በትከሻዎ ላይ ስላለው ይህን አስፈላጊ ነርቭ ያውቃሉ? (አክሲላሪ ነርቭ) - በዝርዝር እንነጋገር!

ትከሻችን ምን ያህል አስፈላጊ ነገሮች አስፈላጊ እንደሆኑ አስበህ ታውቃለህ? ክንዶቻችንን ማንሳት፣ ሰውነታችንን ማዞር፣ ክብደት ማንሳት፣ ወይኔ፣ ትከሻችንን ለአንድ ሺህ አንድ ነገር እንፈልጋለን፣ አይደል? ስለዚህ ዛሬ ትከሻችን በትክክል እንዲሠራ የሚረዳ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነርቭ እንነጋገራለን። ያ አክሳሪ ነርቭ ወይም `(አክሲላሪ ነርቭ)` ነው። ይህ በትከሻችን ላይ እንዳለ ትንሽ የህይወት መስመር ነው።

አክሳሪ ነርቭ ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው!

በቀላል አነጋገር፣ አክሲላሪ ነርቭ በትከሻዎ ውስጥ ከሚሮጡት አምስት ዋና ዋና ነርቮች አንዱ ነው። እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ ሰርከምፍሌክስ ነርቭ ተብሎም ይጠራል። ይህ ነርቭ የሚጀምረው በአንገትዎ ውስጥ ነው። በአንገትዎ ውስጥ፣ ብራቺያል ፕሌክስስ የሚባል የነርቮች አውታረ መረብ አለ፣ ይህም እንደ ብዙ ትናንሽ የነርቭ መንገዶች አንድ ላይ የሚገናኙ አውታረ መረብ ነው። አክሲላሪ ነርቭ የሚጀምርበት እና ወደ ትከሻዎ የሚሄደው እዚያ ነው። ይህ የነርቮች አውታረ መረብ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የላይኛውን እግሮቻችንን፣ ማለትም እጆቻችንን ለማንቀሳቀስ እና ስሜት እንዲሰማቸው የሚረዳን የብራቺያል ፕሌክስ ነው። ስለዚህ አክሲላሪ ነርቭ የዚያ ትልቅ ስርዓት አስፈላጊ አካል ነው።

ከአክሲላሪ ነርቭ በተጨማሪ በዚህ አካባቢ ሌላ ማን አለ?

አዎ፣ ይህ አክስላሪ ነርቭ ``(አክሲላሪ ነርቭ)`` በትከሻ አካባቢ ብቻውን አይሰራም። የሚረዱት ሌሎች በርካታ ነርቮች አሉት፣ ማለትም ከትከሻው እና ከክንድ ጋር የተገናኙ። ልክ በተመሳሳይ ቡድን ውስጥ የሚሰሩ ጓደኞች ናቸው። እነማን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት፡

• መካከለኛ ነርቭ፡- ይህ ወደ ክንድዎ፣ ወደ እጅዎ እና ወደ አብዛኛዎቹ ጣቶችዎ የሚሄድ ዋና ነርቭ ነው። ይህ ነርቭ በእጅዎ የሆነ ነገር ሲይዙ እና ጣቶችዎን ሲያጠፉ በጣም አስፈላጊ ነው።
• የጡንቻኮካኒታል ነርቭ፡- ይህ የላይኛው ክንድዎ ፊት ለፊት እና በክርንዎ ላይ ወደ ላይኛው ክፍል ጡንቻዎች ይሄዳል። ይህ ክርንዎን ሲያጠፍ ይረዳል።
• ራዲያል ነርቭ፡- ይህ ነርቭ በክንድዎ ጀርባ ላይ ወደሚገኙት ጡንቻዎች (ትሪሴፕስ ተብሎም ይጠራል) እና አንጓ ላይ ይሄዳል። ይህ ክንድዎን ለማራዘም እና አንጓዎን ለማንሳት የሚረዳዎት ነው።
• የኡልናር ነርቭ፡- ይህ ነርቭ በክንድዎ በኩል አልፎ በእጅዎ ውስጥ የሚዘልቅ ሲሆን በተለይም ትንሿ ጣትዎ ላይ ይወድቃል።

ታያለህ፣ እነዚህ ሁሉ ነርቮች አብረው የሚሰሩት የእጃችንን በጣም ስስ እንቅስቃሴዎች እንኳን ለማድረግ ነው።

የአክሲላሪ ነርቭ ተግባር ምንድነው? ማለትም፣ በምን ላይ ይረዳል?

