ቤትዎ አላስፈላጊ በሆኑ ነገሮች የተሞላ ነው? ይህ ምናልባት የማከማቻ ችግር ሊሆን ይችላል!

በአሮጌ ጋዜጦች፣ በፕላስቲክ ጠርሙሶች፣ በተሰበሩ የቤት እቃዎች እና ለዓመታት ላልለበሱዋቸው ልብሶች የተሞላ ቤት አይተህ ታውቃለህ? እቃዎቹ በጣም ስለተከመሩ በቀላሉ መራመድ አትችልም። እነዚህን ነገሮች ለማስወገድ ከሞከርክ፣ በዚያ ቤት ውስጥ የሚኖረው ሰው በጣም ይቆጣል ወይም በጣም ያዝን ይሆናል። ብዙውን ጊዜ ይህንን እንደ መሰልቸት እና ንጽህና ማጣት እናስባለን። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ይህ የአእምሮ ጤና ችግር ሊሆን ይችላል፣ ይህም ህክምና የሚያስፈልገው የሆርዲንግ ዲስኦርደር ነው። ስለዚህ ጉዳይ ዛሬውኑ እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ የሆርዲንግ ዲስኦርደር ምንድን ነው?

የሆርዲንግ ዲስኦርደር የአእምሮ ጤና ችግር ነው። በዚህ ሁኔታ ያለ ሰው ምንም ዋጋ የሌላቸውን ነገሮች እንኳን ማስወገድ በጣም ይከብዳል። እነዚያን ነገሮች መሰብሰብና ማቆየት ከፍተኛ ፍላጎት አለው። እነዚህን ነገሮች ለማስወገድ መሞከር የማይቋቋሙት ጭንቀት፣ ሀዘንና ጭንቀት ያስከትላል።

እነዚህ የሚሰበሰቡ ነገሮች ምንድን ናቸው?

• የድሮ ጋዜጦች፣ መጽሔቶች
• ባዶ ጠርሙሶች፣ የፕላስቲክ ኩባያዎች፣ ጣሳዎች
• ለዓመታት ጥቅም ላይ ያልዋሉ የቤት እቃዎች
• ፈጽሞ የማይለበሱ አሮጌ ልብሶች
• የተሰበሩ ኤሌክትሮኒክስ፣ መጫወቻዎች

አንዳንድ ጊዜ ይህ ሁኔታ የእንስሳት ክምችትን እንኳን ሊጨምር ይችላል። ማለትም እንደ ውሾችና ድመቶች ያሉ ብዙ እንስሳትን ወደ ቤታቸው ያመጣሉ፣ ነገር ግን በአግባቡ መንከባከብ፣ መመገብና ማጠጣት አይችሉም።

ይህ የንብረቶቹ መከማቸት በተለመደው ህይወታቸው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። ቤቱ የተዝረከረከ፣ የተዝረከረከ ይሆናል፣ እና አንዳንድ ጊዜ አደገኛ ሁኔታዎች (እሳት፣ መውደቅ) እንኳን ሊከሰቱ ይችላሉ። ይህ ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ችግር ሊፈጥር እና ወደ ማህበራዊ መገለል ሊያመራ ይችላል።

የሆርዲንግ ዲስኦርደር የOCD አይነት ነው? ወይስ የተለየ ችግር ነው?

ብዙ ሰዎች ይህ የኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) አካል እንደሆነ ያስባሉ። እንዲያውም ዶክተሮች ይህንን የሚመድቡት በዚህ መንገድ ነው። OCD እና የሆርዲንግ ዲስኦርደር በአንድ ቤተሰብ ውስጥ ካሉ ሁለት ዘመዶች ጋር ይመሳሰላሉ። ሁለቱም አንዳንድ ተመሳሳይነቶች አሏቸው።

ነገር ግን አዲስ ጥናት እንዳመለከተው የሆርዲንግ ዲስኦርደር የተለየ የአእምሮ ሁኔታ ሲሆን መታወቅ ያለበት ነው ። አንዳንድ ሰዎች ሌላ የአእምሮ ሕመም ሳይኖር የሆርዲንግ ዲስኦርደር ሊኖራቸው ይችላል። ስለዚህ፣ በአሁኑ ጊዜ በአእምሮ ሕመሞች ምደባ (`DSM-V`) ውስጥ፣ ከ OCD ስፔክትረም ጋር የተያያዘ ቢሆንም፣ የተለየ ሕመም እንደሆነ ይቆጠራል።

በመሰብሰብ እና በመሰብሰብ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ ጥያቄ ነው። አንዳንድ ሰዎች እንደ ቴምብሮች፣ ሳንቲሞች እና አሮጌ መጻሕፍት ያሉ ነገሮችን ይሰበስባሉ። ያ ደግሞ ማጠራቀም ነው? አይ። በሁለቱ መካከል ትልቅ ልዩነት አለ። ያንን ልዩነት በሰንጠረዥ ውስጥ እንመልከት።

በዚህ ሁኔታ በጣም የተጎዳው ማን ነው?

የማከማቻ ችግር ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በጉርምስና ዕድሜ (ከ15-19 ዓመት አካባቢ) ሲሆን እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ቀስ በቀስ ይጨምራል። 30 ዓመት ሲሞላዎት ትልቅ ችግር ሊሆን ይችላል።

ይህ ሁኔታ በብዛት የሚታየው በሚከተሉት ሁኔታዎች ነው፦

• ከ60 ዓመት በላይ ከሆኑ ሰዎች መካከል።
• ከሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮች መካከል በተለይም የመንፈስ ጭንቀትና ጭንቀት ያለባቸው ።

ዋና ዋና ምልክቶች ምንድናቸው?

አንዳንድ ሰዎች በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች እቃዎቻቸውን ሁሉ መሰብሰብ ችግር እንደሆነ ይገነዘባሉ። ግን ብዙዎች እንደ ችግር አይቀበሉትም። ይህ ሁሉ አንድ ቀን ጠቃሚ እንደሚሆን ያስባሉ።

ዋናዎቹ ባህሪያት የሚከተሉት ናቸው፡

• ማንኛውንም ነገር ማስወገድ አለመቻል።
• የሆነ ነገር ለማስወገድ መሞከር የማይቋቋመውን ጭንቀትና ሀዘን ያስከትላል።
• "ይህንን አንድ ቀን እፈልገዋለሁ" ብዬ ሁልጊዜ አስባለሁ።
• ነገሮችን የት ማስቀመጥ እንዳለቦት መወሰን አለመቻል።
• ሌላ ሰው ንብረታቸውን እንዲነካቸው አይፈልጉም።
• ክፍሎቹ፣ ኩሽናዎቹና ሳሎን በጣም ብዙ ነገሮች ስለተሞሉ ጥቅም ላይ ሊውሉ አይችሉም።
• ይህ ኀፍረት ራስን ከጓደኞችና ከዘመዶች ማራቅና ብቻውን ለመኖር መሞከርን ያስከትላል።

እንደዚህ አይነት ነገሮችን ለምን መሰብሰብ ይፈልጋሉ?

ለዚህ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። እንዴት እንደሚያስቡ እነሆ፡

• «ይህ አሮጌ ጋዜጣ አንድ ቀን ጠቃሚ ይሆናል» (ጠቃሚ እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ)
• "ይህ አያቴ የሰጠችኝ ነው። ልወስደው አልችልም።" (ትልቅ ስሜታዊ እሴት ይሰጣል)
• "እንደዚህ አይነት ዳግመኛ አታገኝም።" (ከሌላ ከማንኛውም ነገር የበለጠ ልዩ ነው ብዬ አስባለሁ)
• "ይህንን በትልቅ ቅናሽ አገኘሁት። ማስወገድ ያሳፍራል።" (ርካሽ ስለሆነ ማስወገድ ፈታኝ ነው)
• "ይህንን ሳየው ያንን ክስተት ያስታውሰኛል።" (እንደ ማስታወሻ አድርጌ እይዘዋለሁ)
• "ይህንን መጠበቅ ወይም ማስወገድ አልችልም።" (ውሳኔ ማድረግ ከባድ ስለሆነ እጠብቀዋለሁ።)

ለሆርዲንግ ዲስኦርደር መንስኤዎች እና የአደጋ ምክንያቶች

የዚህ ትክክለኛ መንስኤ እስካሁን አልታወቀም፣ ነገር ግን ተመራማሪዎች ይህ ሊሆን የሚችለው አንጎል መረጃን የሚያስተናግድበት መንገድ ላይ በተደረገ ለውጥ ምክንያት ሊሆን እንደሚችል ያምናሉ። ለምሳሌ፣ በእቅድ፣ በችግር አፈታት እና በአደረጃጀት ረገድ ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ።

የሆርዲንግ ዲስኦርደር ብቻውን ወይም ከሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮች ጋር ተያይዞ ሊከሰት ይችላል። በጣም የተለመዱት ተያያዥ ሁኔታዎች የሚከተሉት ናቸው፡

• ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ፐርሰናሊቲ ዲስኦርደር (OCPD)
• ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD)
• የትኩረት ጉድለት/ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት (ADHD)
• የመንፈስ ጭንቀት

በተጨማሪም፣ ሌሎች በርካታ የአደጋ ምክንያቶች ተለይተዋል-

• በቤተሰብ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ይህ ሁኔታ (በዘር የሚተላለፍ ተጽዕኖ) አለው።
• በአንጎል ላይ አደጋ ወይም ጉዳት ።
• በህይወት ውስጥ ከባድ አሰቃቂ ክስተት (ለምሳሌ፣ የሚወዱት ሰው ሞት፣ ፍቺ)።
• በግዴለሽነት መግዛት ።
• ነፃ ቅናሾችን (ኩፖኖችን፣ በራሪ ወረቀቶችን) አለመቀበል አለመቻል።
• የዕፅ ወይም የአልኮል ሱሰኝነት።
• እንደ ፕራደር-ዊሊ ሲንድሮም ያሉ አንዳንድ የጄኔቲክ ሁኔታዎች።

ይህ ሁኔታ እንዴት እንደሚታወቅና እንደሚታከም?

ይህ ትልቁ ፈተና ነው። የሆርዲንግ ዲስኦርደር ያለበት ሰው ችግር እንዳለበት አምኖ እርዳታ መጠየቅ ብርቅ ነው። ብዙውን ጊዜ እርዳታ የሚጠየቀው ስለእነሱ የሚያስቡ ቤተሰቦች እና ጓደኞች ናቸው።

ከቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው ወይም የሚያውቁት ሰው ይህ ሁኔታ እንዳለበት ከጠረጠሩ፣ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ምክር ለማግኘት ሐኪም ማማከር ነው። በተለይም በቤት ውስጥ ያለው ሁኔታ ጤናማ ያልሆነ ወይም አደገኛ ከሆነ፣ በእርግጠኝነት የሕክምና ምክር መፈለግ አለብዎት።

አንድ ዶክተር ይህንን በሽታ ለመመርመር ሦስት ዋና ዋና ነገሮችን ይፈልጋል፡-

1. ዋጋ ቢኖራቸውም ባይኖራቸውም ነገሮችን ለመጣል የማያቋርጥ ችግር።

2. ነገሮችን ለማቆየት ከፍተኛ ፍላጎት መሰማት እና እነሱን ለመጣል ሲያስቡ ከባድ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል።

3. የመኖሪያ ቦታዎች (ክፍሎች፣ ኩሽናዎች) በጣም የተሞሉ በመሆናቸው ለመሠረታዊ ፍላጎቶቻቸው ጥቅም ላይ ሊውሉ አይችሉም።

ሕክምናዎቹ ምንድን ናቸው?

ለዚህ ሁለት ዋና የሕክምና ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።

• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ቴራፒ (CBT) ፡ ይህ የንግግር ቴራፒ ነው። ከአእምሮ ሐኪም ወይም ከአማካሪ ጋር በመነጋገር፣ ነገሮችን ለምን እንደሚሰበስቡ፣ ሲያስወግዷቸው የሚሰማዎትን ጭንቀት እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ፣ ነገሮችን እንዴት ማደራጀት እንደሚችሉ እና ውሳኔዎችን እንዴት እንደሚያደርጉ ያሉ ነገሮችን መማር ይችላሉ። ይህ በጣም ውጤታማ ሕክምና ነው።
• መድሃኒት፡- በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪምዎ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል። በተለይም ለድብርት እና ለጭንቀት የሚያገለግሉት ሴሌክቲቭ ሴሮቶኒን ሪአፕታክ ኢንሂቢተሮች (SSRIs) አንዳንድ ሰዎች ምልክቶቻቸውን እንዲቆጣጠሩ ሊረዷቸው ይችላሉ።

ሕክምና ካልተደረገለት ምን ይሆናል?

ይህ ሁኔታ ህክምና ካልተደረገለት በጊዜ ሂደት ሊባባስ ይችላል።

• በቤት ውስጥ ቦታ ባለመኖሩ፣ እንደ ምግብ ማብሰል፣ መታጠብ እና መተኛት ያሉ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ማከናወን አይቻልም።
• ቆሻሻ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።
• እቃዎችን መደርደር እንደ እሳት እና መውደቅ ያሉ አደጋዎችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
• በቤተሰብ አባላት ላይ ችግሮች ይፈጠራሉ፣ ይህም ወደ ፍቺ እና የህፃናትን የማሳደግ መብት ማጣት ሊያመራ ይችላል።
• በማህበራዊ ሁኔታ መገለልና ብቸኝነት መሰማት።

ስለዚህ፣ ይህንን በቀላሉ አትውሰዱት። ይህ የአእምሮ ጤና ጉዳይ ነው ፣ ድክመት አይደለም። እርዳታ በቶሎ ባገኙ ቁጥር ሕይወትዎ የተሻለ ይሆናል።