የስኳር በሽታ ካለብዎት፣ በቀን ስንት ጊዜ የደም ስኳርዎን መጠን ለመፈተሽ ጣትዎን መወጋት አለብዎት? አንዳንድ ጊዜ ይህ ትንሽ ችግር ሊመስል ይችላል፣ አይደል? ነገር ግን በሽታዎን በአግባቡ መቆጣጠር ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያውቃሉ። የደም ስኳር መጠንዎን በትክክል በመከታተል ብቻ ሰውነትዎ ምን ያህል ኢንሱሊን እንደሚያስፈልገው በትክክል ማወቅ ይችላሉ።
የደም ስኳር መጠንን በተመለከተ ለምን እንዲህ መጨነቅ አለብን?
በቀላል አነጋገር፣ በተደጋጋሚ የሚለዋወጠው የደም ስኳር መጠን ለሰውነታችን ጥሩ አይደለም። የደም ስኳር መጠን ለረጅም ጊዜ ከፍ ካለ፣ እንደ አይናችን፣ ኩላሊታችን፣ ነርቮቻችን እና ልባችን ያሉ ወሳኝ የአካል ክፍሎችን ሊጎዳ ይችላል። በተጨማሪም፣ በድንገት የደም ስኳር መጠን መቀነስ አደገኛ ነው። በጊዜ ካልታከመ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።
የስኳር በሽታ ሁሉንም ሰው በተለያየ መንገድ የሚያጠቃ በሽታ ነው። የምትመገቡበት፣ የምትጠጡበት፣ መድሃኒት የምትወስዱበት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉበት መንገድ የደም ስኳር መጠንዎን ከሌላ ሰው ጋር እንዴት እንደሚነካ ሊጎዳ ይችላል። ሰውነታችን አንዳንድ ጊዜ እኛ ባልጠበቅነው መንገድ ባህሪውን ያሳያል። ለዚህም ነው የደም ስኳር መጠንዎን በየጊዜው መመርመር አስፈላጊ የሆነው።
ሁላችንም የ'ጣት ስቲክ' ዘዴን እናውቃለን።
ይህ ብዙ ሰዎች የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር የሚጠቀሙበት ዘዴ ነው። ትንሽ መሳሪያ የጣቱን ጫፍ በትንሽ መርፌ ይወጋል፣ የደም ጠብታ በትር ላይ ይደረጋል፣ እና የደም ስኳር መጠን የሚለካው በግሉኮስ መለኪያ ነው። ይህ ጥሩ ዘዴ ነው፣ ግን ትንሽ ገደብ አለው።
ማለትም፣ በዚህ ዘዴ፣ ደሙ በተነሳበት ጊዜ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ብቻ ማወቅ እንችላለን። ልክ በአንድ ጊዜ የተነሳ ፎቶ ነው።
የደምዎ የስኳር መጠን ቀኑን ሙሉ፣ ከተመገቡ በኋላ እና ተኝተው እያለ እንዴት እንደተለወጠ ሙሉ ግንዛቤ ማግኘት ከባድ ነው። ለዚህም ነው ዶክተሮች የደምዎን ስኳር በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ እንዲመረምሩ የሚመክሩት።
ታዲያ ይህ ሲጂኤም ምንድን ነው? (ቀጣይነት ያለው የግሉኮስ መቆጣጠሪያ)
ሲጂኤም ለ"ቀጣይነት ያለው የግሉኮስ መቆጣጠሪያ" ምህጻረ ቃል ነው። ስሙ እንደሚያመለክተው፣ ይህ መሳሪያ በቀንም ሆነ በሌሊት የደምዎን የስኳር መጠን ያለማቋረጥ ይለካል እና ያሳያል፣ ጣትዎን ሳይወጋ።
እስቲ አስቡት፣ ይህ የCGM መሳሪያ ጣትዎን በመወጋት የደምዎን ስኳር በቀን አራት ጊዜ ከመፈተሽ ይልቅ በቀን 288 ጊዜ ያህል ንባቦችን ሊሰጥዎት ይችላል! ይህ ማለት የስኳር መጠንዎ በየ 5 ደቂቃው እንዴት እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ ማለት ነው።
የዚህ ትልቁ ጥቅም የስኳር መጠንዎን በአንድ ጊዜ ብቻ ሳይሆን ቀኑን ሙሉ የሚጨምር እና የሚቀንስ የስኳር መጠንዎን ቅጦች እና አዝማሚያዎች በግልጽ ማየት መቻልዎ ነው።ለምሳሌ፣ የተወሰነ ምግብ ከተመገቡ በኋላ የደምዎ ስኳር ምን ያህል በፍጥነት እንደሚጨምር፣ እንቅልፍ ሲወስዱ በሌሊት የደምዎ ስኳር መጠን እንደሚቀንስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ምን እንደሚፈጠር ያሉ ጠቃሚ መረጃዎችን መከታተል ይችላል። ይህ መረጃ በእርስዎም ሆነ በዶክተርዎ ሊታይ ይችላል፣ ይህም የሕክምና ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ሊረዳዎት ይችላል።
ሲጂኤም እንዴት ይሰራል?
ይህ እርስዎ እንደሚያስቡት ውስብስብ አይደለም። ሶስት ዋና ዋና ክፍሎች አሉ።
1. ዳሳሽ ፡ ይህ ትንሽ፣ ቀጭን፣ መርፌ የሚመስል መሳሪያ ነው። ብዙውን ጊዜ በላይኛው ክንድዎ ወይም በሆድዎ ቆዳ ስር ይገባል። ህመም የለውም። ይህ ዳሳሽ በቆዳዎ ስር ባለው ፈሳሽ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ያለማቋረጥ ይለካል።
2. አስተላላፊ ፡ ይህ ከሴንሰሩ ጋር የተገናኘ ትንሽ መሳሪያ ነው። በሴንሰሩ የሚለካው የስኳር መጠን መረጃ በዚህ አስተላላፊ በኩል ወደሚቀጥለው ክፍል በገመድ አልባ ይላካል።
3. የመቀበያ ወይም የስማርትፎን መተግበሪያ፡- ከማስተላለፊያው የተላከው መረጃ የሚታየው እዚህ ነው። የተለየ ትንሽ መሳሪያ (ተቀባይ) ሊሆን ይችላል፣ ወይም በስማርትፎንዎ ላይ ያለ መተግበሪያ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ሰዎች የኢንሱሊን ፓምፕ አላቸው፣ እና ይህንን መረጃ መቀበልም ይችላሉ።
በዚህ መንገድ የተቀበሉትን መረጃ በማንኛውም ጊዜ ማየት ይችላሉ። አንዳንድ የCGM ስርዓቶች ለእርስዎ እና ለዶክተርዎ በየጊዜው መረጃ እንዲልኩ ሊዋቀሩ ይችላሉ።
| ባህሪ | የጣት ጣት | የሲጂኤም ዘዴ |
|---|---|---|
| ውሂብ እንዴት ማቅረብ እንደሚቻል | የስኳር መጠንን በአንድ ጊዜ ብቻ ያሳያል። | በቀን ውስጥ የስኳር መጠንን ያሳያል (በየ1-5 ደቂቃው)። |
| የውሂብ መጠን | በቀን ብዙ ጊዜ ንባቦች (ለምሳሌ 2-4 ጊዜ)። | በቀን 288 ወይም ከዚያ በላይ ንባቦች። |
| ቅጦች እና አዝማሚያዎች | ለመለየት አስቸጋሪ ነው። | በስኳር መጠን ላይ ቅጦችን እና አዝማሚያዎችን በግልጽ ያሳያል። |
| ማስጠንቀቂያዎች | አይ። ማየት የምትችለው በመመልከት ብቻ ነው። | የስኳር መጠን በጣም ከፍ ወይም በጣም ዝቅ ከመሆኑ በፊት የማስጠንቀቂያ ተቋማት አሉ። |
| ምቾት | ጣትዎን በየጊዜው መንካት አለብዎት። | ዳሳሹን በየጥቂት ቀናት ወይም በየ1-2 ሳምንታት መቀየር በቂ ነው። |
ወደ ሲጂኤም መቀየር አለብኝ?
ይህ በጣም ጥሩ ጥያቄ ነው። ሲጂኤም የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር በጣም ጠቃሚ ሊሆን የሚችል ቴክኖሎጂ ቢሆንም፣ ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ላይሆን ወይም ተስማሚ ላይሆን ይችላል። እነዚህ መሳሪያዎች ከመደበኛ የግሉኮስ መለኪያ የበለጠ ውድ ናቸው።
ስለዚህ፣ የትኛው ዘዴ ለእርስዎ እንደሚስማማ የሚወስነው በጣም ጥሩው ሰው የሕክምና ባለሙያዎ ነው። የስኳር በሽታ ሁኔታዎን፣ የአኗኗር ዘይቤዎን እና በጀትዎን ጨምሮ ብዙ ነገሮችን ግምት ውስጥ በማስገባት CGM ምን ያህል እንደሚጠቅምዎት ከእሱ ወይም ከእሷ ጋር መወያየት ብልህነት ነው ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር የደም ስኳር መጠንን በየጊዜው መከታተል አስፈላጊ ነው።
- ባህላዊው የጣት ዱላ ዘዴ በዚያ ቅጽበት የደም ስኳር መጠንን ብቻ ይሰጣል።
- ሲጂኤም (ቀጣይነት ያለው የግሉኮስ መቆጣጠሪያ) መሳሪያ ቀኑን ሙሉ የስኳር መጠንዎን ለውጦች በቀንም ሆነ በሌሊት እንዲከታተሉ ያስችልዎታል።
- ከሲጂኤም የተገኘው መረጃ እርስዎ እና ዶክተርዎ በስኳር መጠንዎ ውስጥ ያሉትን ቅጦች ለመለየት እና የስኳር በሽታዎን በተሻለ ሁኔታ ለመቆጣጠር ይረዳዎታል።
- በሕክምናዎ ላይ ማንኛውንም ለውጥ ከማድረግዎ ወይም እንደ CGM ያለ አዲስ መሳሪያ ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ያማክሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር