Yɛn mu dodow no ara kɔ oduruyɛfo nkyɛn sɛ yɛyare a, ɛnte saa? Sɛ yɛnya atiridiinini, atiridiinini, anaa bere a yɛn ho nyɛ yɛn den. Nanso so woasusuw pɛn sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn bere mpo a wowɔ apɔwmuden na yare biara nni wo ho? Ɛno ne nea yɛfrɛ no ‘Preventive Care’. Ɛte sɛ nea woasiw kwan ansa na yare bi asi. Ɛyɛ papa dɛn ara sɛ wubesiw yare bi ano sen sɛ wubehu amane, ɛnte saa?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne prophylaxis?
Ɔhwɛ a wɔde siw ano, anaa ``Prophylaxis'' wɔ aduruyɛ mu, kyerɛ ɔhwɛ a ɛma wo nya apɔwmuden na ɛtew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya nyarewa so. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyinom yɛ nneɛma a woyɛ de siw nyarewa ano ansa na aba .
Fa no sɛ wode kar redi dwuma. Wonka no kosi sɛ ɛbɛsɛe, ɛnte saa? Wosiesie no bere ano, sesa engine mu ngo, na wohwɛ mframa a ɛwɔ tae no mu. Dɛn nti na woyɛ saa? Sɛnea ɛbɛyɛ a wobesiw nsiesie akɛse ano. Saa ara na ɛte wɔ yɛn nipadua ho. Sɛ yɛhwɛ yɛn nipadua so bere a yɛwɔ apɔwmuden a, yebetumi asiw nyarewa akɛse ano kɛse.
Saa akwan a wɔfa so siw ano yi nyɛ pɛ mma obiara. Nea ɛfata wo no gyina nneɛma pii so.
- Wo mfe: Ɔhwɛ a aberante bi hia no ne akokoaa ketewaa no nyɛ pɛ. Afei nso, sɔhwɛ ne ɔhwɛ a na ehia no sesa bere a worenyin no.
- W’abusua abakɔsɛm a ɛfa nyarewa ho: Sɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu wɔ asikreyare, komayare, anaa kokoram a, ebia wo nso wobɛkɔ asiane mu ama wɔn. Afei ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye titiriw wɔ saa asɛm no ho.
- Wo bɔbeasu: Akwahosan ho nsɛm ne sɔhwɛ ahorow bi wɔ hɔ a ɛfa mmea ne mmarima ho pɔtee.
- W’akwahosan tebea a wowɔ mprempren: Sɛ wowɔ ayaresa tebea bi dedaw a, ɔhwɛ a wɔde siw ano no bɛsono sɛnea ɛfata.
Ɔhwɛ a wɔde siw yare ano bɛn na yɛtaa hu?
Ɔhwɛ a wɔde siw yare ano nyɛ ade kɛse a ɛyɛ den. Yɛyɛ saa nneɛma yi bi wɔ yɛn da biara da asetra mu. Nhwɛso atitiriw bi ni.
Afe Biara Akwahosan Nsrahwɛ
Ɛho hia sɛ anyɛ yiye koraa no, wobɛkɔ w’abusua oduruyɛfo nkyɛn pɛnkoro afe biara akɔhwɛ wo koraa. Eyi ho hia titiriw bere a woadi mfe 40. Saa bere yi, wo duruyɛfo bɛhwɛ wo:
- Ɔsorokɔ ne ne mu duru (hwɛ nipadua mu duru ho nkyerɛkyerɛmu) .
- Mogya Nhyɛso
- Koma a ɛbɔ
- Ahome a wɔhome
- Nipadua mu hyew
- Aniwa, aso, hwene, menewa ne honam ani
Saa nhwehwɛmu a ɛnyɛ den yi betumi ama wo duruyɛfo anya w’akwahosan tebea ho nsɛm a ɛsom bo, na afei wobetumi de afotu a ɛfata ama wo.
Vaccinations a Wobenya
Nnuru a wɔde bɔ nkurɔfo ho ban yɛ akwan a etu mpɔn sen biara a wɔfa so siw nyarewa ano no mu biako. Wɔma yɛn nyinaa vaccine fi yɛn mmofraase. Wokae vaccination card a yenyae bere a na yɛyɛ mmofra no? Ɛbɔ yɛn ho ban fi nyarewa pii a ɛyɛ hu te sɛ nsamanwaw, polio, akisikuru, akisikuru, ne rubella ho.
Nnuru a wɔde bɔ nkurɔfo ho ban nso wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ mpanyimfo nya. Sɛ nhwɛso no, akisikuru aduru, atiridiinini aduru, ne COVID-19 aduru a wɔde aba nnansa yi ara. Mprempren wɔde HPV aduru a esiw awotwaa mu kokoram ano no rema mmeawa nkumaa.
Vaccination te sɛ kyɛm a ɛbɔ yɛn ho ban fi nyarewa pii ho. Enti hwɛ hu sɛ wobɛma wo ne wo mma nnuru a wɔde bɔ wɔn ho ban no wɔ bere a wɔahyɛ mu.
Kokoram Ho Nhwehwɛmu a Wɔyɛ
Kokoram yɛ yare a nnipa pii suro. Nanso sɛ wohu kokoram ntɛm a, hokwan kɛse wɔ hɔ sɛ wɔbɛsa no koraa. Ɛno nti na yɛyɛ saa `(Screening)` sɔhwɛ ahorow yi de hu no ntɛm. Momma yɛnkyerɛkyerɛ eyi mu nkɔ akyiri wɔ pon a ɛwɔ ase ha no mu.
| Kokoram su | Henanom na ɛsɛ sɛ wɔyɛ sɔhwɛ ahorow yi? | Sɔhwɛ bɛn na ɛsɛ sɛ wɔyɛ na mpɛn ahe? |
|---|---|---|
| Nufu mu kokoram | Mpɛn pii no mmea a wɔadi boro mfe 40. Sɛ obi wɔ abusua no mu anaasɛ asiane afoforo wɔ hɔ a, ebia ebehia sɛ wufi ase ntɛm. | Mammogram a wɔde hwɛ . Mpɛn pii no mfe 1-2 biara. (Sɛnea wo duruyɛfo afotu kyerɛ no). |
| Awotwaa mu kokoram | Ɔbea biara a ɔwɔ awotwaa mu, efi ase bere a wadi mfe 25. | HPV nhwehwɛmu mfeɛ 5 biara anaa Pap smear mfeɛ 3 biara (ɛkɔsi mfeɛ 65). |
| Kokoram a Ɛwɔ Akyi berɛmo mu | Mmarima ne mmea nyinaa a wɔadi fi mfe 45 kosi 75. Mfiase no sɛ abusua abakɔsɛm bi wɔ hɔ a. | Colonoscopy mfeɛ 10 biara (nsɔhwɛ foforɔ nso wɔ hɔ). |
| Ahurututu mu kokoram | Nnipa a wɔnom sigaret pii anaa wɔagyae sigaretnom. | Afe afe CT scan a wɔde nnuru a ɛba fam yɛ . |
Eyinom akyi no, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo nhwehwɛmu afoforo akyerɛ wo a egyina asiane a ɛwɔ hɔ so. Nhwɛsoɔ:
- ``Nufu MRI'' a wɔde hwɛ nufu mu akisikuru mu kɔ akyiri.
- ``(CA-125)`` mogya mu nhwehwɛmu a ɛhwɛ nneɛma te sɛ ovarian cancer.
- Mogya mu nhwehwɛmu a wɔyɛ ma mmarima de hwɛ sɛ wɔwɔ prostate kokoram (PSA).
Nea ɛho hia ne sɛ eyinom yɛ akwankyerɛ ahorow a wɔde ma wɔ ɔkwan a ɛkɔ akyiri so ara kwa. Hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa na woahu nhwehwɛmu pɔtee a ɛfata wo ne bere a ɛsɛ sɛ woyɛ.
Ɔhwɛ a wɔde siw ano bere a wɔyem
Nyinsɛn yɛ bere a ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye paa wɔ ɛna no ne akokoaa no nyinaa akwahosan ho. Sɔhwɛ ne afotu a wɔde ma wɔ saa bere yi mu no taa hyɛ ɔhwɛ a wɔde siw ano no mu.
- Mogya mu nhwehwɛmu: Di kan hu nneɛma te sɛ mogya a ɛtɔ kɔ nipadua mu ne Rh factor a ɛne ne ho nhyia.
- Asikreyare bere a wɔyem: Sɔhwɛ a wɔde hwɛ sɛ asikreyare a ɛwɔ nyinsɛn mu anaa.
- Nhwehwɛmu a wɔyɛ de hu obi a ɔwɔ nsu mu yare (UTIs) ne nyarewa a wonya fi nna mu .
- Vitamin: Vitamin a ɛma akokoaa no ansa na wɔawo, te sɛ folic acid, a ɛho hia ma akokoaa no nyin.
- Scans: Wɔyɛ scans te sɛ ``Transvaginal ultrasound`` de hwɛ sɛnea akokoaa no nyin ne sɛ ebia nsɛnnennen bi wɔ hɔ anaa.
- Nufu a wɔde ma ho a wɔbɛma nkurɔfo ate ase.
Aniwa ne nsensan akwahosan
Yɛn aniwa ne yɛn sẽ akwahosan nso ho hia yiye ma yɛn akwahosan nyinaa.
- Aniwa mu Nhwehwɛmu: Ma wɔnhwɛ w’ani daa na ama woahu tebea horow te sɛ aniwa a ɛyera ne atiridiinini ntɛm.
- Nsõ Akwahosan: Ɛho hia yiye sɛ anyɛ yiye koraa no, wobɛkɔ sẽ ho oduruyɛfo nkyɛn pɛnkoro afe biara na wama wo sẽ hohoro na wɔayɛ w’ano mu nhwehwɛmu na amma wo sẽ mu akisikuru ne wo sẽ mu yare ano. Saa nhwehwɛmu yi nso boa ma wohu anom kokoram ntɛm.
Enti, bere bɛn na ɛsɛ sɛ mema wɔyɛ sɔhwɛ ahorow yi?
Ɛyɛ den sɛ yɛbɛma eyi ho mmuae tẽẽ, efisɛ aduruyɛ ho nyansahu renya nkɔso da biara da, na ɛne no, akwankyerɛ ahorow a ɛfa ɔhwɛ a wɔde siw ano yi nso betumi asesa.
Enti, onipa a oye sen biara a wubehu nhwehwɛmu a wuhia ne bere a ɛsɛ sɛ woyɛ ne wo duruyɛfo. Obesusuw biribiara a efi wo mfe ne w’akwahosan ho abakɔsɛm mu de ama wo afotu pɔtee.
Nnipa dodow no ara kɔ oduruyɛfo nkyɛn bere a wɔyare. Nanso kae sɛ oduruyɛfo a wobɛkɔ akɔhwɛ bere a wowɔ apɔwmuden na wunni ɔhaw biara no betumi ayɛ sika kɛse a wubetumi de abɔ wo ho ban afi nyarewa pii ho. Ebia worentumi nsiw biribiara kwan. Nanso sɛ wode akwan horow a wɔfa so siw ano yi di dwuma a, wubetumi ama hokwan a wowɔ sɛ wobɛtra ase a ahoɔden wom na anigye wom no akɔ soro kɛse.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ntwɛn nkosi sɛ wobɛyare, kɔ oduruyɛfo nkyɛn na hwɛ w’akwahosan bere mpo a wowɔ apɔwmuden.
- Nhwehwɛmu a wuhia no betumi ayɛ soronko a egyina mfe a woadi ne w’abusua aduruyɛ ho abakɔsɛm so. Wo ne wo duruyɛfo nka eyi ho asɛm.
- Vaccination te sɛ kyɛm a ɛbɔ yɛn ho ban fi nyarewa pii ho. Nya wo ne wo mma vaccines wɔ bere ano.
- Sɛ wohu kokoram ntɛm a, wobetumi asa koraa. Enti hwɛ hu sɛ wobɛkɔ kokoram ho nhwehwɛmu a wɔyɛ no daa.
- Aniwa ne sẽ akwahosan nso ho hia yiye ma akwahosan nyinaa. Mma wo werɛ mmfi sɛ wobɛma wɔahwɛ wɔn daa.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho