هل تشعر أيضاً وكأنك تتأرجح وتتأرجح؟ هل يمكن أن يكون ذلك متلازمة ما بعد الإبحار (MdDS)؟

هل سبق لك أن كنت على متن سفينة أو قارب، أو ربما في رحلة طويلة بالقطار أو الحافلة، ثم عدت إلى اليابسة، وشعرت وكأن المركبة لا تزال تتحرك، وكأن الأرض تهتز أو تتأرجح؟ هل تشعر بنفس الشعور عند النهوض أو الذهاب إلى الفراش؟ هذا ليس شعورًا شائعًا، ولكن إذا كنت تعاني منه، فقد يكون عرضًا لحالة نادرة تُسمى متلازمة ما بعد السفر (MdDS) . دعونا نتحدث عن هذا الموضوع بمزيد من التفصيل اليوم، لأنه من المهم جدًا أن تكون على دراية به.

ما هي متلازمة Mal de Débarquement (MdDS)؟

ببساطة، متلازمة النزول من السفينة تعني "مرض النزول من السفينة". وهي كلمة فرنسية الأصل. "النزول من السفينة" هو لحظة مغادرتنا السفينة أو الطائرة. لذا، فإن متلازمة النزول من السفينة تعني الشعور بالحركة حتى في حالة الثبات . قد تشعر وكأنك ما زلت على متن السفينة أو القطار. وهذا قد يؤثر على ثباتك وتوازنك .

متلازمة دوار الحركة (MdDS) هي اضطراب في الجهاز الدهليزي ، المسؤول عن توازن الجسم. يقع هذا الجهاز بشكل رئيسي في الأذن الداخلية والدماغ . يعتقد الخبراء أن متلازمة دوار الحركة تحدث عندما نعتاد على حركة غير معتادة (كما هو الحال عند ركوب السفينة)، ثم يواجه دماغنا صعوبة في التأقلم عند توقف تلك الحركة. تخيل أنك على متن سفينة لبضعة أيام. بعد ذلك، تعتاد على تمايل السفينة، وهو ما يُعرف بـ"أرجل البحر". يصبح التنقل داخل السفينة أسهل. ولكن بعد العودة إلى اليابسة، يفقد بعض الأشخاص هذه "الأرجل البحرية"، ويستغرق الأمر حوالي يومين حتى تعود "أرجل اليابسة". مع ذلك، يشعر المصاب بمتلازمة دوار الحركة بهذا التمايل المستمر حتى على اليابسة.

لكن الأمر لا يقتصر على الرحلات البحرية فقط، بل قد يحدث للجميع. فقد يحدث أيضاً بعد رحلة طيران، أو رحلة طويلة بالحافلة أو القطار، أو حتى بعد النوم على سرير مائي. والمثير للدهشة أنه قد يحدث أيضاً بعد حدث ثابت (مثل الجراحة أو الولادة) أو بدون سبب واضح (متلازمة دوار الحركة التلقائية) .

ما مدى شيوع متلازمة خلل التنسج النخاعي؟

في الواقع، متلازمة ما بعد السفر (MdDS) حالة نادرة للغاية . تشير بعض الدراسات إلى أن حوالي 150 ألف شخص في الولايات المتحدة وحدها مصابون بها. وهذا ليس عددًا كبيرًا.

على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يصاب بمتلازمة دوار الحركة، إلا أنه من الجدير بالذكر أن 85٪ من الحالات المبلغ عنها هي لنساء تتراوح أعمارهن بين 30 و 60 عامًا. وقد وجد أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.

ما هي أعراض متلازمة خلل الحركة المتأخر؟

يعاني الشخص المصاب بمتلازمة خلل الحركة الدوبامينية عادةً من أعراض مثل هذه:

• شعور بالاهتزاز والتأرجح المستمر، أو الصعود والهبوط. كأنك في قارب.
• عدم استقرار، عدم استقرار.
• مشاكل في التوازن. قد تشعر وكأنك تفقد توازنك أثناء المشي.
• الارتباك، صعوبة التركيز.
• القلق والخوف المتكرر.
• اكتئاب.
• تشوش ذهني، صعوبة في التفكير بوضوح.

تظهر هذه الأعراض بوضوح خاصةً عند عدم الحركة، كالوقوف أو الاستلقاء في السرير . وعلى عكس بعض اضطرابات التوازن الأخرى، لا يُسبب متلازمة دوار الحركة عادةً طنينًا في الأذنين، أو قيئًا، أو فقدانًا للسمع، أو شعورًا بالدوار . وهذا يُساعد أيضًا في تشخيص الحالة.

ما هي المحفزات الرئيسية لمتلازمة خلل التوتر العضلي؟

كما ذكرنا سابقًا، فإنّ أكثر المحفزات شيوعًا لمتلازمة دوار الحركة (MdDS) هو السفر بحرًا أو الأنشطة المائية الأخرى . على سبيل المثال، يعتاد ركاب السفن السياحية على التمايل المستمر للسفينة. وبعد فترة، يكتسبون "أرجلًا بحرية" ويستطيعون التجول في السفينة دون الاصطدام بجدرانها. وبمجرد وصولهم إلى اليابسة، يعود معظمهم إلى حالتهم الطبيعية في غضون يومين. لكن بالنسبة للأشخاص المصابين بمتلازمة دوار الحركة، يستمر الشعور بالاهتزاز حتى بعد نزولهم من السفينة. لنفترض أن نيمالي عادت إلى منزلها من رحلة بحرية لبضعة أيام. ولكن عندما وصلت إلى المنزل، كانت لا تزال تشعر وكأنها على متن السفينة، وكأن الأرض تهتز. حتى الجلوس على كرسي أو الاستلقاء على السرير لم يُجدِ نفعًا. هذا هو جوهر متلازمة دوار الحركة.

كما تم تحديد ما يلي كمحفزات أقل شيوعًا :

• السفر على متن طائرة.
• السفر البري لمسافات طويلة (بالسيارة أو القطار).
• استخدام المصاعد.
• المشي على الأرصفة.
• النوم على أسرة مائية.
• استخدام نظارات الواقع الافتراضي (VR).

في بعض الأحيان، قد تحدث نوبات متلازمة دوار الحركة التلقائية دون أي حركة . وقد يكون سبب ذلك أحداثًا حياتية مُجهدة معينة. على سبيل المثال:

• الولادة.
• إجراء عملية جراحية.
• إصابة في الرأس .

كيف يتم تشخيص متلازمة خلل التنسج النخاعي؟

إذا اشتبه طبيب العائلة (PCP) في إصابتك بمتلازمة دوار الحركة (MdDS)، فقد يحيلك إلى أخصائي الأذن والأنف والحنجرة (أخصائي الأنف والأذن والحنجرة) أو إلى طبيب أعصاب.سيتم تحويلك إلى طبيب لإجراء المزيد من الفحوصات. يحدث هذا عادةً إذا كنت تعاني من الأعراض لمدة شهر على الأقل.

في الواقع، لا يوجد فحص واحد يمكنه تشخيص متلازمة دوار الحركة بشكل قاطع . لذا، سيرغب الأطباء في استبعاد الحالات الأخرى التي لها أعراض مشابهة (مثل الصداع النصفي الدهليزي). وقد يطلبون إجراء فحوصات مثل هذه:

• فحوصات الدم.
• اختبارات السمع.
• اختبارات التوازن.
• الاختبارات التصويرية مثل فحوصات التصوير المقطعي المحوسب (CT) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).

في عام 2020، نشرت جمعية باراني ، وهي منظمة دولية، نظامًا لمعايير تشخيص متلازمة دوار الحركة (MdDS) ضمن التصنيف الدولي لاضطرابات التوازن (ICVD). ستساعد هذه المجموعة من المعلومات الأطباء في جميع أنحاء العالم على استخدام نفس المعايير والإرشادات لتشخيص متلازمة دوار الحركة.

كيف أتخلص من حالة متلازمة خلل التنسج النخاعي (MdDS)؟

لا يوجد علاج نهائي لمتلازمة دوار الحركة حتى الآن ، ولكن الخبر السار هو أنها غالباً ما تشفى من تلقاء نفسها .

في هذه الأثناء، توجد عدة طرق للمساعدة في تخفيف الأعراض. ​​مع ذلك، لا تُجدي هذه العلاجات نفعاً مع الجميع. قد تحتاج إلى تجربة عدة طرق للعثور على ما يناسبك.

فيما يلي بعض العلاجات المحتملة لمتلازمة دوار الحركة:

• دواء.
• العلاج بتحفيز الدماغ.
• تمارين علاجية - إعادة تأهيل الجهاز الدهليزي.

دواء

قد تظن أن أدوية دوار الحركة هي الحل، لكن في الواقع، لا تُخفف هذه الأدوية أعراض دوار الحركة بشكل ملحوظ. مع ذلك، قد تُساعد أدوية حالات مثل القلق والاكتئاب والأرق في تخفيف الانزعاج أحيانًا.

إذا كنت تعاني من متلازمة دوار الحركة (MdDS) وتواجه أيضاً صداعاً نصفياً متكرراً، فقد يصف لك طبيبك أدوية للصداع النصفي. في بعض الحالات، ثبت أن هذه الأدوية تساعد أيضاً في تخفيف أعراض متلازمة دوار الحركة.

العلاج بتحفيز الدماغ

هذا علاج حديث نسبياً، يعتمد على استخدام إشارات كهربائية لتنشيط أو تعطيل أجزاء مختلفة من الدماغ. خلال هذا العلاج، يقوم الطبيب بتثبيت أقطاب كهربائية خاصة على فروة الرأس. قد يساعد هذا العلاج في إعادة تدريب الدماغ للتغلب على أعراض متلازمة دوار الحركة.

تمارين العلاج (تمارين علاج Mal de débarquement)

لهذا السببتُعرف هذه التمارين أيضاً باسم العلاج التأهيلي الدهليزي (VRT) ، ويمكن أن تساعدك في إدارة مشاكل التوازن الناتجة عن متلازمة دوار الحركة (MdDS). وتشمل هذه التمارين علاجات محددة مثل إعادة تدريب التوازن والتحكم في حركة العين .

بإمكان طبيبك أن يوصي ببرنامج مصمم خصيصاً لتلبية احتياجاتك، ولكن قد تحتاج إلى حضور عدة جلسات لرؤية النتائج.

كم من الوقت يستغرق الشفاء؟

تختلف الإجابة على هذا السؤال من شخص لآخر. يتعافى معظم الناس خلال 24 ساعة ، بينما قد يستغرق الأمر أسبوعًا أو أسبوعين لدى البعض الآخر. مع ذلك، قد تستمر الأعراض لدى البعض لمدة عام أو حتى أكثر. لذا، لا داعي للقلق، تحلَّ بالصبر، واطلب العلاج.

هل يمكن الوقاية من متلازمة خلل التوتر العضلي؟

إذا كان لديك مُحفز مُحدد لهذه الأعراض، فلا توجد طريقة للوقاية من متلازمة دوار الحركة إلا بتجنب هذا المُحفز نهائيًا. إذا كنت تُعاني من متلازمة دوار الحركة بشكل مُتكرر، فتحدث مع طبيبك حول الأدوية التي قد تُساعدك.

كم تدوم متلازمة خلل التنسج النخاعي؟

في معظم الحالات، يزول متلازمة دوار الحركة خلال 24 ساعة . حتى بدون علاج، يتعافى الكثيرون في غضون عام. مع ذلك، وفي حالات نادرة جدًا، قد يعاني بعض الأشخاص من الأعراض لأشهر أو حتى سنوات.

هل يزول دوار الهبوط من تلقاء نفسه؟

نعم، في معظم الحالات يمكن للأشخاص المصابين بمتلازمة دوار الحركة أن يلاحظوا تحسناً في أعراضهم في غضون 24 ساعة.

كيف تبدو الحياة مع متلازمة خلل التنسج النخاعي؟

عادةً ما تتحسن أعراض متلازمة دوار الحركة من تلقاء نفسها خلال 24 ساعة. إذا لم تتحسن، فقد يحتاج طبيبك إلى إجراء فحوصات لاستبعاد حالات أخرى، مثل الصداع النصفي الدهليزي. قد يستغرق هذا بعض الوقت، وقد يتطلب تجربة عدة علاجات. مع أن هذا قد يكون محبطًا بعض الشيء، فمن المهم أن تدرك أن إيجاد الحل المناسب لك قد يستغرق بعض الوقت.

أهم شيء هو أن تعرف أنك لست وحدك. هناك آخرون مروا بتجارب مماثلة.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

إذا شعرتَ بحركةٍ في جسمك حتى وأنتَ ثابت، فعليك إخبار الطبيب بذلك . وخاصةً إذا استمرت الأعراض لأكثر من 24 ساعة، فاحرص على طلب المشورة الطبية.

ما هي الأسئلة التي يجب أن تطرحها على الطبيب؟

إذا كنت تعاني من متلازمة خلل التنسج النخاعي، فقد ترغب في طرح أسئلة على طبيبك مثل:

• ما هي خيارات العلاج المتاحة لي؟
• كم تتوقع أن يستغرق علاجي؟
• متى يمكنني توقع النتائج؟
• في هذه الأثناء، ما الذي يمكنني فعله لتخفيف أعراضي؟

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)

متلازمة ما بعد السفر (MdDS) حالة نادرة. تتحسن الأعراض عادةً خلال 24 ساعة، ولكن في بعض الحالات قد تستمر لأشهر أو حتى سنوات. قد يكون من الصعب التعامل مع المشاعر والأحاسيس التي تنتابك، خاصةً عندما تستمر الأعراض.

التحدث مع الآخرين الذين مروا بتجربة مماثلة قد يكون مفيدًا جدًا لصحتك النفسية والعاطفية. استشر طبيبك بشأن خدمات الدعم الإضافية، وما إذا كانت هناك علاجات جديدة قد تناسبك. لا تفقد الأمل أبدًا، فمع الدعم والعلاج المناسبين، يمكن السيطرة على هذه الحالة.

` متلازمة Mal de Débarquement، MdDS، الإحساس بالتأرجح، مشاكل التوازن، الإحساس بالحركة، داء ما بعد الرحلة، الجهاز الدهليزي