ሰውነትዎ ከምታስቡት በላይ ምግብን በፍጥነት እየተፈጨ ነው? እስቲ ስለ ሃይፐር ሜታቦሊዝም እንነጋገር!

አንተም እንዲህ ይሰማሃል? "ምንም ያህል ብበላም አሁንም ክብደቴን መመለስ አልችልም" "ትንሽ ጥረት ብጠይቅም በጣም ደክሞኛል" "ሁልጊዜ ላብ እበላለሁ"... አንዳንድ ጊዜ፣ ከእነዚህ ነገሮች በስተጀርባ ያለው ምክንያት የሰውነትዎ ሜታቦሊዝም ከሚጠበቀው በላይ በፍጥነት እየሰራ መሆኑ ሊሆን ይችላል። በሕክምና ውስጥ፣ ይህንን "ሃይፐርሜታቦሊዝም" እንለዋለን። ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር፣ አይደል?

ሃይፐርሜታቦሊዝም በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የሰውነትዎ ሜታቦሊዝም የምንመገበው ምግብ ወደ ኃይል የሚቀየርበት ሂደት ነው። ይህ ኃይል ለሰውነታችን አስፈላጊ ተግባራት ሁሉ ጥቅም ላይ ይውላል። ማሰብ፣ መተንፈስ፣ ልባችንን መምታት፣ መራመድ፣ ማሰብ... እነዚህ ሁሉ ኃይል ያስፈልጋቸዋል። ሜታቦሊዝምዎ በጣም ፈጣን እና ንቁ ሲሆን ነው። ይህ ማለት ሰውነትዎ ከወትሮው የበለጠ ካሎሪ ያቃጥላል ማለት ነው። ይህ እንደ ክብደት መቀነስ እና ድካም ያሉ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል።

ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ሰውነትዎ የሆነ ነገር ለመፈወስ ወይም ለመጠገን ተጨማሪ ኃይል ሲፈልግ ነው። ነገር ግን አይጨነቁ፣ ዶክተሮች ይህንን ማከም ይችላሉ። እንደ መድሃኒቶች እና የአመጋገብ ምክሮች ያሉ ነገሮችን ይጠቀማሉ።

የዚህ በሽታ ምልክቶች ምን እንደሆኑ ታውቃለህ?

የዚህ ሁኔታ በርካታ የተለመዱ ምልክቶች አሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ለእርስዎ የሚያውቁት እንደሆነ ይመልከቱ፡

• ያልታወቀ የክብደት መቀነስ፡- በደንብ ቢመገቡም እንኳ ክብደትዎን ሊቀንሱ ወይም የምግብ መጠንዎን ሊጨምሩ ይችላሉ።
• የምግብ ፍላጎት መጨመር፡- ሁልጊዜ የረሃብ ስሜት እና ተጨማሪ ምግብ የመመገብ ፍላጎት።
• ከመጠን በላይ ላብ፡- በጣም ትንሽ በሆነ ነገር ላይ እንኳን ላብ፣ በጣም ሞቃት ባልሆነበት ጊዜም ቢሆን ላብ።
• ሁልጊዜ የድካም ስሜት (ድካም): ሁልጊዜ ድካም እና እንቅልፍ ሊሰማዎት ይችላል።
• ፈጣን እና/ወይም መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት፡- ልብ በጣም በፍጥነት እየመታ እንደሆነ ይሰማዋል፣ አንዳንድ ጊዜ ያለ ምት።
• የደም ማነስ ፡ ይህ ማለት የደም እጥረት ማለት ነው። ይህ ደግሞ እንደ ድካምና መገረዝ ያሉ ነገሮችን ሊያስከትል ይችላል።

ይህ ለምን በእኛ ላይ እየደረሰ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

ሃይፐርሜታቦሊዝም ትንሽ ውስብስብ ችግር ነው። አንዳንድ ጊዜ በድንገት ሊጀምር ይችላል፣ ወይም የጤና እክል ካስከተለባቸው ዓመታት በኋላ ሊታይ ይችላል። እንዲሁም ጊዜያዊ ሊሆን ይችላል፣ ወይም ለረጅም ጊዜ ማስተዳደር ያለብዎት ነገር ሊሆን ይችላል (ሥር የሰደደ ሃይፐርሜታቦሊዝም)። ሊሆኑ የሚችሉ አንዳንድ ምክንያቶችን እንመልከት፡

• ቃጠሎዎች ወይም ሌሎች ጉዳቶች፡- ከባድ ቃጠሎ ወይም በርካታ የተሰበሩ አጥንቶች ቢኖሩዎት ሰውነትዎ ለመፈወስ ተጨማሪ ኃይል ያባክናል። ይህ የሜታቦሊዝም ፍጥነትዎን ሊጨምር ይችላል።
• ሴፕሲስ፡ሴፕሲስ በኢንፌክሽን ምክንያት የሚከሰት ከባድ ችግር ነው። ሰውነት የአካል ክፍሎችን እና ሕብረ ሕዋሶችን ለመጠገን ተጨማሪ ኃይል ስለሚጠቀም ከፍተኛ ሜታቦሊዝም ሊያስከትል ይችላል።
• የአመጋገብ መዛባት፡- ለምሳሌ፣ አንዳንድ ወጣቶች እንደ አኖሬክሲያ ነርቮሳ (ምግብ ባለመብላት ክብደታቸውን ለመቀነስ የሚሞክሩ) ወይም ቡሊሚያ ነርቮሳ (ምግብ ከበሉ በኋላ ራሳቸውን የሚያጸዱ) ባሉ የጤና እክሎች ይሰቃያሉ። እነዚህ ሰዎች ሲያገግሙ፣ ማለትም፣ እንደገና መደበኛ ምግብ መመገብ ሲጀምሩ፣ ሰውነታቸው በድንገት ዝቅተኛ የካሎሪ መጠንን ማስተካከል እና ሜታቦሊዝምን ማፋጠን ይችላል። ስለዚህ፣ ከእነዚህ የአመጋገብ ችግሮች በሚያገግሙ ሰዎች ላይ ሃይፐርሜታቦሊዝም የተለመደ ነው።
• ሃይፐርታይሮይዲዝም፡- የታይሮይድ ዕጢዎ ከመጠን በላይ ንቁ ከሆነ፣ ሜታቦሊዝምዎን ሊያፋጥን ይችላል።
• አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች፡- እንደ የሳንባ ካንሰር እና የጣፊያ ካንሰር ያሉ አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶችም ከፍተኛ ሜታቦሊዝም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• ከቀዶ ጥገና በኋላ፡- ሰውነታችን ከከባድ ቀዶ ጥገና ሲያገግም የሜታቦሊዝም መጠን ሊጨምር ይችላል።
• የጄኔቲክ ሁኔታዎች፡- ሜታቦሊዝምን የሚነኩ አንዳንድ በዘር የሚተላለፉ ሁኔታዎች አሉ። እነዚህም የተወለዱ የሜታቦሊዝም ስህተቶች (IEM) ይባላሉ። እነዚህ ሁኔታዎች ሃይፐርሜታቦሊዝምን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ይህ ሁኔታ ውስብስብ ነገሮችን ሊያስከትል ይችላል?

በተለይ ሰውነትን ለማደስ የሚረዳ ከሆነ ለአጭር ጊዜ ሃይፐር ሜታቦሊዝም መኖሩ ትልቅ ጉዳይ ላይሆን ይችላል። ነገር ግን ለረጅም ጊዜ ሜታቦሊዝም በፍጥነት መኖሩ ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት?

• የጡንቻ ድክመት ወይም የጡንቻ መወጠር።
• የአጥንት ጥግግት መጥፋት።
• ለረጅም ጊዜ በልብ ምት ለውጦች ምክንያት የሚከሰቱ የልብ ችግሮች።
• የኩላሊት ጉዳት።
• የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት።

ስለዚህ፣ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ችላ ሳይሉ የሕክምና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ያውቃል?

አንድ ዶክተር ከእርስዎ ጋር በመነጋገር እና ስለ ጤናዎ እና ስለ ዕለታዊ ልማዶችዎ በመጠየቅ ሃይፐርሜታቦሊዝምን ይመረምራል። ስለ ምልክቶችዎ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ መቼ እንደጀመሩ፣ እና በቅርብ ጊዜ ያጋጠሙዎትን ማናቸውም ሕመሞች ወይም ጉዳቶች እንዲሁም እንዴት እንዳስተናገዷቸው ይጠይቃሉ።

በተጨማሪም ዶክተሩ በርካታ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል፤ ለምሳሌ፡-

• የደም ምርመራዎች፡የደም ምርመራዎች እንደ እብጠት፣ የአመጋገብ እጥረት እና የታይሮይድ ችግሮችን መለየት ይችላሉ። ዶክተርዎ መሰረታዊ የሜታቦሊክ ፓነል፣ አጠቃላይ የሜታቦሊክ ፓነል ወይም ሌሎች ልዩ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል።
• የሜታቦሊክ ምርመራ፡- ይህ ምርመራ የሚተነፍሱትን የኦክስጅን መጠን እና የሚወጡትን የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን ይለካል። ይህ ምርመራ ሰውነትዎ ካሎሪዎችን ምን ያህል በፍጥነት እንደሚያቃጥል ለማወቅ ይረዳል። በዚህ ምርመራ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ወደ ማሽን ውስጥ መተንፈስ እና መውጣት ይችላሉ።
• የምስል ምርመራዎች፡- ሐኪምዎ የካንሰር ወይም የሌሎች በሽታዎች ምልክቶችን ለመፈለግ የሲቲ ስካን ወይም ኤምአርአይ ሊያዝዝ ይችላል።

ይህ እንዴት ይታከማል?

ዶክተርዎ ለሃይፐርሜታቦሊዝም ሕክምናዎች ከሚከተሉት ውስጥ ጥቂቶቹን ወይም ሁሉንም ሊጠቁም ይችላል፡

• ብጁ የምግብ ዕቅድ፡- ሐኪምዎ የዕለት ተዕለት የካሎሪ መጠንዎን ይጨምራል እና ክብደትዎን ለመጨመር የሚረዱዎትን ምግቦች እና መክሰስ ይጠቁማል። ክብደት ለመጨመር ከፍተኛ ካሎሪ ያላቸውን ምግቦች መመገብ ያስፈልግዎታል።
• መድሃኒት፡- ከፍተኛ ሜታቦሊዝምን የሚያስከትል መሰረታዊ ሁኔታ ካለ፣ ሐኪምዎ ለህክምና የሚሆን መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል። ለምሳሌ፣ ለባክቴሪያ ኢንፌክሽን አንቲባዮቲኮች ሊሰጡ ይችላሉ፣ ወይም ፈጣን የልብ ምት ለማግኘት ቤታ-ማገጃዎች ሊሰጡ ይችላሉ።
• ፈሳሾች፡- ሰውነት ድርቀት ካለበት፣ የIV ፈሳሾች (ጨዋማ) ሊሰጡ ይችላሉ። ይህም የጠፋውን ኃይል ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል። ይህ ሁኔታ በቃጠሎ ወይም በጉዳት ምክንያት የተከሰተ ከሆነ፣ ፈሳሾች ወይም የፓርቴራል አመጋገብ (በደም ሥር በኩል መመገብ) ለማገገም ሊረዳ ይችላል።
• የካንሰር ሕክምና፡- ሃይፐርሜታቦሊዝም በካንሰር ምክንያት የሚመጣ ከሆነ እንደ የጨረር ሕክምና ወይም ኬሞቴራፒ ባሉ ሕክምናዎች ሊረዳ ይችላል።
• የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- ሰውነትዎን ማንቀሳቀስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጉልበትን ይጠቀማል። ስለዚህ፣ የሚያደርጉትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን መገደብ ሰውነትዎ ኃይልን እንዳይጠቀም ለመከላከል ይረዳል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የሃይፐርሜታቦሊዝም ምልክቶች ካሉዎት የሚከተሉትን ማለት ነው፡

• ብዙ ምግብ ቢመገቡም ክብደትዎን ቢቀንሱ።
• ሁልጊዜ ድካም የሚሰማዎት ከሆነ።
• ከመጠን በላይ ላብ ካጋጠመዎት።
• የልብ ምት መደበኛ ያልሆነ ወይም ፈጣን ከሆነ።

እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሐኪም ማማከር እና ምክር ማግኘት አለብዎት። ምክንያቱም በጣም አስፈላጊው ነገር መንስኤውን ማግኘት እና በተቻለ ፍጥነት ሕክምና መጀመር ነው።

ይህንን ሁኔታ መከላከል እንችላለን?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ሃይፐርሜታቦሊዝም ሁልጊዜ መከላከል የሚቻል አይደለም። ምክንያቱም አንዳንድ ሁኔታዎችን ወይም አደጋዎችን መቆጣጠር ስለማንችል ነው። ሆኖም፣ ልንቆጣጠራቸው የምንችላቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ። እነዚህ ምክሮች የዚህን አደጋ ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ፡

• ለእርስዎ የሚስማማ ጤናማ ክብደት ይኑርዎት፡- በጣም ቀጭን ወይም ከመጠን በላይ መሆን ለጤናዎ ጥሩ አይደለም። ለእርስዎ ጤናማ የክብደት ክልል ምን እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ ሐኪም ያማክሩ።
• ጤናማና ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ ይመገቡ፡- ሐኪምዎ ለእርስዎ የሚስማማ የምግብ ዕቅድ እንዲያወጡ ሊረዳዎት ይችላል።
• መደበኛ የሕክምና ምርመራ ያድርጉ፡- ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ሐኪም ማየት ጥሩ ጤና እንዲኖርዎት እና እንደ ሃይፐርሜታቦሊዝም ያሉ በሽታዎችን ቀደም ብለው ሊያስከትሉ የሚችሉ ማናቸውንም በሽታዎች ለመለየት ይረዳዎታል።
• አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፡- በቀን ከ20-30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለጤናዎ በጣም ጠቃሚ ነው። ለእርስዎ የሚስማማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ለማግኘት ሐኪምዎን ማማከር ይችላሉ።

በመጨረሻም፣ ምን ማስታወስ እንዳለቦት (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ሃይፐር ሜታቦሊዝም የሚከሰተው ሜታቦሊዝምዎ ከወትሮው በእጅጉ ፈጣን ሲሆን ነው። ይህ ለጤናዎ አደገኛ ሊሆን ይችላል፣ ምክንያቱም ሜታቦሊዝም በሰውነታችን ውስጥ ወሳኝ ተግባራትን ስለሚቆጣጠር። ስለዚህ፣ በጣም ፈጣን፣ በጣም ከባድ ሲሆን፣ በአካሎቻችን፣ በጡንቻዎቻችን እና በአጥንቶቻችን ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል።

ስለዚህ፣ የሃይፐርሜታቦሊዝም ምልክቶች እንዳሉዎት ካሰቡ፣ እባክዎን ዶክተር ያማክሩ። እሱ ወይም እሷ መንስኤውን ሊመረምሩ እና ለእርስዎ በጣም ጥሩውን ሕክምና ሊወስኑ ይችላሉ።

ሁላችሁንም መልካም ጤና ተመኘሁላችሁ!

ሜታቦሊዝም ፣ ሜታቦሊዝም፣ ክብደት መቀነስ፣ የካሎሪ ማቃጠል፣ የታይሮይድ ዕጢ፣ ሴፕሲስ፣ ካንሰር፣ ፈጣን ሜታቦሊዝም