So na wunim saa nneɛma yi fa w’asen dompe (Femur) ho? Momma yɛnka eyi ho asɛm!

Ɛnnɛ yɛbɛka dompe bi a ɛho hia paa wɔ yɛn nipadua mu ho asɛm. Saa dompe no ne femur, a ɛwɔ asen mu. Ebia woante ho asɛm, nanso ɛyɛ dompe a ɛware sen biara na ɛyɛ den sen biara wɔ yɛn nipadua mu. Enti, momma yɛnhwɛ asen no ho nsɛm foforo bi, ɛnte saa?

Dɛn ne asen no?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, femur ne dompe a ɛwɔ w’asen mu. Yiw, ɛno nkutoo ne dompe a efi w’asen so kosi wo kotodwe so. Susuw sɛnea eyi ho hia no ho, ɛboa yɛn ma yegyina hɔ tẽẽ, nantew, tu mmirika, na yehuruw.

Eyi wɔ yɛn asen mu. Efi asen nkwaa so kosi kotodwe nkwaa so no, saa asen dompe yi nkutoo na ɛwɔ hɔ. So woahu nnompe a ɛte saa wɔ mfoninitwa mfiri mu? Ɛte sɛ cylinder tenten bi wɔ mfinimfini a bɔɔl kurukuruwa abien wɔ ɔfã biara. Ɛno ne sɛnea asen no te. Atifi ne ase ano yɛ kurukuruwa kakra, na mfinimfini fã no yɛ tenten.

Dɛn ne asen no afã atitiriw?

Saa asen yi yɛ dompe tenten biako, nanso ɛsono afã horow. Nanso eyinom nyɛ nsɛmfua a ɛsɛ sɛ wusua. Mpɛn pii no, eyinom ne nsɛmfua a nnuruyɛfo de kyerɛ wo baabi pɔtee a woapira anaa woate yaw bi. Nanso eye sɛ wubehu kakra, ɛnte saa?

• Afã a Ɛbɛn: Afã a ɛbɛn asen no ne baabi a asen no hyia asen no nkwaa. Wɔfrɛ saa ɔfã yi sɛ proximal aspect. Nea ɛka ho ne asen ti, asen kɔn, trochanter kɛse, trochanter ketewa, ne intertrochanteric line ne crest.
• Femur (Shaft) no Mfinimfini Fam: Nea edi hɔ ne femur no fã a ɛware sen biara, kyerɛ sɛ, mfinimfini. Eyi na wɔfrɛ no `(shaft)`. Eyi ne nhyehyɛe titiriw a ɛsoa yɛn nipadua mu duru. Ɛwɔ baabi a ɛdannan kakra kɔ nipadua no mfinimfini. Wɔ saa ɔfa yi mu no mmeae te sɛ `(Linea aspera)`, `(Gluteal tuberosity)`, `(Pectineal line)`, `(Popliteal fossa)` wɔ hɔ.
• Akyirikyiri Fam: Femur no afã a ɛwɔ akyirikyiri no na ɛyɛ yɛn kotodwe nkwaa no atifi. Ɛha na yɛn nan dompe (tibia) ne yɛn kotodwe (patella) hyia. Saa beae yi na mfinimfini ne akyi ntini, mfinimfini ne akyi epicondyles, ne intercondylar fossa.

Enti, sɛ wobubu wo femur da bi, kyerɛ sɛ, sɛ wowɔ ``femoral fracture,'' oduruyɛfo no betumi de nsɛmfua te sɛ eyinom akyerɛkyerɛ baabi a woapira no mu.

Dɛn ne asen no dwumadi ahorow?

Saa asen dompe yi yɛ ɔsom kɛse ma yɛn nipadua. Hwɛ adwuma a ɛyɛ:

• Yɛn dwumadi titiriw biako ne sɛ yɛbɛboa yɛn nipadua mu duru nyinaa bere a yegyina hɔ na yɛnantew no.
• Ɛboa ma yɛn nipadua gyina pintinn bere a yɛredi akɔneaba no.
• Eyi te sɛ abɔntenban a ɛka ntini, ntini, ne ntini a ɛwɔ yɛn asen ne yɛn nkotodwe mu no bom kɔ nipadua no fã a aka no ho .

Femur no kɛse te dɛn? Ɛyɛ den dɛn?

So wunim? Femur ne dompe a ɛsõ sen biara wɔ yɛn nipadua mu. Sɛ wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, mpanyimfo asen tenten bɛyɛ nsateakwaa 18. Ɛno bɛyɛ anammɔn biako ne fã!

Afei nso, eyi ne dompe a ɛyɛ den sen biara wɔ yɛn nipadua mu. Fa no sɛ, ebetumi agyina wo nipadua mu duru bɛyɛ mmɔho 30 ano! Ɛyɛ nwonwa, ɛnte saa?

Dɛn ne nyarewa ne tebea horow a ɛtaa ba a ɛka asen no?

Ɛmfa ho sɛnea asen no mu yɛ den no, ɛtɔ mmere bi a ɛda so ara tumi nya ɔhaw ahorow. Ma yɛnhwɛ tebea horow a ɛtaa ba no bi.

Femur a Ɛpaapae

Wɔfrɛ dompe a abubu ``fracture'' wɔ aduruyɛ mu. Esiane sɛ asen no mu yɛ den yiye nti, mpɛn pii no egye akwanhyia kɛse ansa na abubu. Fa no sɛ ɛte sɛ asehwe bɔne anaa kar akwanhyia. Femur a abubu betumi de sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ:

• Mete ɛyaw a emu yɛ den nka .
• Beae a apira no ho ahonhon .
• Sɛ mede me nsa ka a, mete ɛyaw a ano yɛ den nka.
• Worentumi ntutu wo nan sɛnea ɛsɛ.
• Ɛtɔ mmere bi a baabi a apira no dan bruu anaasɛ ne kɔla sesa .
• Ebia wubehu dɛmdi anaa kɔndua bi a mpɛn pii no enni hɔ.

Nea ɛho hia: Sɛ woanya akwanhyia te sɛ eyi na wususuw sɛ wo nan ase abubu a, ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea dwumadibea a wɔhwɛ ntɛmpɛ so ntɛm ara.

Nnompe mu yare

Nnompe mu yare yɛ yare a ɛma nnompe no yɛ mmerɛw. Eyi betumi ama wɔabubu ntɛm na wɔnhwɛ kwan. Nnipa pii nnim sɛ wɔwɔ nnompe mu yare efisɛ ɛmfa sɛnkyerɛnne titiriw biara mma kosi sɛ dompe bi bebubu.

Mmea ne nnipa a wɔadi boro mfe 50 wɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya nnompe mu yare. Sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa fa nnompe mu duru a wobɛhwehwɛ mu ho a, ebetumi aboa ma woahu tebea no ansa na abubu.

Patellofemoral Pain Syndrome (PFPS) a Ɛma Nnipa Yɛ Fɛ (PFPS) .

Patellofemoral Pain Syndrome (PFPS) yɛ tebea a ɛma ɛyaw ba wo kotodwe ho ne ne ase (patella). Nnipa binom nso frɛ no ‘runner’s knee’ anaa ‘jumper’s knee’. Ebetumi afi biribiara mu aba fi wo nkotodwe a wode bedi dwuma boro so so kosi mpaboa foforo a wobɛhyɛ so. PFPS ho sɛnkyerɛnne ahorow bi ne:

• Ɛyaw ba bere a kotodwe no abɔ, sɛ nhwɛso no, bere a ɔte ase, anaa bere a ɔreforo antweri no .
• Ɛyaw a ɛba bere a woasɔre afi nkotodwe a wɔakotow akyi.
• Sɛ wugyina hɔ anaa woforo antweri a, wote sɛ ‘wɔbɔ’ anaa dede ketewaa bi fi wo nkotodwe mu ba.
• Mpɛn pii no, ɛyaw no yɛ kɛse bere a wosakra baabi a wobɔ, agumadi nnwinnade a wode di dwuma, anaa sɛnea dwumadi no mu yɛ den no.

Sɛ wowɔ kotodwe mu yaw foforo a, ɛbɛyɛ papa sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa.

Ɔkwan bɛn so na wɔbɛhwɛ sɛnea asen no akwahosan te?

Sɔhwɛ a ɛho hia sen biara a wode bɛhwɛ sɛnea w’asen no te ne nnompe mu duru ho nhwehwɛmu. Ebia woate nso sɛ wɔfrɛ no DEXA scan anaa DXA scan. Eyi de X-ray a ɛba fam di dwuma de susuw sɛnea wo nnompe mu yɛ den. Ɛyɛ ɔkwan pa a wobɛfa so asusuw sɛnea wo nnompe yɛ mmerɛw bere a worenyin no.

Sɛ wo asen mu abubu a, ebia ɛho behia sɛ wo duruyɛfo anaa oprehyɛn ho ɔbenfo nso yɛ mfoninitwa nhwehwɛmu te sɛ:

• X-ray ahorow a wɔde yɛ
• Magnetic Resonance Imaging (MRI) a Wɔde Yɛ Nneɛma a Wɔde Yɛ Adwuma (MRI) .
• CT scan a wɔde yɛ adwuma

Dɛn ne ayaresa a wɔtaa de sa asen no?

Mpɛn pii no, w’asen no nhia ayaresa titiriw biara, gye sɛ woabubu anaasɛ wɔahu sɛ wowɔ nnompe mu yare.

Femur Fracture Ayaresa a Wɔde Ma

Ayaresa no gyina sɛnea wo dompe no bubui ne sɛnea ɛyɛ abubuw no so. Ɛda adi sɛ ɛho behia sɛ wohyɛ biribi a ɛbɛma wo nan anhinhim, te sɛ ahama anaa afiri a wɔde kyekyere wo nan. Mpɛn pii no , ɛho behia sɛ wɔyɛ oprehyɛn na ama dompe no asan asiesie na wɔde asi hɔ , na ɛno bɛboa ma asa yiye.

Nnompe mu Yare a Wɔde Yɛ Ayaresa

Wɔde apɔw-mu-teɛteɛ, vitamin ne mineral a wɔde ma, ne nnuru bi sa nnompe mu yare.

Mpɛn pii no, apɔw-mu-teɛteɛ ne aduannuru a ɛho hia a wɔnom no dɔɔso sɛ ɛbɛma wɔasiw nnompe mu yare ano. Wo duruyɛfo no bɛyɛ ayaresa nhyehyɛe a ɛfata wo ne wo nnompe akwahosan.

Ɔkwan bɛn so na wobɛma wo femur ayɛ yiye?

Wubetumi ama wo nnompe akwahosan (ne w’akwahosan nyinaa) ayɛ papa denam aduan pa ne apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe pa a wubedi akyi, ne nhwehwɛmu a wobɛyɛ daa no so. Sɛ woadi boro mfe 50 anaasɛ w’abusua abakɔsɛm wɔ nnompe mu yare a, wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa nnompe mu duru ho nhwehwɛmu ho.

Di ahobammɔ ho afotu a ɛfa nneɛma nyinaa ho yi akyi na ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ asiane bi benya akwanhyia no so atew:

• Bere nyinaa hyɛ ahobammɔ bɛlt bere a wote kar mu no.
• Hyɛ ahobammɔ nnwinnade a ɛfata bere a woreyɛ dwumadi ne agumadi biara.
• Ma wo fie ne w’adwumam nyɛ fɛ denam nneɛma a ebetumi ahwe ase a wubeyi afi hɔ no so.
• Fa nnwinnade anaa nnwinnade a ɛfata di dwuma bere nyinaa bere a worekɔfa nneɛma a ɛwɔ wo fie atifi no. Mforo nkongua anaa apon so da.
• Di aduan ne apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe a ɛboa ma nnompe akwahosan pa kɔ so di akyi.
• Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛnantew anaasɛ asiane kɛse wom sɛ wobɛhwe ase a , fa wo poma anaa wo nantew no di dwuma.

Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie

Femur no yɛ dompe a ɛma wunya nan a wubegyina so ankasa. Ɛyɛ nnompe a ɛsõ sen biara, ɛyɛ den, na ɛho hia sen biara wɔ wo nipadua mu no mu biako. Wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya nnompe mu yare no ho. Biribiara a wobɛyɛ de ama w’akwahosan nyinaa atu mpɔn no bɛboa ma wo nnompe ayɛ den.

Enti, mewɔ anidaso sɛ saa nokwasɛm ahorow yi a ɛfa asen no ho no so bɛba wo mfaso. Kɔ so nya apɔwmuden!

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