عندما يخبرك طبيبك بأنك مصاب بداء السكري من النوع الثاني، فمن الطبيعي أن تراودك بعض الأسئلة. "ماذا أفعل الآن؟"، "هل هذا الدواء مناسب لي؟"، "ماذا سيحدث لاحقًا؟" قد تخطر ببالك هذه الأسئلة. لذا، لا تتردد أبدًا في سؤال طبيبك عن أي استفسارات لديك بخصوص علاجك، أو أدويتك، أو نمط حياتك. إن توضيح مخاوفك جزءٌ بالغ الأهمية من العلاج. سنتحدث اليوم عن الأسئلة الشائعة التي تراود الكثيرين حول مرض السكري، وعن إجاباتها البسيطة.
هل يمكن الشفاء التام من هذا المرض؟
الإجابة على هذا السؤال هي "لا" بكل بساطة. لكن لا تقلق. فرغم أن داء السكري من النوع الثاني لا يُشفى تمامًا، إلا أنه يُمكن السيطرة عليه أو إدخاله في حالة "هدوء". ببساطة، من خلال إعادة مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها، يُمكنك الوقاية من العديد من مضاعفات داء السكري. وقد يتمكن طبيبك من تقليل جرعة أدويتك أو حتى إيقافها مؤقتًا.
الأمر الأساسي في هذا هو تغيير نمط الحياة.
- اتباع نظام غذائي صحي: لتحقيق ذلك، يمكنك التحدث إلى طبيبك أو أخصائي التغذية ووضع خطة وجبات تناسبك.
- التمرين: حاول ممارسة تمارين رياضية معتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل في معظم الأيام. إذا لم تتمكن من ذلك فوراً، فابدأ بخطوات صغيرة.
- فقدان الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فمن المهم جداً أن تفقد الوزن.
بالتأكيد، تُعدّ الأدوية التي يصفها الطبيب جزءًا أساسيًا من علاجك. ولكن لكي تعيش حياة صحية، يجب أن يكون تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة على رأس أولوياتك. كما أن الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر بالغ الأهمية. فإذا نمت أقل من 7 ساعات يوميًا، فقد يختل مستوى السكر في دمك.
ما الذي يبحث عنه الطبيب عندما تذهب إلى العيادة؟
عند زيارتك لعيادة السكري، سيُجري طبيبك عدة فحوصات لمتابعة حالتك. ستتحقق هذه الفحوصات من مدى السيطرة الجيدة على مرض السكري لديك، وما إذا كانت هناك مضاعفات أخرى قد ظهرت.
| ما الذي يتم اختباره/ما الذي يتم فحصه؟ | لماذا هذا مهم؟ |
|---|---|
| اختبار الهيموجلوبين السكري (A1c) | هكذا يمكنك معرفة كيفية التحكم في مستويات السكر في الدم لديك بالضبط خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية. |
| ضغط الدم | يؤدي ارتفاع ضغط الدم المصاحب لمرض السكري إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. لذلك، من الضروري السيطرة على هذا المستوى. |
| مستوى الكوليسترول | يساعد التحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. |
| فحص العين | قد يُلحق مرض السكري الضرر بالعينين، وتُسمى هذه الحالة اعتلال الشبكية . وإذا تم اكتشافها مبكراً، يُمكن الوقاية من فقدان البصر. |
| فحص القدم | يمكن أن يُلحق مرض السكري الضرر بالأعصاب في القدمين ويُقلل من الإحساس. ونتيجة لذلك، قد تمر حتى الجروح الصغيرة دون أن تُلاحظ، مما يؤدي إلى قرح القدم التي لا تلتئم، والعدوى، وفي بعض الأحيان حتى البتر. |
هل سأضطر أيضاً إلى تناول الأنسولين؟
يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول بالتأكيد إلى تناول الأنسولين، ولكن ليس كل من يعاني من داء السكري من النوع الثاني يحتاج إلى الأنسولين.
عادةً ما يحاول طبيبك أولاً ضبط مستوى السكر في دمك من خلال النظام الغذائي والرياضة والتحكم في الوزن. إذا لم ينجح ذلك، فسيبدأ بتناول الأدوية عن طريق الفم. غالباً ما يكون أول دواء يُبدأ به هو الميتفورمين ، الذي يساعد جسمك على استخدام الأنسولين الموجود لديك بشكل أكثر فعالية. إذا لم تُفلح هذه الأدوية في ضبط مستوى السكر في دمك، فقد يقرر طبيبك وصف أدوية أخرى أو الأنسولين.
تذكر أن مرض السكري مرض متفاقم. هذا يعني أنه حتى لو لم تكن بحاجة إلى الأنسولين اليوم، فقد تحتاج إليه في المستقبل. هذه هي طبيعة المرض.
كيف يمكنني فحص مستوى السكر في دمي في المنزل؟
الطريقة الأكثر شيوعًا لقياس نسبة السكر في الدم هي استخدام جهاز قياس نسبة السكر في الدم. كل ما عليك فعله هو وخز إصبعك بإبرة صغيرة، ووضع قطرة دم على شريط الاختبار، ثم إدخاله في الجهاز. سيخبرك هذا بكمية السكر في دمك.
إذا كنت تتناول الأنسولين وتواجه خطر انخفاض مستوى السكر في الدم، خاصةً في الليل، فقد يوصي طبيبك باستخدام جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر (CGM) . يتضمن هذا الجهاز تثبيت مستشعر على جلدك، حيث يقيس ويسجل مستوى السكر في دمك كل بضع دقائق على مدار اليوم.
إذا بدأت بتناول الأنسولين، فهل سأضطر إلى تناوله لبقية حياتي؟
ليس دائمًا. أحيانًا يُعطى الأنسولين كحل مؤقت. على سبيل المثال، إذا كنتِ حاملًا أو في المستشفى لحالة طارئة أخرى، فقد يبدأ طبيبكِ بإعطائكِ الأنسولين مؤقتًا. تشير بعض التقديرات إلى أن حوالي 67% من الأشخاص الذين يتناولون الأنسولين لمرض السكري من النوع الثاني لن يحتاجوا إلى تناوله مرة أخرى.
هل ستتضرر كليتاي بسبب مرض السكري وهل سأحتاج إلى غسيل الكلى؟
هذا مصدر قلق كبير لكثير من الناس. صحيح أن مرض السكري يُعدّ عامل خطر رئيسي لأمراض الكلى، ولكن هناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها لحماية نفسك.
إنّ تناول أدويتك بانتظام والحفاظ على مستوى السكر وضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي هو أهمّ الأمور. حتى في المراحل المبكرة من مرض الكلى، يُمكنك تقليل الضرر الذي قد يلحق بكليتيك إلى النصف تقريبًا إذا تمكّنت من ضبط مستوى السكر وضغط الدم بشكل جيد. لذا، لا داعي للقلق، وسيطر على مرضك.
الرسالة الرئيسية
- على الرغم من أنه لا يمكن علاج مرض السكري من النوع الثاني بشكل كامل، إلا أنه يمكن السيطرة عليه بشكل جيد للغاية من خلال تغييرات نمط الحياة (النظام الغذائي، والتمارين الرياضية) ويمكن تقليل الحاجة إلى الأدوية.
- من الضروري مراجعة الطبيب في الموعد المحدد وإجراء فحص الهيموجلوبين السكري (A1c) وضغط الدم ومستويات الكوليسترول وفحص العينين والقدمين.
- ليس كل من يعاني من داء السكري من النوع الثاني يحتاج إلى الأنسولين منذ البداية. في كثير من الأحيان، يبدأ الناس بتناول الحبوب.
- من خلال الحفاظ على مستويات السكر في الدم وضغط الدم تحت السيطرة، يمكنك منع تلف الأعضاء مثل الكلى والقلب والعينين.
- تحدث بصراحة مع طبيبك حول أي أسئلة أو مخاوف لديك بشأن علاجك أو أدويتك.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك