Skielike nekpyn! Is jy bewus van hierdie (sweepslag)?

Het jy al ooit pyn of styfheid in jou nek gevoel toe jy skielik hard gerem het of 'n klein ongeluk gehad het? Jy het dalk 'n toestand genaamd "(Whiplash)". Dit is iets waaroor jy bekommerd moet wees. So, vandag gaan ons praat oor wat "(Whiplash)" is, hoe dit voorkom, wat die simptome is, en hoe om dit te behandel.

Wat is `(Whiplash)`? Kom ons verstaan ​​dit eenvoudig!

Eenvoudig gestel, 'n sweepslag is 'n besering wat voorkom wanneer jou nek (die deel van jou nek wat die servikale ruggraat genoem word) en boonste rug skielik en onverwags heen en weer geruk word. Dis soos 'n verstuikte nek.

Stel jou voor jy is in 'n motor en die bestuurder trap skielik op die remme. Jou liggaam gaan vorentoe gegooi word, reg? Dis hoe dit is. Wanneer jou kop, nek en liggaam skielik teen verskillende snelhede beweeg, word die spiere, ligamente en bene in jou nek onder ondraaglike druk geplaas. Dit is wat sweepslag veroorsaak.

As gevolg van die verskeidenheid effekte wat met hierdie toestand geassosieer word, noem mediese kenners dit ook "sweepslag-geassosieerde afwykings". Hierdie skielike beweging kan in enige rigting plaasvind.

Die belangrikste is dat nood- en mediese personeel, omdat die nek so 'n sensitiewe area is, gewoonlik 'n sweepslag as 'n noodgeval behandel. Hulle benader dit met groot versigtigheid totdat hulle kan bevestig of daar 'n ernstige besering is, of dat dit duidelik is dat daar geen is nie.

Wie is meer geneig om "whiplash" te ontwikkel?

Sweepslag kan eintlik met enigiemand, op enige ouderdom, gebeur. Twee hoofgroepe is egter meer geneig om ernstige of langtermynbeserings op te doen: bejaardes (ouer as 65 jaar) en vroue.

• Die rede waarom dit ernstiger is vir ouer mense, is dat hul spiere en bene gewoonlik met ouderdom effens swakker word, wat hulle meer vatbaar maak vir enige tipe besering.
• Daar is bevind dat vroue meer geneig is om sweepslag-agtige beserings in motorongelukke op te doen. Dit kan om verskeie redes wees:
• Lengte: Aangesien vroue oor die algemeen korter as mans is, kan die posisie van die kopstut in die motorsitplek dit beïnvloed.
• Veranderinge in die struktuur van die ruggraat: Daar is ook 'n paar verskille in die struktuur van die ruggraat by vroue. Dit kan die afstand tussen die werwels (die bene wat die ruggraat uitmaak) beïnvloed.
• Spierveranderinge: Vroue het oor die algemeen minder spiermassa. Spiere tree op as 'n skokbreker en beskerm die nek in die geval van 'n skielike hou. Dus, wanneer spiermassa afneem, neem hierdie beskerming ook af.
• In voertuigvervaardiging:Die ontwerp van sommige voertuigsitplekke en kopstutte kan ook die risiko van besering vir vroue verhoog. Kopstutte is ontwerp om te keer dat die kop terugbons in die geval van 'n ongeluk. Hierdie is dalk nie die regte pasvorm vir vroue nie, aangesien hulle korter is.

Hoe algemeen is sweepslag?

Dit is eintlik meer algemeen as wat jy dink. Miljoene mense regoor die wêreld ly elke jaar aan hierdie toestand.

Wat gebeur met die liggaam met `(Whiplash)`?

Dit gebeur as gevolg van die manier waarop die "traagheidswet" in fisika ons liggame beïnvloed. Stel jou voor, wanneer jy op 'n bus ry en die bestuurder skielik op die remme trap, word jy vorentoe gegooi, reg? Selfs nadat die bus stilhou, beweeg jou liggaam steeds vorentoe. Dit is "traagheid". Net so, as die bestuurder skielik die bus stop en dit versnel, sal jy terug in jou sitplek gestoot word, reg?

Net soos jy 'n passasier op 'n bus is, is jou brein 'n passasier binne-in jou skedel. In 'n skielike, skerp hou kan jou brein die binnekant van jou skedel tref en breinskade veroorsaak. Daarom tree jou nek op soos 'n "skokbreker" vir jou kop. Die nek trek natuurlik saam, strek en draai om die impak op jou brein van skielike bewegings te verminder.

Whiplash word veroorsaak deur traagheid wanneer jou kop, nek en liggaam teen verskillende snelhede beweeg. Dit dwing jou nek om teen 'n ongelooflike spoed saam te trek of te strek, of dit stoot die spiere, ligamente en bene van jou ruggraat buite hul perke.

Die erns van die hou en hoe sterk dit is, kan ook die skade aan die nek beïnvloed. Daarom kan sweepslagbeserings wissel van gering tot ernstig. Soms kan selfs 'n geringe hou egter matige of ernstige sweepslag veroorsaak. Kenners verstaan ​​nie ten volle hoekom dit gebeur nie, maar navorsing is steeds aan die gang. In die ergste gevalle kan sweepslag selfs die werwels in jou nek breek. As dit gebeur, loop jy 'n groter risiko vir skade aan jou rugmurg en die senuweestelsel wat dit verbind.

Wat is die simptome van `(sweepslag)`?

Die simptome van 'n sweepslag hang af van hoe ernstig die besering is, hoe ver jou nek vorentoe of agtertoe getrek word (hiperekstensie) of hoe styf dit saamgepers word (saamgepers). Hoe meer hierdie trek of kompressie, hoe ernstiger kan die besering wees.

Tydsberekening is baie belangrik wanneer dit by sweepslagsimptome kom. Sommige simptome kan onmiddellik na die ongeluk begin, maar ander kan ten minste 12 uur neem om te verskyn. Soms kan dit 'n volle dag of selfs 'n paar dae neem vir al die simptome om te verskyn.

Omdat sweepslag 'n verskeidenheid effekte kan veroorsaak, het kenners 'n klassifikasiestelsel ontwikkel vir die erns van sweepslag-verwante afwykings. Dit word die Quebec-klassifikasie van sweepslag-verwante afwykings genoem. Daar is verskeie stadiums in hierdie klassifikasie:

• Graad 0: Geen besering nie.
• Graad 1: Slegs pyn.
• Graad 2: Pyn en tekens van besering is teenwoordig.
• Graad 3: Pyn, tekens van besering en effekte op die senuweestelsel.
• Graad 4: Erge pyn en ernstige of lewensbedreigende neurologiese effekte.

Graad 0

Op hierdie vlak voel die persoon met whiplash geen pyn nie, en daar is geen sigbare teken van besering nie.

Graad 1

Dit is die eerste stadium waar pyn begin voel word. Dit toon ook hierdie simptome:

• Gevoel van styfheid wanneer die nek beweeg word.
• Teerheid wanneer die beseerde area aangeraak word.

Graad 2

Dit is in hierdie stadium dat die fisiese tekens van besering begin verskyn, saam met die pyn en ander simptome van Stadium 1. Die pyn kan jou ook anders beïnvloed as in Stadium 1. Simptome van Stadium 2 (Sweepslag) sluit in:

• Die pyn versprei na nabygeleë areas soos die kop, gesig, skouers en rug.
• Moeilikheid om die nek en kop te draai en te beweeg as gevolg van spierspasmas .
• Fisiese tekens van 'n besering, soos kneusplekke, swelling en teerheid op die plek van die besering .

Graad 3

Stadium 3 (Sweepslag) is wanneer neurologiese simptome voorkom. Dit word veroorsaak deur swelling of inflammasie wat die senuwee-seine wat van die beseerde area na die brein beweeg, ontwrig.

Hierdie simptome sluit in:

• Spierswakheid.
• Gevoelloosheid (insluitend verlies van sensasie vir hitte, koue of pyn) in die nek, boonste rug, skouers of bo-arms.
• Brandende, tintelende of "naalde-en-spelde" (parestesie) sensasie in die nek, boonste rug, skouers of bo-arms.
• Hoofpyne.
• Visieprobleme (dit kom voor as gevolg van ontwrigting van die reflekse wat help om die oë stabiel te hou, selfs wanneer die kop en nek beweeg).
• Heesheid of stemverlies (disfonie) en probleme met sluk (disfagie).
• Duiseligheid of vertigo (dit word servikale vertigo genoem).

Graad 4

Dit is die hoogste vlak van sweepslagverwante beserings. Dit sluit gewoonlik al die bogenoemde simptome in, veral dié wat verband hou met die senuweestelsel, maar hulle is baie ernstiger.Wanneer simptome wat verband hou met die senuweestelsel ernstig word, beteken dit dat een van die werwels in die nek moontlik gebreek of uit plek geskuif het, wat druk op die rugmurg of nabygeleë senuwees plaas.

Wat is die oorsake van `(sweepslag)`?

Sweepslag vind plaas wanneer daar 'n skielike verandering in die spoed of rigting van jou beweging is. Van die mees algemene gebeurtenisse en aktiwiteite wat sweepslag kan veroorsaak, sluit in:

• Motorvoertuigongelukke (dit is die mees algemene oorsake van sweepslag).
• Kontaksport ( byvoorbeeld sokker, hokkie, rugby).
• Rolbaanbane.

Alhoewel bogenoemde die mees algemene oorsake is, kan sweepslag op 'n verskeidenheid ander maniere voorkom. Selfs 'n eenvoudige gly en val kan sweepslag veroorsaak, afhangende van hoe dit gebeur.

Hoe om `(sweepslag)` te herken?

Whiplash is 'n diagnose van uitsluiting. Dit beteken dat dokters die diagnose maak nadat hulle ander ernstige toestande wat onmiddellike behandeling vereis, of ander moontlike oorsake, uitgesluit het. Om ander toestande uit te sluit, word 'n kombinasie van toetse, beeldvorming, fisiese ondersoeke en neurologiese ondersoeke gebruik. Dokters sal jou ook vra oor jou simptome en enige vorige gebeure wat moontlik tot whiplash gelei het, veral motorongelukke.

Watter toetse word gebruik om `(Whiplash)` te diagnoseer?

Daar is verskeie toetse wat 'n dokter kan help om whiplash te diagnoseer deur ander toestande uit te sluit, waarvan die algemeenste beeldvorming is:

• X-strale.
• Gerekenariseerde tomografie (CT) skanderings.
• MRI-skanderings.

Hoe word whiplash behandel? Kan dit genees word?

Whiplash kan behandel word, maar daar is geen direkte "genesing" nie. In plaas daarvan is die doel van behandeling om die toestand soveel as moontlik op sy eie te laat genees en om simptome te verminder terwyl die genesingsproses ondersteun word. Sommige mense benodig dalk ook behandeling vir langtermynprobleme wat deur whiplash veroorsaak word.

Watter medikasie en behandelings word hiervoor gebruik?

Sommige sweepslagbehandelings is die doeltreffendste onmiddellik nadat 'n besering plaasgevind het, terwyl ander die beste geskik is vir die behandeling van die langtermyn-effekte en probleme wat na 'n sweepslagbesering ontstaan. Sommige behandelings kan met beide help. Die mees algemeen gebruikte behandelings vir sweepslag (meer inligting daaroor hieronder) is:

• Immobilisering van die nek.
• Medikasie.
• Koue toediening vir die eerste sewe tot tien dae.Dan word dit aanbeveel om dit warm te braai.
• Oefening/fisioterapie.
• Transkutane elektriese senuweestimulasie (TENS) terapie.
• Radiofrekwensie (RF) senuwee-ablasie.
• Ruggraatchirurgie.

Immobilisering van die nek

Omdat sweepslag jou ruggraat en rugmurg kan aantas, is dit algemeen dat mense wat nek- en rugbeserings opgedoen het, 'n vorm van onmiddellike beskermende sorg ontvang. 'n Voorbeeld is 'n servikale kraag (C-kraag) . Noodpersoneel kan dit om 'n persoon se nek plaas op die toneel van 'n motorongeluk.

Die `C-kraag` het 'n stewige raam wat jou kop en nek in 'n reguit lyn hou. Op hierdie manier sal jou werwels nie jou rugmurg saamdruk of beskadig nie. Dit verhoed ook dat jou nekspiere die gewig van jou kop moet dra, wat baie pynlik kan wees as jou nekspiere beseer is.

Daar is ander tipes bewegingsbeperkings soos hierdie. Jou dokter is die beste persoon om jou te vertel wat dit is en watter metode hulle aanbeveel.

Medikasie

Medikasie is 'n belangrike deel van whiplash-behandeling. Dit kan help om baie van die simptome te verlig. Omdat daar soveel simptome is, kan verskillende soorte medikasie help. Die mees algemene medikasie wat dokters voorskryf om whiplash te behandel, is:

• Pynstillers: Dit wissel van oor-die-toonbank pynstillers soos parasetamol tot nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) soos ibuprofen of naproxen. Vir matige tot erge pyn kan sterker pynstillers soos opioïede ook voorgeskryf word. Dokters skryf dit egter met omsigtigheid voor, aangesien daar 'n risiko van langtermynverslawing aan hierdie middels is.
• Anti-inflammatoriese middels: Hierdie middels verminder swelling in die weefsels. As die swelling wat deur whiplash veroorsaak word, senuwees saamdruk, kan dit die seine wat na die brein gaan, belemmer en ander simptome veroorsaak.
• Spierverslappers: Verstuikte spiere kan soms onbeheerbaar spasmas kry. Dit kan erge pyn veroorsaak en genesing vertraag. Spierverslappers ontspan die spiere, stop hierdie spasmas en laat die spiere genees.
• Senuweeblokkades: Die blokkering van senuweeseine kan verligting bied vir diegene wat ly aan ernstige of langdurige pyn wat deur whiplash veroorsaak word.

Daar is baie ander medikasie beskikbaar. Jou dokter is die beste persoon om mee te praat oor jou medikasie-opsies en wat hulle aanbeveel.

Koue en warm braai

Kenners beveel aanKoue pakke kan help om swelling en inflammasie vir die eerste sewe tot tien dae te verminder. Daarna kan sagte warmte en verhitting bloedvloei na die beseerde area verhoog en beskadigde weefsel help genees.

Oefening of fisioterapie

Herstel van sweepslag behels dikwels fisioterapie. In hierdie behandeling, nadat die beseerde area genees het, sal jy begeleide oefeninge kry om die area te versterk. Dit kan jou help om funksie in die geaffekteerde area te herwin en kan ook help om geassosieerde simptome, soos pyn, te verlig.

Transkutane Elektriese Senuweestimulasie (TENS) Terapie

Transkutane elektriese senuweestimulasie (TENS) is 'n behandeling wat 'n sagte elektriese stroom deur jou vel na die senuwee-eindpunte van jou liggaam lewer. Jou senuwees kommunikeer deur middel van elektriese seine. Deur dus 'n lae-vlak elektriese stroom van buite toe te pas, kan jy pyn in daardie areas verlig. Die gebruik van 'n TENS-masjien om pyn te verminder, is soortgelyk aan die gebruik van wit geraas om ander geluide te blokkeer terwyl jy slaap.

Radiofrekwensie (RF) senuwee-ablasie

Een manier om chroniese pyn te behandel, is om te keer dat die senuwees in die aangetaste area pynseine stuur. Dit is veral nuttig wanneer senuwees deur 'n besering beskadig is en die aangetaste senuwees te veel pynseine stuur. Hierdie behandeling gebruik RF-energie om die geteikende senuwees te verhit en hulle doelbewus te beskadig sodat hulle ophou om pynseine te stuur. Dit kan pyn vir weke of maande verminder.

Ruggraatchirurgie

Baie selde kan sweepslagbeserings – veral geskeurde ligamente of gebreekte werwels – chirurgie vereis. Ruggraatchirurgie kan die aangetaste areas van jou ruggraat stabiliseer, wat verdere senuweeskade en pyn voorkom.

Wat is die komplikasies/newe-effekte van die behandeling?

Die komplikasies en newe-effekte van whiplash-behandelings wissel baie. Jou dokter is die beste persoon om jou te vertel van die komplikasies en newe-effekte wat jy kan verwag.

Hoe kan ek na myself omsien en die simptome van `(sweepslag)` bestuur?

As jou sweepslag gering is, veral as dit stadium 1 of stadium 2 is, is dit gewoonlik iets wat jy self kan hanteer. Koue pakke, gevolg deur hittepakke, oor-die-toonbank pynverligters en rus is dikwels genoeg om te help. As jou pyn egter matig is of nie met hierdie boererate verbeter nie, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg. Pyn wat nie verbeter nie, kan 'n teken wees van 'n meer ernstige besering.

As jy tydens die voorval wat jou sweepslag veroorsaak het, bewusteloos geraak het of jou bewussyn verloor het, of as jy enige tekens van 'n neurologiese probleem het, moet jy nie probeer om jou sweepslagbesering self te behandel nie.

Bewussynsverlies, duiseligheid, hoofpyn, gevoelloosheid, swakheid in die ledemate, probleme met sluk of praat , al hierdie kan tekens wees van 'n harsingskudding of 'n traumatiese breinbesering. Beide is ernstige toestande, so as jy hierdie simptome het, moet jy so gou as moontlik 'n dokter raadpleeg.

Hoe gou sal ek beter voel na behandeling?

Die hersteltyd van 'n sweepslag hang af van die behandeling, sowel as die oorsaak van jou sweepslag, jou persoonlike omstandighede en jou gesondheidsgeskiedenis. Jou dokter kan jou meer inligting gee oor hoe lank dit sal neem vir jou om te herstel en te herstel.

Hoe kan ek die risiko van whiplash verminder of voorkom?

Daar is verskeie dinge wat jy kan doen om jou risiko van sweepslag te verminder. Ongelukkig, omdat dit 'n onverwagte gebeurtenis is, is daar geen manier om dit heeltemal te voorkom nie. Die beste dinge wat jy kan doen om jou risiko te verminder, is:

• Verstel jou motorstoel: Deur jou sitplek behoorlik te verstel en die kopstut behoorlik te gebruik, kan die risiko van sweepslag in motorongelukke verminder word (kyk na jou motorhandleiding vir instruksies oor hoe om dit behoorlik te verstel). Daar is ook ortopediese sitkussings wat jou kan help om die sitplek by jou lengte of postuur aan te pas. Dit sal jou help om die meeste uit veiligheidskenmerke soos die kopstut te kry.
• Dra jou veiligheidsgordel behoorlik: As jou veiligheidsgordel nie behoorlik oor jou skouers geplaas is nie, of as dit nie behoorlik styfgetrek is nie, kan dit dalk nie keer dat jy vorentoe gegooi word nie, wat 'n sweepslag kan veroorsaak.
• Ry versigtig: Deur versigtig te bestuur, kan jy situasies vermy waar jy nie betyds vir die persoon agter jou kan stop nie. Byvoorbeeld, as jy te naby aan die persoon voor jou kom en dan skielik rem, het die persoon agter jou dalk nie genoeg tyd om te stop nie.
• Postuur is belangrik: As jy sien of hoor dat jou voertuig van agter af getref gaan word, en as jy tyd het, stut jou kop teen die kopstut en kyk reguit vorentoe. Wanneer jou kop teen 'n behoorlik gepaste kopstut gestut is, hou jou kop, nek en liggaam op om teen verskillende snelhede te beweeg. Dit kan help om sweepslag te voorkom.
• Speel kontaksportsoorte met omsigtigheid: Die vermyding van gevaarlike botsings in hierdie sportsoorte kan sweepslagbeserings aan 'n ander speler voorkom.
• Praat met 'n dokter voordat u achtbane by temaparke ry:Jou huisdokter kan jou adviseer oor of jy achtbane kan of moet ry, of deelneem aan ander hoë-impak aktiwiteite wat beserings kan veroorsaak.

Hoe lank hou 'n whiplash?

Die meeste mense met whiplash, veral dié met ligter gevalle, herstel binne 'n paar dae of weke. Meer ernstige gevalle van whiplash kan weke of maande neem om te herstel.

Whiplash is die mees algemene tipe ruggraatbesering as dit langtermynpyn of inflammasie in jou ruggraat veroorsaak. Die hersteltyd van whiplash kan baie van persoon tot persoon verskil. Daarom is 'n dokter die beste bron van inligting oor wat om in jou spesifieke geval te verwag.

Wat is die vooruitsigte vir `(sweepslag)`?

’n Sweepslag is dikwels ’n geringe besering. Dit kan pyn, swelling of styfheid veroorsaak, maar dit het geen langtermyn-effekte nie. As dit egter erger word, kan ’n sweepslag langtermynpyn en komplikasies veroorsaak. In die ernstigste gevalle kan ’n sweepslag ernstige rugmurgbeserings veroorsaak wat permanent of dodelik kan wees. Danksy vooruitgang in veiligheidstoerusting en -ingenieurswese word sulke voorvalle egter al hoe skaarser, veral in motors.

Wanneer moet ek mediese advies inwin?

As jy langer as 'n paar dae 'n whiplash het, of as die pyn of ander simptome jou normale daaglikse roetine en aktiwiteite belemmer, moet jy so gou as moontlik 'n dokter raadpleeg.

Wanneer moet ek na die noodkamer gaan?

Jy benodig nood mediese hulp as jy enige van die neurologiese simptome van whiplash het. Dit sluit in spierswakheid onder jou nek, gevoelloosheid, sowel as hoofpyn of sigprobleme.

Wat is die beste behandeling vir `(Whiplash)`?

Die beste behandeling vir sweepslag hang van baie faktore af. Die erns van jou besering, die oorsaak daarvan en jou mediese geskiedenis kan alles 'n rol speel. In 'n ligte geval van sweepslag kan dit voldoende wees om jou simptome te behandel, na jouself om te sien en te verhoed dat die besering vererger.

Vir meer ernstige beserings moet jy so gou as moontlik 'n dokter raadpleeg. Hoe langer jy wag, hoe groter is die kans om langtermyn komplikasies te ontwikkel wat maande of selfs jare kan duur.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Sweepslag is 'n algemene besering wat veroorsaak word deur oormatige krag wat tydens 'n skielike beweging op die kop, nek en torso toegepas word. Dit veroorsaak dat hierdie liggaamsdele teen effens verskillende snelhede en in subtiele rigtingveranderinge beweeg, wat druk op die bene, spiere, ligamente en senuwees in die kop, nek en boonste rug plaas en dit beskadig.

Terwyl die meeste mense binne 'n paar dae of weke van sweepslag herstel, kan langtermynprobleme maande of selfs jare duur. Gelukkig is daar baie maniere om hierdie toestand te behandel. Terwyl baie behandelings die beste werk wanneer dit vroeg begin word, is daar steeds maniere om die langtermynpyn en ander probleme wat as gevolg van sweepslag kan ontstaan, te behandel. Dus, as jy nekpyn of styfheid het, moenie dit ignoreer nie. Dit is wys om 'n dokter te sien om presies uit te vind wat fout is.

Nekpyn , sweepslag, nekverstuiking, ongeluk, simptome, behandeling, voorkoming