Mmea pii, titiriw bere a wɔrebɛn anaa wɔretwam no, fi ase nya ɔhaw ahorow a ɛfa awotwaa ho. Susuw ho hwɛ, ɔbea no awotwaa no yɛ nwunu, ɛyɛ yaw bere nyinaa, na ɛyɛ yaw bere a ɔne obi reda. Nnipa pii susuw sɛ ɛyɛ aniwu na ɛnyɛ dɛ sɛ wɔbɛka saa nneɛma yi ho asɛm pefee. Nanso nokwarem no, eyi yɛ tebea a abu so, a abu so yiye wɔ mmea pii mu. Enti eyi nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wogyina ano na wohu amane wɔ ho. Eyi ne nea yɛreka ho asɛm nnɛ.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne ɔbea awotwaa mu akisikuru?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, Vaginal Atrophy yɛ tebea a ɛma wo honam ani fã a ɛwɔ wo awotwaa mu no yɛ kusuu na ɛyɛ teateaa. Ade titiriw nti a ɛte saa ne estrogen hormone a ɛwɔ nipadua no mu a ɛso tew. Estrogen yɛ hormone a ɛho hia yiye ma ɔbea nipadua. Ɛno na ɛma ɔbea no awotwaa no yɛ nwini, ɛtrɛw, na ɛma apɔwmuden. Ɛte sɛ ade a ɛma yɛn honam ani yɛ hyew.
Sɛ obi gyae brayɛ a, nipadua no mu estrogen dodow so tew kɛse fi awosu mu. Ntini a ɛwɔ ɔbea no awotwaa mu no yɛ teateaa, ɛyɛ nwunu, na ɛnyɛ den sɛ ɛbɛsɛe.
Mprempren nnuruyɛfo de din foforo redi dwuma ama saa tebea yi. Ɛyɛ Genitourinary Syndrome of Menopause (GSM) a ɛyɛ ɔbarima ne ɔbea nna mu ɔbrasɛe . Nea enti a wɔde saa din yi di dwuma ne sɛ ɛnyɛ ɔbea no awotwaa nko na ɛka saa tebea yi, na mmom ɛka nsu a wɔde gu nipadua no mu nso. Wei kyerɛ sɛ nneɛma te sɛ nsuo mu yareɛ ne nsuo mu yareɛ nso ne yei wɔ abusuabɔ.
Saa tebea yi abu so dɛn?
Ɛtaa ba sen sɛnea wususuw. Nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ anyɛ yiye koraa no, mmea baanu biara a wɔrekɔ brayɛ mu no mu biako benya saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi. Mpɛn pii no, sɛnkyerɛnne a edi kan ne ɔbea awotwaa mu a ɛyɛ kusuu. Ɛyɛ nea wotumi hu titiriw bere a obi reda. Enti sɛ wote nka sɛ ankonam a, kae sɛ afoforo pii refa saa osuahu yi mu.
Dɛn ne eyi ho sɛnkyerɛnne atitiriw?
GSM betumi de sɛnkyerɛnne ahorow a ɛfa ɔbea no awotwaa ne nsu a ɛkɔ nipadua no mu nso aba. Sɛ wopɛ sɛ wote eyinom ase yiye a, hwɛ pon a ɛwɔ ase hɔ no.
| Nsɛnkyerɛnne no su | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Nsɛnkyerɛnne a ɛwɔ ɔbea awotwaa mu |
|
| Nsɛnkyerɛnne a ɛfa nsu a wɔde gu nipadua mu ho |
|
Dɛn nti na eyi ba? Dɛn ne nneɛma a ɛde asiane ba?
Sɛnea yɛadi kan aka ho asɛm no, nea ɛde ba titiriw ne estrogen hormone a ɛso tew . Menopause ne ade titiriw a ɛde eyi ba. Nanso, nneɛma afoforo wɔ hɔ a enti estrogen tumi so tew.
- Kokoram ayaresa: Nnuru bi a wɔde ko tia kokoram, mframa a wɔde sa yare, anaa nnuru a wɔde sa yare betumi ama awotwaa no dwumadi so atew na estrogen a ɛba no so atew.
- Oophorectomy: Sɛ woyi awotwaa no fi hɔ a, estrogen a wɔyɛ no gyae na brayɛ ho sɛnkyerɛnne ahorow da adi mpofirim.
- Nnuru bi: Saa tebea yi nso betumi afi awo ano aduru anaa nnuru bi a ɛyɛ adwuma tia estrogen (e.g. Tamoxifen) mu.
- Nufu a wɔde ma: Saa bere yi mu no, estrogen dodow a ɛwɔ nipadua no mu no so tew bere tiaa bi.
- Sigaretnom: Ebia mmea a wɔnom sigaret no estrogen dodow so tew, na wɔn nso wɔ asiane mu sɛ wobegyae brayɛ ntɛm.
- Nna mu dwumadi a ɛso tew: Ebia eyi bɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ nwonwa, nanso ɛyɛ nokware. Ɔbarima ne ɔbea nna a wɔyɛ no daa no ma mogya a ɛkɔ ɔbea no awotwaa mu no yɛ kɛse. Sɛnea apɔw-mu-teɛteɛ ma mogya kɔ yɛn ntini mu kɛse no. Mogya a ɛkɔ soro yi ma ɔbea no awotwaa mu ntini ahorow no kɔ so nya apɔwmuden na ɛyɛ mmerɛw. Sɛ nna mu dwumadi gyae anaasɛ ɛso tew a, mfaso yi yera, na ɔyow ne akisikuru betumi aba ntɛmntɛm.
Nsɛnnennen bɛn na ebetumi aba esiane tebea yi nti?
Eyi nyɛ yare a ɛde ne nkwa to asiane mu. Nanso, ebetumi aka w’asetra pa.Ebetumi anya nkɛntɛnso kɛse.
Ɛyaw, ɔhyew, ne nsu mu haw a ɛkɔ so daa no betumi ama ayɛ den sɛ wobɛyɛ wo da biara da dwumadi ahorow mpo. Ebia worentumi nna yiye anadwo. Afei nso, ebetumi aka wo ne wo hokafo ntam abusuabɔ, efisɛ ebetumi ayɛ yaw bere a obi reda.
Saa nipadua mu haw ahorow yi betumi aka w’adwene nso. Ebia wubehyia nneɛma te sɛ nna ho anigye a worensɛe ne ahotoso a wubenya wɔ wo ho. Saa nkate ahorow yi nyinaa yɛ nea ɛfata koraa. Nea ɛho hia sen biara ne sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa eyi ho na woabisa mmoa.
Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu eyi?
Mpɛn pii no, oduruyɛfo betumi ahu saa tebea yi denam wo ho sɛnkyerɛnne a obetie na wayɛ nipadua mu nhwehwɛmu (pelvic exam) so. Wɔ nhwehwɛmu yi mu no, oduruyɛfo no bɛhwɛ wo awotwaa ne wo awotwaa mu. Ebia wubehu nsɛnkyerɛnne te sɛ eyinom:
- Ɔbea a ɛyɛ tiaa anaasɛ ɛyɛ teateaa
- Nsu a ɛyɛ kusuu, ɛyɛ kɔkɔɔ, na ɛho ahon kakra
- Ntini ahorow no elasticity a ɛso tew
- Kɔla a ɛyɛ mmerɛw wɔ ɔbea awotwaa no mu
- Nkuruwankuruwa nketenkete anaa mpaapaemu a ɛbɛn ɔbea no awotwaa no ano
Ɛtɔ da bi a, oduruyɛfo no nso betumi ayɛ nhwehwɛmu ahorow bi de ahwɛ ahu sɛ aduruyɛ mu tebea foforo biara nni hɔ:
- Pap test: Ɛhwɛ sɛ ebia awotwaa mu nkwammoaa mu nneɛma a ɛnteɛ anaa.
- Nsuo a wɔde yɛ nhwɛsoɔ: Hwɛ sɛ wowɔ nsuo mu yareɛ anaa.
- Ultrasound scan: Hwɛ awotwaa ne awotwaa mu.
- Nsusuwii a wɔde susuw awotwaa mu acid (Vaginal pH).
Ebetumi ayɛ den na ayɛ aniwu sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa afa saa nneɛma yi ho. Nanso ɛyɛ ade a ɛfata. Mesrɛ wo, mma nsuro anaa w’ani nnwu. Eyi yɛ tebea a ɛka mmea pii. Na ayaresa ahorow a etu mpɔn yiye wɔ hɔ a wɔde sa no. Wo duruyɛfo no wɔ ha sɛ ɔrebɛboa wo.
Dɛn ne ayaresa ahorow no?
Ayaresa ahorow pii wɔ hɔ a wɔde sa eyi. Ɛdenam sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no te ne sɛnea emu yɛ den so no, wo duruyɛfo no besi ayaresa a eye ma wo ho gyinae.
Hormone Ayaresa a Wɔde Ma
Eyinom ne ayaresa a etu mpɔn sen biara a wɔde sa tebea yi.
- Estrogen a wɔde gu nipadua no so: Eyi hwehwɛ sɛ wɔde estrogen kakraa bi bɛhyɛ ɔbea no awotwaa mu tẽẽ. Eyi hwɛ hu sɛ ntini a ɛwɔ ɔbea no awotwaa mu nkutoo na enya estrogen no. Enti, estrogen dodow a ɛwɔ nipadua no nyinaa mu no nkɔ soro kɛse. Eyi wɔ akwan abiɛsa so:
- Aduru bi a wɔde yɛ aduru (Vaginal estrogen cream): .Wɔde ade titiriw bi a wɔde hyɛ awotwaa mu na ɛhyɛ ɔbea no awotwaa mu.
- Vaginal tablet: Wɔde aduru a wɔde hyɛ awotwaa mu na ɛhyɛ ɔbea no awotwaa mu.
- Vaginal ring: Nkatabo a ɛyɛ mmerɛw a oduruyɛfo de hyɛ ɔbea no awotwaa mu. Ɛma estrogen fi mu nkakrankakra wɔ asram 3 mu.
- Systemic Hormone Replacement Therapy (HRT): Sɛ wowɔ brayɛ ho sɛnkyerɛnne afoforo a emu yɛ den (te sɛ ɔhyew a ɛyɛ hyew) ka ɔbea awotwaa a ɛyɛ kusuu ho a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo saa ayaresa yi akyerɛ wo. Ɛba wɔ nnuru a wɔde yɛ nnuru, aduru a wɔde hyɛ nipadua mu, anaa gel mu. Ɛma estrogen ba wo nipadua nyinaa mu.
Ayaresa a Ɛnyɛ hormone
Mmea binom ntumi nnom hormone therapy (sɛ nhwɛso no, wɔn a wɔanya kokoram abakɔsɛm). Wɔ saa mmea anaa wɔn a wɔmpɛ hormone ayaresa fam no, wobetumi de nnuru foforo yi adi dwuma.
| Ɔkwan a wɔfa so sa yare | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Nnuru a Wɔde Srade ne Nneɛma a Wɔde Yɛ Nwini | Wubetumi atɔ eyinom wɔ nnurutɔnbea. Wɔde srade di dwuma de tew ɛyaw a ɛba bere a wɔda nna mu no so. Wobetumi de nnuru a ɛma nsu yɛ hyew adi dwuma da biara anaa nnansa biara na ama nsu a ɛwɔ ɔbea no awotwaa mu no akɔ so atra hɔ. Nnipa binom nso de abɔde mu ngo te sɛ ngodua ngo ne akutu ngo di dwuma. |
| Laser Ayaresa a Wɔde Yɛ Adwuma | Eyi yɛ ayaresa foforo a wɔde CO2 laser hann di dwuma de san nyin awotwaa mu ntini. Nanso, wɔda so ara reyɛ nea ebefi mu aba bere tenten no mu nhwehwɛmu. |
| Nneɛma a ɛtrɛw | Eyinom yɛ mfiri a wɔde trɛw awotwaa no mu nkakrankakra na wɔtrɛw mu, na wofi ase fi nea ɛyɛ ketewaa koraa so na wɔde nkakrankakra kɔ akɛse mu. |
| Nnuru a wɔfrɛ no Ospemifene (Osphena®) . | Eyi yɛ aduru a wɔde di dwuma da biara da. Estrogen nni mu, nanso ɛyɛ adwuma te sɛ estrogen ma awotwaa a ɛyɛ kusuu so tew. |
So wobetumi asiw tebea yi ano na ansɛe?
Esiane sɛ estrogen a ɛso tew yɛ onyin fã a efi awosu mu nti, ɛrentumi nyɛ yiye sɛ wobesiw tebea yi ano koraa. Nanso, nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de adi sɛnea emu yɛ den no so.
- Kwati nneɛma a ɛhyɛ abufuw: Kwati sɛ wode samina a ɛyɛ huam, shampoo, nnuru a wɔde hohoro nneɛma ho, ne nnuhuam bedi dwuma wɔ ɔbea no awotwaa mu. Eyinom betumi ahyɛ ɔbea awotwaa no honam ani a ɛyɛ mmerɛw no abufuw bio.
- Mfa nsuo nhohoro mu: Kwati sɛ wode nsuo anaa nsuo foforɔ bɛhohoro awotwaa no mu. Eyi sɛe abɔde mu mmoawa a wɔbɔ wɔn ho ban wɔ ɔbea awotwaa mu no na ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya ɔyare mmoawa no yɛ kɛse.
- Ɔbarima ne ɔbea nna a ɛkɔ so daa: Sɛnea yɛadi kan aka ho asɛm no, nna a wɔde di dwuma daa (a ɔhokafo ka ho anaasɛ onni bi) ma mogya a ɛkɔ ɔbea no awotwaa mu no yɛ kɛse, na ɛboa ma ntini ahorow no kɔ so yɛ den.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ wo duruyɛfo nkyɛn?
Sɛ wonyɛ brayɛ mpo a, sɛ wo ho yɛ wo yaw, ɛyaw, ɛyɛ wo yaw, ɛyɛ hyew, mogya tu anaa nsu a ɛyɛ soronko, anaa nsu mu haw a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.
Sɛ wotɔ moisturizer fi nnurutɔnbea na wode di dwuma adapɛn kakraa bi nanso nsonsonoe biara nni mu a, ɛno nso yɛ ntease pa a enti ɛsɛ sɛ woka kyerɛ oduruyɛfo.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa sɛnkyerɛnne biara a ɛhaw wo anaa ɛka wo da biara da asetra ho asɛm. Mmu w’ani ngu wɔn so da.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Vaginal Atrophy (GSM) yɛ tebea a ɛtaa ba bere a obi agyae brayɛ no. Ɛnyɛ wo nkutoo na wuhyia eyi.
- Mma aniwu anaa aniwu nti nnyae ɛyaw yi ho abotare. Ayaresa ahorow a etu mpɔn yiye na ahobammɔ wom wɔ hɔ a wɔde sa eyi.
- Sɛ wo awotwaa mu yɛ wo yaw, wo ho yɛ wo yaw, wote yaw, anaasɛ wo ho yɛ wo yaw a, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa pefee.
- Sɛ wosa wo yare yiye a, wubetumi akwati saa ɔhaw ahorow yi na woabɔ w’asetra anigye ne ahotɔ mu.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho