በተደጋጋሚ ለሚከሰት የሰውነት ህመም መፍትሄ፡ ስለ OMT ህክምና እንማር! (የኦስቲዮፓቲክ ማኒፕሌሽን ህክምና)

ሁልጊዜም የጀርባ ህመም ይሰማዎታል? ወይስ የአንገት ህመም ወይም ራስ ምታት ይደርስብዎታል? አንዳንድ ጊዜ፣ ምንም ያህል መድሃኒት ቢወስዱ እና ምን ያህል ቢወስዱ፣ ህመሙ የሚቀንስበት ጊዜ ለአጭር ጊዜ ብቻ ነው። ዛሬ፣ በአገራችን ብዙም የማይታወቅ ነገር ግን በጣም ውጤታማ ስለሆነ ልዩ የሕክምና ዘዴ እንነጋገራለን። ይህ OMT ይባላል፣ እሱም የኦስቲዮፓቲክ ማኒፕሌሽን ሕክምናን ያመለክታል።

በቀላል አነጋገር፣ OMT ምንድን ነው?

በጣም ቀላል ነው። OMT አንድ ዶክተር የሰውነትዎን ጡንቻዎች፣ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት እና መገጣጠሚያዎች ለማስተካከል እጆቹን የሚጠቀምበት የሕክምና ዘዴ ነው። ልክ በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን አጥንቶችና ጡንቻዎች እንደገና ማመጣጠን እና ማመጣጠን ነው። ይህ ሰውነትዎ ራሱን እንዲፈውስ ይረዳል።

ይህ ህክምና አብዛኛውን ጊዜ የሚከናወነው በኦስቲዮፓቲክ ሜዲስን ዶክተሮች (DOs) ነው፣ ነገር ግን በዚህ መስክ ልዩ ስልጠና በወሰዱ አጠቃላይ ባለሙያዎች (MDs) ሊከናወን ይችላል። ምንም እንኳን ይህ ህክምና አንዳንድ ጊዜ "የንግግር" ድምጽ የሚያመነጩ ቴክኒኮችን ቢጠቀምም፣ አብዛኛውን ጊዜ የሚመረጠው በሚመችዎት ነገር እና በሚመርጡት ነገር ላይ ብቻ ነው። ዶክተርዎ ህክምናው ከመጀመሩ በፊት ይህንን ያብራራልዎታል።

በዶክተሮች እና በዶክተሮች መካከል ልዩነት አለ?

አዎ፣ ትንሽ ልዩነት አለ። ሁለቱም ሙሉ ብቃት ያላቸው ዶክተሮች ናቸው። ነገር ግን በሚያዙበት መንገድ ላይ ትንሽ የፍልስፍና ልዩነት አለ።

• ኤምዲ ዶክተሮች (አሎፓቲክ ሕክምና): ብዙውን ጊዜ ምልክቶችን ወይም በሽታዎችን በቀጥታ በመድኃኒቶች እና በቀዶ ጥገና ያክማሉ።
• የዶክተሮች ሕክምና (የኦስቲዮፓቲክ ሕክምና): እነዚህ ዶክተሮች መላውን ሰው ለመፈወስ ይፈልጋሉ። ይህ ማለት አእምሮዎን፣ ሰውነትዎን እና መንፈስዎን እንደ አንድ አድርገው ማከም እና የሕመሙን ዋና መንስኤ ማከም ማለት ነው፣ ምልክቶቹን ብቻ ሳይሆን። OMT የሚጠቀሙበት አንድ የተወሰነ የሕክምና ዘዴ ብቻ ነው።

ይህንን የኦኤምቲ ህክምና በእርግጥ የሚያስፈልገው ማነው?

ብዙ ሰዎች ይህንን ህክምና እንደ የጀርባ ህመም፣ የአንገት ህመም እና ማይግሬን ላሉ ችግሮች ይፈልጋሉ፣ ነገር ግን OMT ከዚያ በላይ ለሆኑ ችግሮች ሊረዳ የሚችል ህክምና ነው።

በጣም ጥሩው ነገር ይህ ለህፃናት፣ ለልጆች፣ ለአዋቂዎች እና እርጉዝ እናቶች እንኳን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ሊከናወን ይችላል።

• ለነፍሰ ጡር እናቶች ፡ OMT እንቅልፍ ማጣትንና የሰውነት ሕመምን ለማስታገስ ይረዳል።
• ለትንንሽ ሕፃናት፡- ይህ የሕክምና ዘዴ ለኮሊክ፣ ለጡት ማጥባት ችግሮች እና ለተደጋጋሚ የጆሮ ኢንፌክሽኖች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ያልታወቀ ህመም ካለብዎት፣ ይህ ህክምና ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን ለማየት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ።

በ OMT የሚታከሙ ሌሎች በሽታዎች የትኞቹ ናቸው?

ከጀርባና ከአንገት ህመም በተጨማሪ፣ OMT ከሌሎች በርካታ በሽታዎች እፎይታ ሊሰጥ ይችላል። ይህ ህክምና የሰውነትን መዋቅር ስለሚያስተካክል የደም ፍሰት እና የነርቭ ተግባር ወደ ተገቢው የአካል ክፍል ይሻሻላል። ይህም የዚያን የአካል ክፍል ጤናንም ያሻሽላል።

ከህክምናው በፊት እና በህክምና ወቅት ምን ይከሰታል?

ከህክምና በፊት

ዶክተርዎን ሲጎበኙ፣ ስለ ምልክቶችዎ ብቻ ሳይሆን ስለ የአኗኗር ዘይቤዎ፣ ስለ እንቅልፍዎ፣ ስለ አመጋገብዎ፣ ስለ እንቅስቃሴዎችዎ እና ስለአእምሮ ጤናዎም ጭምር ይጠይቃቸዋል። ምክንያቱም እነዚህ ሁሉ ነገሮች ደህንነትዎን ስለሚነኩ ነው። ከዚያም ሰውነትዎን ይመረምራሉ። አስፈላጊ ከሆነ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት እንደ ኤክስሬይ ወይም ኤምአርአይ ያሉ ምርመራዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ።

በሕክምና ወቅት

በዚህ ጊዜ፣ በምርመራ ጠረጴዛ ላይ እንዲቆሙ፣ እንዲቀመጡ ወይም እንዲተኙ ይጠየቃሉ። ዶክተሩ ጡንቻዎችዎን እና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳትዎን በእጆቹ ይነካና እግሮችዎን ወደተለያዩ ቦታዎች ያንቀሳቅሳል።

የተለያዩ የ OMT ሕክምና ዘዴዎች አሉ?

አዎ፣ እንደ ምልክቶችዎ እና ሁኔታዎ የተለያዩ የ OMT ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ። ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ እነሆ፡

• የተመጣጠነ የሊግመንት ውጥረት፡- መገጣጠሚያውን ወደ ትክክለኛው አሰላለፍ ለማምጣት እና እንቅስቃሴን ለማመቻቸት ረጋ ያለ ግፊትን የመጠቀም ዘዴ።
• የክራኒያል ኦስቲዮፓቲ፡- ይህ በጭንቅላትና በአከርካሪ ላይ ረጋ ያለ ግፊት በማድረግ ውጥረትን ይቀንሳል። ይህም ራስ ምታትንና የአንገት ህመምን እንዲሁም የቴምፖሮማንዲቡላር መገጣጠሚያ (TMJ) ችግሮችን ለማስታገስ ይረዳል።
• ሊምፋቲክ ፓምፕ፡- በደረት፣ በሆድ ወይም በእግሮች ላይ ረጋ ያለ የፓምፕ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም በሊምፋቲክ ሲስተም ውስጥ ያሉትን መዘጋቶች ያስወግዳል። ይህም እብጠትን ይቀንሳል።
• የጡንቻ ጉልበት፡- ጡንቻዎችን ዘና ያደርጋል እና ያራዝማል፣ የእንቅስቃሴ ክልላቸውን ይጨምራል። ይህም ህመምን ይቀንሳል እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል።
• ማዮፋሻሻል መለቀቅ፡- የተጣበቁ ጡንቻዎችን እና የሚሸፍናቸውን ቲሹ (ፋሺያ) በማዝናናት ህመምን ይቀንሳል።
• የጎድን አጥንት ማሳደግ፡- የጎድን አጥንቶችን ቀስ ብሎ በማንሳት ሳንባዎቹ በተሻለ ሁኔታ እንዲስፋፉ ያስችላል። ይህም መተንፈስን ቀላል ያደርገዋል።

ከህክምና በኋላ ምን ይሆናል? እና ምን ማድረግ አለብኝ?

ሁሉም ሰው ይህንን ህክምና በተመሳሳይ መንገድ አያጋጥመውም። አንዳንድ ሰዎች ከህክምናው በኋላ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት ትንሽ ህመም ሊሰማቸው ይችላል። ሌሎች ደግሞ ድካም ሊሰማቸው ይችላል። እና አንዳንዶቹ በጣም ሊታደስ ይችላል። ይህ ሁሉም የተለመደ ነው።

ከህክምናው በኋላ የሚከተሉትን ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው-

• ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- ይህ ከህክምና በኋላ ከጡንቻዎች ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል።
• ትንሽ የእግር ጉዞ ያድርጉ;አጭር የእግር ጉዞ ሰውነትዎ ከዚህ አዲስ ሚዛን ጋር እንዲላመድ ይረዳል።
• እረፍት፡- ከህክምናው በኋላ ለ24 ሰዓታት ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከባድ ማንሳትን ያስወግዱ።

በ OMT፣ በአካላዊ ህክምና እና በካይሮፕራክቲክ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ምንም እንኳን ሦስቱም ሕክምናዎች የሰውነትን ህመም ለማስታገስ የሚረዱ ቢሆኑም፣ ዘዴዎቻቸውና ግቦቻቸው የተለያዩ ናቸው። ይህንን በግልጽ ለመረዳት ከታች ያለውን ሰንጠረዥ ይመልከቱ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ዶክተሮች ብቻ OMT ማድረግ የሚችሉት መሆኑ ነው፣ ስለዚህ ከፈለጉም መድሃኒት ሊያዝዙልዎ ይችላሉ።