مفصل الكوع: دعونا نتعرف على هذا المفصل الصغير ولكنه مذهل.

هل فكرت يومًا في عدد المرات التي نستخدم فيها مرفقينا يوميًا؟ من شرب الشاي، إلى التحدث عبر الهاتف، والكتابة، ورفع الأثقال، نحتاج إلى مرفقينا في كل شيء. لكننا لا نفكر فيهما كثيرًا إلا عندما نشعر بألم بسيط فيهما، أليس كذلك؟ في الواقع، هذا المفصل الصغير عبارة عن بنية معقدة ومذهلة في جسمنا. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن كل ما يتعلق بمفصل المرفق، ببساطة.

ما هو مفصل الكوع هذا تحديداً؟

ببساطة، الكوع هو المفصل الذي يربط الجزء العلوي من الذراع، أو الساعد، بالجزء السفلي. وهو جزء بالغ الأهمية من الجهاز الهيكلي. لا يحتوي هذا المفصل على العظام فحسب، بل يحتوي أيضًا على الغضاريف والعضلات والأربطة والأعصاب والأوعية الدموية.

إذا كنت تعاني من ألم أو تيبس في المرفق، أو صعوبة في استخدام ذراعك، فاستشر طبيبك فوراً . سيتمكن من تشخيص السبب ووصف العلاج الأنسب لك.

ماذا يمكننا أن نفعل بمرفقينا؟

يُمكّننا مفصل الكوع من أداء أربع حركات رئيسية. تخيّل مدى صعوبة مهامنا اليومية بدون هذه الحركات.

ما نوع المفصل الذي يمثله الكوع؟

الكوع مفصل مميز للغاية. يقول الأطباء إنه ينقسم إلى فئتين.

1. المفصل الزلالي: هو نوع المفصل الذي يمنح الجسم أكبر قدر من حرية الحركة. في هذا النوع من المفاصل، تتصل عظمة بأخرى عبر تجويف. وتُغطى نهايات العظام بغضروف أملس (الغضروف الزجاجي). كما يوجد سائل زلالي داخل هذا المفصل، يشبه الزيت في الآلات، يسمح للعظام بالحركة بسلاسة تامة دون احتكاك.

2. المفصلة المحورية والمفصلة المفصلية: يقوم الكوع بأمرين في نفس الوقت.

• المفصلة: مثل مفصل الباب، يمكن للمرفق أن يثني ويمد الذراع، تمامًا كما يمكن فتح الباب وإغلاقه بيد واحدة.
• المفصل المحوري: يشبه الدبور الذي يدور في مكانه. هذه القدرة هي التي تسمح لنا بتحريك أذرعنا لأعلى ولأسفل.

دعونا نلقي نظرة على الأجزاء التي تشكل مفصل الكوع.

يتكون هذا التركيب المذهل المسمى مفصل الكوع من عدة أجزاء رئيسية.

العظام

تتحد ثلاثة عظام رئيسية لتشكيل مفصل الكوع:

• عظم العضد (عظم العضد): يقع هذا العظم في الجزء العلوي من الذراع.
• الزند: هذا هو العظم الطويل الموجود في الجزء الداخلي من الساعد.
• نصف القطر: هذا هو العظم القصير الموجود على جانب إصبع القدم الكبير من الساعد.

غضروف

الغضروف نسيج قوي ومرن يوفر الحماية لمفاصلنا، فهو بمثابة ممتص للصدمات في السيارة. يسمح الغضروف الأملس في المرفق للعظام بالحركة دون احتكاك أو ألم.

الأربطة

الأربطة تشبه الحبال القوية. فهي تربط العظام ببعضها وتحافظ على استقرار المفصل. يوجد ثلاثة أربطة رئيسية في الكوع.

• الرباط الجانبي الإنسي: يربط عظم العضد بعظم الزند من الداخل.
• الرباط الجانبي الوحشي: يربط عظم العضد بعظم الزند من الخلف.
• الرباط الحلقي: يلتف حول الجزء العلوي من صيوان الأذن، ويربطه بالعظمتين الأخريين.

العضلات

تتحرك أكواعنا بواسطة عضلات أيدينا. فعندما تنقبض هذه العضلات وتتمدد، تحدث حركات أيدينا.

الأعصاب والأوعية الدموية

الأعصاب أشبه بالكابلات الكهربائية، فهي تنقل الرسائل من الدماغ إلى المرفق، كما تنقل الإحساسات (اللمس، الألم) من المرفق إلى الدماغ. ومن أهم الأعصاب التي تمر عبر المرفق: العصب الكعبري، والعصب الزندي، والعصب المتوسط. أما الأوعية الدموية فتزود أنسجة المرفق بالأكسجين والمغذيات.

مشاكل واضطرابات الكوع الشائعة

قد تتعرض مفاصل المرفق لدينا لمجموعة متنوعة من الحالات والإصابات. بعض هذه الحالات أكثر شيوعاً بين الرياضيين.

• التهاب المفاصل: التهاب المفاصل، مما يعني التورم والألم في المفاصل.
• التهاب الجراب الكوعي: التهاب الأكياس المملوءة بالسوائل (الجراب) حول مفصل الكوع.
• مرفق المربية: حالة يكون فيها مفصل الكوع ملتويًا بشكل طفيف، وغالبًا ما يكون سببها أشياء مثل سحب ذراع طفل صغير.
• التهاب الأوتار: التهاب الأنسجة (الأوتار) التي تربط العضلات بالعظام.

الإصابات الرياضية الشائعة:

• الالتواءات: تمدد في الأربطة.
• مرفق التنس: ألم في الجزء الخارجي من المرفق. يمكن أن يصيب هذا أي شخص يقوم بعمل يدوي، وليس فقط لاعبي التنس.
• مرفق لاعب الغولف: ألم في الجزء الداخلي من المرفق.
• خلع في المرفق.
• كسور في الكوع.

ما هي الأعراض الشائعة لهذه الاضطرابات؟

إذا كنت تعاني من إصابة في المرفق، فقد تشعر بواحد أو أكثر من هذه الأعراض:

• ألم في المرفق، خاصة عند ثني ومد الذراع
• تورم
• صلابة
• الشعور بالضعف في اليد، والشعور كما لو أن المفصل غير مستقر
• احمرار الجلد، أو ظهور كدمات، أو تغير لونه
• شعور بالدفء في منطقة الكوع

إذا استمرت الأعراض من هذا القبيل لأكثر من بضعة أيام، فمن الضروري مراجعة الطبيب للحصول على المشورة .

اختبارات لتشخيص مشكلة في الكوع

عندما تذهب إلى الطبيب، سيقوم بفحصك، وإذا لزم الأمر، قد يطلب إجراء بعض الفحوصات، مثل:

• الأشعة السينية للمرفق: للتحقق من وجود كسور أو مشاكل أخرى في العظام.
• فحص الموجات فوق الصوتية: للتحقق من حالة الأنسجة الرخوة مثل العضلات والأربطة.
• الأشعة المقطعية: توفر صورة أكثر تفصيلاً للعظام.
• التصوير بالرنين المغناطيسي: يوفر صورة واضحة جداً للأنسجة الرخوة.
• شفط السائل من المفصل: يتم أخذ عينة من السائل من المفصل للتحقق من وجود عدوى.
• فحوصات الدم: للكشف عن حالات مثل التهاب المفاصل.

العلاج وكيفية العناية بإصابة الكوع؟

يعتمد نوع العلاج الذي تحتاجه على طبيعة إصابتك. قد تتحسن حالتك باتباع إجراءات بسيطة في المنزل. في بعض الأحيان، قد تحتاج إلى ارتداء حمالة أو دعامة أو جبيرة. إذا كانت الإصابة شديدة، فقد يوصي طبيبك بإجراء جراحة (مثل تنظير مفصل الكوع).

في حالات الإصابات الطفيفة، يمكنك اتباع طريقة RICE في المنزل. إنها بسيطة للغاية.

لا تمارس الرياضات أو الأنشطة التي تسبب ضغطاً مفرطاً على الكوع حتى يسمح لك الطبيب بذلك.

عادةً ما نفكر في مرفقينا فقط عندما نصطدم بزاوية طاولة، ولكن الآن يمكنك أن ترى مدى أهمية هذا المفصل في حياتنا. فرغم تعقيده، إلا أنه قوي للغاية. لذا، من مسؤوليتنا أن نعتني به جيداً.