ብዙ ጊዜ የሆድ ህመም ይሰማዎታል? ስለ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች እንነጋገር!

አብዛኞቻችን በሕይወታችን ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ የሆድ ህመም አጋጥሞናል፣ አይደል? አንዳንድ ጊዜ የሆድ እብጠት፣ የሆድ ህመም ወይም ወደ መታጠቢያ ቤት መሄድ አለመቻል ነው። ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዳንዶቹ በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ ይሻሻላሉ። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ምቾት ማጣት ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ወይም በተደጋጋሚ የሚከሰት ትልቅ ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ማሰብ ያለብን በዚህ ጊዜ ነው። ስለዚህ፣ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እርስዎ በሚረዱት ቀላል መንገድ እንነጋገራለን።

የጨጓራና የአንጀት በሽታዎች ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ የሚያመለክተው የምግብ መፈጨት ሥርዓትዎን (የጨጓራና የአንጀት ትራክት) የሚነኩ የተለያዩ በሽታዎችን እና ሁኔታዎችን ነው። አሁን የምግብ መፈጨት ሥርዓት ምን እንደሆነ እያሰቡ ሊሆን ይችላል። የሚበሉት ምግብ ከአፍዎ ወደ ሆድዎ የሚሄድበት አጠቃላይ መንገድ ሲሆን እዚያም የሚፈጨው፣ የሚዋጥበት እና እንደ ቆሻሻ የሚወገድበት ነው። ይህም አፍዎን፣ ጉሮሮዎን፣ የኢሶፈገስ ጉሮሮዎን፣ ሆድዎን፣ ትንሹ አንጀትዎን፣ ትልቅ አንጀትዎን፣ ፊንጢጣዎን እንዲሁም እንደ ጉበት፣ ቆሽት እና የሐሞት ከረጢት ያሉ ምግቦችን ለመፍጨት የሚረዱዎትን የአካል ክፍሎች ያጠቃልላል። ስለዚህ በዚህ ሥርዓት ውስጥ በየትኛውም ቦታ ችግር ካለ፣ የጂአይአይ በሽታ ብለን የምንጠራው ነው።

ሁለት ዋና ዋና የጂአይአይ በሽታዎች አሉ-

እነዚህ በሽታዎች በዋናነት በሁለት ክፍሎች ሊከፈሉ ይችላሉ።

1. በአጭር ጊዜ ውስጥ በፍጥነት የሚዳብሩ እና የሚሻሻሉ በሽታዎች (አጣዳፊ የጨጓራ ​​​​በሽታዎች)

እነዚህ በድንገት የሚጀምሩ እና ለአጭር ጊዜ የሚቆዩ በሽታዎች ናቸው፣ ለምሳሌ ለጥቂት ቀናት ወይም ለጥቂት ሳምንታት። ለምሳሌ፣ አንዳንድ ጊዜ የማይስማማንን ነገር ከበላን በኋላ ተቅማጥ ይይዘናል፣ እና የሚሆነውም ይሄ ነው። እነዚህ በሽታዎች በአግባቡ ከታከሙ በፍጥነት ይሻሻላሉ።

2. ሥር የሰደዱ የጨጓራ ​​​​በሽታዎች

እነዚህ አይነት በሽታዎች ለወራት፣ ለዓመታትም ሊቆዩ ይችላሉ። የረጅም ጊዜ ህክምና እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ሊጠይቁ ይችላሉ።

በተጨማሪም፣ እነዚህ የጂአይአይ በሽታዎች በሌላ መንገድ ይመደባሉ፡

ተግባራዊ የጂአይአይ በሽታዎች

ይህ ትንሽ ልዩ ነገር ነው። እዚህ ላይ የሚሆነው ዶክተርዎ ሲመረምርዎት ወይም ኢንዶስኮፒ ሲያደርጉ በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ውስጥ የሚታዩ መዋቅራዊ ጉድለቶችን፣ ቁስሎችን ወይም ኖዶችን ማግኘት አለመቻሉ ነው ። ነገር ግን፣ ምልክቶች አሉዎት። በማሽኑ ላይ ምንም ችግር እንደሌለ ይመስላል፣ ግን አይሰራም። እንደ የአንጀት ችግር እና ስሜታዊነት መጨመር ያሉ ነገሮች እዚህ የሚከሰቱ ናቸው።

መዋቅራዊ የጨጓራ ​​​​በሽታዎች

እዚህ ላይ፣ ዶክተሩ የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን ሲመረምር ፣ እንደ እብጠት (እብጠት)፣ መዘጋት፣ ጉዳት ወይም ያልተለመደ እድገት ያሉ አንድ ችግር በግልጽ ሊያይ ይችላል ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ከ"ተግባራዊ" በሽታዎች ትንሽ የበለጠ ውስብስብ ናቸው።

ስለ ተግባራዊ የጨጓራ ​​​​በሽታዎች ትንሽ ተጨማሪ

እውነቱን ለመናገር፣ ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ እንደዚህ አይነት "ተግባራዊ" የሆነ የጂአይአይ ችግር አጋጥሞናል።የሆድ ድርቀት (ሰገራ በአግባቡ ማለፍ አለመቻል)፣ የሆድ መነፋት እና ተቅማጥ ከእነዚህ ውስጥ በጣም ጥሩ ምሳሌዎች ናቸው። እነዚህ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ የተወሰነ ምቾት ማጣት ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ እና የተለያዩ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

ለዚህ ዋና ዋና ምክንያቶች ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት?

• አመጋገብ፡- ዝቅተኛ ፋይበር ያለው አመጋገብ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው የተቀነባበሩ ምግቦችን መውሰድ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት፡- ለሰውነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት።
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች፡- ሲጓዙ ወይም የዕለት ተዕለት ልማዶችዎ ሲቀየሩ።
• ጭንቀትና ጭንቀት፡- ይህ ለብዙ በሽታዎች መንስኤ ነው።
• ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ ፍላጎትዎን መቆጣጠር፡- ይህ ጥሩ ነገር አይደለምን?
• የተወሰኑ መድሃኒቶች፡- እንዲሁም በሚወስዷቸው አንዳንድ መድሃኒቶች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
• የሆርሞን ለውጦች፡- ለምሳሌ በእርግዝና እና በወር አበባ ወቅት።
• ለተወሰኑ ምግቦች ስሜታዊነት፡- አንዳንድ ምግቦች ለእርስዎ የማይስማሙ ሊሆኑ ይችላሉ።

አብዛኛውን ጊዜ ዶክተሮች ለእነዚህ "ተግባራዊ" የጨጓራ ​​​​በሽታዎች ሕክምና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ይመክራሉ። ይህ ማለት በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን (ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች እና አረንጓዴ) መመገብ፣ ብዙ ውሃ መጠጣት፣ በየቀኑ የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና የሚያበሳጩዎትን ምግቦች መለየት እና ማስወገድ ማለት ነው። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ችግሮች በጥቂት ቀናት ውስጥ በራሳቸው ሊሻሻሉ ይችላሉ።

መዋቅራዊ የጨጓራ ​​​​በሽታዎች

እነዚህ ቀደም ሲል ከተጠቀሱት "ተግባራዊ" በሽታዎች ትንሽ የተወሳሰቡ ናቸው፣ እና አንዳንድ ጊዜ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ። በእነዚህ በሽታዎች ውስጥ፣ አንድ ዶክተር የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን ሲመረምር እንደ እብጠት፣ መዘጋት ወይም ጉዳት ያለ ነገር በግልጽ ሊያይ ይችላል ። እነዚህ በአኗኗር ለውጦች ብቻ ለማሻሻል አስቸጋሪ ናቸው፣ እና ብዙውን ጊዜ መድሃኒት ወይም ቀዶ ጥገና ሊያስፈልጋቸው ይችላል። ሄሞሮይድስ፣ የአንጀት ፖሊፕ እና የሆድ እብጠት በሽታ (IBD) ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው።

በጣም የተለመዱ የጂአይአይ በሽታዎች ምንድናቸው?

በምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች ላይ የተካኑ ዶክተሮች "የጨጓራና ትራክት ባለሙያዎች" ይባላሉ። የሚታከሙባቸውን የተለመዱ የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን እንመልከት።

1. የሆድ ድርቀት

ይህ ሰገራን ለማለፍ ችግር ሊፈጥር ወይም ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ቀናት ሊወስድ ይችላል። ሰገራ ሲወጣ ኃይለኛ ግፊት ሊኖር ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ ብዙ ውሃ በመጠጣት እና ፋይበር የያዙ ምግቦችን በመመገብ ሊቆጣጠር ይችላል። ያለ ሐኪም ማዘዣ የሚወሰዱ ላክቶስ መድኃኒቶችም ሊረዱዎት ይችላሉ። ሆኖም፣ ይህ ችግር ከቀጠለ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።

2. የሚያበሳጭ የአንጀት ህመም (IBS)

ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ችግር ነው። እዚህ ላይ የሚሆነው በአንጀትዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ከወትሮው በበለጠ ወይም ባነሰ ሁኔታ መኮማተራቸው ነው።ስለዚህ፣ እንደ የሆድ ቁርጠት፣ የሆድ መነፋት እና የሆድ መነፋት ያሉ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። ይህ በሐኪም የታዘዙ የአመጋገብ ለውጦችን እና መድሃኒቶችን በመጠቀም ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል።

3. ሄሞሮይድስ

ይህ የሚሆነው በፊንጢጣዎ ውስጥ ወይም አካባቢዎ ውስጥ ያሉ የደም ሥሮች የሚያብጡበት ጊዜ ነው። በሰገራ እንቅስቃሴ ወቅት የሚፈጠር ውጥረት ዋናው ምክንያት ነው። ኪንታሮት የሆድ ድርቀትን በማስታገስ እና ውጥረትን ለመቀነስ እርምጃዎችን በመውሰድ ሊታከም ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ትላልቅና የሚያም ሄሞሮይድስ በዶክተር መወገድ ሊያስፈልግ ይችላል።

4. የዳይቨርቲኩላር በሽታ

በዚህ ጊዜ "ዲቨርቲኩላ" የሚባሉ ትናንሽ ከረጢቶች በትልቁ አንጀትዎ ግድግዳ ላይ የሚፈጠሩበት ጊዜ ነው። እነዚህም "ዲቨርቲኩላስ" ይባላሉ። እነዚህ ከረጢቶች ሲበከሉ "ዲቨርቲኩላስ" ይባላል። ይህ ደግሞ በአንጀት ውስጥ ደም መፍሰስ እና መዘጋትን ሊያስከትል ይችላል። ከፍተኛ ፋይበር ያለው አመጋገብ፣ "አንቲባዮቲክስ" እና አንዳንድ ጊዜ ቀዶ ጥገና እንኳን ሊያስፈልግ ይችላል።

5. የኮሎን ፖሊፕ እና የኮሎን ካንሰር

የኮሎሬክታል ካንሰር ዛሬ በጣም ከተለመዱት የካንሰር ዓይነቶች አንዱ ነው። አብዛኛዎቹ እነዚህ ካንሰሮች የሚጀምሩት በትልቁ አንጀት ሽፋን ውስጥ በሚፈጠሩ ትናንሽ እድገቶች (ኮሎን ፖሊፕ) ነው። እነዚህ ፖሊፕዎች መጀመሪያ ላይ ካንሰር (ጤናማ) አይደሉም። ሆኖም ግን፣ በጊዜ ሂደት ወደ ካንሰር ሊለወጡ ይችላሉ። ለዚህም ነው እንደ ኮሎኖስኮፒ ባሉ ምርመራዎች ቀደም ብለው መለየት እና ማስወገድ አስፈላጊ የሆነው። ካንሰሩ ቀደም ብሎ ከተገኘ፣ ሙሉ በሙሉ የመፈወስ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

ያስታውሱ፣ ከ45 ዓመት እድሜ በኋላ ጀምሮ በየጊዜው የአንጀት ካንሰር ምርመራ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።

6. ኮላይትስ - የአንጀት እብጠት

ይህ አንድ በሽታ ብቻ ሳይሆን የአንጀት እብጠት የሚያስከትሉ የተለያዩ በሽታዎች አጠቃላይ ስም ነው ። ምልክቶቹ ተቅማጥ፣ በሰገራ ውስጥ ደም፣ የሆድ ህመም እና ተደጋጋሚ የአንጀት እንቅስቃሴን ሊያካትቱ ይችላሉ። አልሰሪ ኮላይትስ እና ክሮንስ በሽታ በዚህ ቡድን ውስጥ ካሉት ዋና ዋና በሽታዎች ውስጥ ሁለቱ ናቸው።

7. የሴላይክ በሽታ

ይህ የሚሆነው ግሉተን (እንደ ስንዴ እና ገብስ ባሉ እህሎች ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን) የያዙ ምግቦችን ሲመገቡ እና የምግብ መፈጨት ስርዓትዎ ችግር መፈጠር ሲጀምር ነው። ምልክቶቹ የሆድ ህመም፣ የሆድ እብጠት እና ጋዝ ሊያካትቱ ይችላሉ። ይህ ደግሞ ራስን የመከላከል ችግር እንደሆነ ይቆጠራል። ይህ የሆነበት ምክንያት የራስዎ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ግሉተንን ስለሚያጠቃ ነው። ይህ ጥቃት ትንሹን አንጀትዎን ሊጎዳ እና በአግባቡ እንዳይሰራ ሊያደርግ ይችላል።

8. የጨጓራ ​​ቁስለት - የሆድ እብጠት

ይህ የሚያመለክተው የሆድዎን ውስጣዊ ግድግዳ እብጠት ነው።እንደ የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ የሆድ ህመም እና ማቅለሽለሽ ያሉ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። በኢንፌክሽኖች፣ በተወሰኑ ኬሚካሎች እና "ራስን የመከላከል አቅም" በሽታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች በጥቂት ቀናት ውስጥ ያለ ማዘዣ በሚታዘዙ መድኃኒቶች ሊድን ይችላል።

9. የጨጓራና የአንጀት እብጠት - የሆድ እና የአንጀት እብጠት

በዚህ ጊዜ እብጠት ከሆድ ወደ አንጀት ሲሰራጭ ነው ። ዋናዎቹ ምልክቶች የሆድ ህመም፣ ማስታወክ እና ተቅማጥ ናቸው። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በተበላሸ ምግብ (የምግብ መመረዝ) ወይም እንደ የሆድ ቫይረስ (የሆድ ጉንፋን) ባሉ ባክቴሪያዎች ምክንያት ነው። ይህ ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ አጋጥሞናል።

10. የአሲድ ሪፍሉክስ/የጨጓራና ትራክት ሪፍሉክስ በሽታ (የአሲድ ሪፍሉክስ/GERD)

በዚህ ጊዜ የሆድ አሲድ ወደ ጉሮሮ (የምግብ ቧንቧ) እና ጉሮሮ ውስጥ ተመልሶ ይመጣል ። ይህም በደረት እና በጉሮሮ ውስጥ የማቃጠል ስሜት ሊያስከትል ይችላል። በመድኃኒቶች፣ በአመጋገብ ለውጦች እና አንዳንድ ጊዜ በቀዶ ጥገና ይታከማል።

11. የላክቶስ አለመስማማት

ይህ የሚከሰተው ትንሹ አንጀትዎ ላክቶስን በአግባቡ መፈጨት በማይችልበት ጊዜ ነው፣ ይህም በወተት እና በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ የሚገኝ ስኳር ነው ። ምልክቶቹ ተቅማጥ፣ የሆድ እብጠት እና ጋዝ ሊያካትቱ ይችላሉ። ዋናው ሕክምና ላክቶስ የያዙ ምግቦችን እና መጠጦችን ማስወገድ ነው።

12. የምግብ አለመፈጨት/ዲስፔፕሲያ

ይህ ማለት ከተመገቡ በኋላ በሆድ ውስጥ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ማለት ነው ። ይህ በጣም የተለመደ ነው። ብዙውን ጊዜ ከተመገቡ በኋላ ከጥቂት ደቂቃዎች እስከ ጥቂት ሰዓታት ውስጥ ይከሰታል። ፀረ-አሲድ መውሰድ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።

13. የባሬት የኢሶፈገስ በሽታ

ይህ የኢሶፈገስዎን ሽፋን (የምግብ ቧንቧ) ገጽታ ይለውጣል ። አንዳንድ ጊዜ ምልክቶቹ ሙሉ በሙሉ ሊጠፉ ይችላሉ። ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ቀጣይነት ባለው የአሲድ ሪፍሉክስ (ክሮኒክ አሲድ ሪፍሉክስ/GERD) ነው። በዚህ ሁኔታ ያለባቸው ሰዎች የኢሶፈገስ ካንሰር የመያዝ እድላቸው በትንሹ ይጨምራል።

የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ለመከላከል ምን ማድረግ እንችላለን?

ብዙ የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን የመያዝ እድልን ለመቀነስ ማድረግ የምንችላቸው ነገሮች አሉ።

• ገንቢ የሆነ አመጋገብ ይመገቡ፡- በአመጋገብዎ ውስጥ ፋይበር የበለፀጉ፣ ትኩስ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን እና አረንጓዴዎችን ያካትቱ። ፈጣን ምግብ እና ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች ይቀንሱ።
• በሳምንት ቢያንስ ለጥቂት ቀናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡ ሰውነትዎ ንቁ ሆኖ እንዲቆይ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።
• አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ወዲያውኑ ወደ መታጠቢያ ቤት ይሂዱ ፡ አይያዙት።
• የአንጀት ካንሰርን በየጊዜው መመርመር፡- በተለይም ከ45 ዓመት በኋላ።
• የጤና ምርመራ ለማድረግ በየዓመቱ ዶክተር ያማክሩ።

የምግብ መፈጨት ችግር ካለበት ሰው ጋር መኖር አንዳንድ ጊዜ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ምልክቶችን መቆጣጠርና እፎይታ ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ብቻዎን እንዳልሆኑ ያስታውሱ። በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በእነዚህ ችግሮች ይሰቃያሉ። ዶክተርዎ እና የጤና አጠባበቅ ቡድንዎ እርስዎን ለመርዳት እዚህ አሉ። ስለ ችግሮችዎ እና ሕይወትዎን እንዴት እንደሚነኩ ያነጋግሯቸው። እነሱ ያዳምጡዎታል እና ለሁኔታዎ ምርጥ የሕክምና አማራጮችን ይመክራሉ።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች

የምግብ መፈጨት ሥርዓት በሽታዎች የተለያዩ የበሽታ ዓይነቶች ናቸው። አንዳንዶቹ ቀላል እና በፍጥነት ይሻሻላሉ። አንዳንዶቹ የረጅም ጊዜ ሕክምና ያስፈልጋቸዋል።

በጣም አስፈላጊው ነገር፣ የማያቋርጥ የሆድ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ካለብዎት ወይም በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ ችላ አይበሉት። ምክር ለማግኘት በእርግጠኝነት ሐኪም ያማክሩ።

እንዲህ ካደረግክ ችግርህ ምን እንደሆነ በትክክል ለይተህ ተገቢውን ሕክምና በፍጥነት መጀመር ትችላለህ። ከዚያም በፍጥነት ማገገምና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴህን በደስታ ማከናወን ትችላለህ።

የምግብ መፈጨት ሥርዓት ፣ የሆድ ህመም፣ የሆድ ድርቀት፣ ሄሞሮይድስ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት፣ የአሲድ ሪፍሉክስ፣ IBS