እነዚህ ትንንሽ ቡናማ ነጠብጣቦች (ጠቃጠቆዎች) በቆዳዎ ላይ አሉዎት? ስለእነሱ ሁሉንም ነገር እንወቅ!

አንዳንድ ሰዎች በፀሐይ ላይ ትንሽ ጊዜ ሲያሳልፉ፣ በፊታቸውና በእጃቸው ላይ ትናንሽ ቡናማ ነጠብጣቦች እንደሚታዩ አስተውለህ ይሆናል። አንዳንድ ሰዎች "ኦህ፣ ይህ በጣም ቆንጆ ነው" ይላሉ። ለሌሎች ግን ይህ ትንሽ ብስጭት ነው። እነዚህን 'ጠቃጠቆዎች' ብለን እንጠራቸዋለን። ስለዚህ ዛሬ፣ እነዚህ ጠቃጠቆዎች ምን እንደሆኑ፣ ለምን እንደሚፈጠሩ፣ አደገኛ እንደሆኑ፣ ሊወገዱ እንደሚችሉ እና እነሱን ለመከላከል ምን ማድረግ እንዳለብን እንነጋገር።

በትክክል ጠቃጠቆዎች ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ ጠቃጠቆዎች በተለይ ለፀሐይ በተጋለጡ ቦታዎች (ፊት፣ አንገት፣ ክንዶች፣ የላይኛው ደረት) ላይ የሚታዩ ትናንሽ፣ ጠፍጣፋ ቦታዎች ሲሆኑ አብዛኛውን ጊዜ ቀለል ያለ ቡናማ፣ ጥቁር ቡናማ ወይም ቀይ ቡናማ ቀለም ሊኖራቸው ይችላል።

እነዚህ ነጠብጣቦች በጣም የተለመዱ ናቸው፣ እና ለጤንነትዎ ምንም አይነት ስጋት አይፈጥሩም። ብዙውን ጊዜ በበጋ ወቅት ይታያሉ፣ ይህም ማለት በሞቃታማ የበጋ ወራት ውስጥ ማለት ነው።

በአጠቃላይ፣ ቀላ ያለ ቆዳ እና ፈዛዛ ቀለም ያላቸው (ወይራ ወይም ቀይ) ፀጉር ያላቸው ሰዎች ጠቃጠቆ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ሆኖም፣ ይህ ማለት ጥቁር ቆዳ ያላቸው ሰዎች ጠቃጠቆ አይይዛቸውም ማለት አይደለም። ጠቃጠቆም ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ጥቁር ቡናማ ይመስላሉ።

እሺ፣ አሁን እነዚህ ነጠብጣቦች እንዴት እንደተፈጠሩ እንመልከት?

ጠቃጠቆዎች የሚከሰቱት በቆዳችን ውስጥ ሜላኒን የሚባል ቀለም ከመጠን በላይ በማምረት ነው። ሜላኒን ለቆዳችን፣ ለፀጉራችን እና ለዓይናችን ቀለም የሚሰጥ ተፈጥሯዊ ቀለም ነው። ይህ ሜላኒን የሚመረተው ሜላኖሳይትስ በሚባል በቆዳችን ውስጥ በሚገኝ ልዩ የሴል አይነት ነው።

እንደ ሜላኒን፣ ለቆዳችን ተፈጥሯዊ መከላከያ አድርገው ያስቡት። ሜላኒን ከሚያከናውናቸው ዋና ዋና ተግባራት አንዱ ከፀሐይ ጎጂ የሆነውን የአልትራቫዮሌት ብርሃን (UV ጨረሮችን) በመምጠጥ እና በማንፀባረቅ ቆዳችንን መጠበቅ ነው። ቆዳዎ ለፀሐይ ሲጋለጥ፣ እነዚህ የሜላኖሳይት ሴሎች ተጨማሪ ሜላኒን ማምረት ይጀምራሉ። ነገር ግን ቆዳው በእኩል መጠን ቡናማ (ቆዳ ቀለም) ከመሆን ይልቅ፣ በአንዳንድ ቦታዎች ሜላኒን ይከማቻል እና እንደ ትናንሽ ነጠብጣቦች ይታያል። ጠቃጠቆ ብለን የምንጠራው ይህ ነው።

የተለያዩ የጠቃጠቆ ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ በዋናነት ሁለት አይነት የጠቃጠቆ ዓይነቶች አሉ።

1. ኤፌሊድስ

2. የፀሐይ ሌንቲጂኖች

አሁን ስለእነዚህ ሁለት ዓይነቶች ለየብቻ እንነጋገርባቸው።

ኤፌሊድስ ምንድን ናቸው?

ይህ ስለ "የፀሐይ ነጠብጣቦች" ስናስብ ብዙውን ጊዜ የምናስበው ዓይነት ነው። እነዚህ ጠፍጣፋ፣ ቀይ ወይም ቀላል ቡናማ ነጠብጣቦች ናቸው። እነዚህ ቦታዎች በዋነኝነት የሚከሰቱት ለፀሐይ መጋለጥ እና ለፀሐይ ቃጠሎ ነው።

• የት ነው የሚያዩት? ፡ እንደ ፊት፣ እጅ፣ የላይኛው ደረት፣ አንገት እና ጀርባ ያሉ ለፀሐይ የተጋለጡ ቦታዎች።
• ማን የበለጠ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው?: በቀላል ፀጉርና ቆዳ ባላቸው ሰዎች እንዲሁም በነጭና በእስያ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው።
• መቼ መጀመር እንዳለበት ፡ ለፀሐይ ለተጋለጡ ትናንሽ ልጆችእነዚህ መጀመሪያ ላይ መታየት ሊጀምሩ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ቀደም ሲል፣ ልጆች እያለን፣ ቀኑን ሙሉ ክሪኬት ስንጫወት ወይም በትምህርት ቤት የስፖርት ዝግጅቶች ላይ ስንሳተፍ የፀሐይ ብርሃን ይቃጠልና እንደዚህ አይነት ቦታዎች ይፈጠሩብን ነበር። እነዚህ ቦታዎች እስከ ወጣትነት ድረስ መታየት ሊቀጥሉ ይችላሉ።
• ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ ምን ይሆናል?፡- ብዙውን ጊዜ፣ እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ፣ እነዚህ አይነት ኤፍሄሊድስ የሚባሉ ነጠብጣቦች ቀስ በቀስ እየቀነሱ ይሄዳሉ ።

የፀሐይ ሌንቲጂኖች ምንድን ናቸው?

እነዚህ በቆዳ ላይ ያሉ ነጠብጣቦች ከቢጫ፣ ከቀይ፣ ከቡናማ እስከ ጥቁር ቡናማ ቀለም ይለያያሉ። እንዲሁም "የእድሜ ነጠብጣቦች" ወይም "የጉበት ነጠብጣቦች" ይባላሉ።

• እነዚህ በሽታዎች በብዛት የሚያዙት እነማን ናቸው? ፡ እነዚህ በሽታዎች አብዛኛውን ጊዜ ከ40 ዓመት በላይ በሆኑ አዋቂዎች ላይ ይታያሉ።
• ለምን ይከሰታል?፡- ዋናው ምክንያት ለረጅም ጊዜ ለፀሐይ በተደጋጋሚ መጋለጥ ነው።
• የት ይታያሉ? ፡ እነዚህም በፀሐይ በተጋለጡ ቦታዎች ላይ ይታያሉ። በፊት፣ በላይኛው ክንዶች፣ በእጆች ጀርባ፣ በደረት፣ በጀርባ፣ በትከሻዎች እና በታችኛው እግሮች ላይ ይታያሉ።

በእነዚህ ሁለት ዓይነቶች መካከል ያለው ዋና ልዩነት ኤፌሊድስ ከልጅነት ጀምሮ ሊታዩ እና ለፀሐይ ሲጋለጡ ሊጨምሩ የሚችሉ እና አንዳንድ ጊዜ ከእድሜ ጋር ሊቀንሱ የሚችሉ ቀላል ቡናማ ነጠብጣቦች መሆናቸው ነው። የፀሐይ ሌንቲጂኖች ትንሽ ጨለማ ናቸው፣ አንዳንድ ጊዜ ከ40 ዓመት ዕድሜ በኋላ ለፀሐይ ለረጅም ጊዜ በመጋለጥ ምክንያት የሚታዩ ትላልቅ ቦታዎች ናቸው።

የጭረት ጠባሳ ሌሎች ምክንያቶች አሉ?

ዋናው ምክንያት ከፀሐይ የሚመጣውን የአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥ ቢሆንም፣ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፤

• ጄኔቲክስ፡- አዎ፣ አንዳንድ ጂኖች በጠቃጠቆዎች እድገት ውስጥ ሚና ይጫወታሉ። በአንዳንድ ቤተሰቦች ውስጥ እነዚህ በዘር የሚተላለፉ ናቸው።
• ዜሮደርማ ፒግሜንቶሰም ፡ ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት በሽታ ነው። ይህ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች ማለትም ለፀሐይ ብርሃን ከፍተኛ ስሜታዊነት አላቸው።

የጠቃጠቆዎችን ማከም ያስፈልገኛል?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ጠቃጠቆዎች በአብዛኛው ምንም ጉዳት የሌላቸው ናቸው፣ ስለዚህ እነሱን ማከም አያስፈልግም። ሆኖም፣ እንደሌሎች የቆዳ እድፍ፣ በተቻለ መጠን ከፀሐይ መራቅ እና በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ጥሩ ነው። ይህ በተለይ ለጠቃጠቆዎች የተጋለጡ ከሆኑ ወይም ተጨማሪ ለማግኘት የማይፈልጉ ከሆነ በጣም አስፈላጊ ነው።

ጠቃጠቆዎቼን የማስወገድ መንገድ አለ?

ጠቃጠቆዎችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ከባድ ነው ፣ ነገር ግን ቀለማቸውን የሚቀንሱ እና ትንሽ የሚደበዝዙ ህክምናዎች አሉ። እነዚህም

• የአሲድ እና የኬሚካል ልጣጭ፡- ይህ ዘዴ አልፋ ሃይድሮክሲ አሲድ ፣ ትሪክሎሮአሴቲክ አሲድ ፣ ግላይኮሊክ አሲድ ወይም ፊኖል ይጠቀማል።በኬሚካል ላይ የተመሰረቱ ምርቶች የሞቱ የቆዳ ሴሎችን የላይኛው ሽፋን ለማስወገድ ያገለግላሉ፣ ይህም አዲስና ጤናማ ቆዳን ለመለየት ይረዳል።
• ሬቲኖይድስ፣ ሬቲኖል፡- እነዚህ ኬሚካሎች የቆዳ ሴሎችን የመቀየር ሂደት እና አዳዲስ ሴሎችን የማምረት ሂደት ያፋጥናሉ። በተጨማሪም በቆዳ ውስጥ የኮላጅን ምርት ያበረታታሉ።
• የሌዘር ሕክምና፡- ይህ የቆዳውን የላይኛው ክፍል ለማስወገድ የሌዘር ጨረሮችን የሚጠቀም ዘዴ ነው።
• ክሪዮቴራፒ፡- ይህ ንጥረ ነገር ፈሳሽ ናይትሮጅን የሚባል በጣም ቀዝቃዛ ንጥረ ነገርን በመጠቀም የካንሰር ያልሆኑ የዕድሜ ነጠብጣቦችን እና አክቲኒክ ኬራቶሲስን ያስወግዳል። የታከመው ቦታ ከጥቂት ቀናት በኋላ ይጨልማል፣ እና የቆዳው የላይኛው ክፍል ይላጣል።

ይሁን እንጂ ከእነዚህ ሕክምናዎች ውስጥ አንዱን ከመውሰድዎ በፊት ለቆዳዎ ሁኔታ የትኛው ሕክምና በጣም ጥሩ እንደሆነ ለማወቅ የቆዳ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው።

የጠቃጠቆዎች መፈጠርን መከላከል ይቻላል?

አዎ፣ ትችላለህ! ለፀሐይ መጋለጥ የጠቃጠቆዎች ዋና መንስኤ ስለሆነ፣ ማድረግ ያለብህ ምርጥ ነገር ቆዳችንን ከፀሐይ መጠበቅ ነው። የሚከተሉትን ማድረግ ትችላለህ

• ከመውጣትዎ በፊት፣ ሁልጊዜም ሰፊ-ስፔክትረም (UVA እና UVB) የፀሐይ መከላከያ 30 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የSPF (የፀሐይ መከላከያ ፋክተር) እና ውሃ የማይቋቋም የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። በየቀኑ ፣ በደመናማ ቀናት እና በክረምትም ቢሆን የፀሐይ መከላከያ መቀባትዎን ያስታውሱ። ላብዎ ወይም ሲዋኙ በየሁለት ሰዓቱ እንደገና ይተግብሩ።
• ወደ ውጭ ሲወጡ ሰፊ ጠርዝ ያለው ኮፍያ ፣ የፀሐይ መነፅር እና ቀላል፣ ረጅም እጅጌ ያለው ልብስ እና ረጅም ሱሪ ያድርጉ። ከተቻለ፣ UPF (Ultraviolet Protection Factor) የሚል መለያ ያለው ልብስ ይምረጡ፣ ይህም የበለጠ ጥበቃ ይሰጣል።
• የአልትራቫዮሌት ጨረሮች አብዛኛውን ጊዜ ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 4 ሰዓት መካከል በጣም ኃይለኛ ናቸው። በእነዚህ ሰዓታት ውስጥ በተቻለ መጠን ለፀሐይ መጋለጥን ይቀንሱ።
• ቆዳዎን በሰው ሰራሽ መንገድ ከማቅለም ይቆጠቡ። ቆዳዎ ላይ ቆዳዎ ላይ ቆዳ እንዲለሰልስ ከፈለጉ፣ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው የሚረጩ የቆዳ ማቅለጫ ምርቶች አሉ።

ታዲያ ሞሎች ምንድን ናቸው? ከጠቃጠቆዎች የተለዩ ናቸው?

አዎ፣ ሞሎች እንደ ጠቃጠቆ ያሉ ነገሮች ናቸው። በሰውነት ላይ በማንኛውም ቦታ ሊታዩ ይችላሉ።

• የልደት ምልክቶች በተለያዩ ቅርጾችና መጠኖች ሊመጡ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ከጠቃጠቆዎች የበለጠ ትልቅ ናቸው።
• ቀለሙ እንደ ሮዝ፣ ፈዛዛ ቡናማ፣ ጥቁር ቡናማ፣ ሰማያዊ፣ ጥቁር ወዘተ ያሉ የተለያዩ ጥላዎችም ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ከቆዳው ጋር ተመሳሳይ ቀለም ሊሆን ይችላል ወይም ምንም አይነት ቀለም ላይኖረው ይችላል።
• የልደት ምልክቶች ከቆዳው በላይ ጠፍጣፋ ወይም በትንሹ ከፍ ሊሉ ይችላሉ።
• አብዛኛዎቹ የልደት ምልክቶች ካንሰር (ጤናማ) አይደሉም ። ሆኖም ግን፣ አንዳንዶቹ ሊያድጉ፣ ቀለማቸውን ሊቀይሩ ወይም ቅርጻቸውን በጊዜ ሂደት ሊቀይሩ ይችላሉ። አንዳንዶቹ ካንሰር ሊሆኑ ይችላሉ።
• የልደት ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በልጅነት ዕድሜ እና በ20 ዓመት ዕድሜ መካከል ይታያሉ። አንዳንዶቹ በኋለኛው ዕድሜ ላይ ሊታዩ ይችላሉ። አብዛኛዎቹ ሰዎች ቢያንስ ጥቂት የልደት ምልክቶች አሏቸው።

ጥንቃቄ የሚያስፈልጋቸው ሞሎች ከሌሎች ሞሎች የተለዩ ወይም ከ20 ዓመት ዕድሜ በኋላ አዲስ የሚመስሉ ናቸው። አብዛኛዎቹ ሞሎች ሕክምና አያስፈልጋቸውም። ነገር ግን በአንዱ ሞሎችዎ ቀለም፣ ቁመት፣ መጠን ወይም ቅርፅ ላይ ለውጥ ካስተዋሉ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማማከርዎን ያረጋግጡ።

ሜላኖማ ምንድን ነው?

ሜላኖማ በጣም አደገኛ የቆዳ ካንሰር አይነት ነው። በፍጥነት ሊያድግ እና ወደ ማንኛውም የሰውነት ክፍል ሊሰራጭ ይችላል።

አብዛኛዎቹ ሜላኖማዎች ጥቁር ወይም ቡናማ ናቸው። ነገር ግን አንዳንዶቹ ሮዝ፣ ቀይ፣ ወይንጠጅ ቀለም ወይም የቆዳ ቀለም ሊኖራቸው ይችላል። ወደ 30% የሚጠጉ ሜላኖማዎች የሚጀምሩት በነባር ሞል ውስጥ ነው። የተቀሩት ግን በተለመደው ቆዳ ላይ ይከሰታሉ። ለዚህም ነው በቆዳዎ ላይ ስለሚከሰቱ ለውጦች ማወቅ አስፈላጊ የሆነው።

በቆዳዎ ላይ ለሚከሰቱ ሞሎች እራስዎን እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል - የ ABCDE ደንብ

የአሜሪካ የካንሰር ማህበር እና የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ እንደሚሉት፣ ይህ የ ABCDE ደንብ በቆዳዎ ላይ ያሉትን ነጠብጣቦች ለመገምገም በጣም ጠቃሚ ነው።

• ሀ - አለመመጣጠን ፡ ይህ ማለት በአእምሮህ በቦታው መሃል መስመር ከሳለህ፣ ሁለቱ ጎኖች አንድ አይነት አይደሉም ማለት ነው።
• ቢ - ድንበር ፡ የሞለኪው ጠርዝ ግልጽ ያልሆነ፣ የደበዘዘ፣ የተወዛወዘ ወይም መደበኛ ያልሆነ ነው።
• ሐ - ቀለም ፡ የሞለኪውሉ ቀለም በአጠቃላይ አንድ አይነት አይደለም። እንደ ጥቁር፣ ቡናማ እና ፈዛዛ ቡናማ ያሉ ቀለሞች ድብልቅ ሊኖር ይችላል፣ እና ቀይ፣ ነጭ፣ ሰማያዊ ወይም ሮዝ ነጠብጣቦችም ሊኖሩ ይችላሉ።
• D - ዲያሜትር ፡ የቦታው ዲያሜትር ሩብ ኢንች (1/4 ኢንች) ወይም ከዚያ በላይ (ከመደበኛ የእርሳስ ማጥፊያ መጠን ጋር እኩል ነው) ነው።
• ኢ - ዝግመተ ለውጥ ፡ የሞለኪውሉ መጠን፣ ቅርፅ ወይም ቀለም ከጊዜ ወደ ጊዜ ተለውጧል።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካስተዋሉ ወዲያውኑ ዶክተር ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ ያማክሩ። እና አንዳንድ አደገኛ ቦታዎች ይህንን ህግ ላይከተሉ እንደሚችሉ ያስታውሱ።

ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች፡

• በአዲስ ቦታ ላይ የሚደረጉ ለውጦች ወይም ከሌሎች ቦታዎች የተለዩ የሚመስሉ ቦታዎች።
• የማይድን ቁስል።
• ከቦታው ጠርዝ በላይ መቅላት ወይም እብጠት።
• የሞለኪው ቀለም ከሞለኪው ጠርዝ አልፎ ወደ አከባቢው ቆዳ ይተላለፋል።
• ቦታው አሁን ሲጫን የሚያሳክክ፣ የሚያም ወይም የሚያም ነው።
• የቦታው ገጽታ ተለውጧል - መግል እየፈሰሰ ነው፣ እየደማ ነው፣ ቅርፊት እየሆነ ነው ወይም እብጠት ታየ።

ከንፈሬ ላይ ነጠብጣብ ቢኖረኝስ? አደገኛ ነው?

ጠቃጠቆዎች በሰውነት ላይ በማንኛውም ቦታ፣ በከንፈሮች ላይም እንኳ ሊታዩ ይችላሉ። ከንፈሮቻችን የቆዳችን የላይኛው ሽፋን የሆነው የኤፒደመር አካል ናቸው። አብዛኛውን ጊዜ በከንፈሮቻችን ላይ ጠቃጠቆ መኖሩ ጎጂ አይደለም። ነገር ግን ሁልጊዜ ለጠቃጠቆዎችዎ ትኩረት መስጠት አለብዎት፣ እና ማንኛውንም ለውጥ ካስተዋሉ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያማክሩ።

አንዳንድ ጊዜ፣ በከንፈሮች ላይ ያሉት ነጠብጣቦች የፔትዝ-ጄገርስ ሲንድሮም ከሚባል በሽታ ጋር ተያይዘው ከሚመጡ የልደት ምልክቶች ወይም ነጠብጣቦች ጋር ሊመሳሰሉ ይችላሉ። ይህ የጄኔቲክ ሁኔታ ሲሆን ከእነዚህም ምልክቶች አንዱ ከንፈሮችን ጨምሮ በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ የጨለማ ነጠብጣቦች መታየት ነው።

በቆዳዬ ላይ ነጭ ነጠብጣቦች አሉብኝ። ምንድን ናቸው?

አንዳንድ ጊዜ በቆዳዎ ላይ ትናንሽ ነጭ ነጠብጣቦችን ሊያስተውሉ ይችላሉ። ይህ ኢዲዮፓቲክ ጉትቴት ሃይፖሜላኖሲስ ይባላል። ይህ ረጅም ስም አይደለም? ለረጅም ጊዜ ለፀሐይ በመጋለጥ ምክንያት የሚከሰት እንደሆነ ይታሰባል።

እንደሌሎች የጠቃጠቆ ዓይነቶች፣ እነዚህ በነጭ ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይ በብዛት ይገኛሉ። ሆኖም ግን፣ በዕድሜ የገፉና ጥቁር ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይም ሊከሰቱ ይችላሉ። በብዛት የሚገኙት በእግሮች፣ በክንድ፣ በላይኛው ጀርባ እና በፊት ላይ ነው።

እነዚህ ነጭ ነጠብጣቦች የሚከሰቱት በቆዳዎ ላይ ያለው የሜላኒን ቀለም በመቀነሱ ነው። ኢዲዮፓቲክ ጉትቴት ሃይፖሜላኖሲስ ጎጂ ሁኔታ አይደለም። ህክምና የሚያስፈልግዎ ከሆነ እንደ ቶፒካል ስቴሮይድ ፣ ትሬቲኖይን ፣ ፒሜክሮሊመስ እና ደርማብራዥዮን ያሉ ሕክምናዎች አሉ።

የቆዳ ህክምና ባለሙያ መቼ ማየት አለብዎት?

በጠቃጠቆዎችዎ ወይም በሌሎች የቆዳ ነጠብጣቦችዎ ላይ ከእነዚህ ለውጦች ውስጥ አንዳቸውንም ካስተዋሉ ወዲያውኑ ዶክተር ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ ያማክሩ፦

• መጠኑ፣ ቅርፁ ወይም ቀለሙ ከተቀየረ።
• ጠርዙ ግልጽ ካልሆነ፣ የተቆረጠ የሚመስል ከሆነ።
• ቅርጹ ያልተመጣጠነ ከሆነ (በሁለት ከተከፈለ፣ ሁለቱ ጎኖች እኩል አይደሉም)።
• የሚያምም፣ የሚያሳክክ ወይም ደም የሚፈስ ከሆነ።
• ከቆዳው የሚወጣ ከሆነ።
• ጥቁር ነጠብጣቦች ካሉ ወይም በአንድ ቦታ ላይ በርካታ ቀለሞች ካሉ።

ሞሎች የተለመደ የቆዳ ቀለም መቀየር ናቸው። ብዙውን ጊዜ ምንም ጉዳት የላቸውም ። ሆኖም ግን፣ ልክ እንደሌሎች የቆዳ ነጠብጣቦች ወይም የቀለም ለውጦች፣ በቆዳዎ ላይ ያለውን እያንዳንዱን ቦታ ልብ ይበሉ። ከተቻለ፣ ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ሁሉንም የቆዳ ቦታዎችዎን ፎቶግራፍ ያንሱ። ይህ በጊዜ ሂደት ለውጦችን ለማየት ቀላል ያደርገዋል። በልደት ምልክት፣ በጠቃጠቆ ወይም በሌላ ቦታ ላይ ማንኛውንም ለውጥ ካስተዋሉ፣ ወዲያውኑ ዶክተር ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ ያማክሩ። ምንም አይነት ለውጥ ባያዩም እንኳ ቆዳዎን በየጊዜው በዶክተር መመርመር ጥሩ ሀሳብ ነው።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች

እሺ፣ ስለ ጠቃጠቆዎች ብዙ ተነጋግረናል፣ አይደል? በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች እነሆ፡

• ጠቃጠቆዎች ብዙውን ጊዜ ምንም ከባድ ነገር አይደሉም።ምንም ጉዳት የሌላቸው እና ምንም አይነት የጤና ችግር የማያስከትሉ ናቸው። ካላስቸገሩዎት ምንም አይነት የተለየ ህክምና አያስፈልግም።
• የፀሐይ መከላከያ ጠቃጠቆዎችን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ነው። በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም፣ ኮፍያ ማድረግ እና የፀሐይ መነፅር ማድረግ ልማድ ያድርጉት።
• በቆዳዎ ላይ በማንኛውም ቦታ ወይም የልደት ምልክት (እንደ መጠን፣ ቅርፅ፣ ቀለም፣ ማሳከክ ወይም ህመም) ላይ ለውጥ ካስተዋሉ ችላ አይበሉት።
• ማንኛውም ጥርጣሬ ሲኖርዎት፣ ምክር ለማግኘት የቆዳ ህክምና ባለሙያን መጎብኘት የሚችሉት ምርጥ ነገር ነው።

ስለዚህ፣ ስለ ጠቃጠቆዎች ለጥያቄዎችህ መልስ እንዳገኘህ ተስፋ አደርጋለሁ። አንተም ጤናማና ውብ ቆዳ እንዲኖርህ እመኛለሁ!

ጠቃጠቆ ፣ የቆዳ ነጠብጣቦች፣ የፀሐይ ቃጠሎ፣ ሜላኒን፣ የቆዳ በሽታዎች፣ የቆዳ ካንሰር፣ የፀሐይ መከላከያ