Wanneer jou dokter vir jou sê dat jy tipe 2-diabetes het, is dit normaal dat vrae by jou opkom. 'Wat moet ek nou doen?', 'Is hierdie medikasie reg vir my?', 'Wat gaan volgende gebeur?' Dinge soos hierdie mag dalk by jou opkom. Moet dus nooit huiwer om jou dokter enige vrae oor jou behandeling, medikasie of leefstyl te vra nie. Om jou bekommernisse te verduidelik, is 'n baie belangrike deel van behandeling. Vandag gaan ons praat oor algemene vrae wat baie mense oor diabetes het en die eenvoudige antwoorde daarop.
Kan hierdie siekte heeltemal genees word?
Die antwoord hierop is 'n eenvoudige 'nee'. Maar moenie bekommerd wees nie. Alhoewel tipe 2-diabetes nie heeltemal genees kan word nie, kan dit bestuur word, of in 'remissie' gebring word. Eenvoudig gestel, deur jou bloedsuikervlakke weer normaal te maak, kan jy baie van die komplikasies van diabetes voorkom. Jou dokter kan dalk jou medikasie verminder of dit selfs vir 'n rukkie staak.
Die belangrikste ding hiervoor is lewenstylveranderinge.
- Gesonde dieet: Hiervoor kan jy met jou dokter of 'n voedingkundige praat en 'n maaltydplan skep wat by jou pas.
- Oefening: Mik daarop om ten minste 30 minute se matige oefening op die meeste dae te doen. As jy dit nie dadelik kan doen nie, begin klein.
- Gewigsverlies: As jy oorgewig is, is dit baie belangrik om gewig te verloor.
Seker, die medikasie wat jou dokter voorskryf, is 'n groot deel van jou behandeling. Maar om 'n gesonde lewe te lei, moet reg eet en oefen bo-aan jou lys wees. Genoeg slaap is ook belangrik. As jy minder as 7 uur per dag slaap, kan jou bloedsuikervlakke ongebalanseerd raak.
Waarvoor soek die dokter wanneer jy na die kliniek gaan?
Wanneer jy na 'n diabeteskliniek gaan, sal jou dokter verskeie toetse uitvoer om jou toestand te monitor. Hierdie toetse sal kyk of jou diabetes goed beheer word en of ander komplikasies ontwikkel het.
| Wat word getoets/waarna word gekyk? | Waarom is dit belangrik? |
|---|---|
| A1c-toets | Só kan jy presies weet hoe jou bloedsuikervlakke oor die afgelope 2-3 maande beheer is. |
| Bloeddruk | Hoë bloeddruk tesame met diabetes verhoog die risiko van ernstige siektes soos hartsiektes en beroertes. Daarom is dit noodsaaklik om hierdie waarde te beheer. |
| Cholesterolvlak | Die beheer van bloeddruk en cholesterolvlakke help om die risiko van hartsiektes te verminder. |
| Oogondersoek | Diabetes kan die oë beskadig. Hierdie toestand word retinopatie genoem. Indien dit vroeg opgespoor word, kan sigverlies voorkom word. |
| Voetondersoek | Diabetes kan die senuwees in die voete beskadig en sensasie verminder. Gevolglik kan selfs klein wonde ongemerk bly, wat lei tot voetswere wat nie genees nie, infeksie en soms selfs amputasie. |
Sal ek ook insulien moet neem?
Mense met tipe 1-diabetes moet beslis insulien neem, maar nie almal met tipe 2-diabetes benodig insulien nie.
Jou dokter sal gewoonlik eers probeer om jou bloedsuikervlakke te beheer deur middel van dieet, oefening en gewigsbeheer. Indien dit nie werk nie, sal orale medikasie begin word. Dikwels is die eerste medikasie wat begin word 'n medikasie genaamd metformien . Dit help jou liggaam om die insulien wat dit het meer effektief te gebruik. Indien hierdie medikasie nie jou bloedsuikervlakke beheer nie, kan jou dokter besluit om jou met ander medikasie of insulien te begin.
Onthou, diabetes is 'n progressiewe siekte. Dit beteken dat selfs al benodig jy nie vandag insulien nie, jy dit dalk in die toekoms sal nodig hê. Dis die aard van die siekte.
Hoe kan ek my suikervlak tuis nagaan?
Die mees algemene manier om dit te doen is om 'n bloedglukosemeter te gebruik. Al wat jy hoef te doen is om jou vinger met 'n klein naald te prik, 'n druppel bloed op 'n toetsstrook te sit en dit in die meter te plaas. Dit sal jou die hoeveelheid suiker in jou bloed vertel.
As jy insulien gebruik en 'n risiko loop vir lae bloedsuiker, veral snags, kan jou dokter aanbeveel dat jy 'n CGM (Deurlopende Glukosemonitering) toestel gebruik. Dit behels die aanheg van 'n sensor aan jou vel. Dit meet en registreer jou bloedsuikervlakke elke paar minute deur die dag.
As ek insulien begin neem, sal ek dit vir die res van my lewe moet neem?
Nie altyd nie. Soms word insulien as 'n tydelike oplossing gegee. Byvoorbeeld, as jy swanger is of in die hospitaal opgeneem is vir 'n ander noodgeval, kan jou dokter jou tydelik op insulien begin. Volgens sommige ramings sal ongeveer 67% van mense wat insulien vir tipe 2-diabetes neem, dit nooit weer hoef te neem nie.
Sal my niere beskadig word as gevolg van diabetes en sal ek dialise benodig?
Dit is 'n groot vrees vir baie mense. Dit is waar dat diabetes 'n belangrike risikofaktor vir niersiekte is. Daar is egter baie dinge wat jy kan doen om jouself te beskerm.
Om jou medikasie behoorlik te neem en jou bloedsuiker en bloeddruk onder beheer te hou, is die belangrikste ding. Selfs al het jy 'n vroeë stadium niersiekte, as jy jou bloedsuiker en bloeddruk goed beheer, kan jy die verdere skade aan jou niere met ongeveer die helfte verminder. Moet dus nie paniekerig raak nie en neem beheer van jou siekte.
Boodskap vir die Huis Toe
- Alhoewel tipe 2-diabetes nie heeltemal genees kan word nie, kan dit baie goed beheer word deur lewenstylveranderinge (dieet, oefening) en die behoefte aan medikasie kan verminder word.
- Dit is noodsaaklik om 'n dokter op die geskeduleerde tyd te sien en jou A1c, bloeddruk, cholesterolvlakke, en oë en voete te laat nagaan.
- Nie almal met tipe 2-diabetes benodig insulien van die begin af nie. Dikwels begin mense met pille.
- Deur jou bloedsuikervlakke en bloeddruk goed onder beheer te hou, kan jy skade aan organe soos die niere, hart en oë voorkom.
- Praat openlik met jou dokter oor enige vrae of bekommernisse wat jy oor jou behandeling of medikasie het.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by