እሺ፣ አሁን ይህ አክሲላሪ ነርቭ ለሰውነታችን ምን አይነት አገልግሎት እንደሚሰጥ እንመልከት። ሁለት ዋና ዋና ተግባራት አሉ፡

1. የጡንቻ እንቅስቃሴ ፡ ይህ ነርቭ በትከሻዎ ውስጥ ያሉትን አንዳንድ አስፈላጊ ጡንቻዎች ለማንቀሳቀስ ወይም ለማነቃቃት ኃላፊነት አለበት። ልክ እንደ መብራት አምፖል ኤሌክትሪክ ሲተገበር እንደሚበራ ሁሉ እነዚህ ጡንቻዎችም ከዚህ ነርቭ ምልክት ሲላክ ይሰራሉ።

2. ስሜትን መስጠት፡- በትከሻው ዙሪያ ላለው ቆዳ ስሜት የሚሰጥ የአክሲላሪ ነርቭ ነው። እነዚህ ስሜቶች ምንድን ናቸው?

• ህመም፡የሆነ ቦታ ብንጎዳ፣ የሆነ ችግር ከተፈጠረ፣ ህመም ይሰማናል። ይህ ስሜት እንዲሰማን ይረዳናል።
• አቀማመጥ ፡ እጅዎ የት እንዳለ (ወደላይ፣ ወደታች፣ ወደ ጎን) ሳይመለከቱ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ እርስዎም እንደዚያ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
• የሙቀት መጠን፡- በትከሻዎ ላይ ሙቀት ወይም ቅዝቃዜ ሲሰማዎት፣ በዚህ ነርቭ በኩል ወደ አንጎልም ይጓዛል።
• ንክኪ፡- አንድ ሰው ትከሻዎን ቢነካ ወይም ልብስዎ በሰውነትዎ ላይ ቢነካ፣ በዚህ ነርቭ ምክንያት ያንን ንክኪ ይሰማዎታል።

እስቲ አስቡት፣ ይህ ነርቭ በአግባቡ የማይሰራ ከሆነ ትከሻዎን ማንቀሳቀስ ከባድ ይሆናል፣ እና በዚያ አካባቢ ያለውን ስሜት እንኳን ሊያጡ ይችላሉ።

በአክሲላሪ ነርቭ ውስጥ ምን ጡንቻዎች ይዋሃዳሉ?

አሁን የትኞቹ ጡንቻዎች በትክክል የአክሲላሪ ነርቭ "እንደሚነቃ" ወይም እንደሚያነቃቁ እንመልከት። ሁለት ዋና ዋና ጡንቻዎች እና የአንድ ተጨማሪ ጡንቻዎች አሉ፡

• የዴልቶይድ ጡንቻ፡- ይህ እንደ ትከሻዎ ክዳን ያለው ትልቅ ጡንቻ ሲሆን ትከሻዎ ጥሩ ክብ ቅርጽ ይሰጠዋል። በዋናነት ክንድዎን ወደ ጎን፣ ወደ ፊት እና ወደ ኋላ ከፍ ለማድረግ የሚረዳው የዴልቶይድ ጡንቻ ነው ።
• ትንሹ ጡንቻ፡- ይህ ጡንቻ ከዴልቶይድ ስር የሚገኝ ትንሽ ጡንቻ ነው። ትንሽ ቢሆንም ጥሩ ስራ ይሰራል። ትንሹ ጡንቻ ክንድዎን ወደ ውጭ እንዲያዞሩ ይረዳዎታል (ውጫዊ ሽክርክሪት) ።
• የትሪሴፕስ ጡንቻ አካል፡- በላይኛው ክንድዎ ጀርባ ላይ የሚገኘው የትሪሴፕስ ጡንቻ ክርንዎን ለማስፋት ይረዳዎታል። የዚህ የትሪሴፕስ ጡንቻ ረጅሙ ጭንቅላት ከአክሲላሪ ነርቭ ጋር የተገናኘ ነው።

እነዚህ ጡንቻዎች በአግባቡ እየሰሩ በመሆናቸው ነው፣ ኳስ ከመወርወር ጀምሮ እስከ ፀጉራችንን ማበጠር ድረስ በትከሻችን ማድረግ የምንችለውን እያንዳንዱን እንቅስቃሴ በቀላሉ ማከናወን እንችላለን።

የትከሻ ነርቭ አወቃቀር ምንድነው? ማለትም እንዴት ነው የተፈጠረው?

አሁን ትንሽ በጥልቀት እንሂድና ይህ አክሲላሪ ነርቭ በሰውነታችን ውስጥ እንዴት እንደሚገኝ፣ የት እንደሚጀምር እና የት እንደሚሄድ እንመልከት። ልክ እንደ መንገድ መፈለግ ነው።

ይህ ነርቭ የሚጀምረው በአንገትዎ ላይ ባለው የአከርካሪዎ ጫፍ ላይ ሲሆን፣ ከአምስተኛው (C5) እና ከስድስተኛው (C6) የአከርካሪ አጥንት የሚመጡት የነርቭ ሥሮች አንድ ላይ ይቀላቀላሉ።

እና ከዚያ ይህ ነርቭ፦

1. ከአንገትዎ አጥንት ስር ይጓዛል።

2. በመቀጠል፣ በጡንቻዎች እና በትከሻ አካባቢ ባሉ ሌሎች ሕብረ ሕዋሳት መካከል ባለ አራት ማዕዘን ክፍተት (በሕክምና “አራት ማዕዘን ክፍተት” ተብሎ የሚጠራው) ያልፋል። ይህ ትንሽ ጠባብ ቦታ ነው።

3. ከዚያ ጀምሮ፣ በላይኛው የክንድዎ አጥንት (`(ሁመርስ)`) ጀርባ ይጓዛል።

ከዚያም፣ ይህ አክስላሪ ነርቭ በሦስት ዋና ዋና ቅርንጫፎች ይከፈላል። እንደ ዛፍ ግንድ አስቡት፣ ከዚያም አስፈላጊ ሥራ ለመሥራት ወደ ትናንሽ ቅርንጫፎች ይከፈላል፡

• የፊት ቅርንጫፍ;ይህ ወደ ፊት በመሄድ ከዴልቶይድ ጡንቻ ፊት ለፊት ጋር ይጣበቃል፣ ይህም እንዲንቀሳቀስ ይረዳል። እንዲሁም በትከሻው ፊት ለፊት ላለው ቆዳ ስሜት ይሰጣል።
• የአርቴኩላር ቅርንጫፍ፡- ይህ በቀጥታ ወደ ግሌኖሁመራል መገጣጠሚያ ይሄዳል። ከመገጣጠሚያው ውስጥ ስሜቶችን ለመሸከም ይረዳል። አንዳንድ ጊዜ ከትሪሴፕስ ረጅም ራስ ጋርም ይገናኛል።
• የኋላ ቅርንጫፍ ፡ ይህ ወደ ኋላ የሚሄድ ሲሆን ከዴልቶይድ ጡንቻ ጀርባ እና ከቴሬስ ሚነር ጡንቻ ጋር ይገናኛል፣ ይህም ክንዱን ለማንቀሳቀስ ይረዳል። እንዲሁም በትከሻው ጀርባ እና በክንድ የላይኛው ጀርባ ላይ ላለው ቆዳ ስሜት ይሰጣል።

የአክሲላሪ ነርቭ ስራውን የሚያከናውነው በዚህ መንገድ ነው።

የዚህ የትከሻ ነርቭ ተግባር ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩት ሁኔታዎች ምንድን ናቸው?

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ይህ በጣም አስፈላጊ የሆነ የአክሲላሪ ነርቭ ሊጎዳ የሚችልባቸው የተለያዩ ምክንያቶች አሉ። ይህ ከተከሰተ የትከሻው ተግባር ሊጎዳ ይችላል። እነዚህ ምክንያቶች ምን እንደሆኑ እንመልከት፡

ጉዳቶች፡

• አደጋዎች፡- ጭንቅላት በድንገት ወደ አንድ ጎን እና ትከሻውን ወደ ሌላኛው ጎን (ለምሳሌ በመኪና አደጋ) እንዲዞር የሚያደርጉ አደጋዎች። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ በአንገት ላይ ያለው “የብሬቺያል ፕሌክስ” እና “አክሲላሪ ነርቭ” ሊጎዱ ይችላሉ።
• ክራንቾች ወይም ሌሎች ድጋፎች፡- አንዳንድ ሰዎች ክራንቾችን በብብት ላይ አጥብቀው እየያዙ ይጠቀማሉ። ይህ ደግሞ በአክሲላሪ ነርቭ ላይ መጭመቅ እና ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
• የተወገደ ትከሻ ፡ ይህ ብዙ ሰዎች የሚሰሙት ነገር ነው። ትከሻው በስፖርት ወቅት ከተወገደ፣ ከመሰላል ላይ ከወደቀ ወይም ከብስክሌት ከወደቀ፣ የአክሲላሪ ነርቭ ሊጎተትና ሊጎዳ ይችላል። ይህ በጣም የተለመደው የአክሲላሪ ነርቭ ጉዳት መንስኤ ነው።
• ስብራት፡- የላይኛው የክንድ አጥንት (ሁመረስ) በትከሻው አቅራቢያ ከተሰበረ፣ የተሰበረው የአጥንት ቁርጥራጮች ነርቭን ሊጎዱ ይችላሉ።
• የቀዶ ጥገና ችግሮች፡- እንደ የትከሻ አርትሮስኮፒ ያሉ አንዳንድ የትከሻ ቀዶ ጥገናዎች፣ ምንም እንኳን በጣም አልፎ አልፎ ቢሆንም፣ የነርቭ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የሚከሰቱ ችግሮች፡-

ህፃን ሲወለድ፣ አንዳንድ ጊዜ ህፃኑ በትከሻው ወይም በእጁ መጎተት አለበት። ወይም የህፃኑ ትከሻ በእናቱ ዳሌ ውስጥ ሊጣበቅ ይችላል። በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች፣ የአዲሱ ህፃን አክሲላሪ ነርቭ በመጎተት ወይም በመጨመቅ ሊጎዳ ይችላል።

ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች፡

• የማኅጸን ራዲኩሎፓቲ;ይህ በአንገት ላይ ካለው የአከርካሪ አጥንት የሚወጣ የነርቭ ሥር መጭመቅ ነው። ይህ በትከሻ ላይ ህመም እና የመደንዘዝ ስሜት ሊያስከትል ይችላል፣ እና አንዳንድ ጊዜ በተዘዋዋሪ የአክሲላሪ ነርቭ ተግባርን ሊጎዳ ይችላል።
• ኤርብ-ዱቼን እና ዴጄሪን-ክሉምፕኬ ፓልሲ፡- እነዚህ በአንገት ላይ ባሉ የነርቮች አውታረ መረቦች ላይ በሚደርሰው ጉዳት ምክንያት የክንድ በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ ሽባነትን የሚያስከትሉ ሁኔታዎች ናቸው። አክሳሪ ነርቭም የዚህ አውታረ መረብ አካል ስለሆነ በእነዚህ ሁኔታዎችም ይጎዳል።
• የፓርሶኔጅ-ተርነር ሲንድሮም፡- ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት የነርቭ ሕመም ነው። የራሳችን የበሽታ መከላከያ ሥርዓት ጤናማ የነርቭ ሕብረ ሕዋሳትን በስህተት ሲያጠቃ ይከሰታል (ይህ ራስን የመከላከል እብጠት ይባላል)። ይህ በትከሻ እና በክንድ ላይ ድንገተኛ፣ ከባድ ህመም እና ድክመት ሊያስከትል ይችላል።
• የሄርፒስ ዞስተር፡- ሁላችንም ሺንግልዝ ብለን የምናውቀው በሽታ። ይህ ቫይረስ በነርቮች ላይ ይጓዛል። በአክሲላሪ ነርቭ ዙሪያ ባለው አካባቢ ከተከሰተ፣ ነርቭን ሊጎዳ እና በኋላ ላይ ህመም እና ድክመት ሊያስከትል ይችላል።
• አራት ማዕዘን ቅርጽ ያለው የጠፈር ሲንድሮም፡- ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው የአክሲላሪ ነርቭ በአራት ማዕዘን ቅርጽ ባለው ቦታ ላይ ሊጨመቅ ይችላል፣ ይህም በውስጡ ባሉት ጡንቻዎች እብጠት ወይም በሌላ ምክንያት ሊሆን ይችላል፣ እና በውስጡ የሚሄደው የአክሲላሪ ነርቭ ሊጨመቅ ይችላል። ይህም የትከሻ ህመም እና ድክመት ሊያስከትል ይችላል።

የአክሲላሪ ነርቭ ጉዳት ቢደርስብኝ በጣም መጨነቅ አለብኝ?

እንደዚህ አይነት የነርቭ ችግር ሲሰማዎት ትንሽ መፍራት የተለመደ ነው። ነገር ግን በጣም ጥሩው ክፍል፣ አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ የነርቭ ችግሮች በራሳቸው ወይም በአካላዊ ቴራፒ ከጊዜ በኋላ በራሳቸው የሚድኑ ናቸው። ነርቮች በጣም በፍጥነት የሚድኑ የቲሹ ዓይነቶች ናቸው። ስለዚህ ታጋሽ መሆን ብቻ ነው የሚጠበቅብዎት።

"ነርቮች ለመፈወስ ጊዜ ይወስዳል፣ ነገር ግን ተስፋ አትቁረጡ። በተገቢው ህክምና አብዛኛዎቹ ሰዎች ያገግማሉ።"

ይሁን እንጂ፣ እንደ ሙሉ የነርቭ ጉዳት ላሉ አንዳንድ ከባድ ጉዳቶች ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ የነርቭ መገጣጠሚያ ጥቅም ላይ ይውላል፣ ይህም ከሌላ የሰውነት ክፍል ትንሽ የነርቭ ክፍል ወስደው መተካትን ያካትታል። እንዲህ ዓይነቱ ጉዳት ከደረሰ በኋላ ትከሻው ስሜቱን መልሶ ለማግኘት እና የጡንቻ ቁጥጥርን ለማግኘት ወራት ወይም አንድ ዓመት እንኳን ሊወስድ ይችላል። ስለዚህ፣ በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው።

ዶክተሮች እንዲህ ዓይነቱን በሽታ እንዴት ይመረምራሉ? (ምርመራ)

የትከሻ ህመም፣ የመደንዘዝ ስሜት እና ክንድዎን ለማንሳት ችግር ያለበት ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ በአክሲላሪ ነርቭ ላይ ችግር መሆኑን እንዴት ይወስናል? ለዚያ በርካታ ምርመራዎች አሉ፡

1. የተሟላ የህክምና ታሪክ እና የነርቭ ምርመራበመጀመሪያ፣ ዶክተሩ እንዴት እንደጀመረ እና ምን ምልክቶች እንዳሉዎት ዝርዝር ጥያቄ ይጠይቅዎታል። ከዚያም የጡንቻዎን ጥንካሬ፣ ስሜት እና ሪፍሌክስ ለመፈተሽ ትከሻዎን እና ክንድዎን ይመረምራሉ።

2. የኤንሲኤስ/ኤምጂ ምርመራ፡- ይህ የነርቭ ማስተላለፊያ ጥናት/ኤሌክትሮሚዮግራፊን ያመለክታል። ይህ ልዩ ምርመራ ነው። የኤሌክትሪክ ምልክቶች በነርቮች መካከል ምን ያህል በፍጥነት እንደሚጓዙ እና ጡንቻዎች ለእነዚያ ምልክቶች እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ይለካል። ይህ የአክሲላሪ ነርቭ ተጎድቶ እንደሆነ እና ከሆነስ እስከምን ድረስ ጥሩ ሀሳብ ሊሰጥ ይችላል።

