Asɛmfua "cholesterol" ma yɛn mu pii te ehu nka kakra, ɛnte saa? Efisɛ yɛn nyinaa nim sɛ sɛ srade dɔɔso a, hokwan a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya nyarewa a emu yɛ den te sɛ komayare ne akisikuru no yɛ kɛse. Nanso asɛmpa no ne sɛ, yebetumi adi tebea yi so denam aduan pa ne asetra a ahoɔden wom so. Na sɛ ɛho hia a, nnuru bi wɔ hɔ a oduruyɛfo no betumi akyerɛw ama obi. Eyi nyinaa akyi no, nnuruyɛfo ne nyansahufo da so ara reyɛ nhwehwɛmu na wɔrehwehwɛ nneɛma foforo afa srade a ɛwɔ nipadua mu ho. Enti ma yɛnhwɛ nea wɔahu.
Ɛnyɛ obiara na ɔyɛ pɛ, seesei ayaresa no yɛ soronko ma wo!
Bere bi a atwam no, na nnuruyɛfo susuw sɛ ɛsɛ sɛ obiara srade dodow yɛ pɛ. Nanso seesei saa adwene no asesa. Afei, sɛ wo duruyɛfo hwɛ wo srade ho amanneɛbɔ a, ɛnyɛ saa gyinapɛn ahorow no nko so na osi gyinae, na mmom ogyina nneɛma afoforo a ɛde komayare ba nso so.
Fa no sɛ, wo de no:
- Mogya mmoroso
- Asikre dodow a ɛwɔ mogya mu
- Mfeɛ
- Muduro
Ɔdwene nneɛma a ɛte sɛɛ nso ho. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ asiane kɛse wom sɛ wubenya komayare a, ɛda adi sɛ wo duruyɛfo betu wo fo sɛ ma wo srade a ɛwɔ wo mu no nkɔ fam sɛnea wubetumi. Eyi kyerɛ sɛ ebia ayaresa a wode bɛma w’adamfo no bɛyɛ soronko wɔ ayaresa a wɔakyerɛw ama w’adamfo no ho.
Apɔw-mu-teɛteɛ ne aduru a edi kan ansa na wɔayɛ aduru!
Momma yɛnka sɛ wowɔ srade a ɛkɔ soro kakra ne mogya mmoroso kakra, nanso asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya komayare nyinaa sua. Sɛ ɛba saa a, wo duruyɛfo renkyerɛw wo nnuru ntɛm ara. Sɛnea akwankyerɛ a aba foforo a efi Amerika Koma Fekuw hɔ kyerɛ no, ayaresa a edi kan ne sɛ wobɛtra ase kakraa bi na woakeka wo ho kɛse. Ɛno kyerɛ sɛ wobɛteɛteɛ w’apɔw mu.
Apɔw-mu-teɛteɛ betumi atew srade "bɔne", anaa LDL (Low-Density Lipoprotein) , a ɛwɔ wo mogya mu no so miligram 3 kosi 6 (mg/dL). Ɛnyɛ ɛno nko, na mmom ebetumi atew mogya mmoroso nso.
Ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so anya fifiri ne sɛ wobɛteɛteɛ w’apɔw mu bɛyɛ simma 150 dapɛn biara. Nanso nsusuw sɛ ɛyɛ den sɛ wubenya bere pii. Sɛ woteɛteɛ w’apɔw mu simma 5 anaa 10 pɛ da biara mpo a, ebetumi ama nsonsonoe kɛse aba wo srade dodow mu. Enti fa yɛ wo su sɛ wobɛyɛ biribi da biara da, te sɛ nantew anaa sakre so.
Ɛnyɛ statin nko, na mmom ayaresa foforo nso wɔ hɔ!
Nnuruyɛfo taa kyerɛw nnuru ahorow bi a wɔfrɛ no `Statins` sɛ aduru a wɔde sa srade. Nanso saa nnuru yi nyɛ adwuma mma obiara. Nnipa binom nnya nea wɔhwɛ kwan no mfi nnuru yi mu, na afoforo nso betumi anya ɔhaw ahorow. Sɛ wo nso wowɔ ɔhaw koro no ara a, mma ɛnhaw wo. Mprempren akwan foforo pii wɔ hɔ a wubetumi afa so ayɛ saa.
