Baie het in jou lewe verander sedert die dag toe jou dokter jou vertel het dat jy diabetes mellitus het. Die dinge wat jy eet, die manier waarop jy oefen, die koste van jou maandelikse medikasie en die koste van jou bloedsuikertoetse kan soms 'n bietjie oorweldigend wees. Dit is 'n algemene probleem vir baie mense wat met diabetes leef. So vandag, kom ons gesels oor hoe ons hierdie koste 'n bietjie kan verminder, ons diabetes goed kan beheer en 'n ontspanne lewe kan lei.
Wat is die hoofkoste van diabetes?
Aangesien diabetes 'n toestand is wat lank by ons bly, is daar deurlopende kostes. Kom ons kyk na wat die hoofuitgawes is.
- Besoek die dokter: Jy sal jou dokter gereeld moet sien om jou toestand na te gaan. Miskien een keer per maand, of een keer elke drie maande.
- Laboratoriumtoetse: Bloedsuikertoetse (soos vastende bloedsuiker en HbA1c) word gereeld vereis. Dit is die enigste manier om presies te weet hoe goed jou diabetes onder beheer is.
- Medisyne en voorrade: Daar is 'n maandelikse koste vir dinge soos daaglikse medikasie, moontlik insulieninspuitings, 'n glukometer en toetsstrokies om jou bloedsuikervlakke tuis te toets.
- Behandeling van komplikasies van diabetes: Dit is die duurste deel. As diabetes nie behoorlik beheer word nie, kan dit lei tot ernstige komplikasies soos sigverlies, nierskade, senuweeskade en hartsiektes. Die behandeling hiervoor kan baie duur wees.
Dit beteken dat die goeie beheer van jou diabetes nie net jou gesondheid sal bespaar nie, maar ook jou geld.
Dinge wat jy kan doen om koste te verminder
Goed, so kom ons kyk nou na 'n paar eenvoudige, praktiese maniere waarop ons hierdie uitgawelas kan verminder. Sommige hiervan doen jy dalk reeds.
1. Praat met jou dokter oor generiese medisyne.
Dit is baie belangrik. Daar kan twee tipes van dieselfde medisyne op die mark wees. Een is die medisyne wat met 'n handelsnaam kom. Die ander is die generiese medisyne.
Eenvoudig gestel, 'n generiese middel is 'n middel wat dieselfde chemiese bestanddele as die handelsmerkmiddel bevat, in dieselfde vorm, in dieselfde hoeveelheid, en dieselfde effektiwiteit het, maar teen 'n aansienlik laer prys.
Neem byvoorbeeld die middel `(Metformin)`, wat algemeen vir diabetes voorgeskryf word. Dit is die generiese naam. Soms kan jou dokter jou 'n handelsnaam soos `(Glucophage)` voorskryf. Albei het dieselfde effek. Die prys van die middel met die handelsnaam is egter gewoonlik hoër.
Baie belangrik: Moet nooit na die apteek gaan en self medikasie verander nie. Maak seker dat jy met jou dokter hieroor praat en vra: "Kan ek 'n generiese van hierdie medikasie gebruik?" Jy moet slegs medikasie verander met sy of haar goedkeuring en advies.
2. Benut die regering se gesondheidsorg ten volle
Die regeringshospitaal- en kliniekstelsel in ons land is 'n groot sterkpunt vir diabetiese pasiënte.
- Regeringsklinieke: Jy kan by die diabeteskliniek by jou plaaslike regeringshospitaal registreer. Daar kan jy die mediese advies, toetse en die meeste medikasie wat jy benodig gratis kry. Dit kan 'n groot deel van jou maandelikse uitgawes bespaar.
- Staats Farmaseutiese Korporasie (Apteek): As jy medisyne privaat koop, probeer om medisyne by staatsapteke of geaffilieerde apteke te koop. Gewoonlik is die pryse effens laer as ander privaat apteke.
3. 'n Gesonde leefstyl is die beste belegging
Dit is die beste manier om geld op die lange duur te bespaar.
- Goeie dieetbeheer: Beheer jou dieet volgens die advies van jou dokter of voedingkundige. Die vermindering van voedselsoorte hoog in suiker, meel en vet sal help om jou bloedsuikervlakke te beheer.
- Gereelde oefening: Dit is baie belangrik om te stap en te oefen totdat jy vir ten minste 30 minute per dag sweet.
Wanneer jy hierdie dinge reg doen, sal jou diabetes goed beheer word. Wat gebeur dan? Met verloop van tyd kan jou dokter dalk die hoeveelheid medikasie wat jy neem, verminder. Ook sal die risiko van duur komplikasies, soos skade aan jou oë, niere en senuwees, wat ons vroeër bespreek het, aansienlik verminder word. Dit beteken dat jy groot uitgawes in die toekoms kan vermy.
| Kostebesparingsmetode | Wat om te doen |
|---|---|
| Generiese medisyne | Bespreek slegs die gebruik van generiese weergawes van handelsmerkmedikasie met jou dokter . |
| Regeringsdienste | Kry gratis behandeling en medisyne by diabetesklinieke in staatshospitale. Koop medisyne by die apteek. |
| Gesonde lewe | Bestuur die siekte goed deur behoorlike dieet en oefening en voorkom duur komplikasies wat in die toekoms kan ontstaan. |
| Prysvergelyking | Wanneer jy items koop, veral bloedsuikertoetsstrokies, kyk na pryse by verskeie apteke en koop teen die laagste prys. |
Diabetes is iets wat bestuur moet word, nie die einde van die lewe nie. En so ook die koste. Met 'n bietjie beplanning en slim denke kan jy hierdie koste aansienlik verminder, gesond bly en 'n gelukkige lewe lei. Indien jy enige verdere vrae hieroor het, moenie skaam wees nie en praat met jou dokter.
Boodskap vir die Huis Toe
- Dit is normaal om bekommerd te wees oor die koste van diabetes, maar dit kan bestuur word.
- Maak seker dat jy jou dokter vra of daar generiese weergawes van jou medikasie is en of dit reg is vir jou. Moet nooit self medikasie verander nie.
- Maak die meeste van die gratis dienste wat deur diabetesklinieke in staatshospitale verskaf word.
- ’n Goeie dieet en oefening is die beste beleggings wat jy vir jou gesondheid en jou beursie kan maak.
- Die voorkoming van komplikasies van diabetes kan jou in die toekoms van groot uitgawes bespaar.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by