3. ኤክስሬይ፡- በትከሻ መገጣጠሚያ አጥንት ላይ የሚፈጠር ስብራት ወይም መቆራረጥን ለማጣራት ኤክስሬይ ይደረጋል።

4. ኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ) ቅኝት ፡ ኤምአርአይ እንደ ጡንቻዎች፣ ጅማቶች፣ ጅማቶች እና ነርቮች ያሉ በትከሻው ውስጥ ያሉትን ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት በግልጽ ማየት ይችላል። ኤምአርአይ የአክሲላሪ ነርቭ መቆንጠጥ፣ ማበጥ ወይም በዙሪያው ባሉ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ችግር እንዳለበት ለመወሰን በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

5. የነርቭ ጡንቻ አልትራሳውንድ ፡ ይህ በብዙ የበለጸጉ አገሮች ውስጥም ጥቅም ላይ የሚውል ዘዴ ነው። በማህፀን ውስጥ ያለን ሕፃን ለመመርመር ከሚውለው አልትራሳውንድ ጋር ተመሳሳይ በሆነ መልኩ፣ ይህ የነርቮችንና የጡንቻዎችን ሁኔታ ሊመለከት ይችላል። ይህ ደግሞ ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ከኤምአርአይ (MRI) በበለጠ ፍጥነት እና በቀላል ሊከናወን ስለሚችል።

ዶክተሩ የችግሩን ትክክለኛ መንስኤ የሚያገኘው ከእነዚህ ምርመራዎች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ በማድረግ ነው።

እንዲህ ዓይነቱን የአክሲላሪ ነርቭ መዛባት ለመከላከል ምን ማድረግ እንችላለን?

"መከላከል ከመፈወስ ይሻላል" የሚል አባባል አለ። ስለዚህ፣ በአክሲላሪ ነርቭ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ማድረግ የምንችላቸው በርካታ ነገሮች አሉ፡

• የትከሻ ቀዶ ጥገና የሚያስፈልግዎ ከሆነ ፡ በትከሻዎ ላይ ቀዶ ጥገና ማድረግ ከፈለጉ ሁልጊዜ ልምድ ያለው እና ችሎታ ያለው የአጥንት ቀዶ ጥገና ሐኪም ይምረጡ። በተለይም በላይኛው እጅና እግር ቀዶ ጥገና (አንዳንድ ጊዜ የእጅ ቀዶ ጥገና ተብሎ የሚጠራው) ላይ የተካነ ባለሙያ ካለዎት በጣም ጥሩ ነው። ይህ በቀዶ ጥገናው ወቅት የነርቭ ጉዳት አደጋን ይቀንሳል።
• መሰላል ስትወጣ ተጠንቀቅ፡- ከመሰላል ከወደቅክ ትከሻህን ልትወዛወዝና አጥንትህን ልትሰብር ትችላለህ። ስለዚህ መሰላል ስትወጣ በጣም ተጠንቀቅ። ከተቻለ አንድ ሰው መሰላሉን እንዲይዝህ ንገረው ወይም አንድ ሰው ነገሮችን ወደ ላይ እንድትወጣ ይርዳህ። ብቻህን አደገኛ ሥራ አትሥራ።
• የደህንነት እርምጃዎችን ይጠቀሙ፡- በተሽከርካሪ ውስጥ ሲነዱ ሁልጊዜ የደህንነት ቀበቶ ያድርጉ። ብስክሌት ሲነዱ ወይም የተወሰኑ ስፖርቶችን ሲጫወቱ የመከላከያ ልብሶችን እና የራስ ቁር ያድርጉ። እነዚህ በአደጋ ምክንያት የሚደርሰውን ጉዳት በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ።
• ክራንቾችን በአግባቡ ይጠቀሙ፡- ክራንቾችን መጠቀም ካለብዎትበነርቮች ላይ ጫና ሳያደርጉ በአግባቡ እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው ከፊዚካል ቴራፒስት ወይም ከዶክተር ይማሩ። በብብት ላይ በትክክል ካልተጠመዱ፣ የአክሲላሪ ነርቭ ሊጨመቅ ይችላል።

እነዚህን ትናንሽ ነገሮች የምትንከባከቡ ከሆነ፣ እነዚህን አይነት የነርቭ ችግሮች በአብዛኛው ማስወገድ ትችላላችሁ።

በትከሻዎ ላይ የነርቭ ችግር ሲያጋጥምዎ ሐኪም መቼ ማየት አለብዎት?

ከሚከተሉት የትከሻ ምልክቶች አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት፣ እንደ አካላዊ ሕመም ብቻ ከማየት ይልቅ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው፡

• ትከሻዎን ወይም ክንድዎን ለማንቀሳቀስ ችግር ካጋጠመዎት፣ በተለይም ክንድዎን ወደ ጎን ማንሳት ካልቻሉ።
• በትከሻዎ ዙሪያ ወይም በክንድዎ የላይኛው ጀርባ ላይ የሚወዛወዝ ስሜት ከተሰማዎት።
• በተለይ ክንድዎን ሲያነሱ ወይም ትከሻዎን ሲጠቀሙ ስለታም ህመም የሚሰማዎት ከሆነ።
• በትከሻዎ አካባቢ የሚሰማዎ የመወዛወዝ ስሜት ወይም የሆነ እንግዳ ስሜት ካለብዎት።
• የትከሻ ጡንቻዎችዎ ደካማ እና የሚያምዎት እንደሆነ ከተሰማዎት።

እንደዚህ አይነት ምልክቶች ውስጣዊ ችግር ሊኖር እንደሚችል ያመለክታሉ። ስለዚህ፣ በፍጥነት የሕክምና ምክር ከጠየቁ፣ ችግር ካለ፣ በፍጥነት ሊታወቅና ሕክምና ሊጀመር ይችላል። ከዚያም ፈጣን የማገገም እድሉ ሰፊ ነው።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

እሺ፣ ዛሬ ስለ አክሲላሪ ነርቭ ብዙ ተነጋግረናል፣ አይደል? እነዚህን ነጥቦች ማስታወስ ጠቃሚ ይመስለኛል፡

• አክስላሪ ነርቭ በትከሻዎ ላይ ለመንቀሳቀስ እና ስሜትን ለመፍጠር በጣም አስፈላጊ የሆነ ነርቭ ነው። ዴልቶይድን እና ትናንሽ ጡንቻዎችን ያነቃቃል።
• ይህ ነርቭ በተለያዩ አደጋዎች፣ የትከሻ መቆራረጥ እና በተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎች ሊጎዳ ይችላል።
• ጉዳት ቢኖርም እንኳ ብዙውን ጊዜ በተገቢው ህክምና እና በአካላዊ ህክምና ሊፈወስ ይችላል። ነገር ግን የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል።
• እንደ መሰላል ሲወጡ ጥንቃቄ ማድረግ እና የደህንነት መሳሪያዎችን መጠቀም ያሉ ቀላል ነገሮች እነዚህን አይነት ጉዳቶች ለመከላከል ረጅም መንገድ ሊረዱ ይችላሉ።
• የትከሻ ህመም፣ የመደንዘዝ ስሜት ወይም ክንድዎን ለማንሳት ችግር ያሉ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ችላ ብለው ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

ትከሻዎ በብዙ የዕለት ተዕለት ተግባራትዎ ውስጥ ከሚረዱዎት እጅግ ጠቃሚ ሀብቶችዎ አንዱ ነው። ስለዚህ፣ መንከባከብ የእርስዎ ኃላፊነት ነው። ይህ መረጃ በዚህ ረገድ እንደሚረዳዎት ተስፋ አደርጋለሁ!

የአክሲላሪ ነርቭ፣ የትከሻ ነርቭ፣ የትከሻ ህመም፣ የነርቭ መዛባቶች፣ የብሬቺያል ፕሌክስ፣ የዴልቶይድ ጡንቻ፣ የትከሻ መቆራረጥ