هل يتحول جلدك إلى اللون الأحمر ويصبح مخططاً عند حكه؟ دعونا نتحدث عن داء الكتابة الجلدية!

قد تخدش ذراعك أو ساقك، أو قد يحتك طرف ملابسك بجلدك بقوة. بعد دقائق، ستلاحظ خطًا أحمر اللون، كأن أحدهم رسمه بقلم أحمر، على طول المنطقة المخدوشة، ويكون منتفخًا قليلًا. أحيانًا تخدشه قليلًا. لكن المثير للدهشة أن الخط يختفي تمامًا بعد حوالي 30 دقيقة، وكأن شيئًا لم يكن. هل مررت بهذه التجربة؟ إذن، هذه المقالة ستكون مهمة جدًا لك. سنتحدث اليوم عن هذه الحالة الغريبة، ولكنها شائعة جدًا، والتي تُسمى "داء الكتابة الجلدية".

ببساطة، ما هو مرض الكتابة الجلدية؟

الكتابة الجلدية حالة جلدية شائعة وغير ضارة، وتُعرف أيضاً باسم "الكتابة على الجلد". والسبب هو أنه عند خدش الجلد أو قرصه أو حتى الضغط عليه أو فركه برفق، يتحول لونه إلى الأحمر ويتورم وتظهر عليه خطوط. وقد سُميت بهذا الاسم لأنها تبدو وكأننا نكتب على الجلد.

هذا، تحديداً، رد فعل تحسسي بسيط يظهر على الجلد. في المصطلحات الطبية، تُسمى هذه النتوءات المرتفعة "الشرى". وهو نوع من الأمراض الجلدية يُسمى الأرتيكاريا. لكن لا داعي للقلق، فهو ليس خطيراً.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة؟

يمكن أن يصيب مرض الكتابة الجلدية أي شخص، لكن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة به.

• بالنسبة للشباب: هذه الحالة شائعة بشكل خاص بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و25 عامًا وأولئك الذين هم في العشرينات من العمر.
• لأصحاب البشرة الجافة: إذا كانت بشرتك جافة، فمن المرجح أن تعاني من هذا النوع من رد الفعل.
• بالنسبة لمن يعانون من التهاب الجلد: يشير مصطلح "التهاب الجلد" إلى أنواع مختلفة من التهابات الجلد. وقد يُصاب الأشخاص الذين يعانون من هذه الأنواع من الأمراض الجلدية أيضاً بمرض الكتابة الجلدية.
• إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا به: قد يكون وراثيًا في بعض الأحيان. إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بهذه الحالة، فهناك احتمال ضئيل أن تُصاب بها أنت أيضًا.

تشير الدراسات إلى أن ما بين 2% و 5% من سكان العالم يعانون من هذه الحالة، مما يعني أنها أكثر شيوعًا مما نعتقد.

ما هي أعراض مرض الكتابة الجلدية؟

قد تختلف أعراض هذه الحالة قليلاً من شخص لآخر، ولكن تشمل الأعراض الأكثر شيوعاً ما يلي:

الأهم من ذلك كله هو أن هذه الأعراض عادة ما تختفي تماماً في غضون فترة قصيرة، حوالي 30 دقيقة . ولا تترك أي ندوب.

لماذا يحدث هذا لنا؟ ما السبب؟

بصراحة، حتى الأطباء لا يستطيعون الجزم بما يسبب مرض الكتابة الجلدية بالضبط، ولكن يُعتقد أنه تغيير طفيف في جهاز المناعة في أجسامنا.

ببساطة، هذا ما يحدث:

عندما تُخدش بشرتنا، يُسيء جهاز المناعة تفسير ذلك. أي أنه يعتقد أن شيئًا ضارًا، مادة مُسببة للحساسية، قد دخل الجلد. واستجابةً لذلك، تُثار خلايا تُسمى "الخلايا البدينة" في أجسامنا وتُطلق مادة كيميائية تُسمى الهيستامين .

ولهذا السبب، يعتقد بعض الأطباء أن مرض الكتابة الجلدية قد يكون مرضًا مناعيًا ذاتيًا، مما يعني أن جهاز الدفاع الخاص بجسمنا ينقلب ضد جسمنا نفسه.

ما هي العوامل المحفزة لهذه الحالة؟

هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب أو تزيد من حدة حالة الكتابة الجلدية.

• الحساسية
• ممارسة الرياضة
• الحرارة أو البرودة الشديدة
• بعض الأدوية، مثل البنسلين
• ضغط
• الاهتزازات

العلاقة بين التوتر والتهاب الجلد الكتابي

نعم، قد تتفاجأ بمعرفة وجود صلة وثيقة بينهما. فبالنسبة للكثيرين، تتفاقم حالة "الخطوط الجلدية" هذه خلال فترات التوتر الشديد. ويقول البعض إن هذه "الخطوط الجلدية" تزداد خلال فترة الامتحانات، أو عند وجود مشاكل كثيرة في العمل، أو عند مواجهة صعوبات في حياتهم الشخصية.

عندما يزداد التوتر، تتغير هرمونات الجسم وعملياته الكيميائية. وهذا قد يؤثر بشكل مباشر على جهاز المناعة ويحفز إفراز الهيستامين.

لذا، إذا كنت تعاني من هذه الحالة، فإن إدارة التوتر جزء مهم للغاية من العلاج. يمكنك تجربة هذه الأمور:

• مارس تمارين التنفس العميق.
• مارس التمارين الرياضية يومياً.
• قلل من تناول الكحول والكافيين (الشاي والقهوة).
• احصل على 8 ساعات من النوم الجيد يومياً.
• تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا.
• ركز على أشياء مثل اليوغا والتأمل.
• تحدث عن مشاكلك مع صديق تثق به أو مع أحد أفراد عائلتك.

هل هذا مرض معدٍ؟

بالتأكيد لا. داء الكتابة الجلدية ليس مرضاً معدياً. لا ينتقل من شخص لآخر عن طريق التلامس الجلدي المباشر. إنه رد فعل ذاتي تماماً.

كيف يشخص الطبيب هذه الحالة؟

تشخيصها بسيط للغاية، ولا يتطلب أي فحوصات معقدة. عند زيارتك للطبيب، سيقوم بكشط جلد ذراعك أو ظهرك برفق باستخدام أداة غير حادة، مثل خافض اللسان.

إذا كنت تعاني من داء الكتابة الجلدية، ففي غضون 5 إلى 7 دقائق، سيصبح خط الخدش أحمر اللون، ومتورماً، وذا خطوط. يمكن لهذا الاختبار تأكيد هذه الحالة.

ما هي علاجات مرض الكتابة الجلدية؟

في معظم الأحيان، لا يتطلب هذا أي علاج خاص، لأنه غير ضار وسوف يزول من تلقاء نفسه في غضون 30 دقيقة.

مع ذلك، قد تكون هذه الحالة أكثر حدة لدى بعض الأشخاص. إذا كانت الحكة لا تُطاق، أو إذا استمرت الأعراض لأكثر من نصف ساعة، يُنصح بمراجعة الطبيب لتلقي العلاج.

عادةً ما يتم تقديم ما يلي كعلاج:

١. مضادات الهيستامين: هي أقراص تُعطى لعلاج الحساسية. تعمل هذه الأدوية عن طريق منع عمل الهيستامين في الجسم، مما يُخفف الاحمرار والتورم والحكة. يجب استخدامها وفقًا لتوجيهات الطبيب.

2. المرطبات:بما أن جفاف البشرة قد يزيد هذه الحالة سوءًا، فمن المهم استخدام مرطب جيد. بعد الاستحمام، رطبي بشرتكِ ثم ضعي مرطبًا مناسبًا.

3. أدوية أخرى: في الحالات الشديدة للغاية، إذا لم تتمكن العلاجات المذكورة أعلاه من السيطرة على الحالة، فهناك أدوية أو لقاحات محددة (العلاج البيولوجي) قد يوصي بها الأطباء.

ما الذي يمكننا فعله لمنع حدوث هذا الوضع؟

على الرغم من عدم وجود علاج نهائي لمرض الكتابة الجلدية، إلا أن هناك العديد من الأمور التي يمكننا القيام بها للحد من حدوث هذه الحالة والسيطرة عليها. حاول دمج هذه الأمور في روتينك اليومي.

• توقف عن حكّ وخدش بشرتك. حاول تجنب إلحاق الضرر ببشرتك قدر الإمكان.
• ارتدي ملابس فضفاضة وناعمة. الأقمشة الماصة للعرق مثل القطن هي الأفضل. الملابس الضيقة جداً تزيد من احتكاك الجلد.
• تجنب ارتداء الملابس المصنوعة من أقمشة تسبب الحكة مثل الصوف.
• استخدم صابوناً لطيفاً عند غسل جسمك. بعد الاستحمام، جفف جسمك برفق بالتربيت عليه بدلاً من فركه بقوة بالمنشفة.
• تجنبي الاستحمام بالماء الساخن. استخدمي الماء الفاتر. فالماء الساخن يزيد من جفاف البشرة.
• حافظ على رطوبة الغرفة. استخدام جهاز ترطيب الهواء، خاصة إذا كنت في غرف مكيفة، يمكن أن يساعد في منع جفاف الجلد.
• إدارة التوتر. كما تحدثنا سابقاً، هذا أمر في غاية الأهمية.

هل يجب عليّ زيارة الطبيب؟

عادة لا داعي للقلق بشأن الإصابة بالكتابة الجلدية، ومعظم الناس لا يحتاجون حتى إلى زيارة الطبيب بسببها.

ومع ذلك، يجب عليك بالتأكيد مراجعة طبيبك في الحالات التالية:

• إذا استمرت الأعراض لأكثر من ساعة.
• إذا كانت الحكة أو الانزعاج لا يطاق.
• إذا ظهرت أعراض أخرى (مثل صعوبة التنفس، والحمى، وآلام المفاصل) بالتزامن مع ظهور هذه الخطوط الجلدية.
• إذا أصبح هذا الوضع عائقاً أمام حياتك اليومية.

قد يكون التهاب الجلد الكتابي حالة مزعجة ومثيرة للحكة، وقد تكون محرجة أحياناً. لكنها شائعة جداً، ولا تؤثر بشكل كبير على حياتك. يمكنك تقليل تأثيرها بشكل ملحوظ باتباع روتين جيد للعناية بالبشرة، والتحكم في التوتر، وتلقي العلاج عند الضرورة.