Ɛnyɛ yɛn ɛnanom ne yɛn agyanom nko, na mmom ɛtɔ mmere bi a yɛn nso yɛwɔ aduru bi a yɛde fi nnurutɔnbea ba na yɛde gu so bere a yɛn nkwaa ayɛ yɛn yaw, yɛn ntini mu ayɛ yɛn yaw, anaa yɛn nipadua mu ayɛ yɛn yaw no. Ɛnnɛ yɛrebɛka saa aduru yi ho asɛm, a ɛwɔ hua a ɛyɛ yaw kakra na ɛtɔ mmere bi a ɛyɛ nwini na ɛtɔ mmere bi a ɛyɛ hyew bere a wɔde gu so no. Esiane sɛ wɔtaa de eyinom di dwuma a wɔnkɔ oduruyɛfo nkyɛn nti, ɛho hia yiye sɛ wuhu sɛnea wɔde eyinom di dwuma yiye ne asiane ahorow a ɛwɔ mu.
Dɛn ne nnuru a ɛma ɛyaw ano brɛ ase yi?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi yɛ aduru a wɔde gu wo honam ani akyi de yi ɛyaw nketenkete ne ɛyaw a ɛwɔ ntini ne nkwaa mu no fi hɔ. Nneɛma a wɔfrɛ no camphor, menthol, ne methyl salicylate na ɛwom titiriw .
Eyi yɛ adwuma wɔ ɔkwan a ɛyɛ nwonwa yiye so. Sɛ wode saa aduru yi gu baabi a ɛyaw no wɔ a, ɛma wo honam ani yɛ hyew anaasɛ ɛyɛ nwini. Saa atenka yi siw ɛyaw ho nsɛnkyerɛnne a efi beae a ɛyaw no kɔ amemene no mu no ano bere tiaa bi. Ɔkwan foforo so no, ɛdan w’amemene no adwene fi ɛyaw no so. Afei nso, nneɛma a ɛwɔ eyi mu no bi brɛ ɔfe, anaa ɔfe a ɛde ɛyaw no ba no ase.
Nea ɛho hia sen biara no, nnuru bi a wɔfrɛ no salicylate wɔ saa ade yi mu. Enti, ɛsɛ sɛ nnipa a wɔn ho nyɛ wɔn den wɔ nnuru te sɛ aspirin ho no hwɛ yiye kɛse bere a wɔde eyinom redi dwuma no.
Nneɛma a ɛsɛ sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo ansa na wode saa aduru yi adi dwuma
Ɛwom sɛ wubetumi atɔ eyi wɔ nnurutɔnbea de, nanso sɛ wowɔ akwahosan tebea biara a, ɛyɛ nea asiane biara nni ho sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa ansa na wode saa aduru yi adi dwuma. Hwɛ hu sɛ wobɛka tebea horow a edidi so yi mu biara ho asɛm titiriw akyerɛ wɔn.
| Tebea a ɛsɛ sɛ wodwen ho | Dɛn nti na ɛno ho hia? |
|---|---|
| Wora a ɛhyew, ɛtwetwe, anaa akuru | Ɛnyɛ papa sɛ wode saa aduru yi bɛpete wo honam ani mmeae a apira, ahyew, anaasɛ wo honam ani abubu. Saa a wɔbɛyɛ no betumi ama aduru no pii akɔ nipadua no mu na ɛde ɔhaw ahorow aba. |
| Nneɛma a ɛma obi ho yɛ no hyew | Sɛ ɛnyɛ camphor, menthol, ne methyl salicylate a ɛwɔ saa aduru yi mu nko na wo ho yɛ wo hyew, na mmom nnuru afoforo te sɛ aspirin, nnuan, anaa nnuru a wɔde yɛ nneɛma nso a, ɛsɛ sɛ woka ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo. |
| Nyinsɛn anaa mmɔden a wɔbɔ sɛ wobenyinsɛn | Wɔ nyinsɛn mu, titiriw wɔ asram abiɛsa a atwam no mu no, nnuru a salicylates te sɛ eyinom wom a wɔde bedi dwuma no betumi aka akokoaa no. Enti, mfa nni dwuma a wonkɔ oduruyɛfo nkyɛn. |
| Sɛ ɛna bi rema ne ba nufu a | Wonnya nhuu sɛ ebia nnuru yi nam nufusu so kɔ akokoaa no nkyɛn anaa. Enti, ɛbɛyɛ papa sɛ wo ho bɛtɔ wo na woamfa eyinom nni dwuma a oduruyɛfo nni afotu. |
Ɔkwan bɛn so ankasa na wode eyi di dwuma?
Ɛho hia yiye sɛ wubehu sɛnea wode saa aduru yi bedi dwuma yiye na ama woanya so mfaso kɛse na woatew nea efi mu ba no so.
1. Hohoro honam ani: Ansa na wode aduru no bɛpetepete so no, fa samina hohoro baabi a ɛyɛ yaw no yiye na ma ɛnyow. Mfa ngo anaa cream biara nhyɛ baabi a ɛwɔ hɔ no.
2. Kenkan akwankyerɛ a ɛwɔ krataa no so: Kenkan akwankyerɛ a ɛwɔ krataa no so bere nyinaa.
3. Ntwitwa aduru no: Ntwitwa anaa nnsesa aduru no gye sɛ wo duruyɛfo no akyerɛ wo pɔtee sɛ yɛ saa .
4. Fa gu so yiye: Yi ade a ɛbɔ ho ban no fi aduru no so na fa gu baabi a ɛyɛ yaw no pɛpɛɛpɛ.
5. Hohoro wo nsa: Sɛ wode aduru no gu wo ho wie a, fa samina hohoro wo nsa yiye. Nea enti a ɛte saa ne sɛ, sɛ aduru no kɔ wo nsa so na ɛkɔ w’ani, wo hwene, anaa w’ano a, ebetumi ama wo bo afuw.
6. Yi aduru no wɔ bere a ɛfata mu: Mpɛn pii no, wɔkyerɛ sɛ saa aduru yi tra so bɛyɛ nnɔnhwerew 8. Sɛ saa bere no twam a, yi aduru dedaw no fi hɔ. Sɛ wode foforo regu so a, hwɛ hu sɛ wubedi kan ayi dedaw no afi hɔ.
Sɛ wode di dwuma ma mmofra nkumaa a...
Wɔtaa kamfo saa aduru yi kyerɛ mmofra a wɔadi boro mfe 12. Sɛ wopɛ sɛ wode di dwuma wɔ abofra a onnii sen saa so a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ mmofra oduruyɛfo nkyɛn .
Ahwɛyiye: Sɛ wususuw sɛ wode aduru yi adi dwuma dodo, anaasɛ abofra ketewa bi de ahyɛ wɔn anom a, nsɛe bere na kɔ ayaresabea a ɛbɛn wo ntɛm ara.Kɔ Ayaresa a Ɛho Hia Ntɛmntɛm (ETU). Sɛ ɛho hia a, frɛ Ɔman Awuduru Ho Amanneɛbɔbea a ɛwɔ Colombo Ɔman Ayaresabea hɔ no na woanya afotu.
Nneɛma a ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye wɔ ho bere a wode patch no redi dwuma no
- Sɛ wo yaw no ankɔ yiye wɔ nnafua 7 a wode adi dwuma akyi , anaasɛ ɛte sɛ nea ɛreyɛ kɛse a, gyae aduru no a wode bedi dwuma no na kɔ wo duruyɛfo nkyɛn. Ebia biribi foforo bi wɔ hɔ a ɛde wo yaw no ba.
- Mfa saa aduru yi nni dwuma wɔ beae koro no ara ne nneɛma afoforo a wɔde yɛ honam ani (creams, lotions). Bisa wo duruyɛfo sɛ wopɛ sɛ woyɛ saa anaa.
- Saa aduru yi te nka sɛ ɛyɛ hyew bere a wɔde gu so, enti mfa biribiara te sɛ nsu a ɛyɛ hyew kotoku nhyɛ so. Saa a wobɛyɛ no betumi ahyew honam ani.
Kɔkɔbɔ a ɛho hia paa! Sɛ wowɔ nsu tuntum a ɛyɛ tar anaa ɔfe a ɛte sɛ kɔfe a wɔayam bere a wode saa aduru yi redi dwuma a, eyi betumi ayɛ mogya a ɛretu fi yafunu anaa dwensɔtwaa mu akuru ho sɛnkyerɛnne. Sɛ eyi ba a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara.
Dɛn ne nsunsuanso bɔne a ebetumi afi mu aba?
Te sɛ nnuru nyinaa no, saa aduru yi betumi de ɔhaw ahorow aba nnipa binom so. Ebinom yɛ aniberesɛm, ebinom nso yɛ brɛoo.
| Nsunsuanso bɔne no su | Su ahorow ne nea ɛsɛ sɛ wɔyɛ |
|---|---|
| Nneɛma bɔne a anibere wom a ɛsɛ sɛ wɔbɔ ho amanneɛ kyerɛ oduruyɛfo no ntɛm ara | |
| Nneɛma a Ɛyɛ Anibere a Ɛma Nnipa Ho Yɛ Den | Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne biara te sɛ honam ani akisikuru a emu yɛ den, ɛyɛ wo yaw a wuntumi nnyina ano, w’anim, w’ano, wo tɛkrɛma anaa wo menewa a ɛho ahonhon, anaasɛ ɛyɛ den sɛ wobɛhome a, yi aduru no na kɔ ayaresabea ntɛm ara. |
| Nsunsuanso bɔne a mpɛn pii no ɛnyɛ aniberesɛm, nanso sɛ ɛkɔ so a, ɛsɛ sɛ wɔbɔ ho amanneɛ kyerɛ oduruyɛfo: | |
| Nsakrae nketenkete a ɛba honam ani | Kɔkɔkɔɔ kakra, ɛyaw anaasɛ ɛhyew kakra, ne honam ani a ɛyɛ mmerɛw wɔ baabi a wɔde aduru no guu so no. Mpɛn pii no, eyinom kɔ bere a wɔayi aduru no afi hɔ awie no. Nanso, sɛ wɔkɔ so a, ka kyerɛ wo duruyɛfo. |
Wobɛyɛ dɛn ama aduru a wɔde ahyɛ mu no ayɛ nea asiane biara nni ho?
- Twe wo ho fi mmofra ne afieboa ho. Ebia mmoa ani begye eyinom hua ho, enti ma ɛnyɛ baabi a wɔn nsa nka.
- Fa sie wɔ dan mu hyew mu. Mpɛn pii no, ɛyɛ digrii Celsius 20 kosi 25, na wɔbɔ ho ban fi nsu ho.
- Mfa patch a ne bere atwam nni dwuma. Wɔaka da a ɛbɛba awiei ho asɛm wɔ packet no so.
- Ntama a aka a wobɛtow agu: Sɛ wowɔ aduru a wɔmfa nni dwuma a ne bere atwam a, ɛsɛ sɛ wotow gu wɔ ɔkwan a mmofra ntumi nkɔ so. Ɔkwan a eye sen biara ne sɛ wubeyi afi ade no mu, de afra biribi te sɛ kɔfe a wɔayam, dɔte, anaa tii nhaban a wɔde adi dwuma mu, de ahyɛ kotoku a wɔatoto mu mu, na woatow agu nwura mu.
Eyi yɛ aduru a wɔde ama wo nkutoo. Mfa eyi mma obi foforo a ɔno nso te yaw, sɛ aboa wo mpo a. Ebia eyi ne nyarewa afoforo a saa onipa no wɔ no nhyia.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ɛsɛ sɛ wɔde saa ɛyaw ano aduru yi di dwuma wɔ abɔnten nkutoo. Mfa nhyɛ w’anom da anaasɛ mfa nhyɛ wo mu da.
- Mfa eyinom nhyɛ mmeae a honam ani akuru, nsensanee, akisikuru, anaa akisikuru wɔ.
- Ansa na wode aduru foforo bɛhyɛ mu no, hwɛ hu sɛ wubeyi aduru dedaw no afi hɔ.
- Sɛ ɛyaw no kɔ so boro nnafua 7 anaasɛ ɛyaw no mu yɛ den a, gyae eyinom a wode bedi dwuma na kɔ oduruyɛfo nkyɛn.
- Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ wo ho yɛ wo hyew kɛse (anim a ɛho ahonhon, ɛyɛ den sɛ wobɛhome) anaasɛ yafunu mu mogya retu (nsu a ɛyɛ tuntum) a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara.
- Bere nyinaa fa nnuru yi sie baabi a mmofra nkumaa ne afieboa ntumi nkɔ hɔ dwoodwoo.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho