Die superboodskapper binne jou ruggraat: Kom ons leer oor die rugmurg.

Het jy al ooit gewonder hoe boodskappe van jou brein na jou hele liggaam reis, insluitend jou ledemate, en hoe inligting van jou liggaam na jou brein terugkeer? Dit alles gebeur deur 'n baie verstommende, baie belangrike stelsel. Die rugmurg is 'n sleuteldeel van daardie stelsel. Vandag gaan ons praat oor wat hierdie rugmurg is, wat daarmee gebeur en hoe om daarvoor te sorg.

Wat is die rugmurg? Eenvoudig gestel...

Dink so daaraan: die rugmurg is 'n silindriese, ietwat lang buisvormige struktuur wat van jou ruggraat af in die middel van jou ruggraat loop. Dit begin by jou breinstam , wat die laagste deel van jou brein is, en loop heeltemal af na jou onderrug.

Dit bestaan ​​uit senuwees en selle . Dis soos 'n klomp klein drade wat aan mekaar gekoppel is. Hierdie senuwees dra boodskappe van die brein na die res van die liggaam, en hulle bring inligting van die liggaam terug na die brein. Trouens, die rugmurg is 'n baie belangrike hoofdeel van jou senuweestelsel .

So, wat gebeur met hierdie rugmurg?

Die hooftaak van die rugmurg is om boodskappe tussen die brein en die res van die liggaam oor te dra. Hierdie boodskappe word elektriese boodskappe genoem. Hierdie seine is wat baie dinge in ons liggame behoorlik laat werk. Kom ons kyk na wat hulle is:

• Beheer van liggaamsbewegings en -aktiwiteite:
• Wanneer jy 'n arm wil oplig of 'n been wil beweeg, reis die boodskap van die brein na die arm en been deur hierdie rugmurg.
• Dit help ons ook om die dinge te beheer wat outomaties gebeur sonder dat ons daaraan dink, genaamd "outonome funksies" (byvoorbeeld jou hartklop, jou asemhaling). Jy hoef nie aan hierdie dinge te dink nie, reg? Hulle gebeur alles outomaties.

• Rapportering van sensasies aan die brein:
• As jy styfheid, pyn, hitte of koue enige plek in jou liggaam voel, reis daardie sensasies deur die senuwees in hierdie rugmurg na die brein. Dit is wanneer die brein dit interpreteer en jou dit laat voel.

• Bestuur van reflekse:
• Reflekse is fisiese reaksies wat outomaties plaasvind sonder dat ons eers daaraan dink. Jy het dit waarskynlik al sien gebeur, wanneer 'n dokter jou knieskyf (patella) met 'n klein hamertjie tik, spring jou been outomaties op. Dis 'n refleks. Soms word hierdie reflekse deur die rugmurg beheer voor die brein! Dit beteken dat dit jou help om vinnig in 'n noodgeval te reageer.

Dink aan die rugmurg as die "kabel" wat die "sein" na jou TV by die huis dra. Die rugmurg doen egter veel meer as om net vir jou 'n fliek of 'n wedstryd te wys. Dit dra al die boodskappe wat jou hele liggaam help om behoorlik te funksioneer en met jou brein verbind te bly.

Waar presies is die rugmurg geleë?

Soos ons vroeër genoem het, begin die rugmurg by die basis van jou breinstam . Van daar af beweeg dit af langs jou ruggraat en eindig in 'n keëlvormige area in jou onderrug. Hierdie einde word die conus medullaris genoem.

Wat is die drie hoofdele van die rugmurg?

Net soos jou ruggraat drie hoofdele het, het jou rugmurg ook drie hoofdele:

• Servikale (`(Servikale)`) deel: Dit is in jou nek geleë.
• Torakale streek: Dit is in jou bolyf, agter jou bors, geleë.
• Lumbale (`(Lumbale)`) streek: Dit is in jou onderrug geleë.

Wat is die senuwees in die rugmurg?

Daar is 31 senuwees wat aan die rugmurg gekoppel is. 30 hiervan is in pare, wat beteken dat hulle een op 'n slag van die regter- en linkerkant van die rugmurg uitkom.

• 8 servikale senuweepare: Hierdie begin by die basis van jou nek en gaan hoofsaaklik na jou gesig en kop.
• 12 torakale senuweepare: Hierdie loop van jou bolyf na jou bors, boonste rug en buik.
• 5 pare lumbale senuwees (Lumbale senuweepare): Hierdie begin in jou onderrug en gaan af na jou bene en voete.
• 5 sakrale senuweepare: Hierdie begin aan die onderkant van jou ruggraat, naby die sakrum, en strek tot in jou pelvis.

Benewens hierdie 30 pare, is daar 'n bondel senuwees aan die onderkant van die rugmurg genaamd die cauda equina . "Coda equina" beteken "perdstert" in Latyn. Dit word so genoem omdat dit soos 'n perdstert lyk. Dit is wat sensasie aan jou boude, bene en geslagsdele gee.

Watter ander strukture is in die rugmurg?

Net soos jou brein deur beskermende membrane omring word, word jou rugmurg ook omring deur 'n bedekking wat bestaan ​​uit drie lae weefsel wat die meninges genoem word. Hierdie is soos die skille van 'n ui, een bo-op die ander, wat die rugmurg beskerm.

• Dura mater: Dit is die buitenste, effens sterker laag. Dit beskerm die rugmurg teen beserings.
• Arachnoid mater (`(Arachnoid mater)`): Dit is in die middel geleë. Dit kry sy naam omdat dit so delikaat soos 'n spinnekop se web is.
• Pia mater: Dit is die dunste laag wat van binne af aan die rugmurg geheg is.

So, wat is hierdie epidurale en arachnoïdale ruimtes?

• Epidurale ruimte (`(Epidurale ruimte)`):Dit is buite die dura mater, dit wil sê tussen die dura mater en die bene van die werwels. Jy het dalk gehoor dat 'n epiduraal gegee word om pyn tydens geboorte te verminder. Daardie medisyne word in hierdie epidurale ruimte ingespuit.

• Subarachnoïdale ruimte: Dit is geleë tussen die arachnoïdale mater en die pia mater. Binne hierdie ruimte is 'n spesiale vloeistof genaamd serebrospinale vloeistof (CSF). Hierdie CSF bied ekstra kussing en voeding aan die rugmurg . Soms word 'n lumbaalpunksie (Lumbale Punksie) of spinale tap gedoen om te kyk vir infeksies in die brein of rugmurg. Dit behels die invoeging van 'n dun naald in die subarachnoïdale ruimte en die neem van 'n monster van die CSF.

Watter siektes en beserings kan die rugmurg aantas?

Aangesien die rugmurg 'n baie belangrike deel van ons liggaam is, kan enige skade of siekte daaraan baie ernstig wees . Omdat die hele liggaam deur die rugmurg beheer word. Daarom, as daar 'n siekte of ongeluk is wat met die rugmurg verband hou, is dit baie belangrik om vinnig behandeling te kry . As jy dit doen, kan jy baie langtermynkomplikasies verminder.

As die rugmurg enige plek beskadig is, kan simptome in die dele van die liggaam onder die besering verskyn. Byvoorbeeld, verlies aan urienbeheer, verlies aan dermbeheer, of selfs verlamming (verlies aan funksie in 'n deel van die liggaam).

Hier is 'n paar algemene siektes en toestande wat die rugmurg kan aantas:

• (Akute transversale mielitis)
• (Servikale spondilose )
• (Hernieerde skywe) (Ons sê "die skyf het gegly")
• Ruggraatfrakture
• (Spinale spieratrofie)
• (Spinale stenose )
• Ruggraattumore
• Ruggraatinfeksies ( dit kan in die rugmurg self begin, of dit kan van elders in die liggaam versprei)

Hoe kan ek my rugmurg gesond hou?

Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om jou rugmurg (en jou hele ruggraat) gesond te hou:

• Eet 'n voedsame dieet. Sluit groente, vrugte, peulgewasse en kalsiumryke kosse (melk, kaas, jogurt en klein vissies) in jou dieet in.
• Oefen gereeld en strek jou liggaam goed. Oefeninge soos stap en swem is goed vir jou rug.
• Gee aandag aan jou postuur deur die dag. Hou jou rug reguit wanneer jy sit en staan. Moenie te lank in dieselfde posisie bly nie, verander dit 'n bietjie.
• Wanneer jy slaap, slaap op 'n manier wat die natuurlike kurwes van jou nek en onderrug ondersteun. Vermy die gebruik van kussings en matrasse wat te hoog is.
• As jy rook, hou op. Vermy ook ander tabakprodukte. Rook verswak bene en beskadig skyfies.
• Beperk die hoeveelheid alkohol wat jy drink. Vermy ontspanningsdwelms heeltemal.

Is die rugmurg en die werwelkolom twee verskillende dinge?

Ja, dis reg. Die rugmurg en die werwelkolom is twee belangrike dele van jou rug.

• Die rugmurg is die versameling weefsels, senuwees en selle waaroor ons gepraat het. Dis soos die "draad" wat boodskappe dra.
• Die werwelkolom is die benige struktuur wat die rugmurg beskerm. Dit is wat ons die "ruggraat" noem. Dit bestaan ​​uit baie klein beenstukke wat werwels genoem word, wat bo-op mekaar gestapel is.

Wanneer hierdie werwels bo-op mekaar gestapel is, is daar 'n jellieagtige stof wat 'n tussenwerwelskyf genoem word, tussen hulle. Hierdie skyf tree op soos 'n skokbreker. Dit wil sê, dit beskerm die werwels en rugmurg teen skokke en impakte wanneer ons hardloop, spring of swaar voorwerpe optel.

Die belangrikste ding om te onthou!

As daar 'n kompetisie was om die "belangrikste deel van die liggaam" te kies, sou die rugmurg beslis die finale rondte haal! Dis hoe waardevol dit is. Dit is die hoofverbinding tussen jou brein en alles anders in jou liggaam. Die rugmurg dra die elektriese seine wat jou help om te beweeg, te voel en aan die lewe te bly.

Daarom kan siektes of beserings wat jou rugmurg aantas baie ernstig wees. As jy enige veranderinge, ongemak of probleme met jou liggaamsbewegings, sensasies of beheer van enige liggaamsfunksies ervaar, moet jy dit nie ignoreer nie. Moenie dink: "Dit is net 'n klein dingetjie nie." As jy selfs die geringste bietjie bekommerd of bang daaroor voel, raadpleeg beslis 'n dokter. Dan kan die dokter uitvind wat daardie simptome veroorsaak en jou vertel watter behandeling jy benodig.

Jou rugmurg is die kosbaarste ding in jou lewe. Dit is jou verantwoordelikheid om daarna om te sien.

` Rugmurg, senuweestelsel, ruggraat, meninges, senuwees, gesondheid, medies