Sɛ yɛka koma akwahosan ho asɛm a , mpɛn pii no, nneɛma te sɛ srade, mogya mmoroso, apɔw-mu-teɛteɛ, ne aduan a wodi ba yɛn adwenem, ɛnte saa? Nanso so woasusuw sɛnea nkate horow a wote nka da biara te sɛ abufuw, awerɛhow, ne ankonamyɛ ka wo koma no ho pɛn? Nokwarem no, yɛn adwene a yɛbɛma ayɛ yiye te sɛ yɛn nipadua no ho hia kɛse ma koma no.
Dɛn nti na nhumu ho hia saa?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, abusuabɔ a emu yɛ den paa da yɛn nkate ne yɛn koma ntam. Nhwehwɛmu ahorow ada no adi mpɛn pii sɛ nnipa a wɔte nka sɛ wɔyɛ ankonam, adwenemhaw, ne nnipa a wɔtew wɔn ho fi afoforo ho no, ɛnyɛ komayare nko na wowuwu ntɛm, na mmom yare foforo biara nso, mpɛn pii sen wɔn a wɔne afoforo wɔ abusuabɔ pa, ɔdɔ, ne biakoyɛ.
Susuw ho hwɛ, nnipa pii a wɔwɔ hɔ nnɛ nni abusua kɛse a na yɛwɔ kan no, afipamfo a wɔbom tra awo ntoatoaso pii, nnwuma a ɛyɛ den, ne asɔredan anaa asɔre a yɛkɔ dapɛn biara. Ɛwom sɛ yennwen saa nneɛma yi ho pii de, nanso saa asetra mu abusuabɔ ahorow yi nya yɛn asetra so nkɛntɛnso kɛse sen sɛnea yesusuw.
Nnipa pii susuw sɛ bere a wɔde bɛtra nnamfo ne abusuafo nkyɛn no yɛ biribi a ɛsɛ sɛ wɔyɛ wɔ ‘nneɛma a ɛho hia’ (te sɛ adidi ne apɔw-mu-teɛteɛ) nyinaa akyi, te sɛ ahonyade. Nanso nokwasɛm ne sɛ, eyinom ne nneɛma a ɛho hia ankasa . Yɛyɛ nkate mu abɔde a yɛpɛ sɛ yɛbom tra. Sɛ yebu yɛn ani gu saa nneɛma yi so a, ɛbɛpira yɛn ara kwa.
Enti, ade a edi kan a ɛsɛ sɛ woyɛ na ama wo ho atɔ wo ne sɛ wubehu sɛ wo nkutoo na wowɔ adwenemhaw na woahu sɛnea wubedi ho dwuma. Sɛ wubetumi ne wo duruyɛfo aka eyi ho asɛm a, wubetumi afi ase asi gyinae ahorow wɔ w’asetra mu.
Abusuabɔ a ɛda adwenemhaw ne koma ntam
Mprempren nnuruyɛfo hu sɛ adwenemhaw yɛ ade titiriw a ɛde komayare ba. Titiriw no, ɛda adi sɛ adwenemhaw betumi afi mu aba bɔne (te sɛ owu ntɛm anaa komayare foforo) sɛ obi anya komayare dedaw na wɔayɛ no oprehyɛn de asiesie mogya ntini a asiw no a.
Saa ara nso na nnipa a wɔtew wɔn ho fi afoforo ho ne mmoa a ɛba fam a wɔde ma wɔ asetra mu nso boa ma komayare ho nsɛnnennen kɔ soro.
Susuw ho hwɛ, ɛnyɛ den sɛ oduruyɛfo bɛka sɛ, "Wo srade dɔɔso, aduru no ni." Nanso bisa sɛ, "Wowɔ adwenemhaw, dɛn na yɛyɛ wɔ ho?" na ɛho ayaresa yɛ nea ɛyɛ den kɛse. Ɛhwehwɛ sɛ ɔyarefo no ne oduruyɛfo no bɔ nkɔmmɔ pa.
Nsuro sɛ wobɛka wo nkate ho asɛm.
Nnipa pii a wɔwɔ yɛn man yi mu wɔ ɔpɛ sɛ wɔbɛka wɔn srade dodow ho asɛm, nanso wɔmpɛ sɛ wɔbɛka wɔn adwenemyare ho asɛm. Animtiaabu ne aniwu bi da so ara wɔ adwenemhaw ho wɔ yɛn man mu. Sɛ ayarefo nka ho asɛm a, ɛbɛyɛ den mpo sɛ wobehu na wɔasa.
Obi a wanya komayare betumi aka sɛ, "Me nyaa komayare, enti ɛyɛ ade a ɛfata sɛ mɛte awerɛhow nka." Nanso mpɛn pii no, sɛ wɔhwehwɛ mu yiye a, ebia na adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne ahorow yi wɔ hɔ ansa na komayare no reba mpo.
Awerɛhow a ɛba bere a obi anya komayare akyi no taa fi hɔ wɔ adapɛn kakraa bi mu. Nanso sɛ sɛnkyerɛnne ahorow no kɔ so a, ebetumi ayɛ adwenemhaw a ɛda nsow a ɛne no nni abusuabɔ a ɛsɛ sɛ wɔsa. Akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ yɛhaw yɛn ho wɔ saa nkate horow a ɛtra hɔ kyɛ yi ho, efisɛ ebetumi anya yɛn koma ne ntini nhyehyɛe so nkɛntɛnso kɛse.
| Nkate/adwene mu nkate | Nkɛntɛnso a ebetumi aba wɔ koma no so |
|---|---|
| Abufuw ne nitan | Mogya mmoroso a ɛkɔ soro, koma a ɛbɔ a ɛkɔ soro, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare. |
| Hahaahayɔ | Ade a ɛde komayare ba. Sɛ obi kyɛ sɛ obi ho bɛtɔ no wɔ komayare akyi ne nsɛnnennen a ɛkɔ soro. |
| Ankonamyɛ ne tew a obi tew ne ho | Adwennwen a ɛkɔɔ soro, nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa a ɛyɛ mmerɛw, ne asiane a ɛkɔ soro sɛ obi bewu wɔ nyarewa nyinaa mu, a komayare ka ho. |
| Nkate mu nhyɛso a ɛba mpofirim | Ebetumi ama koma ntini no ayɛ mmerɛw mpofirim. Wɔfrɛ eyi sɛ ‘Broken Heart Syndrome’. |
Dɛn nti na tebea yi ka mmea kɛse?
Sɛ ɛba adwenemhaw so a, ɛda adi sɛ mmea behu amane sen mmarima mmɔho abien. Ade biako nti a ɛte saa ne sɛ mmea pii taa de wɔn abufuw ne abasamtu nkate no gu toa mu, sen sɛ wɔbɛda no adi wɔ akyi. Eyi yɛ kɛse esiane yɛn amammerɛ gyidi a ɛne sɛ "ɛsɛ sɛ mmea nya abotare" nti. Nanso biribiara a wɔde gu toa mu a wɔde bɛhyɛ mu no betumi ama nneyɛe a ɛfa adwennwen ho wɔ nipadua no mu ayɛ kɛse ankasa.
Nnansa yi nhwehwɛmu bi ada no adi sɛ nkate mu nhyɛso a ɛba mpofirim (sɛ nhwɛso no, ne dɔfo bi wu, akwanhyia) betumi ama koma ntini no ayɛ mmerɛw kɛse mpofirim. Ɛwom sɛ eyi betumi ayɛ te sɛ komayare de, nanso ɛnte saa. Wɔfrɛ saa tebea yi "Broken Heart Syndrome" anaa Takotsubo Cardiomyopathy . Saa tebea yi abu so wɔ mmea mu titiriw.
Mmea pii a wɔwɔ yɛn man yi mu de wɔn akwahosan ne wɔn abusua to wɔn din ase, na wosusuw wɔn mma ho. Wonnya bere mpo mfa nteɛteɛ wɔn apɔw mu anaasɛ wonnye bere kakra mma wɔn ho. Ɛno nti na ɛho hia paa sɛ mmaa hunu mmoa ntam nkitahodiɛ na wɔne wɔn di nkitaho.
Wobɛyɛ dɛn aboa oduruyɛfo no ma ɔkari pɛ wɔ ne nkate mu?
Sɛ oduruyɛfo bi bisa wo wo yare no ho asɛm a, ɛho hia yiye nso sɛ wubisa wo nkate ne w’adwene tebea ho asɛm. Efisɛ sɛ woboa wo ma woyɛ nsakrae wɔ w’asetra mu na ama w’akwahosan atu mpɔn a, ɛsɛ sɛ wote ase sɛ akwanside ahorow wɔ hɔ a ɛboro sɛ ebia wubetumi atɔ aduru no anaasɛ wobɛkɔ apɔw-mu-teɛteɛ.
Ɛho hia sɛ wote w’ayarefo suro ne wɔn dadwen ase. Ɛtɔ mmere bi a oduruyɛfo betumi anya adwene bi denam wo a ɔbɛhwɛ wo ara kwa so. Sɛ nhwɛso no, ɔkwan a wofa so tena w’akongua so, sɛnea wohwɛ wo ho, anaa wo mu duru a ɛkɔ soro no betumi ama woahu w’adwenemhaw no.
Oduruyɛfo betumi:
- Fa ayarefo a wɔwɔ adwennwen a emu yɛ den kɔma suban ho adwene ho ɔbenfo ma ɔmmoa wɔn mma wɔnsakra sɛnea wɔyɛ wɔn ade wɔ nneɛma bi ho.
- Hwɛ adwene mu afotu .
- Sɛ ɛho hia a, kyerɛw nnuru a ekum adwenemhaw ma wo.
Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛma ɔyarefo no ne oduruyɛfo no anya fekubɔ. Ɛnnɔɔso sɛ wode nsɛm bɛma kɛkɛ na woahwɛ kwan sɛ, "Okay, afei sesa w'asetena saa kwan yi so." Ɛsɛ sɛ yɛyɛ adwuma wɔ ɔkwan a emu dɔ sen saa so.
Awiei koraa no, sɛ woboa obi foforo, wode kyɛ no, na wodɔ no a, na woresa w’ankasa ankonamyɛ ankasa. Enti, anigye a wunni no betumi ayɛ pɛsɛmenkominya ade a ɛsen biara a wubetumi ayɛ ankasa.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Te sɛ aduan ne apɔw-mu-teɛteɛ no, wo nkate ne w’adwene mu yiyedi nso ho hia kɛse ma wo koma akwahosan .
- Mma w’ani ngu ankonamyɛ, adwenemhaw, ne adwennwen a enni sabea so . Eyinom betumi ayɛ nneɛma atitiriw a ɛde komayare ba.
- Wo ne wo duruyɛfo nka wo nkate ho asɛm pefee , titiriw sɛ wote nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ wɔ nkate fam a. Ɛnyɛ biribi a ɛsɛ sɛ yɛn ani wu.
- Ebia mmea betumi anya komayare kɛse esiane su a ɛne sɛ wobesiw wɔn nkate ano na wɔde afoforo adi kan nti. Hu tebea horow te sɛ ‘Broken Heart Syndrome’ .
- Bere a wode bɛtra w’abusua ne wo nnamfo nkyɛn no nyɛ ade a ɛyɛ fɛ, ɛyɛ sika a ɛho hia a wode bɛto w’akwahosan mu .
- Adwenemhaw yɛ tebea a wotumi sa. Wobetumi de afotu, nnuru, anaa n’abien nyinaa ayɛ ho adwuma . Hwehwɛ aduruyɛ mu afotu.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho