ከግሉኮስ መለኪያ ወደ ሲጂኤም መቀየር አለብን? (ቀጣይነት ያለው የግሉኮስ መቆጣጠሪያ)

የስኳር በሽታ ካለብዎት፣ የደምዎን የስኳር መጠን ለመፈተሽ በቀን ብዙ ጊዜ ጣትዎን መወጋትን ለምደው ይሆናል። ነገር ግን ዶክተርዎ ስለ አዲስ፣ ትንሽ የተለየ ዘዴ ነግሮዎታል? ይህ CGM ወይም Continuous Glucose Monitor የሚባል መሳሪያ ነው። ይህ የደምዎን የስኳር መጠን ለመከታተል ይረዳዎታል።

በግሉኮስ መለኪያ እና በሲጂኤም መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

እነዚህ ሁለቱም መሳሪያዎች የደም ስኳርን ይለካሉ፣ ነገር ግን በሁለቱ መካከል ትልቅ ልዩነት አለ። በዚህ መንገድ ያስቡት፡ የሚጠቀሙበት አማካይ የደም ግሉኮስ መለኪያ ልክ እንደ ፖሊስ መኪና በአንድ ነጥብ ላይ ፍጥነት እንደሚጨምር ነው። ይህም ማለት የደም ናሙና ከጣትዎ በሚወስዱበት ትክክለኛ ቅጽበት በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ብቻ ያሳያል።

ነገር ግን ሲጂኤም (ቀጣይነት ያለው የግሉኮስ መቆጣጠሪያ) በጣም የተለየ ነው። ልክ እንደ ጂፒኤስ ነው በመላው ጉዞዎ ፍጥነትዎን የሚከታተል። ይህ መሳሪያ በቀን፣ በቀንና በሌሊት በየጥቂት ደቂቃዎች የደምዎን የስኳር መጠን በራስ-ሰር ይለካል እና ይመዘግባል። ይህንን መረጃ ሲመለከቱ፣ አመጋገብዎ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ እና የዕለት ተዕለት ልማዶችዎ የደምዎን የስኳር መጠን እንዴት እንደሚነኩ ግልጽ የሆነ ምስል ማግኘት ይችላሉ። ይህንን መረጃ በመጠቀም፣ እርስዎ እና ዶክተርዎ የስኳር በሽታዎን በተሻለ ሁኔታ ለመቆጣጠር አብረው መስራት ይችላሉ።

ብዙ ሰዎች ሲጂኤም መጠቀም ቀላል እንደሆነ ያስባሉ ምክንያቱም የማያቋርጥ የጣት መወጋት አያስፈልገውም። ነገር ግን ይህንን አዲስ ስርዓት ለመላመድ የተወሰነ ጊዜ እና ትዕግስት ይጠይቃል። እንዴት በቀላሉ መለማመድ እንደሚቻል እስቲ እንመልከት።

ይህ ሲጂኤም እንዴት ይሰራል?

ይህ ከቆዳዎ ስር በጣም ትንሽ የሆነ ዳሳሽ ማስቀመጥን ያካትታል። ስኳርን በቀጥታ ከደምዎ አይለካም። ከቆዳችን ስር ባሉት ሴሎች (ኢንተርስቲሻል ግሉኮስ) መካከል ካለው ፈሳሽ የሚለካውን የስኳር መጠን ይለካል።

ይህ ዳሳሽ ከቆዳ ጋር የተያያዘ አስተላላፊ ጋር የተገናኘ ሲሆን ይህም እንደ ፓች ያለ ነገር አለው። ይህ አስተላላፊ የደም ስኳር መጠንዎን መረጃ በስማርትፎንዎ ላይ ወዳለ መተግበሪያ፣ የኢንሱሊን ፓምፕ ወይም ከእሱ ጋር ወደመጣው አንባቢ ወደሚባል ትንሽ መሳሪያ ይልካል። ከዚያም ይህንን መረጃ ወደ ኮምፒውተር መስቀል፣ በጊዜ ሂደት በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን አዝማሚያ ማየት እና ከዶክተርዎ ጋር መጋራት ይችላሉ።

ብዙ የCGM ማዕከላት የደምዎ የስኳር መጠን በአደገኛ ሁኔታ ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ ከሆነ የሚያሳውቅ ማንቂያ እንኳን አላቸው። ሐኪምዎ ይህንን መሳሪያ እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ያብራራልዎታል።

ወደ ሲጂኤም ሲቀይሩ ሊታወሱ የሚገቡ ነገሮች

ይህንን አዲስ ቴክኖሎጂ እየተለማመዱ ሲሄዱ ማወቅ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ።

ዳሳሹ መተካት አለበት።

በሚጠቀሙበት የCGM አይነት ላይ በመመስረት፣ ይህንን ዳሳሽ በየ3 እስከ 14 ቀናት እራስዎ መተካት ያስፈልግዎታል። ይህ ለማድረግ በጣም ቀላል እንዲሆን የተነደፈ ነው። ይህ ዳሳሽ ብዙውን ጊዜ በሆድ፣ በጭኑ፣ በላይኛው ክንድ ጀርባ ወይም በላይኛው መቀመጫ ላይ ይቀመጣል።

አንዳንድ ጊዜ የስኳር መጠን ንባቦች ዳሳሹን የት እንደሚያስቀምጡ ላይ በመመስረት ትንሽ ሊለያዩ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በጣትዎ ከሚያዩት ንባቦች ትልቅ ልዩነት ካለ፣ ዳሳሹን በተለየ ቦታ ለማስቀመጥ ይሞክሩ። ዳሳሹን ሲተኙ ብዙውን ጊዜ በሚጫኑባቸው ቦታዎች ወይም በልብስ በሚያዙባቸው ቦታዎች ላይ ከማስቀመጥ ይቆጠቡ።

ትንሽ የመዘግየት ጊዜ አለ።

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ከጣትዎ ደም ሲወስዱ፣ በዚያ ቅጽበት የደምዎን የስኳር መጠን ያሳያል። ነገር ግን ሲጂኤም ከቆዳው ስር ባለው ፈሳሽ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ስለሚለካ፣ ያ እሴት በደም ውስጥ ካለው ትክክለኛ እሴት ከ5 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል ወደኋላ ነው። ይህ ማለት ሲጂኤም የስኳር መጠንዎ ከ5 ደቂቃዎች በፊት ምን ያህል እንደነበር ያሳያል።

ይህ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ትልቅ ችግር አይደለም፣ ነገር ግን የደምዎ የስኳር መጠን በፍጥነት ሊለወጥ በሚችልባቸው ሁኔታዎች ውስጥ ይህንን መዘግየት ማስታወስ አስፈላጊ ነው፣ ለምሳሌ የኢንሱሊን መጠን ከወሰዱ በኋላ ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት።

አሁንም የድሮው የግሉኮስ መለኪያ ያስፈልግዎታል!

ሲጂኤም (CGM) እየተጠቀሙ ስለሆነ ብቻ የድሮውን የግሉኮስ መለኪያዎን አይጣሉት። አንዳንድ ጊዜ ሲጂኤምዎን በቀን ሁለት ጊዜ "ማስተካከል" ያስፈልግዎታል፣ ይህም ማለት ንባቦቹን መፈተሽ ማለት ነው፣ እና የድሮውን መለኪያ ያስፈልግዎታል። ይህ ማለት የጣት አሻራ ንባብ እና የሲጂኤም ንባብ ተመሳሳይ መሆናቸውን ማረጋገጥ ማለት ነው።

በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ የጣት ዱላ ወስደው የደምዎን የስኳር መጠን እንደገና መመርመር አለብዎት።

በሲጂኤም ላይ ያሉትን እሴቶች ሲያዩ አይደናገጡ!

ሲጂኤም መጠቀም ሲጀምሩ፣ የደምዎ የስኳር መጠን ከበፊቱ ከፍ ያለ መሆኑን ሊያስተውሉ ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት የደምዎን ስኳር የሚፈትሹት በቀን ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት ብቻ በአሮጌው መለኪያዎ ነው። ነገር ግን ሲጂኤም በደምዎ የስኳር መጠን ላይ ያለውን ጭማሪ፣ በተለይም ከምግብ በኋላ፣ ያሳየዎታል።

የደምዎ ስኳር እንዲህ ሲጨምርና ሲወርድ አይመልከቱ አይደናገጡ። በድንገት ከፍተኛ መጠን ያለው የኢንሱሊን መጠን አይውሰዱ ወይም የደምዎ ስኳር እንደሚቀንስ በማሰብ በድንገት ተጨማሪ ካርቦሃይድሬት አይበሉ።

በምትኩ፣ ይህንን መረጃ ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ። ይህንን ሙሉ ምስል ከCGM ለማየት እና በስኳር በሽታ ህክምና እቅድዎ ውስጥ ምን ለውጦች እንደሚያስፈልጉ ለመወሰን ዶክተርዎ በጣም ጥሩው ሰው ነው።