የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች ብቻ ከአእምሮ ሕመም ጋር መኖር ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ያውቃሉ። ስለዚህ ዶክተር ለድብርት መድኃኒት ሲያዝልዎ ትልቅ እፎይታ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የእነዚህ መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች ትንሽ የሚያበሳጩ ሊሆኑ ይችላሉ። ምናልባት ክብደት ሊጨምሩ ወይም ሌሎች ምቾት ማጣት ሊሰማዎት ይችላል። ስለዚህ "በዚህ መድሃኒት ብቻ መቆየት ይሻላል" ብለው አስበው ያውቃሉ? ይህ ብዙ ሰዎች የሚያስቡት ነገር ነው። ነገር ግን መድሃኒቱን በድንገት መውሰድ ማቆም ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ለምን እንደሆነ እንነጋገር።
መድሃኒቱ እንዲሰራ የተወሰነ ጊዜ ይስጡት።
ፀረ-ጭንቀት ወይም ፀረ-ጭንቀት ብለን የምንጠራቸው ነገሮች፣ ልክ ራስ ምታትን ለማስታገስ የህመም ማስታገሻ እንደ መውሰድ ወዲያውኑ አይሰሩም። እነዚህ መድሃኒቶች የሚሰሩት ስሜታችንን የሚቆጣጠሩትን በአእምሯችን ውስጥ ያሉትን የተፈጥሮ ኬሚካሎች ሚዛን በመመለስ ነው፣ ኒውሮአንቲሜትሮች የሚባሉት። ስለዚህ ይህ ሂደት የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል።
በአጭር አነጋገር፣ መድሃኒቱን ከወሰዱ በኋላ ሀዘንዎና ጭንቀትዎ ወዲያውኑ አይጠፉም። ከሁለት እስከ አራት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል።
በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙም ልዩነት ላያስተውሉ ይችላሉ። ነገር ግን ምናልባት ቤተሰብዎ፣ ማለትም ባልዎ፣ ሚስትዎ፣ እናትዎ፣ አባትዎ፣ በእናንተ ላይ ለውጥ ማየት ሊጀምሩ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ አሁን ከበፊቱ ያነሰ ቁጣ እንዳለዎት ሊያስተውሉ ይችላሉ።
ብዙ ሰዎች የሚፈጽሙት ስህተት ይህንን ጊዜ መቋቋም ስለማይችሉ መድሃኒቱን መውሰድ ማቆም ነው፣ በተለይም መድሃኒቱን ከጀመሩ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ውስጥ የሚከሰቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች።
- ድካም
- ማቅለሽለሽ
- እንቅልፍ ማጣት
- ትንሽ ቀርፋፋ (ማስታገሻ)
እነዚህ ነገሮች መጀመሪያ ላይ የተለመዱ ናቸው። ነገር ግን አብዛኛዎቹ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ይጠፋሉ። ስለዚህ ዶክተሮች በዚህ ጊዜ ውስጥ ታገሱ ይላሉ። ቀድሞውኑ በመንፈስ ጭንቀት ምክንያት የመንፈስ ጭንቀት ስላለብዎት፣ "ይህ መድሃኒት አይሰራም" ብለው በማሰብ ተስፋ መቁረጥ ቀላል ሊሆን ይችላል። ነገር ግን የመንፈስ ጭንቀትን ሲይዙ፣ በህይወትዎ ውስጥ ያሉትን ተግዳሮቶች ለመቋቋም የበለጠ ጥንካሬ ይኖርዎታል።
መድሃኒቱን መውሰድ ለማቆም የሚፈልጉበት ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?
ብዙ ሰዎች ይህንን መድሃኒት መውሰድ ለማቆም የሚፈተኑባቸው ምክንያቶች ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።
- የክብደት መጨመር፡- ይህ ዋናው ምክንያት ነው። እንደ ፓክሲል እና ሬሜሮን ያሉ አንዳንድ መድሃኒቶች የክብደት መጨመር ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ ጉዳይ የሚያሳስብዎት ከሆነ የትኞቹ መድሃኒቶች ክብደት መጨመር ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ዶክተርዎን ይጠይቁ።
- የወሲብ ፍላጎት መቀነስ፡- አንዳንድ ፀረ-ጭንቀት የወሲብ ህይወትን ሊነኩ ይችላሉ። ይህ በተለይ ለወጣት ወንዶች እውነት ነው፣ ዶ/ርይህ መድሃኒት መውሰድን እንኳን ሳይጠቅሱ ለማቆም ዋና ምክንያት ነው። እንደዚህ አይነት ነገር ከተሰማዎት አይደብቁት እና በእርግጠኝነት ዶክተርዎን ያነጋግሩ። ለዚያ መፍትሄዎች አሉ።
- ሌሎች ምክንያቶች፡- አንዳንድ ሰዎች የመድኃኒት ዋጋ፣ ከቤተሰብ ወይም ከጓደኞች የሚመጣ ጫና ("ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ መድሃኒት አያስፈልገኝም")፣ ወዘተ በመኖሩ ምክንያት መድሃኒታቸውን መውሰድ ያቆማሉ።
- "አሁን ተሻለሁ" ብለህ ማሰብ፦ ይህ ትልቁ ወጥመድ ነው። መድሃኒቱ በአግባቡ ሲሰራ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማሃል። ስለዚህ "ኦህ፣ መድሃኒቱን ከእንግዲህ አያስፈልገኝም" ብለህ ታስባለህ። ነገር ግን መድሃኒቱ እየሰራ ስለሆነ በእርግጥ ጥሩ ስሜት እየተሰማህ ነው። መውሰድ ካቆምክ የመንፈስ ጭንቀቱ የመመለስ እድሉ ከፍተኛ ነው።
የተሰጠህ የመድኃኒት መጠን ትክክል ነው?
አንዳንድ ጊዜ "ይህን መድሃኒት ለምን ያህል ጊዜ ብወስድም አይሰራም" ብለህ ታስብ ይሆናል። የዚህ ምክንያቱ የታዘዘልህ የመድኃኒት መጠን በቂ ስላልሆነ ሊሆን ይችላል።
የ'አንቲዲፕሬሽን' መጠን በድንገት አይጨምርም። ዶክተሩ የመድኃኒቱን መጠን ቀስ በቀስ ይጨምራል። ይህም ሰውነት እንዲለምደው ጊዜ ይሰጠዋል። አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮችም "በደንብ እንየውና ከዚያም የመድኃኒቱን መጠን እንጨምር" ይላሉ፣ ስለዚህ የሚፈለገውን መጠን ለመድረስ በጣም ዘግይቶ ሊሆን ይችላል።
ግን ይህንን ያስታውሱ፡- ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ የመድኃኒትዎን መጠን በምንም ምክንያት አይቀይሩ። ይህን ማድረግ ጭንቀትዎን፣ ብስጭትዎን እና እንቅልፍ ማጣትዎን ሊጨምር ይችላል።
መድሃኒቱን ከማቆምዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።
እሺ፣ መድሃኒትዎን በማንኛውም ምክንያት መውሰድዎን ለማቆም ወስነዋል እንበል። ካቆሙ፣ በድንገት አያድርጉት። መጀመሪያ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
መድሃኒትዎን በድንገት መውሰድ ካቆሙ፣ እንደ ማቋረጥ ያሉ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ዶክተሮች ይህንን ሁኔታ ፀረ-ጭንቀት ማቋረጥ ሲንድሮም ብለው ይጠሩታል። ይህ ለሁሉም ሰው ላይሆን ቢችልም፣ ለአንድ ሰው በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።
- ማቅለሽለሽ
- የሰውነት ህመም
- እረፍት ማጣት
- የእንቅልፍ ችግሮች
- በእጆችና በእግሮች ላይ የመደንዘዝ ስሜት
እነዚህ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ይጠፋሉ፣ ነገር ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ በጣም የሚያም ሊሆን ይችላል። ሆኖም፣ መድሃኒቱ እንደገና ከተጀመረ በኋላ እነዚህ ምልክቶች በፍጥነት ይጠፋሉ።
እነዚህን ምቾት ማጣት ለማስወገድ ዶክተሮች መድሃኒቱን ቀስ በቀስ ቀስ በቀስ መቀነስ፣ በጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት ውስጥ እንዲወስዱ ይመክራሉ። ይህም ሰውነትዎ ከለውጡ ጋር እንዲላመድ ጊዜ ይሰጠዋል።
ከዶክተሩ ጋር በዚህ ጉዞ ላይ መሄድ እፈልጋለሁ።
በዚህ ህክምና ወቅት በእርስዎ እና በዶክተርዎ መካከል ጥሩ ግንኙነት በጣም አስፈላጊ ነው። ልክ እንደ የቡድን ጥረት ነው። በእርስዎ በኩል ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ።
| ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል | ለምን አስፈላጊ ነው? |
|---|---|
| ከዚህ በፊት ለድብርት የሚሆን መድሃኒት ወስደው ከሆነ፣ ስለሱ ይንገሩን። | ዶክተርዎ ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን መድሃኒት እንዲመርጥ ይረዳል። |
| መድሃኒቱን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል በጽሑፍ መመሪያ ይጠይቁ። | አንዳንድ ጊዜ በቃል የምንናገራቸውን ነገሮች እንረሳለን፣ ስለዚህ እነሱን መጻፍ በተሻለ እንድናስታውሳቸው ሊረዳን ይችላል። |
| በተያዘላቸው ቀናት ወደ ክሊኒኩ ይሂዱ። | ሁኔታዎን እና የጎንዮሽ ጉዳቶችዎን መከታተል እና አስፈላጊ ለውጦችን ማድረግ አስፈላጊ ነው። |
| ምን የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደሚጠብቁ እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆዩ ይጠይቁ። | በመጀመሪያ ማወቅ የጎንዮሽ ጉዳት ሲከሰት መፍራትን ማስወገድ ይችላሉ። |
| ስለማንኛውም የጎንዮሽ ጉዳት ለሐኪምዎ ይንገሩ። | እነሱን ለመቋቋም ወይም መድሃኒትዎን ለመቀየር መንገዶችን ለመወሰን ይረዳዎታል። |
| መድሃኒትዎን በማንኛውም ምክንያት መውሰድዎን ማቆም ከፈለጉ (አሁን ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም)፣ መጀመሪያ ሐኪምዎን ያማክሩ። | መድሃኒቱን እንዴት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማቆም እንደሚችሉ ዶክተር ብቻ ሊመክርዎት ይችላል። |
| መድሃኒቱን ለሁለት ሳምንታት ከወሰዱ እና ምንም መሻሻል ከሌለ እባክዎን ስለሱ ይንገሩን። | ምናልባት የመድኃኒቱን መጠን ለመቀየር ወይም ወደ ሌላ መድሃኒት ለመቀየር ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል። |
ለእርስዎ የሚስማማውን ለማግኘት ከአንድ በላይ መድኃኒቶችን መሞከር ሊኖርብዎ ይችላል። ነገር ግን በጣም አስፈላጊው ነገር ሕክምናዎን በጥብቅ መከተል እና ከሐኪምዎ ጋር ጥሩ ግንኙነት መፍጠር ነው። መድሃኒት ማዘዝ ቀላል ነው። ነገር ግን ህክምናው ስኬታማ እንዲሆን ከሐኪምዎ ጋር ስለ ስሜቶችዎ እና ሀሳቦችዎ መነጋገር አስፈላጊ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ዶክተርዎን ሳይጠይቁ የጭንቀት መድሃኒትዎን መውሰድዎን አያቁሙ ወይም የመድኃኒቱን መጠን አይቀይሩ።
- ይህ መድሃኒት እስኪሰራ ድረስ በርካታ ሳምንታት ይወስዳል፣ ስለዚህ ታገሱ እና ህክምናውን ይቀጥሉ።
- መድሃኒቱን መውሰድ ሲጀምሩ የጎንዮሽ ጉዳቶች መከሰት የተለመደ ነው። አብዛኛዎቹ በጊዜ ሂደት ይጠፋሉ።
- እንደ ክብደት መጨመር ወይም የወሲብ ፍላጎት መቀነስ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር አያፍሩ ወይም አይፍሩ። ለእነዚህ መፍትሄዎች አሉ።
- አሁን ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም እንኳ መድሃኒቱ እየሰራ ነው ማለት ነው። ያለ ዶክተርዎ ምክር መድሃኒቱን መውሰድዎን አያቁሙ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር