Is jy 'n bergklimmer? Kom ons leer oor hoë-hoogte serebrale edeem (HACE)!

Het jy al ooit gewonder wat met ons liggame gebeur wanneer ons 'n hoë berg klim, dit wil sê wanneer ons ver bo seespieël gaan? Soms gaan ons na hoë plekke om pragtige uitsigte te sien en nuwe dinge te ervaar. As ons egter sonder behoorlike voorbereiding gaan, kan gevaarlike situasies ontstaan ​​wanneer ons liggame nie die hoogte kan hanteer nie. Een so 'n ernstige toestand word HACE (Hoë Hoogte Serebrale Oedeem) genoem.

Wat is HACE (Hoë-Hoogte Serebrale Oedeem)?

Eenvoudig gestel, HACE is 'n toestand waar jou brein op hoë hoogte swel . Dit is 'n gevaarlike toestand wat selfs lewensgevaarlik kan wees. Dink daaraan, ons liggame is gewoond aan die hoeveelheid suurstof in die omgewing waarin ons normaalweg leef. Wanneer ons egter skielik van seevlak na 'n baie hoë hoogte gaan, byvoorbeeld 4-5 kilometer (ongeveer 2.5-3 myl), het die lug daar baie min suurstof. Wanneer ons brein nie hierdie gebrek aan suurstof kan hanteer nie, begin dit in reaksie daarop swel. Ons kop is soos 'n stywe boks, so wanneer die brein swel, is daar nie genoeg spasie daarvoor nie, en die druk binne-in die kop neem toe. Hierdie druk beskadig die brein en ons liggaam begin wisselvallig funksioneer. Dit word HACE genoem. Hierdie toestand kan bergklimmers, mense wat na bergagtige gebiede gaan, of enigiemand wat na gebiede gaan wat aansienlik hoër as seevlak is, affekteer.

Wat is die hoofrede vir HACE?

Die hoofrede vir HACE is 'n toestand genaamd hipoksie . Hipoksie is wanneer ons liggaamsweefsel, veral die brein, nie genoeg suurstof ontvang nie . Wanneer ons na 'n hoë hoogte gaan, is die lug daar minder suurstof, so ons liggaam ontvang nie die hoeveelheid suurstof wat dit benodig nie. Omdat ons liggaam nie gewoond is aan hierdie lae suurstofvlak nie, begin die funksie van belangrike organe soos die brein agteruitgaan. Dit is die primêre wetenskaplike oorsaak van HACE.

Wat is die simptome van HACE? Hoe herken mens dit?

Die simptome van HACE kom nie skielik voor nie. Hulle begin lig en word dan meer ernstig. Dit is dus belangrik om bewus te wees van hierdie simptome, veral as jy 'n bergklimmer is.

Vroeë simptome

Hier is van die vroeë waarskuwingstekens van 'n HACE-toestand:

• Hoofpyn: Dit kan 'n bietjie anders wees as 'n normale hoofpyn, en kan selfs ernstig wees.
• Moegheid en moegheid: Voel uiters moeg selfs sonder om enige werk te doen.
• Duiseligheid en 'n draaiende sensasie (Vertigo): Jy mag duiselig voel selfs wanneer jy staan.
• Naarheid en braking: 'n Gevoel van maagdraai, moontlik selfs braking.
• Slaperigheid: Voel heeltyd slaperig.
• Verwarring: Onvermoë om helder te dink, nie te verstaan ​​wat gebeur nie, probleme om besluite te neem.

As jy of iemand saam met wie jy is hierdie simptome op hoë hoogte ervaar, is ditMoenie dit ligtelik opneem nie , want dit kan die begin van HACE wees.

Ernstige simptome - Indien dit voorkom, benodig u onmiddellik hulp!

Soos die aanvanklike simptome voortduur en die toestand vererger, kan die volgende simptome verskyn. Indien u dit opmerk , is dit noodsaaklik om onmiddellik mediese advies in te win :

• Erge hoofpyn: ondraaglike pyn.
• Verlies van balans (Ataksie): Onvermoë om behoorlik te loop, strompel wanneer gevra word om reguit te loop, soos 'n dronk persoon.
• Uiterste swakheid: Verlies van alle lewe in die liggaam.
• Slordige spraak: Slordige spraak , wat beteken dat woorde nie duidelik uitkom nie.
• Veranderde geestesstatus: Vergeet waar jy is en hoe laat dit is, tree vreemd op, sien of hoor dinge wat nie werklik is nie.
• Verlies van bewussyn.
• Aanvalle.

Belangrik: Mense met HACE besef dikwels nie dat hulle siek is nie. Hulle dink dalk: "Ek is net moeg, ek sal binnekort oukei wees." So, as jy saam met 'n groep stap en jy sien 'n skielike verandering in jou vriend se gedrag of spraak (byvoorbeeld, iemand wat oukei was, begin skielik hul woorde sleep, of lyk asof hulle sukkel om te loop), moenie dit ignoreer nie . Kry hulle so gou as moontlik na 'n veilige plek en soek onmiddellik mediese hulp. Moenie om enige rede hoër klim nie.

Wie loop 'n hoër risiko om HACE te ontwikkel?

Hierdie toestand, genaamd HACE, kan enigiemand affekteer. Dit maak nie saak hoe ervare 'n klimmer jy is of hoe oud jy is nie. Sommige mense het egter 'n effens hoër risiko:

• Vir diegene wat voorheen hoogtesiekte gehad het: As jy voorheen hoofpyn en braking ervaar het terwyl jy berge geklim het, is daar 'n klein kans dat jy ook hoogtesiekte kan ontwikkel.
• Vir diegene wat aan strawwe oefening deelneem: Wanneer jy hard op hoë hoogte oefen, benodig jou liggaam meer suurstof. Maar omdat daar minder suurstof is, neem die risiko toe.
• Vir diegene wat skielik van 'n lae hoogte na 'n baie hoë hoogte gaan: Die probleem begin wanneer die liggaam nie tyd het om aan die verandering aan te pas nie. Dit is die beste om stadig op te gaan.

HACE affekteer gewoonlik mense wat nie gewoond is aan hoë hoogtes nie, wat beteken dat hulle nog nooit tyd in so 'n omgewing deurgebring het nie. Die voorkoms van HACE is minder as 1% van mense wat na hoogtes tussen 4 000 en 5 000 meter (2,5 tot 3 myl) bo seespieël reis. Dit maak dit die mins algemene vorm van hoogtesiekte.

Wat is die moontlike komplikasies van HACE? Hoe gevaarlik is dit?

HACE beteken dat as dit geïgnoreer word, dit selfs tot die dood kan lei.'n Ernstige toestand. Komplikasies kan binne 24 uur na die aanvang van simptome voorkom. Die gevaarlikste komplikasie is breinherniasie . Dit gebeur wanneer die druk binne die kop (intrakraniale druk) te veel toeneem, wat veroorsaak dat dele van die brein uitbult en die bloedtoevoer na die brein afsny. Dit kan ernstige breinskade, koma en ongelukkig die dood veroorsaak. Daarom is dit baie belangrik om op te tree sodra jy die simptome van HACE opmerk.

Is daar enige langtermyn-effekte van HACE?

Die gebrek aan suurstof (hipoksie) wat deur HACE veroorsaak word, kan soms langtermyn-effekte hê. Dit beteken dat sommige probleme kan voortduur selfs nadat die siekte opgelos is. Byvoorbeeld:

• Geheueverlies.
• Kognitiewe inkorting.
• Veranderinge aan jou persoonlikheid.
• Visieverlies.
• Moeilikheid met spraak en sluk.

Maar die beste ding is, as HACE vroeg herken en behandel word, is die risiko van sulke langtermyn-effekte baie laer. Daarom word daar altyd gesê dat selfs al kry jy 'n geringe siekte op hoë hoogte, moet jy dit nie ignoreer nie.

Hoe diagnoseer dokters HACE?

As jy op hoë hoogte siek word en 'n dokter gaan sien, sal hulle probeer om jou so gou as moontlik met HACE te diagnoseer, want behandeling moet so gou as moontlik begin. Die belangrikste dinge wat hulle doen om die toestand te diagnoseer, is:

• Neurologiese ondersoek: Dit sal jou balans, waaksaamheid en spraak nagaan.
• Vrae oor simptome, mediese geskiedenis en reisgeskiedenis: Hulle sal jou vra oor hoe jy voel, of jy enige vorige siektes gehad het, en hoe hoog jy gereis het. Of jy al op hoë hoogtes was, is baie belangrik in die diagnose van HACE.

Soms kan die volgende toetse gedoen word om die diagnose te bevestig (dit is nie altyd nodig nie):

• Bloedtoetse: Dinge soos om die aantal witbloedselle in die bloed na te gaan en die soutvlak na te gaan.
• MRI (Magnetiese Resonansiebeelding) of CT-skandering (Gerekenariseerde Tomografie) toetse: Dit help om te sien of daar swelling in die brein of enige ander probleme is.

Wat is die behandelings vir HACE?

Die eerste en belangrikste stap in die behandeling van HACE is om onmiddellik tot die kern van die probleem te kom . Dit is die beste manier om lewens te red. Daarbenewens word die volgende behandelings gebruik:

• Daal ten minste 1000 meter (ongeveer 'n halwe myl) af: Indien moontlik, gaan saam met iemand om jou te help. Moenie jouself te veel inspan terwyl jy gaan nie.
• Aanvullende suurstof of die gebruik van 'n draagbare hiperbariese kamer: Dit kan vinnig suurstof aan die liggaam verskaf.
• Medikasie toedien:
• Deksametasoon, 'n kortikosteroïedmiddel: Dit verminder breinswelling.
• Asetazolamied: Hierdie medikasie help ook om swelling in die brein te verminder en jou te help om by hoogte aan te pas.

Die dokter sal die mees geskikte behandeling bepaal op grond van u toestand.

Hoe lank neem dit om te herstel na behandeling?

Sodra jy met behandeling begin, behoort jy binne 'n paar dae tot 'n paar weke beter te begin voel. Dit hang af van hoe ernstig jou toestand is. Maar vir die meeste mense neem dit nie weke nie, dit neem net 'n paar dae.

Wat moet iemand met HACE verwag?

HACE is 'n mediese noodgeval. Daarom is vroeë diagnose en vinnige behandeling die beste manier om komplikasies te voorkom. Dit kan voorkom by beide ervare klimmers en ontspanningsklimmers.

Stel jou voor, jy beplan om na die top van 'n berg te klim. Dan, selfs al sukkel jy 'n bietjie, dink jy dalk: 'Ons is amper bo nou, daar is net nog 'n bietjie oor, ek kan dit hanteer.' Dit is die gevaarlikste ding. Want as jy so aanhou, sal die HACE-toestand vererger. Indien dit nie behandel word nie, kan dit lewensgevaarlik wees.

So, as jy of iemand in jou groep moeg, duiselig of hoofpyn begin voel, moet asseblief nie huiwer om op te hou klim en veilig af te daal nie. HACE-simptome kan binne 'n paar uur vererger. Daarom is dit belangrik om bewus te wees van die simptome van HACE voordat jy begin klim.

Kan HACE voorkom word? Indien wel, hoe?

Ja, die beste manier om HACE te voorkom, is om jou liggaam aan die hoogte te laat gewoond raak . Dit word 'akklimatisering' genoem. Eenvoudig gestel, dit gaan daaroor om jou liggaam toe te laat om stadig aan te pas by die veranderinge in suurstofvlakke. Hoogtesiekte soos HACE kom voor wanneer jy skielik na 'n hoogte gaan waarvoor jou liggaam nie voorbereid is nie.

Jy kan jouself akklimatiseer deur stadig en geleidelik te klim. Byvoorbeeld, as jy op 'n hoogte van 2 500 meter (ongeveer 1,7 myl) bo seespieël is, klim slegs 300-500 meter (ongeveer 'n myl) per dag. Dit beteken jy klim een ​​dag tot daardie hoogte, bly oornag daar en klim dan die volgende dag 'n bietjie hoër. Dit gee jou liggaam tyd om aan die nuwe omgewing aan te pas. Dit kan vir sommige mense 'n uitdaging wees, aangesien dit 'n bietjie langer neem. Dit is egter die beste vir jou veiligheid.

Wanneer moet jy onmiddellik mediese advies inwin?

HACE is 'n mediese noodgeval. As jy siek, duiselig of moeg voel terwyl jy op 'n hoë hoogte is, gaan onmiddellik na 'n veilige plek en skakel nood mediese dienste. In Sri Lanka kan jy 1990 (Suvaseriya) skakel. As jy in 'n vreemde land is, skakel die noodnommer van daardie land (bv. 911). Moenie tyd mors nie.

Wat is die belangrike vrae om die dokter te vra?

As jy HACE het, of dit vermoed, is dit 'n goeie idee om jou dokter vrae soos hierdie te vra:

• "Het ek HACE of 'n ander tipe hoogtesiekte?"
• "Hoe berei ek my liggaam voor voordat ek na hoë hoogtes gaan?"
• "Sal ek langtermyn-effekte van HACE hê?"
• "As ek HACE gehad het, sou ek weer berge kon klim?"

Die antwoorde op hierdie vrae sal vir jou baie nuttig wees.

Wat is die verskil tussen AMS en HACE?

Baie mense vra of AMS (Akute Bergsiekte) en HACE twee verskillende dinge of een ding is.

HACE (Hoë-Hoogte Serebrale Oedeem) is 'n seldsame en baie ernstige vorm van AMS (Akute Bergsiekte). HACE word soms 'laat AMS' of 'laat stadium AMS' genoem.

AMS is 'n toestand wat voorkom wanneer jy skielik na 'n hoë hoogte styg. Dit kan simptome soos hoofpyn, naarheid, lighoofdigheid en probleme met asemhaling veroorsaak.

Beide hierdie toestande kom voor wanneer ons liggame nie genoeg suurstof op hoë hoogtes kry nie. Eenvoudig gestel, AMS is soos 'n waarskuwingsteken wat, indien dit geïgnoreer word, kan lei tot 'n gevaarlike toestand genaamd HACE.

Laastens, die belangrikste ding om vir jou te sê! (Boodskap vir Huis Toe)

Om na die top van 'n berg te klim en dit te ervaar, is werklik 'n pragtige ervaring. Maar wanneer jy klim, luister na jou liggaam. Selfs al is die doelwit so belangrik vir jou dat jy dink: 'Ek kan dit nie keer nie, ek is net 'n bietjie verder weg,' moenie die seine wat jou liggaam vir jou gee, ignoreer nie. As jy die geringste simptome van HACE (Hoë Hoogte Serebrale Oedeem) voel, gaan onmiddellik na 'n veilige plek, dit wil sê laer. As HACE nie behandel word nie, kan dit binne 'n paar uur lewensgevaarlik wees. Moet dus nie talm nie. Sorg vir jouself en die ander mense wat saam met jou klim. Tree op sodra jy simptome van hoë hoogte begin ervaar. Jou lewe is kosbaar!

` HACE, hoë hoogte, serebrale edeem, suurstoftekort, hoofpyn, bergklim, hoogtesiekte, hipoksie, akklimatisering