Sɛ nnansa yi ara woanya komayare anaa tebea a ɛte saa a ɛfa koma ho a, ɛbɛyɛ sɛ woate sɛ oduruyɛfo no reka "srade srade" ho asɛm. Ɛbɛyɛ sɛ woate nneɛma te sɛ "Ɛsɛ sɛ metew me srade so" ne "Ɛsɛ sɛ mehwɛ me lipid profile." Ɛsɛ sɛ eyi yɛ w’asetra mu botae atitiriw no mu biako mprempren. Efisɛ, bere a wɔabɔ yɛn kɔkɔ wɔ komayare ho pɛnkoro akyi no, ɛnsɛ sɛ yɛma ɛba bio, ɛnte saa? Enti, momma yɛnte saa srade ho asɛm yi ase wɔ ɔkwan a ɛyɛ mmerɛw na emu da hɔ so.
Nea edi kan koraa no, dɛn ne srade a ɛwɔ mogya mu?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, srade yɛ ade a ɛyɛ waxy, srade a ɛwɔ yɛn mogya mu. Ɛmfa ho sɛnea ɛbɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ hu no, yɛn nipadua hia srade bi ankasa. Susuw ho hwɛ, srade boa ma nkwammoaa afasu, ɛma vitamin ahorow bi te sɛ vitamin D, ne hormone mpo. Yɛn nipadua fi awosu mu ma srade srade ba, nanso yenya fi nnuan a yedi no bi mu nso.
Enti, ɛnyɛ srade a ɛwɔ mu no ne ɔhaw no, na mmom nea ɛboro so . Ɛte sɛ nsu a yehia ma yɛn fie nnwuma, nanso sɛ nsuyiri ba a, ɛde ɔsɛe bɛba.
Enti dɛn nti na srade a ɛdɔɔso yɛ asiane?
Susuw nsu paipu a ɛwɔ wo dan mu sink mu no ho. Sɛ yɛkɔ so de nneɛma a srade wom gu mu a, nkakrankakra saa ngo a ɛtoatoa so no bɛboaboa ano wɔ paipu no mu, na asiw nsu no kwan sɛ ɛnsen mu, ɛnte saa? Saa ara na ɛto yɛn mogya ntini nso.
Sɛ srade dodow kɔ soro a, srade a ɛboro so yi fi ase boaboa ano wɔ yɛn mogya ntini (ntini) no afasu so. Yɛfrɛ saa srade a ɛyɛ den yi sɛ "plaques." Wɔ nnuruyɛ mu no, wɔfrɛ tebea yi atherosclerosis . Bere kɔ so no, saa nkankyee yi nyin yɛ akɛse na ɛma baabi a ɛwɔ mogya ntini no mu no yɛ teateaa. Afei ɔkwan a mogya fa so no yɛ teateaa. Ne saa nti, koma no nnya mogya ne mframa pa dodow a ehia. Ɛsɛ sɛ koma no yɛ adwumaden kɛse.
Ade a ɛyɛ hu sen biara wɔ eyi ho ne sɛ, sɛ akisikuru bi mu paapae wɔ bere bi mu a, mogya a ɛbɛtɔ wɔ saa beae no. Sɛ saa mogya a ɛtwetwe no siw mogya ntini no ano koraa a, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya tebea a emu yɛ den te sɛ komayare anaa akisikuru no dɔɔso yiye.
Esiane sɛ wowɔ komayare dedaw nti, asiane kɛse wom sen afoforo. Ɛno nti na ɛho hia kɛse sɛ wobɛhwɛ wo srade dodow a ɛwɔ wo mu no.
Cholesterol adamfo pa ne ɔtamfo bɔne
Ebia woate sɛ wo duruyɛfo reka srade ahorow abien ho asɛm, LDL ne HDL. Momma yɛnte saa abien yi ase wɔ nsɛm a ɛnyɛ den mu. Eyi te sɛ suban pa ne suban bɔne a ɛwɔ yɛn asɛm no mu.
| Cholesterol a ɛwɔ nipadua mu no su | Hwan ni? (Nea ɛte saa ara) . | Dɛn ne yɛn botae? |
|---|---|---|
| LDL (Lipoprotein a Ɛnyɛ Den) . Cholesterol a enye | Eyi ne yɛn asɛm no "atamfo" . Ɔno na ɔbata mogya ntini afasu ho, siw ano. Dodow a LDL dodow kɔ soro no, dodow no ara na asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare ne ɔyare a ɛma obi hwe ase no yɛ kɛse. | Sɛ wɔbɛma ayɛ nea ɛba fam . |
| HDL (Lipoprotein a Ɛyɛ Den) . Cholesterol pa | Eyi ne yɛn "adamfo paa" wɔ asɛm no mu. N’adwuma ne sɛ ɛbɛfa LDL srade bɔne a aboaboa ano wɔ mogya ntini mu no na ɛde akɔ mmerɛbo no mu ma wɔahohoro ho. Dodow a HDL no kɔ soro no, dodow no ara na wɔbɔ koma no ho ban yiye. | Sɛ wɔbɛma akɔ soro . |
Cholesterol Nhwehwɛmu (Lipid Profile) .
Wo duruyɛfoɔ reyɛ "Lipid Profile" de asusu saa nneɛma yi. Saa sɔhwɛ yi hwɛ titiriw:
- LDL srade: srade "bɔne" dodow.
- HDL srade: srade dodow "pa".
- Triglycerides: Eyi yɛ srade foforo a ɛwɔ mogya mu. Eyinom pii nso nyɛ papa mma koma no.
- Total Cholesterol: Eyi yɛ bo a wobu denam LDL, HDL, ne triglycerides a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no fã bi a wɔde ka bom no so.
Sɛ wo komayare wie a, wo duruyɛfo no bɛkamfo akyerɛ wo sɛ anyɛ yiye koraa no, wobɛyɛ nhwehwɛmu yi pɛnkoro afe biara. Ɛtɔ da bi a, ebia wɔbɛka akyerɛ wo sɛ ma wɔnyɛ no mpɛn pii, titiriw bere a worefi ase anaa woasesa nnuru no.
Wo nɔma ne dɛn? Bisa oduruyɛfo no.
Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Ɛwom mpo sɛ gyinapɛn ahorow a wɔtaa de kyerɛ "srade dodow a ahoɔden wom" wɔ Intanɛt so anaa mmeae foforo de, nanso saa gyinapɛn ahorow a wɔtaa de di dwuma no mfa wo ho sɛ worehyia tebea bi te sɛ komayare a. Wowɔ botae ahorow a emu yɛ den sen saa.
Wo duruyɛfo no bɛkyerɛ dodow pɔtee a wode w’ani asi so, na wasusuw nneɛma pii ho, te sɛ mfe a woadi, ayaresa tebea afoforo a wowɔ (te sɛ asikreyare, mogya mmoroso), ne sɛnea wo komayare no mu yɛ den.
Enti, bere foforo a wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn no, hwɛ hu sɛ wubebisa nsɛm yi:
- "Oduruyɛfo, dodow ahe na ehia na ama me LDL srade dodow so atew?"
- "Ehia sɛ meyɛ dɛn na ama me HDL srade dodow akɔ soro?"
- "Mpɛn ahe na ɛsɛ sɛ mema wɔhwɛ me srade mu srade mu?"
Sɛ wuhu akontaahyɛde ahorow yi a, ɛte sɛ nea wunim ɔkwan a wobɛfa so bere a woretu kwan no. Ɛbɛma woadi wo ho so kɛse na woanya awerɛkyekye. Ɛho hia nso sɛ wobɛnom aduru a oduruyɛfo no akyerɛw ama wo no pɛpɛɛpɛ, a worennya da koro mpo. Afei nso, aduan a wodi so ne apɔw-mu-teɛteɛ a ɛfata ho hia na ama wɔadi nkonim wɔ ɔko yi mu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Bere a obi anya komayare te sɛ komayare akyi no, srade a ɛwɔ nipadua no mu a wobedi so ho hia na amma ansan ankɔ so bio.
- LDL yɛ srade "bɔne" a esiw mogya ntini mu. Yɛn botae ne sɛ yɛbɛtew so.
- HDL yɛ srade "pa" a ɛtew ntini ahorow no ho. Yɛn botae ne sɛ yɛbɛma ayɛ kɛse .
- Wo srade a wode asi w’ani so no yɛ wo pɔtee. Bisa wo duruyɛfo ma ɔmma no mmuae a emu da hɔ. Mfa wo ho nto gyinapɛn ahorow a ɛwɔ hɔ nyinaa a wohu wɔ intanɛt so no so.
- Fa aduru a wo duruyɛfo akyerɛw ama wo no pɛpɛɛpɛ, wɔ bere ano. Nea ɛka ho no, ɛho hia yiye sɛ wudi aduan pa na woteɛteɛ w’apɔw mu.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho