So wowɔ nansoaa a abubu? (Fractured Toe) Momma yɛnka eyi ho asɛm nkɔ akyiri!

Oh, so wode wo nansoaa abɔ ɔpon, nkongua nan, anaa mpa ntwea so pɛn? Anaasɛ woapira wo nansoaa pɛn bere a biribi a emu yɛ duru hwee wo nansoaa so bere a woredi agoru anaa woretu mmirika no? Ɛyaw a wote saa bere no yɛ nea wontumi nkyerɛkyerɛ mu, ɛnte saa? Ɛtɔ da bi a, yesusuw sɛ ɛyɛ akuru bi kɛkɛ. Nanso, ebetumi ayɛ dompe bi a abubu wɔ nansoaa mu ankasa. Ɛwom sɛ eyinom yɛ nnompe nketewa de, nanso ɛboa yɛn ma yɛnantew, tu mmirika, na yehuruw pii. Enti, sɛ biako bubu a, ebetumi aka nan no nyinaa.

Dɛn na sɛ obi bebubu nansoaa?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nansoaa a ɛpaapae yɛ dompe ketewaa bi a ɛpaapae wɔ nansoaa bi mu. Nnompe a ɛwɔ yɛn nansoaa mu no sua koraa na ɛyɛ mmerɛw. Ɛno nti na wotumi bubu ntɛmntɛm no. Ɛwom sɛ nnompe yi sua de, nanso sɛ obi pira a, ebetumi ayɛ yaw paa. So wunim sɛ yɛn nan ne yɛn nansoaa nnompe nyinaa bom yɛ adwuma bere a yɛnantew no? Enti, sɛ dompe biako bubu mpo a, ebetumi aka sɛnea yɛn nan yɛ adwuma.

Mpɛn pii no, nansoaa a abubu no bɛsa yare denam ahomegye ne ofie ayaresa a ɛnyɛ den so . Nanso, sɛ ɛyaw ne ɔfe no mu yɛ den a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔhwɛ sɛnea woapira no. Ebia opira a emu yɛ den sen saa no bi behia ayaresa foforo. Ɛntaa mma sɛ ebia ebehia sɛ oduruyɛfo no yɛ nsakrae anaasɛ ɔyɛ oprehyɛn mpo de si nansoaa no wɔ adwumayɛbea hɔ.

Akwan ahe na ɛwɔ hɔ a wobetumi afa so abubu nansoaa?

Yiw, nan ne nansoaa ho oprehyɛn ho animdefo kyekyɛ nansoaa a abubu yi mu atitiriw abien: akisikuru a ɛyɛ hu ne adwennwen a ɛpaapae .

Abubuw a Ɛyɛ Awerɛhow

Fa no sɛ wo nansoaa bɔ ɔpon bi mpofirim, ade a emu yɛ duru, anaa obi tiatia so... Ɛno ne nea yɛfrɛ no ``Traumatic fracture`` anaa ``Acute fracture`` bere a dompe a ɛwɔ nansoaa no mu no bubu esiane opira a emu yɛ den mpofirim nti. Eyi nso yɛ ahorow abien:

• Nnompe asinasin abien a abubu: Eyi ne bere a nnompe asinasin abien a abubu no kɔ anim ne akyi, na ɛsakra fi baabi a na ɛwɔ kan no. Ɛte sɛ prɛte asinasin abien a abubu a ɛrekɔ anim ne akyi.
• Nondisplaced fractures: Ɛha yi, mpaapaemu bi kɛkɛ na ɛwɔ dompe no mu. Dompe asinasin abien no ntetew mu na ɛnkyinkyin. Te sɛ chip a ɛwɔ prɛte so, nanso asinasin no ntetew mu.

Adwennwen mu Nneɛma a Ɛpaapae

Oyi yɛ soronko kakra. Adwennwen a ɛpaapae yɛ dompe no mu a ɛpaapae a ɛda adi sɛ nhama a ɛyɛ tratraa esiane nhyɛso a ɛkɔ so mpɛn pii wɔ nsateaa no so nti. Ɛte sɛ ɔfasu mu mpaapaemu brɛoo. Saa akisikuru yi abu so wɔ agumadifo mu, titiriw mmirikatufo ne wɔn a wɔbɔ agumadi te sɛ bɔɔlbɔ ne basketball.Ɛtaa ba. Afei nso, akwahosan tebea horow bi (e.g. Osteoporosis) ne nneɛma afoforo betumi de eyi aba. Ɛnsɛ sɛ wobu ani gu adwennwen mu akisikuru so. Ɛho hia sɛ wohwehwɛ aduruyɛfo afotu na ama woahwɛ ahu sɛ ɛbɛsa yiye.

Nnuruyɛfo kyekyɛ saa akisikuru yi mu wɔ ɔkwan foforo so: akisikuru a wɔato mu ne nea wɔabue mu .

• Closed fracture: Sɛ wo pira no ntumi mfa honam ani nhu, a ɛkyerɛ sɛ honam ani no nsɛee a, ɛyɛ ``closed fracture''.
• Open fracture: Ɛha yi, kuru no abubu honam ani na adu dompe no ho. Eyi yɛ asiane kakra , efisɛ mmoawa betumi akɔ kuru a abue no mu na wɔde ɔyare mmoawa aba dompe no mu.

Dɛn ne nansoaa a abubu ho sɛnkyerɛnne?

Nsɛnkyerɛnne atitiriw a ɛkyerɛ sɛ nansoaa abubu ne ɛyaw a emu yɛ den ne ɔfe . Nea ɛka ho no, ebia wubehyia:

• Sɛ obi ntumi nkotow nsateaa no anaasɛ ɔte ɛyaw a emu yɛ den nka bere a ɔde ne nsa aka no mpo a.
• Sɛ wuntumi nnantew anaasɛ wote ɛyaw kɛse araa ma wuntumi mfa wo nan nsi fam.
• Nsateaa a ɛyɛ mmerɛw anaasɛ ɛyɛ nsɔe.
• Mogya a ɛtɔ wɔ nsateaa nnadewa no ase (kɔla a ɛsakra bruu/tuntum) ne mmeae a atwa ho ahyia, na ebia ɛtrɛw kɔ nan no mmeae afoforo.

Wɔ akisikuru a ɛyɛ hu mu no, ebia wobɛte "mpaapaemu" bere a nsateaa no abubu no. Ebia nsateaa no abɔ anaasɛ ɛbɛyɛ sɛ nea ɛnteɛ. Wɔ adwennwen a ɛpaapae mu no, ebia ɛho ahonhon, nanso ebia worenhu akuru biara. Ebia ɛyaw no ano bɛbrɛ ase bere a woagye w’ahome no, nanso sɛ wosɔre anaa woyɛ biribi a, ebetumi asan aba bio.

Dɛn nti na yɛn nansoaa bubu?

Mpɛn pii no, nansoaa no bubu esiane dompe a ɛwɔ nansoaa no mu a asɛe tẽẽ, apira, anaasɛ apira nti . Eyi betumi aba bere a biribi a emu yɛ duru (sɛ nhwɛso no, ɔbotan, akutu, anaa gas cylinder) hwe ase wɔ nan so, bere a obi bɔ biribi denneennen (sɛ nhwɛso no, ɔbotan, ɔpon), anaa bere a nansoaa no kyekyere na abubu. Eyi abu so titiriw bere a yɛn nuanom nkumaa redi agoru, wɔretu mmirika, anaa wɔrehuruw no.

Ɛnyɛ akwanhyia biako pɛ nko na nsateaa abubu betumi aba, na mmom efi dwumadi a wɔtaa yɛ ne nea wɔde di dwuma boro so bere tenten nso . Ɛno ne nea yɛfrɛɛ no ​​``Stress fractures''. Eyinom abu so kɛse wɔ agumadifo mu, titiriw wɔn a wɔbɔ agumadi a ɛkanyan kɛse te sɛ bɔɔlbɔ ne basketball, ne mmirikatufo. Bio nso, ``Stress fractures'' betumi afi:

• Nan no nsusuwii a ɛnteɛ anaasɛ ɛyɛ dɛm.
• Akwahosan tebea horow bi, sɛ nhwɛso no, nnompe mu yare (nnompe a ɛyera yare).
• Mpaboa a ɛyɛ den anaa mpaboa a ɛsõ dodo a wɔhyɛ.

Sɛ wɔannya nansoaa a abubu a wɔansa a, nsɛnnennen bɛn na ebetumi aba?

Fa no sɛ, sɛ wubu w'ani gu so kɛkɛ, na woka sɛ, "Oh, ɛyɛ akuru kɛkɛ, ɛbɛsa n'ankasa"? Nnyɛ saa.

Sɛ wususuw sɛ wo nansoaa abubu a, ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara sɛnea wubetumi. Sɛ wɔansa a, nansoaa a abubu no betumi de nsɛnnennen te sɛ:

• Nan mu yaw a ɛkɔ so daa.
• Nnompe a ɛyɛ mmerɛw (a wɔkyinkyim).
• Ntini mu yare tebea horow a ɛwɔ nan ne nansoaa mu.
• Ɛyɛ den sɛ wobɛnantew.
• Ebia ɛho behia mpo sɛ wɔyɛ no oprehyɛn daakye.

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo tumi hu sɛ nansoaa a abubu no pɛpɛɛpɛ?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obebisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne ne w’ayaresa ho abakɔsɛm. Ɔbɛpɛ sɛ ohu sɛnea wupiraa wo nsateaa nso. Afei ɔbɛyɛ nipadua mu nhwehwɛmu . Nea ɛka eyi ho ne sɛ wobɛhwɛ sɛ:

• Hwɛ sɛ ɛho ahonhon, ɛyɛ mmerɛw, anaasɛ ɛyɛ akuru anaa.
• Wɔde wo nan abien no nyinaa toto ho hwɛ sɛ ebia dɛmdi bi wɔ hɔ anaa.
• Hwɛ sɛ akuru a abue anaasɛ honam ani ayɛ mmerɛw anaa.

Sɔhwɛ ahorow bɛn na wɔreyɛ de ahu tebea yi pɛpɛɛpɛ?

Ɛtɔ mmere bi a, oduruyɛfo betumi ahu sɛ nsateaa bi abubu denam nipadua mu nhwehwɛmu ara kwa so. Nanso, wɔ tebea horow bi mu no, wobetumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ mfoninitwa nhwehwɛmu . Ebia eyinom bi ne:

• Nan X-ray: Mpɛn pii no, wotumi de X-ray hu nan ase akisikuru a ɛyɛ hu. Nanso, adwennwen mu mpaapaemu fi ase sɛ mpaapaemu nketenkete paa, enti ebia wɔrenhu wɔ X-ray so.
• Magnetic resonance imaging (MRI) scan: Sɛ oduruyɛfo no susuw sɛ ebia woanya `(Stress fracture)`, nanso wontumi nhu wɔ `(X-ray)` no so a, ɛnde obetumi abisa `(MRI)`.

Sɛ wobubu wo nansoaa a, dɛn na woyɛ?

Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛma wususuw sɛ wo nansoaa abubu na ɛyɛ wo yaw araa ma wuntumi nnantew mpo a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn na woyɛ X-ray. Bere a woretwɛn sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn no, wubetumi adi RICE kwan no akyi wɔ fie.

Dɛn ne RICE kwan no?

RICE yɛ asɛmfua a wɔatwa no tiaa ama Ahomegye, Nsukyenee, Nhyɛso, ne Ɔsorokɔ .

• R – Ahomegye: Gyae agumadi anaa apɔw-mu-teɛteɛ foforo biara a ɛde ɛyaw ba. Ma wo nan ntumi nkɔ baabiara sɛnea wubetumi biara, na to wo nan no mu duru ano hye.
• I – Nsukyenee: Fa ntama a ɛyɛ tratraa kyekyere nsukyenee bi na fa to nsateaa a apira no so bɛyɛ simma 20. Eyi bɛboa ma akisikuru no so atew. Mfa nsukyenee nhyɛ honam ani tẽẽ da.
• C – Compression (compression/bandage): Fa aduru a ɛyɛ mmerɛw a ɛyɛ den kyekyere nsateaa no brɛoo. Nanso, nkyekyere no denneennen dodo.
• E – Ɔsorokɔ:Fa wo nan to wo koma so kakra gye w’ahome. Eyi nso bɛboa ma akisikuru no so atew.

Nea ɛka saa nneɛma yi ho no, sɛ ɛho hia a, wubetumi anom nnuru a wɔde sa ɛyaw . Wubetumi de nnuru a ɛnyɛ steroid a ɛko tia ɔyare mmoawa (NSAIDs) (sɛ nhwɛso no, Ibuprofen, Naproxen) anaa acetaminophen (sɛ nhwɛso no, Panadol) adi dwuma. Mfa aspirin mma mmofra nkumaa.

Mpaboa a wɔhyɛ daa no betumi ayɛ yaw. Enti, ebia ɛbɛyɛ mmerɛw sɛ wobɛhyɛ mpaboa a ɛtrɛw kakra sen sɛnea wotaa yɛ no.

Ayaresa a wɔyɛ wɔ oduruyɛfo adwumayɛbea

Nsateaa a abubu no ayaresa gyina baabi a woapira ne ko a abubu no so. Ebia wo duruyɛfo bɛka ayaresa ahorow te sɛ:

• Buddy taping: Eyi hwehwɛ sɛ wo duruyɛfo bɛkyere wo nsateaa a abubu ne nsateaa a ɛwɔ nkyɛn (buddy finger) no abom. Eyi boa ma ɛyaw no so tew na ɛma nsateaa no gyina pintinn. Wɔde kotoku ketewaa bi si nsateaa abien no ntam sɛnea ɛbɛyɛ a nsu ankɔboaboa ano. Ɛsɛ sɛ wɔsesa saa kotoku yi da biara da.
• Mpaboa titiriw: Ebia wo duruyɛfo bɛkamfo mpaboa a ɛyɛ den na ase yɛ den a ebetumi agye ɔfe, abɔ nansoaa ho ban, na aboa ma nansoaa no akɔ so atra baabi. Sɛ ɔfe no kɔ fam wie a, ɛsɛ sɛ wohyɛ mpaboa pa a ɛyɛ den, ɛyɛ den anaa ``Boot walker''.
• Manipulation: Sɛ ɛte sɛ nea wo nansoaa no atutu anaasɛ enni baabi a, ebia ɛho behia sɛ wo duruyɛfo ``Manipulate/Reduce`` abubuw no. Wɔ saa adeyɛ yi mu no, wo duruyɛfo bedi kan de aduru a wɔde kum wo nan a ɛwɔ mpɔtam hɔ bɛma wo nan ayɛ mmerɛw . Afei, ɔbɛteɛ wo nansoaa no na wasan de asi nea ɛwɔ mu de asiesie nea abubu no.
• Trephination: Eyi hwehwɛ sɛ wode ade anaa afiri a wɔde hyew anyinam ahoɔden yɛ tokuru ketewaa bi wɔ wo nnadewa mu de yi mogya a aboaboa ano wɔ wo nnadewa ase (subungual hematoma).
• Oprehyɛn: Sɛ wo ho abubu kɛse, anaasɛ ɛka wo nkwaa bi a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ wo oprehyɛn. Bere a wɔreyɛ nsateaa a abubu oprehyɛn no, mpɛn pii no, oduruyɛfo a ɔyɛ oprehyɛn de mfiri a wɔde si hɔ te sɛ pin bedi dwuma.

Bere tenten ahe na egye ansa na nansoaa asa?

Ɛsɛ sɛ ɛyaw ne ɔfe a edi kan no brɛ ase wɔ bɛyɛ dapɛn biako mu. Nansoaa a abubu dodow no ara gye bɛyɛ adapɛn asia kosi awotwe ansa na ayɛ yiye koraa. Ɛdenam sɛnea wo tebea no mu yɛ den so no, ebetumi agye bere tenten. Ebia wo nan ho ahonhon asram pii.

Bere bɛn na metumi asan afi me dwumadi ahorow a na meyɛ daa no ase?

Wo duruyɛfo bɛkyerɛ wo bere a asiane biara nni ho sɛ wobɛbɔ agumadi na woasan afi wo dwumadi ahorow a woyɛ daa no ase. Nanso, ɛsɛ sɛ wutumi san kɔ adwuma bere a wo honhon no akɔ fam na woatumi ahyɛ mpaboa a ɛboa wo yiye no. Fa nkakrankakra ma apɔw-mu-teɛteɛ dodow a woyɛ da biara no nkɔ soro.

Ebia wobɛte nka sɛ wo ho ayɛ wo den na wote ɛyaw bi bere a wonam no. Nanso, ɛsɛ sɛ eyi fi hɔ bere a wo nsateaa ntini fi ase trɛw na ɛyɛ den no. Sɛ wufi ase te ɛyaw foforo biara a, gyae nea woreyɛ no ntɛm ara na wo ne wo duruyɛfo nkasa. Wompɛ sɛ wode wo ho to asiane mu sɛ wobɛsan apira no bio.

So wubetumi asiw nansoaa a abubu no ano?

Akwanhyia ne opira na ɛde akisikuru a ɛyɛ hu ba, enti ɛyɛ den sɛ wobesiw ano. Nanso, nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de abɔ mmɔden sɛ wubesiw adwennwen mu akisikuru ano:

• Sɛ wufi ase te ɛyaw biara bere a woreteɛteɛ w’apɔw mu anaa woredi agoru bi a, gyae ntɛm ara. Mma nsusuw ho sɛ "ɛyaw no mu agoru."
• Ma wo ho yɛ hyew na wo ho dwo wo ho yiye ansa na woayɛ apɔw-mu-teɛteɛ, agumadi, anaa apɔw-mu-teɛteɛ foforo biara.
• Hyɛ mpaboa a ɛfata ma agumadi ne apɔw-mu-teɛteɛ nyinaa.
• Hyɛ mpaboa wɔ fie no mu mpo. Ɛtɔ da bi a, yennwen asiane a ebetumi asi wɔ fie no ho.
• Fa Vitamin D3 ma nnompe akwahosan pa.
• Kura mu duru a ɛfata a ɛfata wo mu.
• Sɛ wote ɛyaw anaa sɛnkyerɛnne foforo biara a , kɔ oduruyɛfo ntɛm ara.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wuhu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ntɛm ara:

• Mpofirim a ɛyɛ mmerɛw anaasɛ ɛyɛ mmerɛw.
• Ɔhonhon anaa ɛyaw a ɛkɔ soro mpofirim.
• Mogya a ɛretu anaa kuru a abue.
• Atiridii anaa atiridiinini.
• Ntrɛwmu kɔkɔɔ pue wɔ nsateaa no so (eyi betumi ayɛ ɔyare mmoawa ho sɛnkyerɛnne).
• Ɛte sɛ nea nsateaa no abɔ anaasɛ wɔatwe.
• Ayaresa a ɛyɛ brɛoo sen sɛnea na wɔhwɛ kwan.

Sɛ woanya nsateaa a abubu ho ayaresa a, ɛsɛ sɛ wosan kɔ wo duruyɛfo nkyɛn bio wɔ wo pira no akyi adapɛn biako kosi abien (di akyi). Sɛ woapira kɛse a, ebia ebehia sɛ wo duruyɛfo no kɔ wo nkyɛn mpɛn pii.

Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ mibisa me duruyɛfo?

Nsɛmmisa bi a wubetumi abisa wo duruyɛfo ni:

• Ayaresa bɛn na wokamfo kyerɛ wɔ nsateaa a abubu ho?
• Dɛn na metumi ayɛ wɔ fie na ama ɛyaw a ɛwɔ me nsateaa mu no afi hɔ?
• Bere bɛn na metumi asan afi me dwumadi ahorow a na meyɛ daa no ase?
• Dɛn na metumi ayɛ na amma me nansoaa abubu daakye?

"Ouch!" Wotuu mmirika kɔɔ fie hɔ kɔbɔɔ wo nansoaa. So abubu? Sɛ ɛyaw no ano brɛ ase pɛ a, wo werɛ fi na wufi ase yɛ biribi foforo. "Ɛyɛ nansoaa kɛkɛ, dɛn na ɛrekɔ so?" ebia wubesusuw sɛ. Hwɛ bio. Ɛwom sɛ nketewa de, nanso nnompe a ɛwɔ wo nansoaa mu no yɛ sɛnea wo nan yɛ adwuma no fã a ɛho hia yiye. Wuhia sɛ wɔyɛ adwuma yiye na ama woatumi anantew, adi agoru, na woayɛ nneɛma afoforo a w’ani gye ho. Enti, gye bere kakra gye w’ahome, frɛ wo duruyɛfo, na kɔhwɛ sɛ ebia nansoaa abubu anaa.

Awiei koraa no, kae eyi (Take-Home Message) .

Ɛwom sɛ nansoaa a abubu abu so de, nanso ɛnyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wobu ani gu so. Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ ɛyaw, ɛho wosow, anaa wo nansoaa a abubu a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. Mpɛn pii no, wubetumi anya ahoɔden denam ayaresa a ɛnyɛ den so. Nanso, sɛ wɔansa wo yiye a, ebia wubehyia ɔhaw ahorow a ɛbɛma worentumi nnante akyiri yi. Enti, hwɛ wo nan so yiye, efisɛ ɛno na ɛde wo kɔ baabiara!

` Nsateaa a abubu, nansoaa, abubu, nan a apira, adwennwen a abubu, aduruyɛ, mmoa a edi kan