Momma yɛnhwɛ saa ayaresa foforo yi wɔ pon bi so. Saa kwan no so no, ɛyɛ mmerɛw sɛ wobɛte ase.
| Ɔkwan a wɔfa so sa yare | Sɛnea ɛyɛ adwuma | Nsɛntitiriw |
|---|---|---|
| Nnuru a esiw PCSK9 ano | Protein bi a wɔfrɛ no PCSK9 a mmerɛbo no yɛ no siw srade bɔne (LDL) a woyi fi nipadua no mu no kwan. Saa aduru yi siw saa PCSK9 protein no ano. | Vaccine a wɔtaa de ma adapɛn 2 biara no betumi ayɛ nea etu mpɔn sen statins ama nnipa a wɔwɔ abusua mu hypercholesterolemia , srade a wonya fi awo mu. |
| siRNA ayaresa (sɛ nhwɛso no, inclisiran) . | Eyi yɛ mfiridwuma mu nimdeɛ foforo. Ɛyɛ ɔkwan a yɛfa so sa nyarewa denam ɔkwan a yɛn awosu mu nkwaadɔm fa so yɛ adwuma a yɛbɛsakra no so. Saa aduru yi brɛ LDL dodow ase denam awosu mu abɔde a ɛyɛ PCSK9 protein no a ɛka no so. | Vaccine a wɔde ma asram kakraa biara. Ɛfata ma nnipa a wɔwɔ tebea horow te sɛ koma ne ntini mu yare a ɛma mogya tu (ASCVD) . |
| Bempedoic acid a wɔde yɛ aduru | Te sɛ statin no, saa nnuru yi nso yɛ adwuma denam ma ɛyɛ den ma nipadua no sɛ ɛbɛyɛ srade a ɛwɔ nipadua no mu no so. | Wɔnom eyi sɛ aduru a wɔde sa yare. Ebetumi atew LDL dodow so bɛyɛ 15%. Mprempren wɔkyerɛw ma nnipa a wɔn abusua abakɔsɛm wɔ srade anaa ASCVD ayarefo. |
Ade a ɛho hia sen biara:Ɛsɛ sɛ wo duruyɛfo si gyinae sɛ ebia nnuru yi fata wo anaa. Mma w’ankasa mfi ase anaasɛ nnyae nnuru nom da.
Nano mfiridwuma ‘di’ srade a ɛwɔ mogya ntini mu
Sɛ srade dodow kɔ soro a, srade (plaque) fi ase boaboa ano wɔ yɛn mogya ntini, anaa ntini mu. Wɔfrɛ eyi wɔ aduruyɛ mu sɛ `atherosclerosis.` Bere kɔ so no, saa nneɛma a ɛwɔ hɔ yi siw mogya kwan na ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya komayare ne ɔyare a ɛma obi hwe ase no yɛ kɛse.
Nanso mprempren nyansahufo ayɛ ade ketewaa bi a ebetumi "adi" ngo a ɛwɔ soro yi. Wɔfrɛ no `nanoparticle`. Ɛne sɛ, ade ketewaa bi a aniwa ntumi nhu. Ɛwom sɛ mprempren eyi wɔ sɔhwɛ fã de, nanso daakye wobetumi de aduru bi a saa `nanoparticle` yi wom adi dwuma de asa `atherosclerosis`.
Sɛnea awotwaa akwahosan ka srade
Nhwehwɛmufo fi bere tenten asusuw sɛ yɛn dwensɔtwaa akwahosan nso ka srade dodow, nanso na ɛnyɛ nea ɛda adi pefee sɛnea ɛbae ankasa.
Nanso seesei wɔahu sɛ probiotics (mmoawa pa) ne prebiotics (aduan ma mmoawa pa yi) betumi atew srade bɔne (LDL) ne triglycerides (srade foforo a ɛwɔ mogya mu) so. Nea ɛka ho no, saa mmoawa pa a wɔwɔ awotwaa mu yi betumi ama srade "pa", anaa HDL (High-Density Lipoprotein) dodow akɔ soro.
Sɛ w’ani gye ho sɛ wobɛnom probiotic anaa prebiotic a, di kan ne wo duruyɛfo nkasa. Wɔda so ara reyɛ dodow a ehia na ama wɔanya nea efi mu ba no ho nhwehwɛmu, na sɛ obi nom dodo a, ebetumi ama ne yafunu ayɛ basaa.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Cholesterol a wɔde di dwuma no yɛ soronko wɔ ankorankoro biara ho. Ɛnyɛ wo srade dodow nko na egyina ayaresa ho gyinae, na mmom asiane afoforo nso so. Enti wo ne wo duruyɛfo nkasa bere nyinaa.
- Ade a edi kan na ɛho hia sen biara wɔ ayaresa biara mu ne sɛ wobɛyɛ nsakrae wɔ w’asetra mu, titiriw apɔw-mu-teɛteɛ daa .
- Sɛ statin a wɔtaa de di dwuma no mfata wo a, mma ɛnhaw wo. Mprempren ayaresa foforo a etu mpɔn wɔ hɔ.
- Wobetumi ahwɛ ayaresa a ɛkɔ akyiri a wɔde bedi srade a ɛwɔ nipadua mu no kwan daakye.
- Mfi ase nnom nnuru anaa aduannuru biara a wonkɔ oduruyɛfo nkyɛn.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho