකෙදි විශේෂ ද්රව්යයක් `(Contrast agent)` මුත්රා මාර්ගයට ඇතුල් කරලා එක්ස්-රේ පරීක්ෂණයක් කරනවා. මුත්රා මාර්ගයේ හැඩය, පටු වීම් වගේ දේවල් බලන්න මේක උදව් වෙනවා.
- මුත්රා කිරීමේදී මුත්රාශ-මුත්රා මාර්ග සටහන `(Voiding cystourethrogram – VCUG)`: මේකෙදිත් අර වගේම විශේෂ ද්රව්යයක් `(Contrast agent)` පාවිච්චි කරනවා. මුත්රාශය පිරෙනකොටයි, ඊට පස්සේ ඔයා මුත්රා කරනකොටයි මොකද වෙන්නේ කියලා බලන්න මේ පරීක්ෂණය කරනවා.
මේ පරීක්ෂණ වලින් ඔයාගේ තත්ත්වය හරියටම මොකක්ද කියලා හොයාගන්න වෛද්යවරයාට ලොකු උදව්වක් ලැබෙනවා.
මුත්රා මාර්ගයේ රෝග වලට කරන ප්රතිකාර මොනවද?
ඔයාට මුත්රා මාර්ගය සම්බන්ධ රෝගයක් තියෙනවා කියලා තහවුරු වුණොත්, ඒකට දෙන ප්රතිකාරය රඳා පවතින්නේ ඔයාට තියෙන රෝගී තත්ත්වය අනුව. බලමු මොනවද මේ ප්රතිකාර විධි කියලා.
බෙහෙත් වර්ග (Medications)
- ඔයාට ආසාදනයක් තියෙනවා නම්, වෛද්යවරයා ඔයාට ප්රතිජීවක `(Antibiotics)` වගේ ආසාදන නසන බෙහෙත් වර්ග ලබා දේවි.
- මුත්රා මාර්ග පිළිකාවක් `(Urethral cancer)` වගේ තත්ත්වයක් නම්, රසායනික චිකිත්සක ඖෂධ `(Chemotherapeutic drugs)` නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
වෛද්ය ක්රමවේද (Procedures)
ගොඩක් මුත්රා මාර්ග රෝග වලට විවිධ වෛද්ය ක්රමවේද හරහා ප්රතිකාර කරන්න වෙනවා.
- ප්රසාරණය කිරීම `(Dilation)`: මේකෙදි වෛද්යවරයා `(Cystoscopy)` එකක් පාවිච්චි කරලා, බැලූනයක් වගේ උපකරණයක් යොදාගෙන පටු වෙලා තියෙන මුත්රා මාර්ගය පළල් කරන්න උත්සාහ කරනවා.
- මුත්රා මාර්ගය කැපීම `(Urethrotomy)`: මෙතනදිත් වෛද්යවරයා `(Cystoscopy)` එකක් සහ කැපීම සඳහා යොදාගන්න උපකරණයක් පාවිච්චි කරලා, අර කැළැල් පටක නිසා හැදිලා තියෙන හිරවුණු මුදුව වගේ කොටස කපලා අයින් කරනවා.
- මුත්රා මාර්ගය ප්රතිනිර්මාණය `(Urethroplasty or urethral reconstruction)`: මේක ටිකක් සංකීර්ණ සැත්කමක්. මේකෙදි වෛද්යවරයා ඔයාගේ ශරීරයේ වෙනත් තැනකින් පටක අරගෙන, ඒකෙන් මුත්රා මාර්ගයක් අලුතෙන් හදනවා හරි, තියෙන එක පිළිසකර කරනවා හරි කරනවා.
- ගෙඩි ඉවත් කිරීමේ සැත්කම් `(Surgery to remove tumors)`: පිළිකා වගේ තත්ත්ව වලදී මේවා අවශ්ය වෙනවා.
- විකිරණ චිකිත්සාව `(Radiation therapy)`: පිළිකා සෛල විනාශ කරන්න මේ ප්රතිකාර ක්රමය යොදාගන්නවා.
මුත්රා මාර්ගය නිරෝගීව තියාගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් මොනවද?
අපේ මුත්රා මාර්ගය ඇතුළු මුළු මුත්රා පද්ධතියම නිරෝගීව තියාගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා. මේවා පුරුද්දක් කරගත්තොත්, ගොඩක් ප්රශ්න වලින් බේරිලා ඉන්න පුළුවන්.
- හොඳට වතුර බොන්න: දවසකට අවශ්ය තරම් වතුර බොන එක තමයි වැදගත්ම දේ. මේකෙන් මුත්රා පද්ධතිය හොඳට පිරිසිදු වෙනවා.
- දුම්පානයෙන් සහ දුම්කොළ නිෂ්පාදන වලින් වළකින්න: මේවා මුත්රා පද්ධතියට විතරක් නෙවෙයි, මුළු ඇඟටම අහිතකරයි.
- මත්පැන් සහ කැෆේන් (තේ, කෝපි වගේ) භාවිතය අඩු කරන්න: මේවා මුත්රාශය උත්තේජනය කරන නිසා, නිතර මුත්රා කරන්න ඕන වෙනවා.
- ඔයාට ගැළපෙන නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න: අධික ස්ථුලතාවය මුත්රා පද්ධතියේ ගැටලු වලට දායක වෙන්න පුළුවන්.
- නිතිපතා ව්යායාම කරන්න: මේකෙන් මුළු ශරීර සෞඛ්යයම වගේම, මුත්රා පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වයත් හොඳ වෙනවා.
- මලබද්ධය ඇතිවීම වළක්වා ගන්න: මලබද්ධය නිසා මුත්රාශයට පීඩනයක් ඇතිවෙලා, මුත්රා කිරීමේ අපහසුතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- මුත්රා හිරකරගෙන ඉන්න එපා: මුත්රා කරන්න අවශ්යතාව ආවම, ඒ වෙලාවෙම මුත්රා කරන්න.
- මුත්රා කරනකොට සම්පූර්ණයෙන්ම මුත්රාශය හිස් කරන්න.
- ලිංගිකව එකතු වුණාට පස්සේ මුත්රා කරන්න: මේකෙන් මුත්රා මාර්ගයට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන් විෂබීජ සේදිලා යන්න උදව් වෙනවා, විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්ට.
- වැසිකිළි ගියාම පිරිසිදු කරනකොට, ඉස්සරහ ඉඳන් පිටිපස්සට පිසදමන්න: මේකත් කාන්තාවන්ට ආසාදන වළක්වාගන්න හරිම වැදගත්.
- යට ඇඳුම් කපු රෙදි වලින් තෝරගන්න: කෘත්රිම රෙදි නිසා දහදිය එකතුවෙලා විෂබීජ වර්ධනය වෙන්න පුළුවන්.
- හිරට ඇඳුම් (කලිසම් වගේ) අඳින්න එපා.
- ක්රීඩා කරනවා නම්, ආරක්ෂිත ඇඳුම් (උදා: `jockstrap`) පාවිච්චි කරන්න.
ඔයාට මුත්රා පද්ධතිය සම්බන්ධව නිතර ගැටලු එනවා නම්, ඔයා ගන්න බෙහෙත් වර්ග, කෑම බීම සහ උපත් පාලන ක්රම ගැනත් වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන්න. සමහර බෙහෙත් සහ කෑම වර්ගත් මුත්රා පද්ධතියට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්.
කෙටියෙන් මතක තියාගන්න ඕන දේ (Take-Home Message)
ඉතින්, මුත්රා මාර්ගය කියන්නේ අපේ ශරීරයේ අපද්රව්යයක් වන මුත්රා එළියට දාන්න උදව් වෙන, බටයක් වගේ තියෙන කුඩා නමුත් හරිම වැදගත් අවයවයක්. ඒක නිරෝගීව තියාගන්න එක 100%ක්ම අපිට සහතික කරන්න බැරි වුණත්, දිනපතා හොඳට වතුර බොන එක, කැෆේන් සහ මත්පැන් සීමා කරන එක වගේ සරල දේවල් වලින් අපිට ඒකට උදව් කරන්න පුළුවන්.
ඔයාට මුත්රා කරනකොට වේදනාවක් දැනෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් මුත්රා එක්ක ලේ යනවා දකිනවා නම්, ඒක සාමාන්ය දෙයක් කියලා හිතලා ඉන්න එපා. වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න. මොකද ඉක්මනින් රෝගය හඳුනාගත්තොත්, ප්රතිකාර කරන්නත් ලේසියි, සංකූලතා ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩත් අඩුයි. ඔයාගේ සෞඛ්යය ගැන ඔයා තමයි වැඩියෙන්ම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
මුත්රා මාර්ගය, Urethra, මුත්රා පද්ධතිය, මුත්රා ආසාදන, UTI, මුත්රා රෝග ලක්ෂණ, මුත්රාශය, වකුගඩු
