ለወንዶች ያልተለመደ ፍርሃት ይሰማዎታል? እስቲ ስለ አንድሮፎቢያ እንነጋገር!

አንድን ወንድ ስታዩ ከፍተኛ ፍርሃት ወይም ድንጋጤ ተሰምቶዎት ያውቃል? ምናልባት ያ ሰው ምንም አላደረገብዎትም ወይም በምንም መንገድ ሊጎዳዎት አስቦ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ጭንቀት፣ ላብ እና መሸሽ ብቻ ይሰማዎታል። ይህ ተሞክሮ አጋጥሞዎት ከሆነ፣ ዛሬ ​​ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ሊሆን ስለሚችል ርዕስ እንነጋገራለን። በሕክምና አነጋገር፣ ይህንን ሁኔታ አንድሮፎቢያ ብለን እንጠራዋለን።

በቀላል አነጋገር፣ አንድሮፎቢያ ምንድን ነው?

አንድሮፎቢያ የሚለው ቃል ከሁለት የግሪክ ቃላት የተዋቀረ ነው። "አንድሮስ" ማለት 'ሰው' ማለት ሲሆን "ፎቢያ" ደግሞ 'ፍርሃት' ማለት ነው። ስለዚህ በቀላሉ ለማስቀመጥ አንድሮፎቢያ ያልተለመደ፣ ከመጠን በላይ እና ምክንያታዊ ያልሆነ የወንዶች ፍርሃት ነው። ይህ የተለመደ ፍርሃት ብቻ አይደለም። ይህ ፎቢያ ሲሆን የጭንቀት መታወክ ነው።

አንዳንድ ሰዎች ይህንን ፍርሃት የሚሰማቸው አንድ ወንድ በእርግጥ ወደ ፊት ሲመጣ ብቻ ነው። ሌሎች ደግሞ የወንድ ፎቶ ሲያዩ ወይም የወንድ ድምፅ ሲሰሙ እንኳን ይህንን ፍርሃት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ ፍርሃት በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ፣ በሥራዎ እና በማህበራዊ ግንኙነቶችዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

ይህ የተሳሳተ አስተሳሰብ ነው?

ይህ ብዙ ሰዎች ግራ የሚጋቡበት ቦታ ነው። አንድሮፎቢያ ወንዶችን መጥላት አይደለም። ወንዶችን መጥላት ሚሳንድሪ ይባላል። ያ የተለየ ነገር ነው። በውስጡ ጥላቻ፣ ቁጣ አለ።

በዚህ መንገድ አስቡት። አንድ ሰው ውሾችን ይፈራል። ይህ ማለት ውሾችን ይጠላሉ ማለት አይደለም። ውሻ ሲያይ ይፈራል፣ ወደ አንዱ መቅረብም ይፈራል። ነገር ግን ውሾችን አይጠሉም። አንድሮፎቢያ እንደዚህ አይነት ነገር ነው። ፍርሃት እንጂ ጥላቻ አይደለም።

አንድ ሰው ይህ ሁኔታ ያለበት ለምንድን ነው?

ለዚህ ግልጽ የሆነ አንድ ምክንያት ሁልጊዜ ማግኘት ከባድ ነው። ነገር ግን በብዙ አጋጣሚዎች ይህ ሁኔታ የሚጀምረው በልጅነት ነው። በልጅነት ጊዜ ከወንድ ጋር መጥፎ እና አስፈሪ ተሞክሮ መኖሩ ዋነኛው መንስኤ ሊሆን ይችላል።

የሚከተሉት ምክንያቶች አንድሮፎቢያ ሊያስከትሉ ይችላሉ

ይህንን ፍርሃት የበለጠ የሚያዳብር ማን ነው?

ሴቶች ከወንዶች በእጥፍ የሚበልጥ የፎቢያ በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። በተጨማሪም፣ የሚከተሉት የጤና እክሎች ያጋጠሟቸው ሰዎች አንድሮፎቢያ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው

• ሌሎች ፎቢያዎች መኖር።
• ሌሎች የጭንቀት ችግሮች።
• የፍርሃት መታወክ።
• የዕፅ አጠቃቀም ችግር።

አንድሮፎቢያ ያለበት ሰው ምልክቶች ምንድናቸው?

እነዚህ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች መለስተኛ ስሜት ሊሰማቸው ቢችልም፣ ሌሎች ደግሞ ለመሸከም በጣም ከባድ እንደሆነ ሊሰማቸው ይችላል። አንድ ትንሽ ልጅ ይህን ፍርሃት ሲያጋጥመው ሊጮህ፣ ሊያለቅስ ወይም ሊሸሽና ለመደበቅ ሊሞክር ይችላል።

እንደ ትልቅ ሰው፣ የሚሰማቸው ፍርሃት ምክንያታዊ ያልሆነ እና ምክንያታዊ ያልሆነ መሆኑን ቢያውቁም፣ የሰውነትን ምላሽ መቆጣጠር አይችሉም።

አንድ ዶክተር ይህ አንድሮፎቢያ መሆኑን እንዴት ይወስናል?

ለዚህ ምንም የተለየ ምርመራ የለም። የሥነ አእምሮ ሐኪም ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ ምልክቶቹን በጥልቀት ከተወያየ በኋላ ይህንን ሁኔታ መመርመር ይችላል። የሚከተሉት ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ ለምርመራ ግምት ውስጥ ይገባሉ፡

• ከስድስት ወራት በላይ ለወንዶች ከፍተኛ ፍርሃት።
• ከወንድ ጋር ሲሆኑ ወይም ስለሱ ሲያስቡ ወዲያውኑ የፍርሃት ስሜት ይሰማዎታል።
• ይህ ፍርሃት ወንዶች የሚገኙባቸውን ቦታዎች ሆን ብሎ ለማስወገድ ይመራል።
• ይህ ፍርሃት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ (ስራ፣ ማህበራዊ ግንኙነቶች) ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ።
• የሚሰማዎት ፍርሃት ከእውነተኛው ስጋት በጣም የላቀ ነው ።

ለዚህ ውጤታማ ሕክምና አለ?

አዎ፣ በፍጹም! ይህ ሊታከም የሚችል ሁኔታ ነው። ብዙ ሰዎች ከዚህ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ማለት ይቻላል በሳይኮቴራፒ እና አስፈላጊ ከሆነም በመድኃኒት ይድናሉ። እነዚህ ዋና ዋና ሕክምናዎች ናቸው።

ህክምና ካላገኙ ምን ሊከሰት ይችላል?

ከዚህ ፍርሃት ጋር ለመኖር መሞከር በጣም ከባድ ነው። ካልታከመ ይህ ሁኔታ ሊባባስና ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።

• የመንፈስ ጭንቀት፡- ሁልጊዜ ፍርሃት ሲሰማዎት እና ማህበራዊ መገለል ሲኖርዎት የመንፈስ ጭንቀት የመከሰት እድሉ ከፍተኛ ነው።
• የፍርሃት ጥቃቶች፡- ድንገተኛ፣ ኃይለኛ የአካል ምልክቶች ከከፍተኛ ፍርሃት ጋር አብረው የሚሄዱ። ይህ እንደ የልብ ድካም ሊሰማ ይችላል።
• የፓኒክ ዲስኦርደር ፡ ተደጋጋሚ የድንጋጤ ጥቃቶች እና ሌላ ጥቃት እንዳይደርስብዎት የማያቋርጥ ፍርሃት።

በድንገት ከባድ የደረት ህመም፣ የመተንፈስ ችግር ወይም የትንፋሽ ማጠር ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ። የልብ ድካም ወይም የድንጋጤ ጥቃት መሆኑን ዶክተር ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።

ዶክተር ባየህ ቁጥር፣

ከሚከተሉት ውስጥ አንዳቸውም ቢያጋጥምዎት፣ ሳይዘገዩ ሐኪም ያማክሩ።

• የድንጋጤ ጥቃቶች ከተከሰቱ።
• የእርስዎይህ ፍርሃት በዕለት ተዕለት ሕይወትህ ወይም በእንቅልፍህ ላይ ተጽዕኖ እስኪያሳድር ድረስ ተጽዕኖ የሚያሳድርብህ ከሆነ።
• የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ካሉብዎት (በሁሉም ነገር መሰላቸት፣ ሀዘን፣ ተስፋ መቁረጥ)።
• ይህንን ፍርሃት ለመቆጣጠር ወደ አልኮል ወይም ወደ ዕፅ አዘዋዋሪነት ከዞሩ።

ስለዚህ ጉዳይ በግልጽ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እሱ ወይም እሷ እንደ የአእምሮ ሐኪም ላሉ ስፔሻሊስቶች ሊመሩዎት ይችላሉ።