የሚወዱትን ምግብ ከበሉ በኋላ እንደጠገቡ ተሰምቶዎት ያውቃል፣ ነገር ግን ጥቂት ንክሻዎችን ካደረጉ በኋላ ከእንግዲህ መብላት እንደማይችሉ ይሰማዎታል? ተጨማሪ ለመብላት ከሞከሩ፣ ማቅለሽለሽ ይሰማዎታል፣ እና ማስታወክ እንኳን ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ቀላል ነገር ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን መከሰቱን ከቀጠለ፣ የሌላ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። ይህንን ሁኔታ " የመጀመሪያ እርካታ " ብለን እንጠራዋለን። ይህ ማለት የሚያስፈልግዎትን የተመጣጠነ ምግብ አያገኙም ማለት ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ ስለሱ ማወቅ አስፈላጊ ነው።
የቅድመ እርካታ ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ቀደምት የመርካት ስሜት ማለት ከተለመደው በጣም ያነሰ ምግብ ቢመገቡም ሙሉ በሙሉ የመርካት ስሜት ሲሰማዎት ነው። እስቲ አስቡት፣ የተለመደውን የሩዝ ሳህን ከበሉ በኋላ የመርካት ስሜት ይሰማዎታል እና ከእንግዲህ መብላት አይችሉም። ይህ በራሱ በሽታ አይደለም፣ ነገር ግን የሌላ መሰረታዊ ሁኔታ ምልክት ነው ።
አንዳንድ ጊዜ ይህ ሁኔታ እንደ የሆድ ትኋን ባሉ ቀላል ነገሮች ሊከሰት እና በጥቂት ቀናት ውስጥ ሊጠፋ ይችላል። ሆኖም ግን፣ ከቀጠለ፣ የበለጠ ከባድ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ነው።
ሆዴ በፍጥነት ለምን ይሞላል? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?
ይህንን ሊያስከትሉ የሚችሉ በርካታ ነገሮች አሉ። ዋናው ነገር የሆድዎ አሠራር ላይ ለውጥ መኖሩ ነው። ለምሳሌ፣ ሆድዎ ቀስ ብሎ ባዶ ሊሆን ይችላል፣ ሲመገቡ ሆድዎ በሚፈለገው መጠን ላይሰፋ ይችላል፣ ወይም ሆድዎ ከመጠን በላይ ስሜታዊ ሊሆን ይችላል።
ለዚህ ዋና ዋና ምክንያቶች ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።
የጨጓራ ቁስለት - ዘግይቶ የሚከሰት የሆድ ባዶነት
ይህ የሚከሰተው በሆድዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች በአግባቡ ሳይኮማተሩ ሲቀሩ ነው። በተለምዶ ስንመገብ ሆዱ ይኮማተራል እና ምግቡን ይሰብራል እና ወደ አንጀት ይልካል። ነገር ግን የጨጓራ ፓሬሲስ ባለበት ሰው ሆድ በአግባቡ አይሰራም፣ ስለዚህ ምግብ ለረጅም ጊዜ በሆድ ውስጥ ይቆያል። ይህ ትንሽ መጠን ከተመገቡ በኋላም እንኳ የመርካት ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ይህ እንደ የስኳር በሽታ፣ አንዳንድ ካንሰሮች፣ ኢንፌክሽኖች እና ቀዶ ጥገና ባሉ ነገሮች ሊከሰት ይችላል።
እነዚህ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሊታዩ የሚችሉ ሌሎች ምልክቶች ናቸው።
| ምልክት | መግለጫ |
|---|---|
| እብጠት | በሆድ ውስጥ የሙላት እና የመጠን ስሜት። |
| ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ | ያልተፈጨ ምግብ ከተመገብን በኋላም እንኳ ሊተፋ ይችላል። |
| የሆድ ህመም | የሆድ ህመም። |
| የምግብ ፍላጎት ማጣት እና ክብደት መቀነስ | ሆዱ ሙሉ በመሆኑ የመመገብ ፍላጎት ይቀንሳል። ይህም ሰውነት አስፈላጊውን የተመጣጠነ ምግብ ባለማግኘቱ ክብደት መቀነስን ያስከትላል። |
| የሆድ ድርቀት | የመፀዳጃ ቤት አጠቃቀም መቀነስ እና አስቸጋሪ። |
ተግባራዊ ዲስሌክሲያ
ይህ ትንሽ ውስብስብ ሁኔታ ነው። እዚህ የሚሆነው በሆድዎ እና በአንጎልዎ መካከል ባለው ግንኙነት (የአንጀት-አንጎል መስተጋብር) ላይ ችግር መኖሩ ነው። በተለምዶ ስንበላ፣ የሆድ የላይኛው ክፍል ዘና ብሎ ይስፋፋል እና ምግብ እንዲያልፍ ያስችለዋል። ይህ የሚቆጣጠረው ከአእምሮ ወደ ሆድ በሚሄደው የቫገስ ነርቭ ነው። ሆኖም፣ ተግባራዊ ዲስሌክሲያ ባለበት ሰው ላይ፣ ይህ ነርቭ ከመጠን በላይ ስሜታዊ ሊሆን ይችላል። ከዚያም ሲመገቡ ሆዱ በትክክል አይዝናናም። ስለዚህ፣ ትንሽ ቢበሉም እንኳ፣ እንደ መቆጣት ያሉ ሌሎች የአንጀት በሽታዎች ጋር አብሮ ይታያል።
የፔፕቲክ አልሰር - የሆድ ቁስለት
የፔፕቲክ ቁስለት በሆድ ወይም በትንሽ አንጀት ሽፋን ላይ የሚፈጠሩ ቁስሎች ናቸው። እነዚህ ቁስሎች የሚከሰቱት በዚህ ሽፋን ምክንያት በሆድ አሲድ ምክንያት በሚመጣው መሸርሸር ነው። በባክቴሪያ ሄሊኮባክተር ፓይሎሪ (ኤች. ፓይሎሪ) ኢንፌክሽን እና ለረጅም ጊዜ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን (በተለይም NSAIDs ) መጠቀም ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው።
በእነዚህ ጉዳቶች የሚመጣ ህመም ብዙውን ጊዜ ሲራቡ የሚጨምር ሲሆን ከተመገቡ በኋላም ሊቀንስ ይችላል። በተጨማሪም፣ ይህ ህመም በሌሊት ሲተኙ ሊጨምር ይችላል።
እነዚህ ቁስሎች ካልታከሙ፣ ጥልቅ ሊሆኑ እና በሆድ ግድግዳ ላይ ቀዳዳ ወይም የደም ሥሮች ሊፈነዱ እና ሊደሙ ይችላሉ፣ ይህም ድንገተኛ የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልገው ሁኔታ ነው።
የአሲድ ሪፍሉክስ (GERD) - የአሲድ ሪፍሉክስ ችግር
ይህ በአገራችን ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ችግር ነው። በሆድ ውስጥ ያለው አሲድ ወይም የተፈጨ ምግብ ወደ ጉሮሮ የሚፈስበት ቦታ ይህ ነው። ይህንን የጨጓራና ትራክት ሪፍላክስ በሽታ (GERD) ብለን እንጠራዋለን። ይህ ደግሞ የልብ ምት ያስከትላል። በዚህ ሁኔታ ምክንያት አንዳንድ ሰዎች ትንሽ ምግብ ከበሉ በኋላ የመርካት ስሜት ሊሰማቸው ይችላል።
በጣም አስፈላጊ ፡ የደረት ህመም ከትንፋሽ ማጠር ወይም የመንጋጋ ህመም ጋር አብሮ የሚመጣ ከሆነ የልብ ድካም ምልክት ሊሆን ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ ።
ካንሰር
ይህ አስፈሪ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ማወቅ አስፈላጊ ነው። እንደ ሆድ፣ ትንሽ አንጀት ወይም ቆሽት ባሉ የሆድ ውስጥ ባሉ የአካል ክፍሎች ውስጥ ካንሰር ሲከሰት፣ በሆድ ውስጥ የሙላት ስሜት ሊፈጥር ይችላል። እንደ ከባድ የሆድ ህመም፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ የሆድ እብጠት ወይም ክብደት መቀነስ ያሉ ምልክቶች ካሉዎት በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት።
ዶክተር ይህንን እንዴት አገኛችሁት?
ወደ ሐኪም ሲሄዱ፣ በመጀመሪያ ስለ ምልክቶችዎ እና ስለ ህክምና ታሪክዎ ይጠይቅዎታል። ከዚያም የአካል ምርመራ ያደርጋል። ትክክለኛውን መንስኤ ለማወቅ፣ የሚከተሉትን ምርመራዎች ሊያዝዝ ይችላል፡
- የደም ምርመራዎች ፡ እንደ ደም ማነስ ያሉ ሁኔታዎችን ያረጋግጡ።
- የላይኛው ኢንዶስኮፒ (ኢጂዲ):- ካሜራ የተገጠመለት ትንሽ ቱቦ በአፍ ውስጥ ገብቶ የሆድንና የኢሶፈገስን ውስጣዊ ክፍል ይመረምራል። ይህም እንደ ቁስለትና እብጠት ያሉ ነገሮችን ለይቶ ማወቅ ይችላል።
- የሰገራ ምርመራዎች፡- በአንጀት ውስጥ የደም መፍሰስ መኖሩን ያረጋግጡ።
- የኤክስሬይ ምርመራዎች ፡ ስለ ሆድ እና አንጀት የበለጠ መረጃ ያግኙ።
- የጨጓራ ክፍልን ባዶ ማድረግ ጥናት፡- ምግብ ከሆድ ውስጥ ምን ያህል በፍጥነት እንደሚወጣ የሚለካ ልዩ ምርመራ።
ይህ እንዴት ይታከማል እና ምን ማድረግ እንችላለን?
ሕክምናው የሚወሰነው በሽታውን በሚያመጣው ነገር ላይ ነው። ሐኪምዎ መንስኤውን ይወስናል እና ተገቢውን ሕክምና ያዝዛል።
- የፔፕቲክ አልሰር በሽታ ካለበት፣ ባክቴሪያዎችን ለመግደል አንቲባዮቲኮች እና የሆድ አሲድን ለመቀነስ መድሃኒቶች ይሰጣሉ።
- ለ GERD ፣ የሆድ አሲድነትን፣ የአመጋገብ ለውጦችን እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን የሚቆጣጠሩ እንደ ፕሮቶን ፓምፕ ኢንሂቢተሮች (PPIs) ያሉ መድኃኒቶች ሊመከሩ ይችላሉ።
- የጨጓራ ህመም (gastroparesis ) ካለብዎት የሆድዎን ባዶነት መጠን የሚጨምሩ መድሃኒቶችን መውሰድ እና ልዩ የአመጋገብ ስርዓት መከተል ያስፈልግዎታል።
እስከዚያው ድረስ፣ ይህንን ምቾት ማጣት ለማስታገስ ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።
- በአንድ ጊዜ ብዙ አይበሉ፤ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በትንሽ መጠን ይመገቡ።በአንድ ጊዜ ትልቅ ምግብ ሲመገቡ፣ ሆድዎ መቋቋም ይከብዳል።
- በዘይትና በስብ የበለፀጉ ምግቦችን ይቀንሱ። እነዚህ ምግቦች የሆድ ባዶነትን ያዘገያሉ።
- በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን በማብሰል ወይም በማዋሃድ በቀላሉ እንዲፈጩ ያዘጋጃሉ። ለምሳሌ፣ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች እንደ ሾርባ ወይም ጭማቂ ሊበሉ ይችላሉ።
- የደረት እብጠት ሊያስከትሉ ከሚችሉ ቅመም፣ ቅባት እና ጎምዛዛ ምግቦች ይራቁ።
- ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ ይጠጡ። ድርቀት ይህንን ሁኔታ ሊያባብሰው ይችላል።
- ሲጋራ የምታጨስ ከሆነ አቁም። ማጨስ የምግብ መፍጫ ሥርዓትን አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
- ውጥረትን ያሠለጥኑ እና ያስተዳድሩ። በጭንቀት እና በአንጀት ተግባር መካከል ጠንካራ ትስስር አለ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ቀደም ብሎ የመጥገብ ችግር በሽታ አይደለም፣ ነገር ግን የሌላ ሥር የሰደደ በሽታ ምልክት ነው።
- ይህ ከቀጠለ ችላ አትበሉት። ከባድ የሆነ ነገር ምልክት ሊሆን ይችላል።
- ትክክለኛውን መንስኤ ለማወቅ ዶክተርዎን ያማክሩ። ሕክምናው እንደ መንስኤው ይወሰናል።
- ከመድኃኒቶች በተጨማሪ የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤዎን መቀየር ይህንን ምቾት ማጣት በከፍተኛ ደረጃ ለመቆጣጠር ይረዳል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር