So wowɔ ayamtu? Afei ɛsɛ sɛ wuhu Peak Flow Meter yi ho asɛm! (Peak Flow Mita) .

So wowɔ ayamtu? Sɛ saa a, ebia wunim sɛnea ɛtɔ mmere bi a ɔhome a ɛyɛ tiaa, wo koko mu yɛ den, na wo ho yɛ wo yaw no. Nanso so wunim sɛ afiri ketewaa bi wɔ hɔ a wotumi fa so a ebetumi ahu ayamtu ansa na ayɛ kɛse? Ɛno ne nea yɛfrɛ no Peak Flow Meter. Ɛte sɛ nea wowɔ w’adamfo bi a ɔhwɛ wo ayamtu no so.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne Peak Flow Meter yi?

Peak Flow Meter yɛ afiri ketewaa bi a wɔde nsa di dwuma a ɛkyerɛ sɛnea wubetumi ayi mframa afi w’ahurututu mu ntɛmntɛm. Nea ɛkɔ akyiri no, ɛkyerɛ ahoɔhare a mframa a efi mu ba bere a wohome denneennen na ɛyɛ ntɛmntɛm sɛnea wubetumi no. Wɔsan frɛ eyi Peak Expiratory Flow.

Eyinom ahorow abien na ɛwɔ hɔ. Biako ne nsaano nkyerɛwee no su. Ɛwɔ agyiraehyɛde ketewaa bi a ɛkɔ soro bere a wopia no. Ɔkwan foforo no ne dijitaal su. Ɛkyerɛ bo a ɛsom no tẽẽ wɔ screen bi so.

Ɛwom mpo sɛ ebia nhomawa a ɛka mfiri yi ho no bɛkyerɛw akenkan a wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ de, nanso mfa w’akenkan ntoto saa nneɛma no ho. Nea ɛho hia ne sɛ wubehu nea ɛyɛ w’akenkan a ‘eye sen biara’ na woahwɛ sɛnea wode toto ho.

Dɛn nti na eyi ho hia ma obi a ɔwɔ ayamtu?

Sɛ wowɔ ayamtu a, ntini nketenkete a ɛwɔ w’ahurututu mu a wɔfrɛ no ahurututu mu no yɛ teateaa. Saa Peak Flow Meter yi susuw sɛnea saa mframa kwan no abue. Ɛtɔ mmere bi a, ansa na wubehu ayamtu ho sɛnkyerɛnne mpo no, mframa kwan yi fi ase teateaa. Afei wo peak flow rate so tew.

Okay, afei ma yɛnhwɛ sɛnea yɛde eyi bedi dwuma pɛpɛɛpɛ.

Ɛyɛ mmerɛw yiye sɛ wode bedi dwuma. Di anammɔn yi akyi kɛkɛ.

1. Tena ase anaa sɔre gyina hɔ tẽẽ. Ebetumi ayɛ mmerɛw sɛ wobɛhome denneennen bere a wugyina hɔ no. Nanso dibea biara a wobɛpaw no, kae sɛ wobɛyɛ no saa ara da biara da.

2. Fa agyiraehyɛde a ɛwɔ mita no so no ba fam kosi zero.

3. Gye ahome kɔ akyiri kosi sɛ w’ahurututu bɛyɛ ma koraa . Gye ahome kɔsi sɛ ɛnyɛ wo moma so nko na mmom wo yafunu nso bɛba w’anim. Kura ahome no mu kakra.

4. Fa afiri no ano aduru no hyɛ w’anom na to w’anofafa mu denneennen sɛnea ɛbɛyɛ a mframa biara mfi mu.

5. Afei, prɛko pɛ, bɔ mframa a ɛwɔ w’ahurututu mu nyinaa denneennen na fa ntɛmntɛm sɛnea wubetumi . Te sɛ kyɛnere a wɔbɔ, nanso ɛyɛ den kɛse.

6. Kyerɛw bo a ɛsom wɔ baabi a pointer no gyina wɔ krataa bi so anaa wo apɔw-mu-teɛteɛ da biara da mu.

Yɛ eyi mprɛnsa . Botae a ɛkorɔn sen biara wɔ abiɛsa no mu ne wo bo a ɛsen sen biara ma saa da no. Nea ɛka saa botae yi ho no, ɛho hia yiye sɛ yɛhyɛ nea edidi so yi nsow:

• Nsɛnkyerɛnne bɛn na na wowɔ saa bere no? (e.g., koko a ɛyɛ den, ahome a ɛyɛ tiaa, ɔfe) .
• So wode wo rescue inhaler anaa nnuru foforo a egye ntɛmpɛ dii dwuma saa bere no?

Wobɛyɛ dɛn ahu wo ‘Personal Best’ nkontaahyɛde?

‘Personal Best’ yɛ peak flow value a ɛkorɔn sen biara a wubetumi anya bere a wɔadi wo ayamtu no so yiye na wunni sɛnkyerɛnne biara. Eyi ne wo benchmark. Yɛde gyinapɛn afoforo nyinaa toto saa ‘Personal Best’ gyinapɛn yi ho.

Sɛ wopɛ sɛ wuhu wo ‘Personal Best’ botae a, yɛ eyi:

• Susuw wo nsu a ɛsen sen biara no mprenu da biara (bere koro no ara anɔpa ne anwummere) adapɛn abien.
• Ɛsɛ sɛ wɔyɛ eyi ansa na wode wo inhaler no adi dwuma (bisa wo duruyɛfo ma ɔmma no nsɛm pii).
• Wɔ adapɛn abien no awiei no, nkontaa a ɛkorɔn sen biara a wubenya no bɛyɛ wo ‘Personal Best’ nkontaahyɛde.

Sɛ wuhu saa bo yi wie a, fa mita no di dwuma da biara sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ no. Eyi bɛboa wo ma woahu nsakrae a aba wɔ wo home mu ntɛm.

‘Traffic Light’ Ɔkwan no: Dɛn ne wo Peak Flow Value?

Nnuruyɛfo taa de kar kanea nhyehyɛe di dwuma de hu sɛnea wo bo a ɛsen sen biara no. Ɛne sɛ, wɔakyekyɛ mu abiɛsa. Wɔnam sɛ wɔde toto wo ‘Personal Best’ bo a ɛsom ho no so na ɛkyerɛ eyi.

Ɔkwan bɛn so na wubu wo zones no ho akontaa?

Fa no sɛ wo ‘Personal Best’ yɛ 400 L/min.

• Green zone: Ɛwɔ 80% ne 100% ntam wɔ 400 mu (320 - 400 L/min) .
• Beae a ɛyɛ kɔkɔɔ: ɛwɔ 50% ne 80% ntam wɔ 400 mu (200 - 320 L/min) .
• Red zone: ennu 50% wɔ 400 mu (ennu 200 L/min) .

Wo ne wo duruyɛfo nsusuw saa gyinapɛn ahorow yi ho na fa ka wo Asthma Adeyɛ Nhyehyɛe no ho.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?

• Sɛ w’akenkan no wɔ Yellow Zone a: Fa nnuru a egye ntɛmpɛ (te sɛ nea wɔde home a wɔde gye nkwa) di dwuma sɛnea wo duruyɛfo akyerɛ no na frɛ no ntɛm ara na woagye afotu.
• Sɛ w’akenkan no wɔ Red Zone a: Eyi yɛ ntɛmpɛ. Fa wo rescue inhaler no di dwuma ntɛm ara. Sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne no ankɔ yiye a, kɔ ayaresabea Emergency Department (ETU) a ɛbɛn wo ntɛm ara. Mma nsɛe bere.

Mfaso ne asiane ahorow a ɛwɔ Peak Flow Meter a wɔde bedi dwuma so

Mfaso bɛn na ɛwɔ so?

• Ɛboa wo ma wuhu nneɛma a ɛkanyan wo a ɛma wo ayamtu no mu yɛ den.
• Wubetumi asi bere pɔtee a wode aduru no bedi dwuma no ho gyinae.
• Wubetumi adi kan ahu bere a ayaresa a egye ntɛmpɛ ho hia.

So asiane ahorow bi wɔ hɔ?

Mpɛn pii no, eyi yɛ mfiri a ahobammɔ wom yiye, nanso ɛtɔ mmere bi a nneɛma a ɛte sɛɛ betumi asi:

• Sɛ obi te nka sɛ watɔ piti esiane ahome a emu dɔ nti (presyncope).
• Ɔfe a wɔfe.
• Te sɛ akenkan a ɛnteɛ a wubenya esiane sɛ woanhome denneennen anaasɛ woanbɔ ntɛmntɛm sɛnea ɛsɛ nti.

Esiane eyi nti, .Ansa na wode bedi dwuma nea edi kan no, ɛho hia yiye sɛ wubisa wo duruyɛfo no akwankyerɛ wɔ sɛnea wobɛyɛ no yiye ho. Afei nso, fa mita koro no ara di dwuma bere biara, efisɛ ahorow ahorow betumi ayɛ soronko kakra wɔ susuw mu.